离婚女人的心理

离婚女人的心理

　　离婚对于女人来说是特别可怕的一件事，离婚女人的心理都经历还几个阶段，有些人人泰然自若选择接受这个结果，而有些人迟迟走不出这个个阴影。离婚女人该如何调整心态?又将怎么除掉“心病”呢?以下是小编精心整理的相关文章，希望对大家有所帮助， 欢迎阅读！

　　女人离婚的原因有两大类：

　　第一类是主动离婚的。其产生的因素又可以分为：一是丈夫胡作非为行的，具体地讲，就是在家庭之外让彩旗腊腊做响，妻子无法忍受的;家庭暴力严重的，以及酗酒成病的;二是女人天生浪漫，结婚既久，对生活婚姻的质量不满意的。三是朝三暮四的女人，实用主义强烈的女人。客观地分析，主动离婚的女人大都是经济上相对独立的女人，离婚给他们带来的心理伤害和影响很有限，而且有相当一部分这样的女人认为，是一种解脱，没有什么心理负担和伤害。

　　第二大类是被动离婚的女人。这是一种比较纯粹的离婚现象，没有什么可以细化的类别，但是，在这里离婚给女人造成的的影响和心理伤害是非常明晰的。这类因素下离婚的女人常见心理问题有以下几种：

　　1、孤独。离婚虽然解决了婚姻生活中产生的矛盾和冲突，离婚者可能获得一种暂时的安定感。但是对女人来说，长期形成的家庭人际关系一旦消失，总会产生凄凉、孤独的感觉。对离婚者的心理调查表明，在离婚夫妻中，尽管大多数人在提出离婚申诉前已经分居不少时日，可当真地从法律上解除婚姻关系时，他们精神上的痛苦仍会达到顶点，并且以后还会为不良的情绪所困扰。

　　2、失落。女人在离婚前虽然已经历了一段漫长、痛苦、艰难的思索过程，但是由于离婚后失去了家庭成员之间的爱抚、柔情和温存，一系列社会心理需求得不到满足，极易产生失落感，甚至导致心理变态，如不愿见人和对人滥发脾气。

　　3、自卑。 在很长一段时间里，我国是不支持离婚的。谈到离婚的问题往往不分青红皂白地一概加罪于女人。女人即使是离婚的受害者，也常被周围的人指指点点，甚至受到冷嘲热讽，以致自尊心受挫、名誉受损，背上“离婚女人低人一等”的心理包袱。

　　离婚女人的心理

　　不管出于何种原因，离婚后女性都会存在着一定的心理障碍，都要经过一段时间的心理调整，者能使离婚造成的心灵创伤逐渐愈合，一般要经过以下几个阶段：

　　一、否认期。不相信或不愿意在人前人后承认自己的离婚事实，怕丢人、怕被别人议论、怕被别人瞧不起。

　　二、封闭期。离婚女性由于感情受到挫折和打击，情绪消沉，因而自我封闭。不想见任何人，不愿参与任何形式的社交活动，看到别的伴侣卿卿我我，会加重自己的心理负担。

　　三、抑郁期。由于婚姻的失败、家庭的破裂，离婚女性往往会悲观失望，自惭形秽，感到非常沮丧无助。

　　所以，表现为精神萎靡不振、不思进取、对生活失去信心。

　　离婚女人如何调整心态

　　离婚女性要及时调整自己的心态，及时排队心理障碍，这对于今后重新扬起生活 的风帆具有非常重要的意义。调整心态可从以下几点入手：

　　一、要心胸豁达，不要钻牛角尖。离婚，无论出于什么原因，只要是双方感情确已破裂，婚姻确已明存实亡，那么，离婚对于夫妻双方来说都是一件好事。不要太注重别人对自己的评价。应该把你的痛苦、烦恼、失望向知心朋友或心理医生讲出来，他人的劝导可以帮助你摆脱阴影，同时，党政军可以通过写日记、写信等方式，发泄心中的不满，从而使自己压抑的情绪得以释放。

