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孩子鼻塞咳嗽食疗方法
1.冰糖雪梨水
雪梨有润肺、止咳的作用，对上呼吸道感染的宝宝有良好的疗效，同时也可以起到预防咽喉炎的作用。
食材：雪梨1个、冰糖2—3粒、川贝5克。
做法：
（1）将雪梨洗净，从丙部横断切开，挖去内核。川贝磨成粉。（可以请药店的人帮忙磨成粉。）
（2）然后将冰糖和川贝放入挖空的雪梨中，盖上雪梨盖。
（3）放入炖盅中炖2小时即可。
2.银耳乳鸽汤
银耳有滋润、润肺的功效，对于肺燥的干咳和久咳有良好的治疗作用。乳鸽能祛风解毒，和银耳配合，对咳嗽的时间比较长，干咳无痰或者是痰少不容易咳出的宝宝有良好的治疗作用，并且可以增强宝宝的抵抗力。
食材：银耳50克，乳鸽1只，生姜3片。
做法：
（1）将银耳用清水泡发，择去黄色部分。鸽子去毛和内脏。
（2）将银耳、乳鸽和生姜放入砂锅内，加入清水1500毫升，先用大火煮沸，再转小火煮1小时。
（3）加入适量的盐，即可食用。
3.蒸大蒜水
大蒜含有丰富的硫化丙烯，这种物质可以起到杀死病原体的作用，对于咳嗽、咽喉痛等都具有良好的疗效。当宝宝频繁咳嗽、流清鼻涕、发热头疼的时候，妈妈们不妨给宝宝们蒸一下大蒜水，会有出其不意的效果哦。
食材：大蒜1个，冰糖2—3粒。
做法：
（1）将大蒜去衣，拍碎，和冰糖一起放入碗中，加入半碗水。
（2）将碗盖上盖上，放入锅中，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。
（3）待大蒜水温热的时候就可以给宝宝喝了，可以不吃大蒜。
孩子感冒不能吃什么
一忌寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。
二忌肥甘厚味：中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
三忌鱼腥虾蟹：咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。
四忌甜酸食物：酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
五忌食用橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
六忌吃得太咸：吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
七忌花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
八忌食用补品：不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
孩子感冒鼻塞怎么办
孩子感冒一般都会伴随着鼻塞，这时候妈妈们可以垫高宝宝的头部和增加室内的湿气等方法来缓解宝宝的鼻塞。
1.当宝宝鼻塞的时候，妈妈们可以用盐水滴入宝宝的鼻子中，进而达到稀释鼻涕的目的，使之更加容易清洁。同时也可以将医用小棉签或者是用吸鼻器来沾出孩子鼻孔内的鼻涕。
2.将宝宝的头部垫高。宝宝睡觉的时候，在他的头部下方垫上一个枕头，可以让宝宝舒服些。
3.利用加湿器。利用加湿器让宝宝的房间保持湿润状态，潮湿的空气可以可以缓解宝宝鼻塞。
4.当孩子感冒鼻塞严重时，可以考虑用以下药物进行缓解。（如果没有好转，请及时带孩子到医院就诊）：
（1）孩子咳嗽、多痰的情况：宝宝如果出现这种情况，妈妈们不妨可以考虑清肺化痰颗粒、孩子止咳糖浆、孩子消积止咳口服液或者是保婴丹等方面的药物。
（2）孩子发热：这种情况下服用对乙酰氨基酚、布洛芬或者是孩子退热贴都是不错的选择，如果再配上物理降温的方法效果会更好。
（3）孩子喉咙痛：可以服用咽喉片，舒缓宝宝喉咙。
（4）孩子因脾胃虚弱而导致的食欲不振：孩子七星茶或者是婴儿健脾散（婴儿素）都是不错的选择。
（5）孩子扁桃体发炎：妈妈们不妨考虑一下孩子七星茶、孩子咽扁冲剂舌苔厚和孩子七珍丹等方面的药物。
（6）孩子流鼻涕：如果是因为风寒感冒，保婴丹是不错的选择；如果是因为风热感冒，则选择牛磺酸颗粒和孩子宝泰康效果更好。
孩子感冒的症状
孩子感冒轻者表现为发烧、鼻塞、流鼻涕和偶尔的咳嗽，严重者表现为头疼、全身无力，有时候还会伴有急性腹痛。
1.孩子感冒的时间：一般都是2-3日，或是会更久。
2.孩子感冒一般都会伴随着发热，病情比较轻的一般都是1-2日或者是5-6日不等。病情比较严重的发热时间有时会持续1-2周。
3.如果宝宝只是打喷嚏、鼻塞、流清鼻涕和偶尔只是咳嗽几声，问题并不是很严重，只是很轻的症状，一般都可以在3至4天内痊愈。
4.孩子感冒伴随而来的感染，一般都是咽部或者是喉部感染，具体会表现在：发烧、喉咙痛、淋巴结稍大和扁桃体炎增生。宝宝会出现不吃奶，甚至呕吐及腹泻的现象。
5.孩子感冒严重时会表现在以下几个方面：宝宝会感到冷、全身都没有力气、食慾不振；发热可达到39-40℃，甚至还会更高，而且头疼，睡得不安稳。孩子感冒严重的时候，有可能还会有急性腹痛和高热惊厥的并发症，所以妈妈们要特别留意宝宝这时候的情况。
6.如果是因为血象病毒感染而导致的孩子感冒，白细胞会比较低或者是在正常的范围内，但是这个时候宝宝的白细胞总数和中粒细胞百分数还是总体偏高。如果宝宝是感染了细菌而导致的感冒，那么白细胞的总数比较高，严重的时候也有可能是降低的，但是中粒细胞百分数也是总体偏高的。
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