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元旦节后清肠应以清淡饮食为主
节日饱了口福，很多人怕上火及胃肠受累，会在假期一过便开始“清肠”计划，比如食用清肠类的保健品，这样是否于健康有益呢？
医生并不提倡健康人清肠，“清肠在临床上有明确的人群限制，比如要做肠镜检查以及接受肠道腹部手术的人才需要清肠，以避免影响检查结果或造成细菌感染。”而在没有必要的情况下清肠，会打乱正常的肠道规律，甚至使得肠道功能紊乱，肠蠕动减慢，结果适得其反。
如果使用清肠类药物已成习惯的话，那么后果更为可怕，医生解释说，导泻类的药物如果长时间服用的话，会给肠壁造成不良刺激，甚至引发“结肠黑变病”，即药物损伤了结肠黏膜，严重者黏膜会变硬、变脆，还有发展为结肠癌的可能。
所以，节后清肠还应以增加运动和清淡饮食为主，药物清肠不可取。
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