面瘫该如何饮食

面瘫该如何饮食

　　面瘫饮食

　　1、新鲜蔬果

　　面瘫饮食中一定不能缺少的就是新鲜蔬果，另外还有一些粗粮如豆类，黄豆制品。

　　2、忌生冷油腻刺激性食物

　　对那些生冷油腻刺激性食物面瘫患者一定要注意避免，如烟酒，羊肉、狗肉，动物肉，带鱼，辣椒等。

　　3、维生素B族

　　据研究发现，维生素B族元素对面瘫患者的恢复也有帮助，如B1 B2 B12等，富含维生素B族的食品有：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏 、柿子、葡萄、维生素B、面瘫饮食中若能适量添加的话，是有利于神经传导物质的合成的。

　　4、适量补钙

　　由于面瘫患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，所以补钙很重要，钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，所以面瘫饮食中就可适量添加一些排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等富含钙质的食物。

　　面瘫吃什么好

　　1、黑木耳

　　其中的特殊成分可帮助消化棉、麻、毛纤维物质。>>>中医保健秋季风寒易造成面瘫

　　2、胡萝卜

　　含大量果胶，可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。

　　3、蘑菇

　　能清洁血液，排泄毒性物质，经常食用可净化体内环境。反应，变为不易吸收的废物而被排出体外。>>>中医保健知识：秋季风寒易造成面瘫

　　4、猪血

　　含有大量血浆蛋白，经过人体胃酸和消化酶分解后，与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学。

　　5、绿豆

　　能帮助排出侵入体内的各种毒物，包括各种重金属及其他有害物质，促进人体的正常代谢。