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家常菜的做法

时间：2025-08-26 10:29:17 美食我要投稿

家常菜的做法15篇(通用)

家常菜的做法1

　　材料：去皮鸡脖、老抽、料酒、冰糖、葱、姜、干辣椒、辣椒粉、花椒、大料

　　做法：

　　1.将鸡脖洗净，煮锅里加水下一半的葱、姜段煮沸，下鸡脖微微焯一下，去除血腥等杂质，然后放到温水里洗净；

　　2.若鸡脖子很长的话，可以在焯过之后稍稍改刀成小段，这样也便于入味。

　　炒锅中加底油，烧热后下入干辣椒、花椒爆香；

　　3.专成中火，下入之前焯好的鸡脖快速翻炒，加1勺料酒、2勺老抽、3-4颗冰糖炒匀上色；

　　麻辣鸡脖的做法2

　　4.炒到冰糖基本化了之后，加水没过鸡脖，加另一半的葱、姜段、2勺盐、大料，用大火煮沸后，调成中火慢慢入味；

　　5.这样煮约8分钟左右，水分收干了一些后，如果喜欢吃辣的.加1-2勺辣椒面拌匀，关火让鸡脖浸泡在汤汁里，再次让其充分入味；

　　鸡脖凉着也能吃，如果喜欢热的可以在吃之前再次用大火加热，将汤汁收的浓稠即可上桌

家常菜的做法2

瓜鲩鱼尾汤

　　用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。

　　制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。

　　功用:滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。中国吃网专家提醒,番木瓜的脂肪酶,可分解成脂肪酸,有利于对食物中的.脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。

家常菜的做法3

　　一、茄汁蘑菇

　　原料：蘑菇、番茄酱、白醋、糖、酱油、薄芡汁、鸡精

　　做法： 1、锅中热少量油，加入两大勺番茄酱，小火翻炒，加入白醋，糖，适量水，一点点酱油，勾入薄芡汁，不断翻炒;

　　2、倒入炸好的蘑菇，翻炒均匀，至汤汁浓稠时加入鸡精，香油，出锅。

　　贴士：这种做法，再加点辣豆瓣酱，就成了鱼香味了。

　　二、凉拌嫩豆腐

　　原料：豆腐、生抽、糖、辣油、香油、醋、花生、香菜末、葱花、蒜末

　　做法： 1。盒装嫩豆腐一块倒扣入深盘内，2大匙生抽、1小匙糖、1小匙辣油、1小匙香油、（花椒粉可省）、一小匙醋少许搅拌均匀;

　　2。另准备1大匙炸花生去皮压成碎，香菜末、葱花、蒜末随意。所有准备的酱料和配料放入嫩豆腐盘中拌匀即可。

　　三、豆角小炖肉

　　原料：猪后肘肉，土豆，豆角

　　做法： 1、首先给肉上浆，将肘肉洗净，切二厘米见方的块，放入盆中，加入适量盐，鸡精，胡椒粉，酱油，五分之一左右的水，用手抓匀，腌制30分钟后，加入一个全蛋液，抓匀后，继续腌15分钟左右，加入适量淀粉，抓匀，然后加一点油，抓匀后，封好保鲜膜，放冰箱里冷藏;

　　2、土豆切滚刀块，豆角洗净去蒂，掰成小段;

　　3、锅中入稍多油，烧热后，依次加入土豆，豆角过油后捞出 ;

　　4、锅中留底油，下处理好的肉，滑散，断生后捞出;

　　5、另起锅，加入一点油，爆香葱姜蒜，八角，加入肉，料酒，翻炒一会后，加入足量的水，大火烧开转小火炖15分钟左右，加入土豆和豆角，继续炖至熟;

　　6、调入盐，醋，酱油，鸡精，香油，香菜，出锅。

　　四、酸豆角炒肉末

　　原料：酸豆角250克，猪肉（肥瘦各半200克），蒜泥10克，椒末2克，熟猪油、精盐、味精、酱油各适量;

