家常菜的做法

时间:2025-08-28 10:16:02 美食 我要投稿

家常菜的做法范例15篇

家常菜的做法1

  黔味神仙鸭

  材料:仔鸭一只约1000克,萝卜干50克,干豆角25克,干黄瓜皮20克,干笋子20克,干盐菜20克。调料桂皮5克,香叶10克,八角5克,盐10克,胡椒粉5克,醪糟汁20克,猪油20克,色拉油1000克(实耗50克)。

  做法:1、将鸭子去毛洗干净,脚掌扔掉不用,将用温水泡了半个小时的萝卜干、干豆角、干黄瓜皮、干笋子切成3厘米长的`段备用。

  2、炒锅放旺火上加猪油,烧至六成热后把切好的萝卜干、干豆角、干黄瓜皮、干笋子、干盐菜下入大火煸香。

  3、锅置旺火上烧开水,将鸭子过水5分钟,捞出后抹上醪糟汁待用。

  4、锅上火放色拉油烧至八成热,放鸭子小火炸至金黄色,再把卤锅放入八角、桂皮、香叶、盐烧沸10分钟后放入鸭子,小火卤20分钟捞出盛在盘中,覆上上述煸香后的配料,撒上胡椒粉上蒸锅旺汽蒸15分钟取出。

家常菜的做法2

  土豆烧牛肉

  牛肉含蛋白质、脂肪、维生素 B1、维生素 B2 、钙、磷、铁等成分。土豆含大量淀粉、蛋白质和胶质柠檬酸、乳酸及钾盐。牛肉味甘性平,能补脾胃,益气血,强筋骨,止消渴,民间有“牛肉补气,与黄芪同功”之说。虽然有牛肉不能与土豆一起吃的说法,但是偶尔吃吃,也无所谓了。

  做法

  1.牛肉洗净,切小块,胡萝卜、土豆去皮,切滚刀块,葱姜洗净,切片,干辣椒、八角备好,锅内放适量清水,放入牛肉块,焯至牛肉变色,捞出。

  2.锅内放适量油,小火,放入冰糖,炒至糖融化冒泡,放入牛肉翻炒,炒至牛肉上色,放入葱姜、辣椒、八角,翻炒,加少许老抽和料酒,翻炒均匀,加入适量清水,烧开后,加入土豆块和胡萝卜块,放适量盐调味,中小火炖至土豆软烂,汤汁减少,出锅即可。

家常菜的做法3

  家常豆腐

  家常豆腐是一道常见的家常菜,营养美味,老少咸宜,此菜成本低廉,营养丰富,口感嫩滑,豆香味浓,豆腐软香、香气四溢、非常适合在家烹制,是一道佐酒下饭的美味佳肴!烹制过程中不用油煎豆腐,而是用水煮豆腐,这样可以少用油,使知道菜更加健康了。 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,属完全蛋白,不仅含有人体必需的.8种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长,是宝宝生长发育的重要食物,有助于增强抵抗力,促进生长发育。豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

  做法

  1.准备好所用食材,把豆腐切成小方块,泡发的木耳撕成小朵,锅中加入水和少量的盐,下入豆腐块烧开煮至2分钟后捞出沥干水分。

  2.锅中注油,下入郫县辣酱煸炒出红油后下入葱姜炒香,放入肉馅煸炒至变色,烹入料酒,加入酱油 糖煸炒均匀,下入煮好的豆腐和木耳,再加入适量的清水,烧开后,转中火,烧至汤汁浓缩。 勾入薄芡,加入鸡精调味即可。

家常菜的做法4

  德州扒鸡

  “德州扒鸡”原名“德州五香脱骨扒鸡”,是山东德州的传统风味菜肴。它最初是由德州德顺斋创制。在清朝光绪年间,该店用重1000克左右的壮嫩鸡,先经油炸至金黄色,然后加口蘑、上等酱油、丁香、砂仁、草果、白芷、大茴香和饴糖等调料精制而成。“德州扒鸡”从创制至今已有近百年的历史,现在许多南来北往的旅客经过德州,都要慕名购买扒鸡品尝。

  <主料>

  鸡1只(重1000克左右)

