玄米茶的功效作用

玄米茶的功效作用

　　相信很多人都没有听说过玄米茶，玄米茶是一种功效非常多的茶饮，喜欢喝茶的朋友就知道了，玄米茶的功效有很多，并且玄米茶的饮用方法也是很有讲究的，下面我们就一起来了解一下玄米茶的功效作用吧！

　　玄米茶的功效与作用

　　传统的玄米茶是茶叶和玄米各一半。市场上，除了需自己泡制的玄米茶之外，现成的瓶装饮料也随处可见。据报道，玄米茶可以抑制兴奋，有利于缓解精神压力，所以在治疗失眠，改善精神症状等方面受到重视。此外玄米茶还具有降压降脂的作用，并能促进新陈代谢，所以被认为可以作为改善生活习惯病的一种食品，受到瞩目。

　　但是，更重要的还是由于玄米茶的卡路里很低，且含有丰富的维生素C、B2、B6等，更多的女性将其视为最佳的减肥食品。

　　玄米茶还有以下几个大的功效

　　1、有机玄米茶兼具了茶叶的保健功能与大米的营养价值，可以消除压力，使人放松心情。

　　2、更可调和体质;能够促进血液循环，增强肠道蠕动，润肠通便。

　　3、在治疗消化不良，食欲不振等症状有消食导滞，健脾开胃的功效。

　　4、同时也是高血压、高血脂的人的理想饮品。

　　5、而且它具有独特的暖胃功能，即使肠胃不好的人也可以放心饮用。

　　6、其中富含氨基酸和维生素有美颜瘦身的功效，特别适合女士。

　　拓展阅读

　　玄米茶的介绍

　　玄米茶是一种日韩风味绿茶饮品，随着人们对玄米茶的了解，越来越多的`朋友喜欢喝玄米茶了，玄米茶以糙米为原料，经浸泡、蒸熟、滚炒等工艺制成的玄米与日式煎茶拼配而成。外观匀整，黄绿相间，汤色黄绿明亮，既保持有茶叶的自然香气，又增添了炒米的芳香，滋味鲜醇、适口，使茶叶中的苦涩大大降低，而且茶汤更香浓，不伤肠胃。深受年轻人士的欢迎。

　　茶米的香气有机交融，无论是滋味、香气，还是营养价值都极大地超越了传统绿茶饮料。

　　它既有日本传统绿茶淡淡的幽香，又蕴含特制的烘炒米香。恬静而淡雅，温馨又醇和。正因此，在高速运行的现代生活中，玄米茶在日本和韩国极受上班族的青睐。

　　玄米茶是极具特色的一种茶叶，跟我们平时喝的茶叶是不一样的，因此，很多人都以为玄米茶并不是茶，与其他任何茶类都无任何相似之处。它的香气极具特色，它不仅蕴含普通绿茶的芳香，而且又有沁人心脾的米香。从口感和嗅觉冲击力上看，玄米茶都极具竞争力。而对于品茶而言，喝茶只是其中一个组成部分，但并不是全部，看和闻也是品茶的重要步骤。

　　玄米减肥茶

　　将直接购买的玄米茶放入杯中，一般用量需要我们注意，茶叶量太多并不好喝哦，用沸腾的水，或者冷开水盖盖子泡15分钟，随时饮用。一天保持最少8杯，可反复冲泡。2-3周后，就就会在玄米茶的香氛中慢慢痩下来。

　　玄米煮茶

　　材料：玄米茶1袋，水8杯。

　　做法：在锅里加水，烧开后放入玄米茶煮5分钟即可。

　　吃法：一天的量，可热饮，也可冷饮。

　　效果：玄米茶中的绿茶清油去腻，玄米暖胃，两者相配，3-4周，减肥效果显著

　　玄米茶怎么泡。

　　直接冲泡

　　直接冲泡，顾名思义就是将直接购买的玄米茶放入杯中，然后将煮沸的水导入杯中，再用盖子将杯子盖起来，大约泡15分钟，随时饮用。一天保持最少8杯，可反复冲泡。饮用玄米茶大约2-3周后，体重会慢慢减下来，肠胃功能也会有所好转。

　　沸水煮茶

　　玄米茶一袋，水8杯，在锅里加上水，烧开后放入玄米茶，煮5分钟即可。一天的量，可热饮也可冷饮。

　　冲泡方式

　　1、热泡玄米茶：以1汤匙玄米茶(约3g)，加入95-100℃热水约200ml，浸泡约1分钟，即可饮用。

　　2、冰凉玄米茶：以3汤匙玄米茶(约10g)，加入95-100℃热水约200ml，浸泡约1分钟后，再加入约800ml冷开水，放入冰箱冷藏室约1小时即可饮用(这是韩国人的喝法)。

　　玄米茶的保存方法

　　什么是玄米茶?它是一种日韩风味绿茶饮品，玄米经过特殊的工艺保留了这些天然的原有成分。在高速运行的现代生活中，玄米茶在日本和韩国极受上班族的青睐。玄米茶的保存方法有哪些?

　　阳光会促进玄米茶色素及酯类物质的氧化，能将叶绿素分解成为脱镁叶绿素。玄米茶贮存在玻璃容器或透明塑料袋中，受日光照射后，其内在物质会起化学反应，使玄米茶品质变坏。玄米茶中的叶绿素、醛类、酯类、维生素C等易与空气中的氧结合，氧化后的玄米茶会使玄米茶汤色变红、变深，使营养价值大大降低。

　　如果居家环境比较潮湿，也没有除湿设备，那么最好将玄米茶放到冰箱中保存。放入冰箱的玄米茶一定要密封好，否则很容易吸收到冰箱里面其他食物气味，让玄米茶的味道变的很奇怪。

　　无论放在袋中或是密闭罐中，都要记得将玄米茶的袋口或是罐口封好，避免氧化或受湿，务必存放于干燥通风之处。最好使用密封的陶瓷罐保存玄米茶，防潮、防虫、防散味、避光。罐子不能有异味。透明的密封罐最好放到储藏柜中。