　　做法： 1、酸豆角洗净，用温水稍泡片刻，捞出切成0。5厘米的小段; 猪肉切成肉末待用;

　　2、炒锅置旺火上，先将酸豆角下锅炒干水分起锅。锅内放猪油烧热，倒入肉末，加盐稍炒，再放入酸豆角合炒，接着放蒜泥、干椒末、酱油拌炒，加清水50克焖熟，收干汤汁，放味精起锅即可;

　　美食特色：选料丰富，色泽红亮。爽脆滑嫩，麻辣咸甜鲜，香味扑鼻。

　　五、酿青椒

　　原料：嫩羊角青椒24只，猪脊肉100克。猪肥膘肉25克，浆虾仁50克。精盐1克、味精1。5克、酱油10克、醋10克、绍酒10克、白糖10只、蛋清1个。葱白末5克、姜汁水10克、干淀粉25克、湿淀粉5克、芝麻油10克、熟猪油40克。

　　做法： 1、选用7厘米长的青椒24只，用剪刀通开，去尽子，椒内撒干淀粉;

　　2、将里脊肉、肥膘、虾仁剁成泥，加水、蛋清、精盐、味精、姜汁水、葱白末用手抓上劲，拌以湿淀粉，再加芝麻油5克搅匀，分成24份，酿入青椒，抹平;

　　3、炒锅置小火烧热，下猪油烧室三成热（约66℃）时，把青椒入锅煎熟，漠出多氽油，烹入绍酒，加酱油、白糖、醋，转动炒锅，淋上芝麻油5克，排齐装入盘中即可。

　　美食特色：形状完整，略带甜味，咸甜适口。

　　六、肉末萝卜干

　　材料：肉末萝卜干红椒蒜末干紫苏盐酱油

　　做法： 1。萝卜干用温水泡软，大约一刻钟就好，切成丁备用;干紫苏用温水泡发红椒切成小丁;

　　2。热锅放油快速倒入肉末翻炒（热锅凉油炒肉不粘锅），随后加红椒、蒜末、紫苏翻炒出香味后再加入萝卜干，大约翻炒2—3分钟，中途可以略加水，最后加酱油、盐调味，炒匀即可。

　　七、山珍豆腐

　　材料：豆腐、丝瓜、油牛肝菌、蒜末、蒸鱼豉油、盐

　　做法：豆腐、丝瓜切块摆盘，撒上蒜末、盐，牛肝菌带油一并淋在豆腐上，最后浇上蒸鱼豉油，上锅蒸15分钟就可以啦。我主要是为了打发掉油牛肝菌，没有牛肝菌也可以这么蒸，可以放点干贝或者XO酱什么的，是在不行用油蒜蓉蒸也很好吃的.。

　　贴士：油蒜蓉的做法：比较多的蒜蓉放在一个小碗里，加油没过蒜蓉，再加入适量的盐、鸡精、生抽调匀，放微波炉里叮一分钟，取出搅匀就行了，用来蒸丝瓜、蒸豆腐、蒸鱼都很好吃。

　　八、酱烧虾

　　材料：虾豆瓣酱葱

　　做法：虾剪掉须和尖嘴巴，挑去虾线，洗净备用;锅内加油烧热加入豆瓣酱，葱段炒香后把虾扔进去煸炒，煸炒再煸炒，避免糊锅可以略加水，焖一分钟即可出锅了。

　　九、凉拌茄子

　　材料：长茄子两根、香菜几颗、蒜末、盐、醋、红油、鸡精

　　做法：茄子洗净整根蒸熟晾凉撕成小条;香菜洗净切断;最后把所有的材料混在一起拌均即可。

　　贴士：蒸茄子的时候垫上竹帘，可以避免蒸出来的茄子有过多的水分！

　　十、红烧鸡块

　　材料：鸡腿3个、姜白糖2勺、酱油5勺、香油、小红椒

　　做法：鸡腿切块，锅里加入适量的香油后倒入鸡块翻炒2分钟至鸡腿肉看不到血色，随后加入白糖、酱油、姜片继续翻炒均匀，改小火，把小火辣椒段放在鸡块上面，焖10分钟，最后炒匀出锅就好啦！