  <调配料>

  口蘑、姜各5克,酱油150克,精盐25克,花生油1500克(约耗100克),五香料5克(由丁香、砂仁、草果、白芷、大茴香组成),饴糖少许

  <做法>

  1、活鸡宰杀煺毛,除去内脏,清水洗净。将鸡的左翅自脖下刀口插入,使翅尖由嘴内侧伸出,别在鸡背上;将鸡的右翅也别在鸡背上。再把腿骨用刀背轻轻砸断并起交叉,将两爪塞入腹内,晾干水分。

  2、饴糖加清水50克调匀,均匀地抹在鸡身上。炒锅加油烧至八成热,将鸡放入炸至金黄色,捞出沥油。

  3、锅上旺火,加清水(以淹没鸡为度),放入炸好的鸡和五香料包、生姜、精盐、口蘑、酱油,烧沸后撇去浮沫,移微火上焖煮半小时,至鸡酥烂即可。捞鸡时注意保持鸡皮不破、整鸡不碎。

  <特点>

  色泽红润,鸡皮光亮,肉质肥嫩,香气扑鼻,味鲜美。

  <关键>

  要注意选用鲜活嫩鸡,一般用1000~1250克左右重的鸡,过大过小均不适宜。烹制时油炸不要过老。加调味入锅焖烧时,旺火烧沸后,即用微火焖酥,这样可使鸡更加入味,忌用旺火急煮。

  油焖大虾

  油焖大虾是鲁菜中最畅销的大菜之一,也是最好掌握的菜之一。此菜的特点是——甜香鲜美,壳酥肉嫩,色泽红亮。

  <主料>

  大虾10只

  <调配料>

  味精2克,盐5克,白糖50克、香油、酱油10克,料酒20克,葱段、姜片各5克,高汤150克,水淀粉、花生油50克

  <做法>

  1、将大虾剪去须、爪,除去头部沙包和脊背砂线,洗净。

  2、锅上火加油烧至五成热,下入虾煸炒用手勺轻轻压其头部,挤出虾脑至两面呈金黄色,盛出;

  3、锅留底油,放入葱姜丝、料酒、盐、白糖、醋、高汤,下入煎好的虾煮开后用小火焖熟,加味精炒匀,然后将虾出锅码盘,余汁收浓后淋在大虾上即成。

  <特点>

  大虾红亮、肉质鲜美,味鲜咸甜香。

  <关键>

  挤虾脑时要挤虾头的上部,手要轻,保持头与身的完整。

  九转大肠

  “九转大肠”是山东济南的传统名菜。在清光绪年间,济南九华林酒楼店主,把猪大肠(直肠)经洗刷后,加香料用开水煮至硬酥,取出切段,加酱油、糖、香料等调味,制成了香肥可口的“红烧大肠”,赢得顾客的欢迎,逐渐闻名于市。

  <主料>

  熟猪大肠3条(重约750克左右)

  <调配料>

  绍酒10克、酱油25克,白糖100克、醋50克、精盐4克、香菜末1、5克、胡椒面、肉桂面、砂仁面少许、葱末蒜末各5克、姜末2.5克、熟猪油500克(实耗75克)、花椒油15克

  <做法>

  1、将熟大肠3条(生大肠经洗刷后,入开水锅中加葱姜酒先焖烧熟),分别切成3厘米长的扳“指”段,在沸水锅中焯过捞出,沥干水。

  2、炒锅烧热,倒入猪油中火烧至七成热时,把大肠下锅炸至呈红色的捞出。锅内留油25克,放入葱、姜、蒜末炸出香味,烹入醋,加酱油、白糖、清汤、精盐、绍酒,迅速放入大肠炒和,移至微火上烧,至汤汁收紧时,放胡椒面、肉桂面、砂仁面,淋上花椒油,颠翻均匀,盛入盘内,撒上香菜末即成。

  <关键>

  1、大肠必须里外洗刷干净,除去粘液、污物,否则成菜必有异味。

  2、油炸前要先放入开水锅内煮至硬酥。如肉质不熟,就入锅油炸,烹制不易入味。

  葱烧海参

  海参可以提高机体免疫力,补肾固本,增强造血功能,延缓衰老,因此,海参也有“长寿之神”的美名。葱烧海参是鲁菜中的名菜,以水发海参和大葱为主料,色泽洪亮,溢满浓郁的葱香味道,可谓是色香味俱全的美味佳肴。

