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职场健康
本栏目提供职场健康文章和知识，职场中再忙也要照顾好自己的身体。
赵莉大学毕业后就来到这家公司的财务部任会计，现已工作了六年。让赵莉费解的是，作为资深员工，领导应该很器重才是，可不知什么原因，近期老总连续批评了她三次，说她的工作效率有问题。赵莉很不服气：有什么问题？...
女性天生多愁善感，对外界的反应更为强烈，因此职场女性更容易受不良因素所左右，而产生巨大的心理压力，进而可能产生各类心理问题。从近一阶段来看，影响职场女性心理健康的主要原因存在四点因素。 工作压力 工作压...
新老员工各有各的烦恼“想着每天要去上班，我的双腿就像灌了铅一样，提不起来！薪情看跌、生存压力大等困扰，使得不少职场新人工作没多久就患上了“厌班症”。95%的职场人觉得有压力据介绍，卫生部这次调查人群以...
1.久坐不动长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下，经常转动颈部与腰部，对我们...
20岁以前大多数人的人生大同小异，大都还在努力完成学业，为未来的职场生涯奠下基础。20岁到35岁是一般人从职场新鲜人到寻求事业发展的重要时期，这时期的职场生涯就像一块海绵，大多数人都是努力吸收，累积职...
赵莉大学毕业后就来到这家公司的财务部任会计，现已工作了六年。让赵莉费解的是，作为资深员工，领导应该很器重才是，可不知什么原因，近期老总连续批评了她三次，说她的工作效率有问题。赵莉很不服气：有什么问题?...
“总有加不完的班，永远有干不完的事，还让不让人活了？”“一个人当两个人用，怎么不发两倍的工资？”“天天都开会，烦不烦？”在职场上，我们几乎每天都能听到这样的牢骚。它们像一种看不见的“病毒”，在不知不觉...
现代空气污染严重，尤其职场人士，长期处于一个相对密闭的办公室环境中，此时就容易造成各种病毒的传播，形成慢性咽炎问题。根据一项健康调查显示，70%白领遭遇慢性咽炎，慢性咽炎成职场健康杀手。职场健康杀手：...
作为职场人，你知道什么是职场健康问题吗？你关注过你的健康问题吗？哪些是你不得不关注的职场健康问题呢？进入职场后，你是否注意到自己的身体发生了变化，或者更多时候感觉力不从心呢？那么，很可能你的健康出了问...
继时尚传媒集团总裁吴泓8月20日因胰腺癌英年早逝（46岁）后，8月26日，浙江卫视《新闻早点》女主播梁薇，在出差上海时因突发心脏病去世，年仅28岁。国际健康体检机构美兆发布威胁中国职场管理者健康的“十...
微笑抑郁的患者以服务行业、公关业以及窗口行业为主，其中女性白领居多。深圳招聘抑郁症在人们的印象中，通常意味着“垂头丧气”、“无精打采”、“思维迟钝”、“满面愁容”，很难把它和“微笑”联系在一起。患上“...
导语：近年来，现代大都市里的上班族越来越多的在外就餐者，往往不重视午餐的营养，也就出现了越来越多的亚健康者，那么上班族午餐应该选择哪些食物呢？对于大部分的白领来说，午饭都是至关重要的一餐，但是大部分的...
世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5%的人真正健康;剩下的95%中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群，也就是说，处于亚健康状态的人接近八成。而在中国，白领的健康状况同样不容乐观，近半数的人...
亚健康是介于健康人群和病人之间的人群，现在随着物质生活的提升，亚健康人群也在随之壮大，在这个庞大的人群里面，白领一族就成了主力军。他们总是奋斗在工作岗位的第一线，在忙碌的同时都已至于无法抽空锻炼身体。...
1. 刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2. 饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不...
1、睡眠不足白领们由于经常性的超时工作，“睡觉”已成为白领生活中最大的奢侈，在苏州工业科技园区的白领王沐华表示，因为大多数的白领都住在公司提供的宿舍内，所以平常工作到晚上10点都是正常的，而回到宿舍后...
1、眼睛浮肿，黑眼圈明显职场女性为了应付工作熬夜加班在所难免，通常在熬夜、或者长时间的疲劳、睡眠质量不佳之后，会出现眼睛浮肿、黑眼圈明显的情况。这是因为人体没有得到足够的休息时间，身体出现水肿情况，而...
1、不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。2、三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。3、不吃早餐。随着工作节奏...
人们都知道什么是“亚健康”，可对于“亚快乐”可能就陌生了。“不菲的收入，光鲜的衣着，很多人对我都会产生羡慕之情，但这只是别人的感受，我的心里像是蒙了一层阴云，把快乐都挡在了外面……”“你也许看我挺高兴...
一个忙碌的上班族一天通常是这样度过的：8—10个小时坐在电脑旁；坐在沙发上看电视用2个小时；坐在各种场合进行交际的时间至少3小时……这样算下来，一天中15个小时都是在椅子上度过的。一项研究表明，久坐给...
季节转换之时是肩周炎的多发期，主要表现为肩关节疼痛、活动受限或肩关节僵硬。入秋早晚温差较大，一些时髦女性，不及时更换和添加衣服，有甚者还穿着露背装。特别是晚上，气温下降，冷风吹袭，肩部着凉，易患肩周炎...
误区1 我还可以坚持爬行动物都有一种“假死”的本能，人在过度疲劳时也会，GUM俗称“晕倒”，又叫“晕”。而在没有晕倒之前，你总认为可以再坚持一段时间。其实，那段时间的加班，已经让你神经阻塞，信息传达不...
本文导读：职场男人除了要学会自己减压外，日常的饮食同样非常重要。避免营养不良、胃病等影响男性健康。那么，职场男人怎么健康饮食呢？糖尿病介绍糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感...