　　编后语：

　　想要当一位出得厅堂入得厨房的新世纪好妻子，出厅堂这等门面上的事大家都知道要修饰，但是内在的入厨房的技巧，就不是所有人都能心灵手巧运用自如的咯！所以学会这些家常菜，当真正的一把好手更能让你不再心慌慌就能做一手好饭，迷倒你的男人！

家常菜的做法4

　　菜谱简单家常做法

　　一、肉末炒黄瓜钱

　　食材：干黄瓜钱50g、猪肉末100g、油适量、盐适量、老抽少许、糖少许、料酒少许

　　做法：1)将干黄瓜钱倒入碗中。2)加清水泡软。

　　3)泡洗几次至水清，黄瓜软透挤干水备用。

　　4)肉馅加老抽，糖，料酒腌制一会儿。5)起锅热油。

　　6)下肉馅煸熟。7)倒入黄瓜钱，加适量盐煸炒几分钟即可。

　　二、辣子鸡翅

　　食材：鸡全翅4只、油适量、盐适量、干辣椒段适量、花椒适量、葱适量、料酒少许、酱油适量、糖少许、胡椒粉适量、姜适量、蒜适量

　　做法：1)将鸡翅洗净砍成小块。

　　2)将鸡块放入容器中，加入料酒，盐，胡椒粉，酱油拌匀腌制二十分钟。

　　3)葱姜蒜切小块。4)将部分酱油，盐，糖放在碗中并用少许水化开。

　　5)起锅热油，油温六七成热时下入鸡块炸熟颜色变深。

　　6)捞出。7)油温升高后下入鸡块复炸后捞出。

　　8)锅中留底油，下入花椒辣椒煸香。

　　9)下入葱姜蒜煸香。10)倒入鸡块煸炒片刻

　　11)倒入调好的碗汁，大火煸炒均匀出锅即可食用。

　　三、西红柿炖牛肉

　　主料：牛肉(20xx克)、西红柿(5个)、土豆(5个)、大洋葱(两个)调料：亨氏蕃茄酱(60克)、蚝油(30克)、盐(30克)、中式混合香料粉(一大勺)、黑胡椒(适量)、红烧酱油(15克)、红酒(30克)、黄油(30克)、烹调油(适量)、姜片(适量)

　　做法：1 材料图(所用材料的一部分，通常一家人这么多也就够了)

　　2 牛肉切块，加姜片洋葱和红酒焯水，尽去血沫后用清水冲洗干净。

　　3 西红柿切块(时间充足时可以去一下皮)，洋葱土豆切滚刀块。

　　4 取一稍大的碗，准备亨氏蕃茄酱蚝油和香料粉。(习惯了先准备好，避免后面加这个加那个的拍也不好拍。)

　　5 炒锅倒油烧热，黄油一同化开。

　　6 下洋葱炒至透明。

　　7 下西红柿炒至西红柿烧烂。

　　8 下焯好水的牛肉块翻炒几分钟。

　　9 加红烧酱油。

　　10 加之前准备好的酱料。(红烧酱油也可以放在酱碗中，拍图不好看，所以单独放了。)

　　11 加上你想要的水量(这个菜水多水少都可以，想要汤就稍多加些水，不想要汤就少加些水，根据你的需要和锅具的情况加水)大火烧开，转小火炖90分钟。

　　12 开锅之前半小时加上土豆块。出锅时磨上黑胡椒。

　　13 香香的肉大块大块的.吃。

　　小窍门：还是那句话，有蕃茄还工蕃茄酱干吗?这个，你要试了才知道。不一样的。另，炖肉加上纯净水，成菜味道更香。

　　四、酱骨头

　　主料：骨头龙骨和排骨两头(适量)调料：土豆(适量)、洋葱(适量)、姜(适量)、小葱(适量)、盐(适量)、料酒(适量)、生抽(适量)、老抽(适量)、排骨酱(适量)、黄豆酱(适量)、海鲜酱(适量)、柱候酱(适量)、糖(适量)

