田径训练总结

田径训练总结

　　总结就是对一个时期的学习、工作或其完成情况进行一次全面系统的回顾和分析的书面材料，它能够使头脑更加清醒，目标更加明确，因此我们需要回头归纳，写一份总结了。如何把总结做到重点突出呢？下面是小编为大家整理的田径训练总结，希望能够帮助到大家。

田径训练总结1

　　时间真快，转眼间一学期的兴趣小组训练将告一段落了，田径兴趣小组是在培养学生兴趣的基础上为选拔校队和培养人才。本学期田径兴趣小组是学校新注入的血液，主要是为了培养学生参加县运会而准备的。现将本学期的活动开展总结如下：

　　一、教学任务完成情况

　　本学期我已基本完成制定的教学目标。根据训练目标、训练内容、学生情况、场地器材以及季节气候等因素创造性地进行训练。为学生创造合作学习氛围充分发挥学生学习的主动性、积极性加强学生学法的指导，提高学生自学自练能力让学生自主练习。培养学生正确的体育态度、情感和价值观。

　　二、学生学习情况

　　本学期参加田径兴趣小组的共有12人，大多都是4—5年级的学生，他们都是根据参加校运会拿到名次选拔选出来的学生，因此，他们的底子都是不错的。但因田径本身是一项枯燥无味的训练，因此后期训练还是有许多学生积极性变得没有刚开始那样强烈，但学生都能基本完成所教内容。

　　三、主要经验与体会

　　在教学过程中，虽然只是短短三个月的训练，但让我从中也学到了许多经验，我是第一次带田径训练，本身的专业就与之不对口，所以我也是在摸索阶段，其实带田径我是很忐忑的，因为我自己对田径的兴趣也不是很浓厚，所以刚开始我也是一头雾水。但我想借此机会锻炼一下自己，提高一下自己的专业知识。所以我从网上查到一些关于田径训练的一些知识，再结合学生的实际情况，就简单的制定了一份计划，然后根据计划一步步进行训练。

　　在这过程中我都是自己独立完成的，所以我最大的收获就是能自己独立完成学校交代我的事情。也许我做的还远远达不到领导的要求，但我相信这一点一滴的经验会让我变得更加优秀的。

　　四、存在的问题与改进措施

　　本学期，通过训练，我存在的问题有：

　　1、在选拔学生过程中宣传不到位，这次训练主要是为今年的全县中小学生第九届运动会选拔人才而准备的，所以人数确定上都是以学校的`校运会名次而定的，导致很多有爱好的学生没能得到参加训练。

　　2、田径运动是一项较为枯燥的运动项目，在制定的计划中多数是以专项训练为主，导致学生学习的积极性不高。

　　改进措施：

　　1、下学期在宣布选拔新队员之前要通过学校广播、通告栏等进行大力宣传，让有田径这项运动兴趣和爱好的人都能够得到参加。

　　2、根据项目的特殊性合理制定训练计划。

　　总之学生的兴趣是可以激发和培养起来的，但需要我们在教学实践中不断改革创新，不断实验总结，用更多更好的方法培养学生的体育兴趣，让每个学生都拥有一个健康的身体。

田径训练总结2

　　新的学期伊始，学校体育工作是全面贯彻“精细化管理”的一个重要方面，也是学校教育的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。为了进一步搞好学校的体育工作，并将其作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从三到六年级中找队员组建了学校田径兴趣小组。并结合了学校的实际情况制定了田径兴趣小组的训练计划：