  <主料>

  海参100克

  <调配料>

  姜,酱油各25克,白糖15克,熟猪油125克,大葱200克

  <做法>

  1、海参切成宽片,煮透后控去水分。

  2、将猪油烧至六成熟时放入葱段,炸至金黄色时捞出,葱油备用。

  3、清汤加葱,姜,精盐,料酒,酱油,白糖,海参,烧开后微火煨2分钟,捞出控干。

  4、猪油加炸好的葱段,精盐,海参,清汤,白糖,料酒,酱油,糖色,烧开后移至微火煨2-3分钟,上旺火加味精用淀粉勾芡,用中火烧透收汁,淋入葱油,盛入盘中即可。

  <特点>

  海参清鲜,柔软香滑,葱段香浓,食后无余汁。

  清汤燕菜

  燕菜,又名燕窝,是一种金丝燕衔食海中小鱼、海藻等生物后,经胃消化腺分泌出粘液与绒羽在海岛的悬崖峭壁上营造的窝巢,大小仅及陆地燕窝巢的1/7左右。燕窝在我国明代已用以入馔,成为宫廷御用珍馐,至清代成为高级宴席的'当头菜和滋补佳品。燕窝含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等成分,具有很高的营养价值和滋补功效。

  <主料>

  燕窝50克

  <调配料>

  清汤20xx克、精盐7.5克、味精5克、绍酒10克

  <做法>

  1、将燕窝用温水洗净,放入七成热的水中泡软,轻轻捞出,用镊子摘去燕窝内的绒毛杂质,用清水洗净。

  2、用开水把碱溶化,放入洗净的燕窝,用筷子轻轻搅动一下,泡5分钟后捞出,接着再用开水泡5 分钟,待涨发后,用温水漂洗数遍除净碱液,撕成碎块备用。

  3、汤勺置火上,放入清汤开后将燕窝焯一下,控净水分放在汤碗内。

  4、净勺内倒入清汤,放入精盐、味精,绍酒,烧开后撇净浮沫,加味精,从燕窝的周围轻轻浇入碗内即成。

  <特点>

  燕窝色白如雪,质地软滑,汤清澈晶莹,口味鲜醇,营养价值很高。

  <关键>

  1、燕窝内的绒毛要摘净,用镊子摘净毛和杂质。

  2、燕窝最好当日用当日发,发好后存放勿超过两天。

家常菜的做法5

  贵州酸汤鱼

  材料:草鱼1条(约800克),香菇10朵,青笋150克,豆腐200克,新鲜仔姜50克,大葱1根,蒜10瓣,指天椒、美人椒各5根,西红柿2个,食用油80ml红酸汤200ml,清水800ml,糖20克,盐6克,胡椒粉1/4小勺,木姜籽油5ml,味精1/8小勺,仔姜末1大勺,香葱末1大勺,蒜末1大勺,香菜末1大勺,盐1克,木姜仔油2ml,糊辣椒面1大勺,酸汤鱼汤汁100ml

  做法:

  1、鱼去内脏清洗干净,均匀分切成6-8段,或不切断成连身肉也行。

  2、新鲜仔姜一块切片,葱切大段,蒜剥皮,辣椒切片,西红柿切小块。锅中倒入油,六成热时加入葱姜蒜,煸炒出香味,然后加入西红柿煸炒出水分。

  3、在锅中加入酸汤,加入清水,放木姜子油5ml,糖20克。放入鱼块,烧开后将浮沫撇去,加入盐、味精、胡椒粉,煮5分钟左右。锅中最后加入香菇和青笋再小火煮5分钟。即可食用。

  4、制作蘸料:将仔姜切末和蒜末、香菜末、香葱末放入碗中,加入木姜仔油2ml,糊辣椒面和盐,舀一勺煮好的酸汤汁水冲入碗中,搅拌均匀即为蘸料。随鱼上桌蘸食。

  5、捞出大部分的'鱼吃完后,可再加入豆腐煮,或再涮制其他青菜。

家常菜的做法6

  重阳节要吃什么?重阳的饮食之风,有饮茱萸、菊花酒,吃菊花食品,此外还有好些,其中最有名的就是吃糕。

  原料:三只鸡蛋、白沙糖(或红糖粉)约80~100克、自发粉/牛奶约大年半夜碗、三粒红枣、食用花生油(最好用猪油)