　　做法：1 材料图。

　　2 排骨加洋葱块和料酒姜块焯水。

　　3 准备各种酱，我每样取了一勺。

　　4 土豆去皮切块，焯水后的排骨洗干净。

　　5 小炒锅下入排骨，放上酱，

　　6 加一勺糖，淋一点老抽，加一点水，大火烧开，转小火。不用加油，这个菜。

　　7 至排骨快熟透的时候，。

　　8 把土豆块放进去，

　　9 至土豆熟透，不喜欢汤汁的话可以大火收一下汁，但一定不要让土豆糊锅了

　　小窍门：排骨一定要焯水，尽去血沫，这样烧出来不腥。各种酱都是咸的，视自己口味儿加盐，但糖一定不能少。可以用高压锅烧，节省时间。

家常菜的做法5

　　清炖排骨

　　主料

　　猪排骨(大排)300克。

　　辅料

　　小白菜50克。

　　调料

　　花生油20克，盐3克，味精2克，黄酒3克，大葱4克，姜3克。

　　做法

　　1、将排骨洗净，剁成四厘米长，三厘米宽的段，下沸水锅焯烫后捞出，冲洗干净;

　　2、小白菜洗净，去根部，一切两段;

　　3、葱切段;姜切块，用刀轻轻拍松备用;

　　4、锅上火烧热，加少许底油，用葱段，姜块炝锅，烹绍酒，下排骨，添汤;

　　5、旺火烧沸，撇净浮沫，倒入陶器，转小火慢炖至接近成熟;

　　6、下小白菜放精盐、味精调口，再炖至排骨酥烂脱骨，装碗上桌即可。

家常菜的做法6

　　一、油酱毛蟹

　　原料：河蟹

　　辅料：姜末、水淀粉、葱花、干面粉、白糖、酱油、味精、黄酒、猪油等

　　制作方法：

　　1、取洗净后的河蟹，斩下尖爪后将蟹肚朝上并切成两段，挖蟹鳃;

　　2、在斩断处蘸上面粉;

　　3、用油滑锅后再加适量的油烧至五成熟后将蟹以蘸面粉向朝下放入锅中煎至金黄色，为了使蟹受热均匀，翻一番再煎;

　　4、当蟹煎至蟹壳发红时，加入葱姜、黄酒、酱油、白糖、清水等烧再烧，直至蟹肉全部熟透后加味精，收浓汤汁，并加水淀粉翻锅几下，浇上熟猪油即可。

　　二、花生陈皮猪脚汤

　　材料：花生、陈皮、猪脚、生姜

　　制作方法：

　　1、将花生、陈皮洗净后浸泡片刻;

　　2、洗净猪脚并斩件;

　　3、将花生、陈皮、猪脚和生姜一起放进瓦煲中，加入3000毫升(约12碗)清水用武火煲沸后再用文火煲约3小时，最后加入适当的盐油等调料即可。

　　重阳节话养生，重阳节就要到了为您送上六道美食的食谱在家也能做。为家人做上一顿丰盛的晚餐，一家人和乐融融的围在一起吃饭，度过这个美丽浪漫的重阳节。

　　拌菠菜

　　原料：鲜菠菜250克,麻油、食盐适量。

　　做法：将菠菜用水洗净切节,入沸水中烫2～3分钟捞起沥干水分,拌入麻油、食盐即可食用。本品可供佐餐,宜常服。

　　功效：鲜菠菜养血,润燥,麻油滋阴。本菜特点是滋阴,清热,润肠。适于头痛、便秘、面红、目眩、耳鸣、尿黄、心烦口渴等患者食用。

　　玉竹猪心

　　原料：玉竹50克，猪心500克，生姜、葱、花椒、食盐、白糖、味精、香油适量。做法：

　　1.将玉竹洗净，切成节，用水稍润，煎熬2次，收取药液800克。

　　2.将猪心剖开，洗净血水，与药液、生姜、葱、花椒同置锅内用中火煮，猪心六成熟时，将它捞出晾凉。

　　3.将猪心放在卤汁锅内，用文火煮熟捞起，揩净浮沫。在锅内加卤汁适量，放入食盐、白糖、味精和香油，加热成浓汁，将其均匀地涂在猪心里外即成。

　　功效：安神宁心，养阴生津。主治冠心病、心律不齐以及热病伤阴的干咳。服法：每日2次，佐餐食用。

　　车前子粥

　　原料：车前子20克，粳米100克。

　　做法：将车前子用布包好后煎汁。再将粳米放入车前子煎汁中同煮为粥。

　　功效：利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。适用于老人慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎等。

