职场OL的3款排毒养生汤

时间:2022-06-22 23:20:41 职场健康 我要投稿
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关于职场OL必备的3款排毒养生汤

  抱怨一:总监才交待我的任务,转身就已想不起是什么了!

关于职场OL必备的3款排毒养生汤

  你需要:增强记忆力

  鸡蛋、菠菜以及各种鱼类能够为人体提供丰富的蛋白质和氨基酸,起到保护大脑、增强记忆力的功效。

  养生汤推荐:芥兰鱼片汤

  材料:三碗水(约750毫升),芥兰300克,鱼肉片150克,家乐浓汤宝浓滑鱼汤1块

  做法:

  1. 芥兰去外皮,洗净备用。

  2. 锅中倒三碗清水,待水煮开之后,将1块浓滑鱼汤味的家乐浓汤宝放进锅中,搅拌至完全融化。

  放入芥兰和鱼片,待原料熟后即可。

  抱怨二:老是坐在电脑前,终日不见阳光,医生说我开始有骨质疏松的征兆!

  你需要:赶快补钙

  很多OL年纪轻轻却嚷嚷自己“腰酸背痛”,有的还出现了“老朋友”不规律的症状,原因就在于身体里面缺少了足够的铁和钙质。

  不要忽视了这些小征兆,它很可能会让你的更年期提前,容颜衰老得更快。

  养生汤推荐:山药小排汤

  材料:小排400克,山药150克,枸杞10克,胡萝卜30克,生姜 3片,家乐浓汤宝猪骨汤1块,3碗水(约750毫升)

  做法:

  1. 排骨洗净,放入沸水中焯去血沫,山药、胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块。

  2. 锅内倒3碗清水,加入姜片,待水煮开之后,将浓汤宝放进锅中,搅拌至完全融化。

  3. 放入小排、胡萝卜、山药和枸杞,待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。

  抱怨三:三餐总是没规律,肠胃越来越折腾,还总会生小豆豆!

  你需要:给身体排毒

  养生汤推荐:鲜味萝卜汤

  材料:三碗水(750毫升),白萝卜2个,葱2棵,鸡味浓汤宝1块

  做法:

  1. 白萝卜洗净去皮,切块;葱切成碎末。

  2. 在锅中放入三碗水,煮沸后加入家乐鸡味浓汤宝1块,搅拌至完全溶解。

  3. 放入萝卜块,待再次煮沸后撒上葱碎即可。

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