35岁是职场瓶颈

35岁是职场瓶颈

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　　在人才招聘节目《绝对挑战》现场：三名优秀的职场挑战人接受企业、职业顾问、主持人的多般“刁难”，在公众面前，展示自己的优势，也暴露了自己不足，不同于常规招聘，他们还要有失败后接受亿万观众审视的心理准备，这样的心理不是每一个人都能具备，其年龄优势也不是人人可得。最近，一种有关职业临界点的说法正在被关注，而年龄过了35岁后，工作职位不高不低、前途未卜的困惑的白领们走进职场瓶颈，他们的心理也成为被关注的对象。

　　年龄：35岁是个坎

　　困惑：大还是不大？

　　现象：刚离开一家单位的刘盈最近很烦，因为家庭原因离职后，又走进了招聘会寻求新职，未料各个单位招聘，无一不将年龄限制在“35岁”。大部分在企业里工作的女性，普遍感受到“35岁危机”所带来的压力，还不能站稳脚跟的话，以后的机会越来越少了，35岁已经成了一条求职的分割线。

　　“成熟”表现：眼见得时光飞逝，心慌慌

　　心理解读：目前因为工作竞争激烈，对于年龄的限制，给35岁往上的职场人带来了压力，如果总是接触到对自己排斥的招聘信息，这个年龄段的人就容易有心理恐慌，比如说害怕被老板解雇，担心被淘汰，这种对年龄的恐慌也是职业之痒的一种心理感受，是个人与职业间的冲突而产生的状态，这个年龄段的人心态应该放平和一些，其实在一些行业，35岁可能刚刚是良好的转机，如医生、律师、教师等职业。

　　工作：徘徊于固定岗位

　　困惑：换还是不换？

　　现象：大学毕业6年、已年过三十的李飞祥正在为目前的状态焦虑，毕业后一直在一个国有单位工作，虽然自己干得很努力，可升迁的机会很少，他想换一家有发展潜力的工作单位，但又担心成本太高，不稳定，但原地踏步吧，又不甘心，趁假期他出去尝试过几个工作，感觉压力太大，难以适应。前不久，一位30多岁的博士跳槽到一家大型国企做海外项目经理，因为他工作压力太大，做事追求完美，现实并不是顺利，回国后跳楼自杀。

　　“成熟”表现：疲惫、不愿上班、失眠、脾气大

　　心理解读：渴望成功、实现自我价值是每一个年轻人的梦想，可现实往往不能十全十美。当职场心理压力慢慢增大时，人会由躯体的失眠、焦虑转化为行为上的疲惫、不参加活动等，甚至会火气大、甚至产生自虐或者自杀倾向。据某调查显示，有61%%的白领承认自己的职业困惑很多，经常感到“心累”，认为工作没有意义。其实30多岁正年轻，不要怕失败，勇于面对职业上的疲劳感，也要敢于迎接新的生活。

　　35岁职场瓶颈，应对方法:

　　1、 找到优势：每个人都有自己独特的优势，特别是自己过往的那些经历之和会让你与众不同。找到自己的优势才能让自己立于不败之地。否则即使混到管理层，干不过年轻人一样会被淘汰，要不断思考自己的不可替代性在哪里？

　　2、 职业规划：找到优势，就可以以此为基础，进一步结合个人的职业偏好，及早规划自己的职业发展，想一想自己的性格是适合走技术路线还是走管理路线，并相应寻找持续发展的学习和实践路径。

　　3、 终身学习：结合自己的职业规划，要持续学习，未来持续变化的世界会需要更多复合型人才，技多不压身。另外，人到中年后相对来说体力先开始走下坡路，因此选择智力投资可以让自己的优势发挥更久一些。

　　4、 寻求跨界：为了让自己能更具有竞争力，建议努力打破舒适圈寻求跨界发展可能。如果有机会尽量在公司内部不同部门进行一些轮岗，如果外部正好有能发挥你优势的跨界跳槽机会，那么也可以酌情考虑考虑。

　　5、 社会人脉：对于大多数人来说，不太可能一辈子只在一家公司工作，公司只是暂时的，但你始终是在这个社会中打拼。因此积累社会人脉非常重要，建议在职场中不要两耳不闻窗外事，一心只做手头事。有机会同行交流一下或者读个MBA多认识些人都是不错的。

　　6、 防患未然：人算不如天算，公司的未来可能是我们无法控制的，因此，有时我们不得不做最坏的打算。可以提前思考一下，万一遇到政策、经济等影响，要从公司毕业又因为年龄关系找不到新工作，自己有没有能力、资本和人脉来转换赛道进行创业，有了这些思考可能就会促使你进一步有相应的准备行动。

　　7、 家庭支持：人到中年，上有老下有小，一旦家中后院起火那就真的是焦头烂额了。因此，无论是父母赡养、孩子教育、还是家庭关系都要平衡好，才能从家庭获取最大的支持和能量。

　　8、 学会理财：如果能通过投资让自己的财富增值，那会让自己心安不少。不过投资有风险，建议只拿出那些即使全部亏掉也不影响正常生活的钱来进行投资。

　　9、 重视健康：职业发展也是一场马拉松，到最后还是要看耐力，因此工作压力再大，也不要通宵达旦，要顾及自己的身体，否则健康没了，什么都没了。

　　10、 时间管理：人的时间是有限的，年龄越大你会发现时间越不够用。因此一定要善于进行时间管理，找到那些重要的聚焦点，不要让精力四处分散，这样才能把自己有限时间的价值最大化。

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