　　服法：每日早晚温热食用。

　　熘胡萝卜丸子

　　原料：花生油500克(实耗75克),胡萝卜400克,水淀粉100克,面粉80克,香菜末25克,酱油10克,食盐5克,葱末5克,姜末5克,五香粉3克。

　　做法：

　　1.洗净胡萝卜,切成丝,再剁几下,放入盆中,撒入香菜末、五香粉、食盐、面粉、水淀粉,搅拌成馅。

　　2.把拌成的馅做成小丸子,放入油锅中炸成金红色,捞出沥油。

　　3.将炒锅置火上,放入花生油20克,烧热后放入葱、姜末炝锅,加入少许酱油和食盐,并加入300克清水,待烧开后,用淀粉勾芡,放入丸子,搅拌均匀,略烧即成。

　　功效：增加冠状动脉血流量,促进肾上腺素合成,具有降血压的功效。

　　虫草香菇炖豆腐

　　原料：冬虫夏草10克，香菇20克，豆腐200克。

　　做法：先将冬虫夏草、香菇用冷水泡发，洗净，香菇切丝，与豆腐同入油锅，熘炒片刻，加精盐、味精、葱花、姜末等调料适量，加清汤少许，文火烧煮30分钟，即成。功效：治疗脂肪肝。

　　服法：佐餐当菜，随量服食，当日吃完。

　　松花淡菜粥

　　原料：皮蛋1个，淡菜50克，粳米、盐、味精各适量。

　　做法：皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加盐、味精调味即可。

　　功效：补益肝肾，益精血，除烦，降火。适用于高血压病。

　　服法：早晚温热服用。

　　重阳节时节话养生，重阳节吃什么呢?重阳节吃什么好呢?重阳节到了，各种诱人的美食，出现在你的.脑海里。

　　重阳节菜谱-益寿软烧豆腐

　　材料：豆腐250克。芝麻油100克、花椒3克、白糖20克、葱丝15克、姜丝15克，酱油10克、绍酒15克、味精1克、清汤100克、花椒油10克。

　　做法：

　　1、豆腐入屉蒸熟透，削去四边黄皮，切成2厘米见方的块，放入温水锅内用小火炖煮，至浮起时捞出沥净水。

家常菜的做法7

　　西红柿炒鸡蛋

　　做法：

　　1、西红柿洗净切块，鸡蛋打散。

　　2、开油锅，放入少许油，放西红柿翻炒。等西红柿出水、出香味的时候，加入两勺番茄酱继续翻炒。

　　3、将炒香的西红柿取出，重新下适量的.油炒鸡蛋，炒到刚好凝固的时候，下刚炒好的番茄。

　　4、此时可以调味，下入盐和味精继续翻炒，直到鸡蛋完全凝固。

　　5、最后下入葱花翻炒几下，起锅。

家常菜的做法8

　　鸡蛋是人们几乎每天都必吃的食物之一，鸡蛋的做法和营养价值都很丰富，而且味道也很鲜美。分享了鸡蛋家常菜的做法，欢迎参考！

　　蒸鸡蛋羹

　　材料：鸡蛋2个，温水少许，食用油几滴，酱油1勺，醋半勺，香油几滴

　　1、将鸡蛋打散，搅打均匀

　　2、倒入少许温水，继续搅打

　　3、搅打过程中会有很多沫沫，搅打均匀后要撇去浮沫

　　4、倒入炖盅或小碗，滴几滴食用油

　　5、盖上盖子或用保鲜膜覆盖，避免起泡泡。水开后上蒸笼，大火蒸15分钟

　　6、将酱油、香醋，香油加少许纯净水调匀成调味汁。将料汁倒入蒸好的鸡蛋羹即可

　　西红柿炒鸡蛋

　　材料：西红柿2个，鸡蛋2个，大葱，姜，白糖5g，盐3g

　　1、将鸡蛋打入碗中，并朝着一个方向打散

　　2、锅里热油到几乎冒烟的时候，倒入打好的鸡蛋

