黄豆芽饺子馅的做法

黄豆芽饺子馅的做法

　　豆芽是最家常的蔬菜之一，也是人们喜爱的家常菜。黄豆芽据有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。春夏季是维生素B2缺乏症的多发季，多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。这款蒸饺用黄豆芽做馅，是皖北地方特色面食小吃，清淡爽口，非常适合孩子和老人食用。跟着小编一起去看看黄豆芽饺子馅的做法。

　　步骤

　　1.黄豆芽去老根洗净，蘑菇洗净撕小块。

　　2.锅中水烧开放入蘑菇焯烫过凉。

　　3.在放入黄豆芽住上分钟过凉。

　　4.黄豆芽切碎。

　　5.蘑菇也切碎。

　　6.所有食材放入碗中，加入盐，酱油，白糖，胡椒粉，甜面酱，鸡精，香油。

　　7.搅拌均匀备用。

　　8.取一张饺子皮包入豆芽馅。

　　9.捏成饺子生坯。

　　10.蒸笼铺上蒸笼布把饺子排放好。

　　11.如蒸锅大火蒸制10-15分钟即可食用。

　　小贴士

　　黄豆芽开水焯烫一下可去掉豆腥味，蒸饺口感更好。

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