　　二、要积极参加有益身心健康的文体娱乐活动。通过这些活动，不仅可以提高大脑对挫折的随能力，还可以锻炼意志、陶冶情操，忘却一切挫折和烦恼，培养自己的生活情趣。

　　三、要学会放弃和遗忘，不要总是耿耿于怀。对前夫要宽容大度，不要总是充满敌意， 应努力忘掉痛苦的往事。

　　四、要自尊、自立、自爱、自强，重新扬起生活的风帆。太阳每天都是新的。要靠自 己的双手去创造新生活。当然，经过一次失败婚姻，不应草率地再渡爱河，因为，要获得婚姻生活的美满幸福的确不是件容易的事情，它所要求的东西太多，这时里不仅需要夫妻双方 生理、心理、智力、体力、脾气、，性格、兴趣、爱好、文化水准、生活习惯、家庭背要足够的耐心、爱心以及新生理解、宽容来呵护。

　　离婚后，四招除去“心病”

　　婚姻失败是一个很正常的现象，因此，必须正确对待离婚，并注意离婚者的心理调适。

　　一、“倒出苦水”。在自己内心感到苦恼、哀怨时，可向自己的亲朋好友诉说，你的知心人就是你最好的心理医生，他们的劝说、安慰、鼓励是你治疗心病的最好良药。也可以通过写日记的方式，把心中的苦水从笔端流淌到纸上。

　　二、读几本好书。通过读书，一方面可以汲取其中的精神力量，另一方面可从中获取社会实践中所学不到的东西。但不要去读那些不健康的书或对社会和人生充满悲观失望情绪的书。

　　三、多参加一些社交活动。好多离婚者都有自卑感，认为离婚是件不光彩的事情，因此常常采取回避的态度。这种做法是不可取的，因为当你静下来时，总是最爱想心事。因此需把业余生活安排得紧凑一些，从而把心中的忧伤一点点地排泄出去，逐渐恢复良好的心境。

　　四、投身事业。离婚者要想方设法开创自己的事业，一旦有了自己的事业，自然就不会将心思放在不快的事情上，当事业取得进步的时候，一切痛苦也将灰飞烟灭。

　　离婚女人的心理不好愈合，所以婚姻不是儿戏，结婚时不要因为一时冲动而结，离婚更不能因为一时冲动而离。

　　离婚女人的心理分析

　　离婚的女人是一个特殊的群体。现在离婚的女人越来越多，但总体给人的感觉就是再婚比较难，当然有些人可能彻底想开了，根本不想结婚，但这毕竟是少数。对于大多数女人来说，还是希望再婚的，因为我上面已经说过，女人能从婚姻中得到她想要的大部分东西，包括安全感，经济保障，安全合法的性等。但是一朝被蛇咬，十年怕井绳，女人要从前一次婚姻中吸取教训，会变的非常慎重。离婚的女人有以下的特点：

　　1、年龄弱势

　　中国的传统婚姻观念束缚了女人的选择范围，第一次结婚时，一般女人会选择比自己大一、两岁的男人结婚，而等离婚后想再婚时，她就只能选择比自己大五至十五岁的男人结婚了。如果她现在是40岁的话，她选择的对象就会在45岁至55岁之间了。而假如同样是她前夫再婚的话，假如她前夫是41岁的话，那么他的选择范围就在25岁至35岁之间，这时候人们会发现，本来相差一岁的人，而选择配偶的年龄则相差可以达到30岁(女的最大可选55岁，男的最小可选25岁)。这看起来可能很不公平，但实际上就是如此，女人肯定会选择比自己大很多的男人(因为再婚的男人会选择比自己小许多的女人)，因为她可能会觉得上次婚姻失败的原因就是因为两个人年龄差距小，各不相让，也不知道疼她，所以造成了那么多的争执，女人本能的觉得年龄大的男人会更宠爱她(应该说这是一种错觉，对再婚并不适用，因为女人并不是初婚，而男人对此是比较看重的)。而男人会觉得找个小女人会使自己焕发青春。

　　2、容貌弱势

　　有一句话说女人三十豆腐渣，是有点夸张，但是确实说明了女人随着年龄的增长姿色会衰老的比较快，就像我上面说的双曲线理论一样，40岁的女人如果不刻意打扮的话已呈老态，身体发胖下垂，已经快下降到峰底阶段;而40岁的男人正是事业和身体最好的年龄，处于最高值。这时候的女人对自己的容貌已经没有了自信，需要特意打扮才能出门。

