酸菜排骨的家常做法

时间:2020-11-30 16:59:47 美食 我要投稿

酸菜排骨的家常做法

  导语:酸菜历史悠久,一直是中国大陆北方居民喜欢的一种越冬菜。以下是小编为大家分享的酸菜排骨的家常做法,欢迎借鉴!

  主料:

  肋排 酸菜 粉丝

  辅料:

  姜片 枸杞

  酸菜排骨详细制作步骤:

  1、锅内注入清水烧开;

  2、加入清洗干净的`肋排、排骨炖料包、料酒大火继续烧开转小火盖盖子炖1小时;

  3、锅烧热,加入油,放入姜片小火爆香;

  4、加入酸菜,中小火炒3-5分钟;

  5、加入炖好的排骨和排骨汤,调入盐、糖,大火烧开转小火炖10分钟;

  6、加入粉丝、白胡椒粉和枸杞,继续炖5分钟左右,粉丝熟透即可。

酸菜排骨的家常做法

  酸菜排骨制作提示

  ●酸菜要用水清洗一遍才可以用。可以买整片的酸菜切丝,也可以买切好丝的酸菜。

  ●排骨炖料包,超市均有售,品牌无指定。

  ●粉丝也可以换成粉皮或是粉条。

  粉皮或粉条需要提前用热水泡软再入锅。

  ●也可以选择脊骨,但是炖的时候就要增长时间了,脊骨没有肋排容易炖烂。

  ●咸淡主要还是看自己的口味进行调整,糖主要是中和酸菜过酸的味道。

  ●排骨可以提前用清水浸泡1个钟头左右,中途换两次清水,目的是去掉血水。

  也可以洗干净直接拿来炖,炖出来的浮沫要撇掉。

  一般干净的肋排,不会产生太多浮沫。

  营养价值

  本品最大限度地保留了原有蔬菜的营养成份,富含维生素C,胺基酸,膳食纤维等营养物质,由於本产品采用的是乳酸菌优势菌群的储存方法,所以含有大量的乳酸菌,有资料表明乳酸菌是人体肠道内的正常菌群,有保持胃肠道正常生理功能之功效。

  适合人群:老少皆宜。适用量:每餐30克左右。

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