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白领的眼睛如何来保护？
上班一族一般都离不开电脑，每天八小时都要与电脑交流，然而第一个受不了的就是每位白领的眼睛了，不是第二天眼睛疼就是眼睛肿了，那么就要用那厚厚的妆容来补救，那么有没有一些让上班一族保护眼睛的一些小妙招呢？就跟着晋康网的小编一起来看看吧
白领如何护眼?
防辐射眼镜:是在眼镜的镜片加工过程中，加入了一些化合物物质，在镜片上贴上相关的防辐射膜层。因为电脑等的辐射是由电磁波引起的，一般来说，电磁波有一定的振幅 和波长。防辐射眼镜的化合物介质和防辐射膜利用这个原理，这是最直接有效的护眼防护!
上班时的间歇休息:短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。
食用护眼食品:长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障;此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、 果仁、肝脏等等，常常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象，真是一举数得!
注意事项
运动眼球:盯着电脑屏幕，盯了一两个小时，眼睛觉得酸痛干涩还不知道为什么!可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。
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