低血压的饮食

时间:2020-10-27 17:34:04 职场健康 我要投稿

低血压的饮食

  低血压患者能不能吃菠菜,对于这个问题,相关人士表示,一般情况下是不能吃的,因为菠菜虽然营养丰富,但是因为其有降血压的作用,因此不建议低血压的人食用。低血压应该多吃高钙、高胆固醇的食物。

  低血压要如何饮食?

  低血压患者应讲究合理搭配膳食,荤素兼食,以保证摄入全面充足的营养物质。

  常食一些具有养心益血、健脾补脑作用的`莲子、桂圆、大枣、桑椹等食物,对提高血压和机体健康水平有益;伴有贫血症的患者,宜适量多食猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、豆类、红糖及新鲜蔬菜、水果等,以有利于纠正贫血,增加心排血量,提升血压。

  伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、辣椒、酱、糖、胡椒、啤酒、葡萄酒等;与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。

  氯化钠(即食盐)每日需摄足12~15克。含胆固醇较多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。还可以食用一些生姜及其制品,生姜含挥发油,能刺激胃液分泌,兴奋血管,促进消化,有健脾作用,常吃生姜对治疗低血压有一定好处。健康人经常口嚼生姜1g(不咽)或姜糖,可使收缩压升高1.4kPa(11mmHg),舒张压升高1.8kPa(14mmHg),还可在饮食中加入姜丝、姜末等,亦可用姜泡茶饮用。

  低血压的中医饮食调养

  1、人参6克、麦冬15克、五味子9克,水煎后频服,每日1剂,连服1周。方中人参以野山参或高丽参为佳,也可用生晒参、红参。气阴虚损者,则可用西洋参代之。

  2、肉桂、桂枝、甘草各10克,开水浸泡作茶饮,频服,连服10—20天。

  3、黄精30克、党参30克、炙甘草10克,水煎服,每日1剂。

【低血压的饮食】相关文章:

低血压饮食宜忌12-06

冬至饮食 冬季的饮食原则01-22

眩晕者的饮食12-11

鼻炎的饮食禁忌12-06

有关饮食的诗句12-05

中国元旦的饮食01-05

土豆的西餐做法饮食12-30

关于健康饮食的知识12-11

肺癌患者的饮食注意12-10