清炒花蛤的做法

清炒花蛤的做法

　　清炒花蛤做法简单是美国食谱的常见菜，不一定要看清炒花蛤视频才能学会，但怎么做清炒花蛤最好吃，跟着的做法图解来做这道清炒花蛤吧。

　　清炒花蛤的介绍：

　　花蛤这种平民小海鲜营养丰富、肉质鲜美，更主要的还很便宜。几分钟后一盘鲜香美味、肉嫩汁浓的清炒花蛤就上桌了。炒这种小海鲜不放盐、不放味精，清炒吃的就是个原汁原味的鲜，那是大海给我们最好的礼物呢。

　　清炒花蛤的食材和调料：

　　花蛤

　　葱        姜    蒜   生抽

　　教您清炒花蛤的家常做法，如何做清炒花蛤才好吃

　　一、 将花蛤清理干洗（清理方法见下面）

　　二、锅中放油烧热，放入葱、姜蒜、干辣椒炒香

　　三、大火炒，花蛤会慢慢张开壳子，颜色慢慢变红

　　四、 这时加入少许生抽，再翻炒2分钟，加盖焖1分钟

　　五、找开锅盖花蛤已经全部张大了嘴巴，出锅装盘即可

　　家常美食小贴士：

　　1、花蛤等贝类本身极富鲜味，烹制时千万不要再加味精。2、花蛤自身有咸味，炒制时不要再放盐。3、贝类要经过吐沙的处理。4、开始要用大火快炒花蛤，这样花蛤肉很容易从壳上脱离。5、花蛤等贝类性多寒凉，因此脾胃虚寒者不宜多吃。清理花蛤的.最简单有效方法：1、把花蛤放入一个不锈钢盆中，加入没过花蛤的水量。2、把盆盖个盖子，然后左右上下的晃动盆，让花蛤与盆不停碰撞。这时花蛤会吐出大量泥沙。3、再换水，如此反复2－3次花蛤就很干净了。花蛤：中医认为，蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用。花蛤脂肪含量低，蛋白质含量高，还有降低体内胆固醇的独特功效。中医认为花蛤肉可以滋阴明目、益精润脏，有人说花蛤加啤酒是壮阳食品，实在不能苟同。吃花蛤喝啤酒虽是人间美事，但海鲜加啤酒是诱发痛风的利器还是少吃为妙啊。

【清炒花蛤的做法】相关文章：

清炒花蛤做法步骤05-09

炒花蛤的家常做法07-02

花蛤炒黄瓜做法06-26

海南辣酱炒花蛤的做法06-28

关于辣炒花蛤的家常做法07-02

清炒丝瓜的做法06-21

清炒莴苣的做法02-16

清炒黄瓜的做法06-26

清炒竹笋的做法04-27

大花蛤的做法04-10