  制造方法:先把鸡蛋、糖和牛奶放在一碗上打到起大泡;然后再渐渐加进自发粉轻轻搅拌平均成糊浆便可(切勿太过搅拌,以避免起筋),以后让糊浆静止30分钟。其间可以预备一锅水,水开后,把糊浆倒进事前备好的铁盒(或糕盆等器皿)里,在上面加上红枣,放进锅中蒸上20-30分钟就好了。重阳节菜谱推荐:

  推荐食谱一:油酱毛蟹

  材料:

  河蟹500克,姜未5克,白糖15克,酱油15克,干面粉25克,味精1.5克,葱花2.5克,黄酒15克,猪油60克,水淀粉10克。

  烹制:

  1.将河蟹的泥沙洗净,斩往尖爪后,蟹肚朝上齐正中地斩成两段,挖往蟹腮。蟹肚被斩剖处,蘸上干面粉;

  2.将锅烧热,用油滑锅后,放油40克,烧至油五成热时,将蟹(蘸面粉的一面朝下)放进锅中煎至呈黄色后,翻个身再煎,使蟹四面受热平均,煎至蟹壳

  发红时,加葱姜、黄酒、酱油、白糖、清水,烧8分钟阁下至蟹肉全部熟透后,加味精,收浓汤汁,再加水淀粉,翻几下身,淋上熟猪油,出锅即成。推荐食谱二:花生陈皮猪脚汤

  材料:

  花生仁100克、陈皮1片、猪脚3只、生姜2~3片。

  烹制:

  花生、陈皮洗净,稍浸泡;猪脚刮净毛,洗净,斩件。

  然后与生姜一路放进瓦煲内,加进清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后,改成文火煲约3个小时,调进适当食盐与少量生油便可。

  此量可供3~4人用,花生、猪脚可捞起拌进酱油(油食品)佐餐用。此汤健筋骨、益气血、润肌肤。汤中花生性平味甘,进脾、胃、肺经,有补脾益气、养血润燥的'感化;陈皮补气健脾,滋而不腻;猪脚性平味甘、咸,进脾、胃、肾经,能强健腰腿、补血(补血食品)润燥、填肾益精。因此此汤既实用于登山郊游的健筋骨,又合适于初金风抽丰燥的润肌肤,还能合适于秋凉时节的温补气血。同时广东平易近间还用于妇女产后(产后食品)阴血不足之乳汁缺乏等。

家常菜的做法7

  1、辣炒刀豆

  食材:刀豆红椒蒜干辣椒植物油盐糖

  做法:每次做豆荚类都有些小心翼翼,因为如果火候不够,豆角不仅会有豆腥味和生硬感,搞不好还会引起食物中毒,但如果炒得太久,豆荚又很容易变成黄色,影响卖相。所以特意将刀豆都切。

  2、照烧西兰花

  食材:西兰花照烧酱

  做法:西兰花富含多种维生素,而且热量很低,是防癌,瘦身,增强免疫力的绝佳蔬菜。平常都是清炒或者凉拌,味道上有点点单一,今天做的时候加了点照烧酱,咸中带甜,很好吃。

  3、凉拌蘑菇

  食材:蘑菇葱,橄榄油,盐,海鲜酱油,香油

  简介:蘑菇,含有大量的微量元素,据说是仅次于灵芝的美容减肥的蔬菜了,最经上火的厉害,估计就是秋天燥这个鬼天气造成的,吃的清淡点吧,所以蘑菇就凉拌一下得了。

  4、余味绵绵的五味干丝

  食材:白豆腐干熟笋丝榨菜丝熟肉丝熟鸡肉丝嫩姜丝香菜芝麻油生抽盐白糖

  做法:经过焯烫的干丝入口绵软,咀嚼却有韧性,加上鸡丝、肉丝、姜丝、笋丝、榨菜丝、香菜…卖相也美起来了。吃的时候,把各种丝一起拌匀,浇上料汁,吃起来清新淡雅、柔和爽口。