　　3、鸡蛋入锅后要立即用铲子快速搅动，让所有鸡蛋都吸收足油脂，翻炒后盛起

　　4、锅内倒入适量的植物油，放入葱、姜煸炒出香味，倒入切好的西红柿

　　5、待番茄变软出汁时倒入炒好的鸡蛋 ...

　　鸡蛋的营养价值

　　鸡蛋味甘、性平，归肺、脾、胃经。食用鸡蛋可滋阴润燥，养血发胎。鸡蛋中的'营养价值能补充所有人体所需，因此也是最常见、最必不可少的滋补佳品。多吃鸡蛋可健脑益智、防止动脉硬化、防癌、美容、延缓衰老等。到底鸡蛋中有些什么样的神奇营养成分呢？

　　1、鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，因此被人们称作“理想的营养库”。

　　2、鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克。婴儿食用鸡蛋可以补充奶类中铁的匮乏。想要皮肤红润光滑都不能缺少铁元素的补充。

　　3、鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。

　　4、鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

　　5、鸡蛋中含有丰富的硒元素，适量吸收硒元素能够有效预防癌症。

　　6、鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

　　鸡蛋怎么吃最健康

　　鸡蛋的做法多种多样，但是每一种做法中保留的鸡蛋的营养价值是不一样的。到底鸡蛋怎么吃最健康？从营养的吸收和消化率来看，煮鸡蛋的营养价值是最高的。一般煮蛋的营养吸收和消化率为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。鸡蛋最佳的吃法是煮和炒，此外，不管哪种做法，最需要注意的是必须要细嚼慢咽，这样才能有效吸收鸡蛋中的养分，使其的功效发挥到最大。

　　鸡蛋在形成过程中会带菌，未煮熟的鸡蛋不能将细菌杀死，容易引起腹泻，所以不管是哪种做法，鸡蛋都应该经过高温煮熟后再吃。但是煮的时间也不宜过长。鸡蛋煮的时间过长，蛋黄表面会形成灰绿色硫化亚铁层，很难被人体吸收。另外，切记在炒蛋时鸡蛋应该顺着一个方向搅打，也可以加点水，这样口感更鲜嫩。假如是儿童食用，最好选择蒸蛋羹、蛋花汤，这两种都更容易被儿童消化，更利于儿童的健康。

家常菜的做法9

　猪肉做法二

　　原料：

　　猪肉200克，青椒100克，精盐4克，味精0.5克，酱油5克，水豆粉30克，鲜汤35克，猪油75克。

　　步骤：

　　1、青椒摘洗干净，切成约3毫米粗的丝，淘洗去籽。猪肉切10厘米长、3毫米粗的二粗丝，放入碗内，加盐、水豆粉拌匀。

　　2、盐、酱油、味精、水豆粉、鲜汤兑成芡汁。青椒入锅加适量油、盐炒至断生盛盘。

　　3、炒锅置旺火上，放油烧至六成热，下肉丝炒散籽，放青椒炒匀，烹入芡汁，翻炒几下起锅装盘即成。

　　上面的文章当中，我们多多少少了解到了猪肉炒菜的'做法大全，其实呢，用猪肉做出来的东西非常的美味好吃，猪肉还可以治疗贫血，治疗气血不足，有着充分而有非常好的功效。

家常菜的做法10

　　A、必须用五花肉

　　B、东北大酱(北京的黄酱都是面酱，做出来不好吃)

