舞蹈活动工作计划

舞蹈 时间:2018-12-13 我要投稿
【www.pincai.com - 舞蹈】

  一、教学目标:

  1. 基本功:

  (1)腿:横叉、竖叉能达到横平竖直。

  注:高年级的同学起步晚,软度差,期末达到坐半叉即可。

  (2)腰:小腰能起能下,大腰一部分同学能下能起。

  注:高年级同学腰的软度差,低年级同学腰的控制力差,所以大腰一部分同学能下即可。

  2. 技巧:

  (1)舞步:自然走,蹦跳步,平踏步,横移步

  (2)把杆:立半脚尖,擦地,蹲

  (3)古典舞身韵:提沉,旁提,冲靠

  (4)成品舞:待定

  二、教学内容:

  1. 中国舞等级考试部分教材

  2. 中国舞基本功与技巧练习

  3. 成品舞(1-2个)

  三、课程安排

  第二周:按程度分班,落实人数,了解学生情况。

  第三周:走步,扩指,开胯,把上立半脚尖

  第四周:前压腿,弯腰,转腰,勾绷脚,蛙式开胯

  第五周:双吸脚,脚位,撑小腰,把上立半脚尖

  第六周:头的动作,开胯,撑小腰

  第七周:国庆节放假

  第八周:摆臂,蹦跳步,下小腰,开胯

  第九周:平踏步,竖叉,把上擦地

  第十周:提沉,竖叉,小腰

  第十一周:横移步,横叉

  第十二周:旁提,横、竖叉,把上蹲

  第十三周:冲靠,撑大腰

  第十四周:成品舞,撑、下大腰

  第十五周:成品舞,下大腰,横、竖叉

  第十六周:成品舞,起大、小腰,

  第十七周:成品舞,横竖叉,大小腰,

  第十八周:机动课