立冬是几号

时间：2020-11-12 15:03:14 传统节日我要投稿

2015年立冬是几号

2015年几号立冬

2015年立冬是几号

2015年11月8日 01:58:36 农历 2015年九月廿七星期日

2016年立冬时间：11月7日 07:47:38，农历 2016年十月(小)初八

2017年立冬时间：11月7日 13:37:45，农历 2017年九月(大)二十

2018年立冬时间：11月7日 19:31:39，农历 2018年九月(大)三十

2019年立冬时间：11月8日 01:24:15，农历 2019年十月(小)十二

2020年立冬时间：11月7日 07:13:46，农历 2020年九月(大)廿二

立冬的.注意事项

按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要。

冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。

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