  5、湘辣竹芹

  食材:腐竹本地芹菜辣妹子湖南辣酱老干妈油盐鸡精老抽

  简介:经常在麻辣香锅里吃到腐竹和芹菜的配搭,头一次搬到自家的餐桌上,辣辣的很下饭。

  6、蒜香芝士烤花菜

  食材:花菜橄榄油蒜粉干牛至碎盐芝士粉

  简介:古代西方人将花菜推崇为“天赐的良药”和“穷人的医生”.花菜含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、A等,其中Vc含量尤其高,是健康饮食首选。

  7、酸辣素炒饭

  食材:米饭辣椒酱鱼露胡萝卜青椒

  简介:这是一个首发在好豆的菜谱。剩米饭的最常见做法,莫过于炒饭了。记得小时候,一盘金黄的蛋炒饭就已经是无上的美味,若是能吃到一定是获得了奖赏。

  8、素食小菜也美味—素炒三丝

  食材:金针菇胡萝卜青椒油盐

  简介:素食可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生; 养颜美容,并且安定情绪。 平日里的.餐桌里搭配上一碗素食小菜, 美味又养生何乐而不为呢。

  9、素食享受——小炒素面

  食材:面饼韭菜胡萝卜油盐葱蚝油凉白开鸡精

  简介:素食,不是清汤寡水,材料组合好了,绝对是美味。我不喜欢那些叫着荤菜的名字的素菜,挂羊头卖狗肉,有人觉得很巧妙,我却不觉得,至少觉得玷污了素这个字。

  10、清鲜享瘦又防感冒的炝炒圆白

  食材:圆白菜花椒干辣椒盐

  简介:圆白菜,含有丰富的VA,VC,VE,钾钠镁铁也不少,而且在蔬菜抗癌榜上排进前五,是很常见的健康蔬菜。春天来了,乍暖还寒,烧到微辣的炝炒圆白菜,好吃又健康。

家常菜的做法8

 家常红烧鱼

  用料:

  鲑鱼 一条 ,蒜瓣 一把 ,葱 三根 ,姜片 三片 ,花椒 十几粒 ,红尖椒 两只 ,香菜 一棵 ,生抽 ,糖 做法:

  1.鱼是在市场收拾好回来的 洗净晾干表皮水分

  2.洗净配料待用

  3.炒锅入油 放入少许盐(这样煎鱼 鱼皮不易破)将鱼两面煎黄 取出

  4.炒锅入油 放入蒜瓣、葱、姜片、花椒、红尖椒炸香 放入煎好的鱼 喷入一点黄酒倒入六月鲜生抽

  5.记住哦 最好是生抽 加入半碗热水 少盐 大火煮滚后转小火

  6.加少糖后至少二十分钟 最后大火收汁装盘 撒入香菜碎

家常菜的`做法9

  芦笋炒虾球

  用料:芦笋1把、虾仁8只、蒜2瓣、蚝油1大匙、植物油2大匙

  1、虾仁去黑线,一分为二,芦笋去表皮洗净后切小段,大蒜切片,

  2、锅内烧水,把虾仁过水焯一下捞出待用;开中火,炒锅倒植物油,放蒜片炒香

  3、放芦笋,翻炒几下后,待芦笋变色后放焯好的虾仁煸炒

  4、最后放蚝油调味,即可出锅

家常菜的做法10

  黔味大虾

  材料:鲜大虾,干辣椒,花椒,酱油,白糖,醋,味精,葵花仔油,姜葱蒜,糍粑辣椒(红油),麻油,鸡汤,西红柿,西兰花,鹌鹑蛋

  做法:

  1.先将大虾洗净,剪去虾脚和须子,去掉虾线,去虾线的方法很简单,用牙签在虾头第一节正中处往下跳出.再用手轻轻的往外拉就OK.

  2.锅里放油烧热爆炒虾子.

  3.随后把锅洗净重新倒油,炒姜.葱.蒜.干辣子.

  4.放花椒粉

  5.酱油、白糖、醋、味精.鸡汤..