　　C、所有的菜(除了土豆、胡萝卜)都要用手撕，这样的菜做的过程中容易进味，还不破坏菜的.营养。

　　材料可以根据自己的喜好放，各种蔬菜、肉都可以。

　　1、炒锅底肉：

　　五花肉(肥、瘦分开)、大料、花椒、桂皮、大酱、葱，锅加油烧热，放入肥的五花肉煸炒，放入大酱、葱花翻炒，放入西红柿继续煸炒出红油，放入剩余的瘦的五花肉、大料、花椒、桂皮，翻炒1分钟。

　　2、放蔬菜：

　　先放入土豆，陆续放入其他蔬菜，翻炒均匀(白菜、蘑菇、粉条先不放)，放入蘑菇，加少许水，盖上锅盖小火炖大概5分钟，放入粉条和白菜，继续炖至汤汁浓稠，放入适量的盐和鸡精，已经好了!浇在饭上吃，寒冷的冬天也不觉得冷了。

家常菜的做法11

　素菜炒饭

　　材料

　　剩饭一碗，鸡蛋1个，洋葱1/4个，豆腐干2块，小白菜4棵，蚝油2汤匙，盐少量。

　　做法

　　1.洋葱、豆腐干、小白菜切碎。

　　2.鸡蛋打散，把剩饭倒进去搅拌均匀，让蛋液包裹着每一粒米粉。

　　3.热油锅，放进洋葱爆炒，炒出香味后，加入豆腐干爆炒2分钟，加入小白菜炒1分钟，加1汤匙的水，盖上锅盖小火煮2分钟，放盐调味(不要太咸)，盛起待用。

　　4.重新热油锅，倒进裹上蛋液的饭，中火快速炒，因为包裹了蛋液，一定要快手炒才可以把米饭炒散，然后加入炒好的'洋葱、豆腐干、小白菜一起翻炒，加入蚝油炒匀，可以装碟啦。

家常菜的做法12

莲花蛋中蛋

　　材料

　　卤蛋2颗，鲜蛋1颗，洋葱1个，小香葱1根，豆豉酱少许

　　做法

　　1.卤蛋从小头一端切去1/3，刻成花型，鲜鸡蛋打散

　　2.洋葱剥去最外面一层皮，从顶部切开，底部不要切断

　　3.小心将洋葱一层层剥开，底部相连，每四片叠在一起，放入碗中摆成一朵莲花，中央放上一颗卤蛋

　　4.将蛋液中加入等量的.水，充分搅匀

　　5.再将蛋液过一遍筛

　　6.将过筛后的蛋液倒入碗中，并在卤蛋中心点缀少许豆豉酱

　　7.翻入蒸锅，大火蒸8分钟，焖2分钟，撒少许香葱碎即可

家常菜的做法13

　　大蒜家常豆腐鱼

　　工艺：烧

　　口味：蒜香味

　　菜系：山东菜

　　功效：山东菜骨质疏松调理老人食谱产后恢复调理青少年食谱

　　主料：鲤鱼650克豆腐250克

　　辅料：

　　调料：豆瓣酱8克酱油15克料酒8克盐10克味精5克大葱20克姜5克大蒜30克淀粉(玉米)4克猪油（炼制）50克各适量

　　制作方法

　　1.将鱼收拾干净，用刀在鱼身两侧剞十字花刀；2.将豆腐切成3厘米长，1厘米厚的长形条；3.蒜剥净皮，豆腐瓣酱剁细，姜葱切片待用；4.锅中放油烧热，将鱼下锅，炸至两面金黄色时捞出，余油倒出，留少许，把豆瓣酱，大蒜下锅稍炒；5.待出香味时把葱、姜、盐、味精和豆腐一同下锅，烧开，改用小火慢烧；6.待鱼烧透，将鱼捞在盘中，将锅中汤适量勾芡烧熟，浇在鱼上即可。

　　推荐食用时间

　　中餐|晚餐

　　营养解析

　　鲤鱼：鲤鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的.降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。鲤鱼味甘、性平，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气之功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

　　食物相克

　　鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。豆腐：豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调，会生成容易形成结石的草酸钙；豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。