　　一、教学训练的任务：

　　1、培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。

　　2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动事故。

　　3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。

　　4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。

　　二、兴趣小组开展内容

　　1、速度、灵敏练习：

　　(1)高抬腿跑、小步跑、后踢腿跑、十字交叉步，

　　(2)加速跑30、60米。

　　(3)蹲居式起跑、站立式起跑30-40米。

　　(4)各种快速反应练习。

　　(5)30米、60米计时跑。

　　2、耐力练习：

　　(1)12分钟跑、变速跑、走跑交替等。

　　3、弹跳力和力量练习：，

　　(1)各种跳跃练习。

　　(2)各种腰、背、腹肌练习。

　　三、训练负荷及强度

　　每周训练1次，每次1节课。

　　四、考核：

　　1、各专项要求每两周测一次成绩的计时跑。

　　2、学生按自己的专项每月进行一次考核。

　　3、每一个月底进行一次高要求的考核。

　　五、训练要求

　　1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的.爱好与兴趣。

　　2、各种练习中，要指导学生进行正确科学地联系方法与技能。

　　六、思想教育和管理

　　要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后固之忧”。

　　通过田径兴趣小组的开展以及在师生的共同努力下，我相信我校的田径运动在全县中小学生田径运动会上一定会有所突破。

田径训练总结3

　　学期又将结束，回顾20xx年校田径队的训练情况，特对这一学期来的训练工作进行一个总结，以便来年作一个参照：第一阶段我们主要解决的问题是：第一、重新调整队伍，招收新队员，做好选材工作，加强队伍的训练管理及思想品德教育；第二、全面发展队员身体素质，根据他们自身的特点确定他们各自的主项，在本阶段后期开始让他们熟悉各个项目的技术动作以及比赛规则。本阶段的训练从20xx年9月中旬开始，到1月底结束。训练目的是为备战区中小学生田径运动会。经过这三个月的训练，我们从中获得了一定的成绩；也发现了不少的问题，可谓是喜忧参半。

　　在学期初，从现在八九级学生中招入了十几名新队员，给学校田径训练队注入新鲜的血液，给训练带来了生机，同时也带来了压力。体育组接近一个月的时间对这十几名新队员进行了摸底，了解他们的成绩以及他们初中阶段的训练情况与各自的身体状况。在正式训练前在各方面作了相关规定，制定了一些规章制度。

　　在训练前，体育组制订了详细的训练计划；然后根据包括天气等客观条件在内的临时变化，及时对训练计划做了一些调整，并记录了每天实际训练情况的训练日志。在训练中我们始终贯彻提高队员的自我训练能力，丰富队员的体育知识这一指导思想。田径运动是各种体育运动项目的基础，只有田径运动的充分发展，其它的体育项目才能充分发展。我们利用各种训练的手段及方法，在全面发展队员的`身体素质的基础上，努力提高他们的专项成绩，为在九月底区运会上取得好成绩打下扎实的基础。

　　这学期的训练是以全面提高队员各项身体素质为主，附带专项练习为辅。经过前一个月的训练，在九月底的区田径运动会上，运动员们发挥出色取得了近几年来的最好成绩：左文静获得初中女子组跳高第一名，刘跃林获得初中女子组跳远第二名、200米第四名；张翔凯获得初中男子组铁饼第一名、铅球第二名；商顺俊获得初中男子组跳高第四名；张萍获得初中女子组1500第四名；马月获得初中女子组跳高第五名；张鹏获得初中男子组100米第六名；门红雨获得初中女子组100第七名、4米第七名；史雨林获得初中男子组200米第七名、跳远第八名等。

　　由于现在的学生极其难以适应本身就较为枯燥的田径运动训练，后面二个月的训练，我们调整原有的计划，减少运动训练量，相对的加大运动训练的强度，并引入一些游戏和比赛来加强队员的兴趣和投入的热情。也是为后阶段上专项做准备。既然11年的区运动会取得了不错的成绩，相信只要运动员更加努力的训练，把每次训练课当成一项事情来认真的做好，而不是天天来应付；作为他们的教练，我们更期待他们通过10年一个大周期的系统化训练，最终在12年的区运会上取得优异成绩，为学校争光。

　　本学期的训练工作开展得还比较顺利，教练和队员们努力克服着辅助器材上的不足和匮乏，在体育组全体教师的帮助下对他们进行了长期的思想教育工作，基本纠正和解决了学生在训练中出现的一系列不良习惯和现象。所有队员的训练态度较开始阶段有所好转；有了明确的训练目的、参加比赛的信心和为学校争光的决心，团队精神也在逐步开始形成。另外除了必须保障学生得到科学、系统的训练之外，我们还要致力于做好班主任和学生家长的的工作。

　　明年训练队接下来要做的工作：第一、根据区运会的项目设置和我们学校田径代表队的实际训练情况再次调整队员；第二、确定下他们的专项；第三、加强组织纪律上的教育工作，强调重视训练中的安全，防止冬训期间的意外伤害事故；第四、努力作好学生家长和班主任的工作，保障代表队训练得以正常的进行。

　　在学校领导的关心下，我们希望所有队员能够在训练中刻苦拼搏、锐意进取，发扬不怕苦不怕累的精神，争取能在明年的区运会上我校的运动成绩有更大的提高，为学校争取更大的荣誉。

田径训练总结4

　　转眼间一个学期即将过去，回顾过去一学期的田径训练工作，我们在上级领导的指导下，做了许多工作，虽然取得了一点成绩，但也存在着不足。现将我们一年的工作总结如下。

　　一、思想政治方面

　　体训教练组全体教练员，认真参加学校组织的士政治学习，努力提高自身的政治素质。严格遵守教师职业道德规范，语言文明，在品德言行方面努力做学生的表率，团结同事，一直以来敬业奉献，热爱人民教育事业，积极做好本职工作，平时工作敢挑重担，集体观念强。