　　3、需求强势

　　40岁的女人要求很高，有很好的审美趣味和对男人的判断能力，看问题实际多于浪漫，有比较强烈的戒心，对经济和物质的东西看的很重，已经没有了姑娘那种天真纯洁、可爱浪漫。她们希望嫁的男人是事业稳定，经济基础扎实，风度、气质、身高、外貌都有，对家庭负责的成功男士。但是很可惜的，她们欣赏的男人并不欣赏她们，这又造成了错位，符合她们标准的男士要么是已婚，要么是想找年轻漂亮的女人结婚，要么是不想结婚的单身贵族。总之她们想找的男人不想找她们，而想找她们的男人，她们又看不上。因为她们遵守宁缺毋滥的原则，就是宁可没有，终身不再嫁也不凑合，不委屈自己，于是就变成了高不成低不就的一类特殊群体 。

　　离婚女人产生的心理

　　自卑心理

　　这是再婚夫妻最常见的一种心理障碍。尤其是一方结过婚，而另一方初婚时，前者的这种心理更为突出。这种自卑感会使自我价值观念扭曲，自己瞧不起自己，甚至自暴自弃，使情感变得冷漠。所以，夫妻双方除了消除对这个问题的不良看法之外，还应该正确对待一些世俗的偏见，理直气壮地去爱自己所爱的人，使之内心的自卑心理渐渐得到化解。

　　孤独、自怨自艾

　　离婚后，女方自己或者带有缺少父亲的孩子，处境变得十分艰难。从“妻子”变成一个孤身女人，对比在她们头脑中时常发生，跟自己新婚的甜蜜比，跟别人的合家欢比，孤独之感油然而生。

　　生活中没有爱，没有抚慰，也没有依靠，日复一日，形单影只。感觉孤独免不了要产生怨艾的情绪。怨恨丈夫无情，怨恨自己无能，悲叹自己命苦，等等。孤独和怨艾通常是离婚女子的共同特点。

　　要回归社会

　　脱离的社会的女人缺乏自信，不懂得与人相处，所以，在社会中找到自己的价值这个是一个前提，而且也能保证经济来源。即使是有工作的女人，因为长期服务于家庭，对社会的关注度自然会降低，因此，多接触社会是前提。积极的投入工作也可以分散注意力。

　　尽快从离婚阴影中走出来

　　当无力改变婚姻现况时，离婚是个明智选择，可以给自己个补救的机会。离婚女人最怕生活在过去的阴影里，只有尽快修复伤痛，才能把握未来生活，尤其要趁着还年轻，好好爱惜自己。离婚后可以去做做美容，改善一下暗沉的皮肤;可以参加形体训练班，恢复以前的苗条身材;有条件的还可以出去旅行，开阔自己的视野等，这些活动都有助于忘记过去，让自己重拾自信，迎接新生活的挑战。

　　抵抗依赖心理

　　面对离婚的现实。婚姻的长期相处会让双方产生依赖心理，这种依赖心理在婚变之后很难克服。将离婚当做人生的一次经历，告诉自己已经对这段婚姻尽力了，应该了无遗憾。

　　女人离婚后对生活希望

　　1、新的自由：离婚后的女人可以自由地追求自己想要的生活方式和兴趣爱好。她们可以自由地选择自己的职业道路，追求自己的事业和生活目标。此外，离婚后的女人也可以自由地选择自己的伴侣和生活方式，不必再受到婚姻的束缚。

　　2、自我成长：离婚后的女人可以通过自我成长和发展来提升自己的自信心和生活质量。她们可以学习新的技能和知识，培养新的兴趣爱好和才能，发掘自己的潜力和可能性。通过自我成长，离婚后的女人可以更加自信和独立，更加积极地面对未来的挑战。

　　3、社交圈子：离婚后的女人可以加入新的社交圈子，结交新的朋友和志同道合的人。这些人可以给她们提供新的想法、观点和支持，让她们更加充实和快乐。通过社交圈子，离婚后的女人可以拓展自己的人脉和社交网络，为自己的未来打下坚实的基础。

　　4、探索未来：离婚后的女人可以探索未来，寻找新的机会和挑战。她们可以尝试新的职业和生活方式，探索新的领域和地方，让自己更加开阔和充实。通过探索未来，离婚后的女人可以找到自己真正想要的东西，实现自己的梦想和价值。

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