  6.再将虾下锅炒入味

  7.放入糍粑辣子(或者红油).麻油即成。

家常菜的`做法11

  鸡蛋是人们几乎每天都必吃的食物之一,鸡蛋的做法和营养价值都很丰富,而且味道也很鲜美。分享了鸡蛋家常菜的做法,欢迎参考!

  蒸鸡蛋羹

  材料:鸡蛋2个,温水少许,食用油几滴,酱油1勺,醋半勺,香油几滴

  1、将鸡蛋打散,搅打均匀

  2、倒入少许温水,继续搅打

  3、搅打过程中会有很多沫沫,搅打均匀后要撇去浮沫

  4、倒入炖盅或小碗,滴几滴食用油

  5、盖上盖子或用保鲜膜覆盖,避免起泡泡。水开后上蒸笼,大火蒸15分钟

  6、将酱油、香醋,香油加少许纯净水调匀成调味汁。将料汁倒入蒸好的鸡蛋羹即可

  西红柿炒鸡蛋

  材料:西红柿2个,鸡蛋2个,大葱,姜,白糖5g,盐3g

  1、将鸡蛋打入碗中,并朝着一个方向打散

  2、锅里热油到几乎冒烟的时候,倒入打好的鸡蛋

  3、鸡蛋入锅后要立即用铲子快速搅动,让所有鸡蛋都吸收足油脂,翻炒后盛起

  4、锅内倒入适量的植物油,放入葱、姜煸炒出香味,倒入切好的西红柿

  5、待番茄变软出汁时倒入炒好的鸡蛋 ...

  鸡蛋的营养价值

  鸡蛋味甘、性平,归肺、脾、胃经。食用鸡蛋可滋阴润燥,养血发胎。鸡蛋中的营养价值能补充所有人体所需,因此也是最常见、最必不可少的滋补佳品。多吃鸡蛋可健脑益智、防止动脉硬化、防癌、美容、延缓衰老等。到底鸡蛋中有些什么样的神奇营养成分呢?

  1、鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,因此被人们称作“理想的营养库”。

  2、鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克。婴儿食用鸡蛋可以补充奶类中铁的匮乏。想要皮肤红润光滑都不能缺少铁元素的补充。

  3、鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的生物利用率。

  4、鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

  5、鸡蛋中含有丰富的硒元素,适量吸收硒元素能够有效预防癌症。

  6、鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

  鸡蛋怎么吃最健康

  鸡蛋的做法多种多样,但是每一种做法中保留的`鸡蛋的营养价值是不一样的。到底鸡蛋怎么吃最健康?从营养的吸收和消化率来看,煮鸡蛋的营养价值是最高的。一般煮蛋的营养吸收和消化率为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。鸡蛋最佳的吃法是煮和炒,此外,不管哪种做法,最需要注意的是必须要细嚼慢咽,这样才能有效吸收鸡蛋中的养分,使其的功效发挥到最大。

  鸡蛋在形成过程中会带菌,未煮熟的鸡蛋不能将细菌杀死,容易引起腹泻,所以不管是哪种做法,鸡蛋都应该经过高温煮熟后再吃。但是煮的时间也不宜过长。鸡蛋煮的时间过长,蛋黄表面会形成灰绿色硫化亚铁层,很难被人体吸收。另外,切记在炒蛋时鸡蛋应该顺着一个方向搅打,也可以加点水,这样口感更鲜嫩。假如是儿童食用,最好选择蒸蛋羹、蛋花汤,这两种都更容易被儿童消化,更利于儿童的健康。

家常菜的做法12

  材料:

  带皮猪五花肉、油15克、精盐5克、老抽10克、生抽10克、白糖20克、葱段3节、姜4块、大料1个、香叶2片、桂皮2小块、醋5克、料酒20克、花椒15粒。

  做法:

  1、将五花肉洗净,切块。

  2、准备好葱段、姜块、大料、香叶、桂皮。

  3、水中放入花椒、葱段、料酒,开锅后放入五花肉汆透,捞出控水。

  4、锅中加油,放入15克白糖。

  5、将糖炒成红色。

  6、放入五花肉。

  7、将五花肉翻炒均匀。

  8、加入白糖、盐、老抽,生抽、料酒,翻炒片刻。

  9、放入葱段、姜块、

  10、加水漫过肉块。

  11、大火开锅后,改小火慢炖1小时30分钟,倒入适量的醋。

  12、再烧30分钟后,待汤汁收浓即可。若汤汁较多时,可将火开大,将汤汁收

家常菜的做法13

  鸭1/2只、啤酒350毫升、生姜2片、八角1个、香叶4片、桂皮1块、酱油1茶匙、食盐1/4茶匙、细香葱1根、白糖1茶匙

  1、鸭子洗净切成小块

  2、适量清水烧开,倒入鸭块焯水后捞出

  3、将鸭块放入高压锅,倒入啤酒,以刚好没过鸭块为准

  4、调入生抽、老抽、白糖、盐、八角、桂皮、香叶生姜

  5、搅匀调料后,盖好盖子,按说明书调整好安全阀

  6、开大火,待高压锅上气后发出嚓嚓的响声,转中小火炖约15分钟,关火,拨动安全阀,放气完毕后盛出即可

家常菜的做法14

  鱼头豆腐汤

  鱼头~洗干净~热锅~放油~生姜~出味道后放鱼头(记得要切啊,别一个大鱼头就扔下去)。

  炒一会然后放水熬汤~等鱼的味道出来了,再把豆腐切好了放下去~芹菜记得最后放~不然肥黄掉的'。等汤都素白色鸟~放盐巴味精~然后出锅~要点时间就素咯~

家常菜的做法15

  冬瓜丸子汤的做法

  主料

  冬瓜、胡萝卜1根、芦笋一根、丸子适量、虾仁适量。

  辅料

  姜少许、食盐2克、料酒5毫升、白胡椒粉2克、大喜大牛肉粉5克。

  冬瓜丸子汤的做法

  1.准备材料,虾仁用盐、料酒和白胡椒粉腌制片刻。胡萝卜切片,芦笋切段,冬瓜削皮,冬瓜部分挖球球,部分切冬瓜丁。如果嫌这样切冬瓜麻烦,可以将冬瓜切片。

  2.炒锅烧热油,爆香姜蓉后,放入虾仁和肉丸,待虾仁转色将肉丸和虾仁盛在容器里。

  3.利用炒锅里的余油,翻炒冬瓜。

  4.加入1500ML清水,盖上盖子煮,煮15分钟。

  5.加入大喜大牛肉粉。

  6.再加入丸子、胡萝卜片和芦笋段,将丸子煮熟。

  7.最后放入虾仁,将虾仁煮熟,可以根据口味放盐调味即可。

  烹饪技巧1、冬瓜部分挖了冬瓜球球,一部分切成冬瓜丁丁,两种切法是为了让我家女儿看着透明的冬瓜球球感觉有趣,而冬瓜丁丁煮烂感觉冬瓜茸,有种浓稠的感觉。如果嫌这样切冬瓜麻烦,可以将冬瓜切片。

  2、放了大喜大牛肉粉,能让汤水鲜甜,如果没有可以放鸡汤或者高汤。

  3、丸子是熟的,不用煮很久。

  4、虾仁最后放入可以让虾仁爽滑。

  冬瓜的`功效

  冬瓜可清热毒,利小便,止渴除烦,祛湿解暑,解鱼毒。

  主治

  热毒痈肿,小便不利,心胸烦热,口渴面热,小腹水胀。

  说明

  冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物。其性质属于寒凉,而煮汤服食更甚。如要达到解暑清热、止渴利尿作用,就需要煮汤(连皮更好)服食;但体弱肾虚病者食之会引起腰酸痛;体胖之人欲得体瘦轻健者则可常食之。

  冬瓜的作用

  1、利尿消肿 冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。

  2、减肥 冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。

  3、清热解暑 冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。 冬瓜的功效和作用大家了解了么?希望看完以上内容对您会有所帮助。

  结语:看了上面的描述,大家是不是对冬瓜丸子汤的做法步骤了解了呢,相信聪明的你已经学会了吧。冬瓜的营养价值也很高,对人有很多的益处,它可帮助人祛湿解暑、消肿的作用,所以多吃冬瓜是有好处的。

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