　　二、训练工作

　　第一、制订科学的训练计划及进度计划，严格按照训练计划进行训练，并根据学生的具体训练情况及时调整训练计划。

　　第二、要求与学生，共同做到不迟到，不早退，团结协作，勤于动脑，严格训练，定期总结。

　　三、对业余训练的认识和努力的方向

　　我们个人对业余专业训练工作的重要性有足够的'认识，为增强学生体质及提高学生的体育成绩，使他们能在比赛中取得好成绩做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展业余训练带许多困难。我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。我们的工作环境，绝大部分是"露天作业"，"夏天太阳猛，冬天西北风"，而且工作量大，除了每天上课外，清早要晨炼，下午第四节课要带学生训练。此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。

　　要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。再结合本队的典型例子，如我队付艾雪同学在一次训练中扭了脚。好了马上主动提出要回来参加赛前的训练，当然，单有学生自的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。

　　成绩与目标：我想经过我们的刻苦努力和训练，在以后的工作中，我们一定会再接再厉，取得更好的成绩，在明年的全市运动会上的各项比赛中取得更好成绩。

田径训练总结5

　　一学期来，我校田径队训练工作在校领导关心及班主任老师的配合下，通过体育教师的共同努力，运动队成绩比以往有明显的进步，

　　学校的体育田径课外训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展业余训练带许多困难。我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，绝大部分是

　　开学初组织建队，我校多数学生是外的户口借读学生，本地本市户口占少数。选苗工作一样不可忽视。俗语说：选材的成功就等于训练成功的一半。因此我把选苗的工作看作是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作，必须不辞劳苦地深入到各班，除了仔细观察每个学生的表现后，而且还必须是本市户口。无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。目的是观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。这样选苗比较准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。

　　严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格他说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的'，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

　　要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。再结合本队的典型例子，如我队一位同学在一次训练中狃了脚。好了马上主动提出要回来参加赛前的训练，当然，单有学生自的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给和思想品德的教育。

田径训练总结6

　　一、本组基本情况：

　　本组属校级兴趣小组，队员来自四、五年级，共有18名队员，其中男队员14名，女队员4名，比例为4：1，在这18名队员中，老队员12名，本学期新加盟的队员6名，整体身体素质较好，对田径运动有较高的兴趣，但专项身体素质于大赛要求相差甚远，缺乏吃苦耐劳精神，在赛场上比赛经验不足，训练中畏惧对手。

　　二、训练基本情况：

　　1、从兴趣出发，激发队员训练积极性。

　　兴趣是最好的老师，兴趣是学生积极参与运动训练的源泉。针对本组队员特点，本学期认真分析每个队员个性及兴趣特长等特点，把本组分成短跑跳远组、跳高组、中长跑组和投掷组，并选出了各小组队长，为激发他们的运动兴趣，对“队长”这一岗位采用竞争机制，对训练中成绩突出、进步较大的队员可晋升至副队长甚至到队长，如果队长在训练中不守纪律，不能发挥模范带头作用就免除“队长”职务，通过这一激励机制，大大地提高了学生对田径运动的兴趣及训练积极性，使他们更深入地体会到了田径训练的乐趣。

　　2、从特长入手，充分挖掘运动潜能。

　　田径运动项目较多，每个学生兴趣特长不一，因此，在训练中必须采用针对性原则，在激发学生运动兴趣的同时，努力使学生的专项身体素质得到发展，培养学生终身体育意识。有两队员是二年级时进入田径队训练的`，他们俩的特点是上肢较长且爆发力好，协调性较好，训练较刻苦，因此，确定他俩为投掷项目，重点为垒球，通过一段时间的针对性训练，他俩的训练成绩有了突飞猛进的提高，因此，在训练中，能抓住他们的特点，认真制定训练计划，在训练过程中，针对每个人的特点进行适当调整，使他们的训练水平得到很大程度的提高，

　　3、加强思德教育，培养良好的训练作风和比赛作风。

　　参与本队训练的队员，大部分对田径运动非常感兴趣，热爱田径训练，但他们还是缺乏吃苦耐劳精神，训练中偷懒，怕苦怕累，因此，在训练中，积极引导他们，不断以优秀、先进队员为榜样来激励他们，同时，对训练中出现的不良现象及时处理，提出批评，本学期以来，队员基本上都能按照计划认真训练，每节训练课都能保质保量地完成训练任务，至此，队员训练成绩快速提高的同时，训练作风、比赛作风也明显提升。

田径训练总结7

　　一、爱岗敬业、乐于奉献

　　作为热爱体育教育事业的体育教师，不但要做好日常的体育教学工作，还要抓好学校体育业余训练工作，为增强学生体质，培养德、智、体全面发展的人才做出应有的贡献，这是我们义不容辞的责任，也是我们责无旁贷的使命。体育训练工作要求高，它既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，十分辛苦；工作环境“差”，绝大部分是“露天作业”，夏天烈日晒，冬天北风吹；工作总量大，除了每天上23节课外，还要抓好各项体育技能的训练、组织和比赛。因此，吃苦耐劳、无私奉献是我们每个体育老师时刻牢记的工作作风。

　　二、科学的`选苗

　　运动会报名比赛根据比赛成绩选拔集训测试选拔。不论是专业队还是业余队，我们都按照一定的步骤精心选择苗子。俗语说：苗子选择成功就等于训练成功的一半。有了好苗，就有了成功的希望，因此我们历来十分重视选苗工作，把它作为训练的必要前提。选苗的准确，使训练队队伍比较稳定，训练出勤率高，运动水平也逐步提高。

　　三、科学的训练

　　科学训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。首先要使学生明确科学训练的目的，并按各人的基础和水平，因材施教，更要

　　使学生懂得完成任务的重要性和必要性。训练后多与学生谈心，听取学生反馈意见。建立严格的训练常规，要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

　　四、学生要具备良好的训练素养

　　要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员刻苦训练，顽强拼搏创佳绩为国争光的事例，使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。第二，单有学生自身的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。因为体育学科与其它学科比较起来，社会、家长、任课教师仍存在重视文化知识学习轻视体育锻炼的思想，特别是家长的顾虑，这给我们开展体育业余训练带来许多困难。因此我们想方设法消除家长的顾虑，保证他们的学习成绩不下降，赢得家长的支持。

　　学校业余体育训练我们做了一点工作，取得了一定的成效，但与优秀的兄弟学校相比还很不够。今后，我要善于总结成败得失，积累成功经验，要勇于思考敢于创新训练方法，不断提高自身的素质，从而使我校的业余体育训练水平再上一个新台阶。

田径训练总结8

　　相信大家和我们一样，每年都要举办校田径运动会以及参县市区中小学生田径运动会。田径项目工作的开展，推动了全校的体育活动，增强了学生的体质，开创了学校体育活动的又一新局面。通过多年抓学校田径业余练习，我们教研组有以下几点体会：

　　一、提高自身素质

　　作为体育教师，我们对体育课和业余练习工作的重要性要有足够的认识，明确了本职工作，树立起责任感和事业心，才能脚踏实地地进行工作，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师要有吃苦奉献精神。体育练习工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，是“露天作业”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上课外，清早要晨炼，傍晚带运动队练习，此外还有各项体育竟赛的练习、组织和实施等;我们还要不断充实自己，积极参预各种各样进修、培训，不断接受新的教学理念，勇于思考敢于创新，提高自身的素质。

　　二、认真选拔体育苗子

　　不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：“良好的开端，成功的一半”。因此我把选苗的工作看做是练习的前提，有了好苗，就有成功的希望，假如忽视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作要不辞劳苦地深入到各班，仔细观察每个学生的表现，无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。通过集训，观察学生各人的反应、模拟、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。各年级都有运动员，这样选苗比较完整、正确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。

　　三、制定练习计划，从严进行练习

　　田赛项目，要有多年计划也要有近期练习目标。计划内容的安排应重视基础练习和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质练习，进而把专项技术练习紧密结合起来。在练习内容上更重点加强基础素质练习和一些基本的`运动技能，使学生从小养成正确的、跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。在练习方法上，根据学生的实际情况，我们采用多次练习法，每周练习十次，不管天气如何都坚持练习。我们的指导思想是：先进行各项素质练习，特别是加强力量和弹跳练习，一般是上午以基本素质为主，下午以专项素质和专项技术为主。在技术练习方面，对某些难以把握的动作，自己比较肯动脑筋想办法。

田径训练总结9

　　黑龙江省田径运动管理中心历时110天的冬训基本结束（20xx年11月5日至20xx年2月28日），冬训分布为哈尔滨、海南临高基地、北京体育大学、山东济南跳高基地和国家训练基地5个地点，其中海南临高冬训人数为100人，哈尔滨冬训人数为38人，国家队、北体大、山东冬训人数为26人，共计冬训人数164人，这次冬训在体育局的正确领导下，在相关部门的配合和大力支持下，取得了圆满的效果，现总结如下：

　　一、领导重视，落实到位

　　冬训前省体育局领导高度重视我中心冬训工作，在20xx年的训练比赛总结会议上杨晓明副局长要求我们提前做好冬训的各项准备工作，为完成冬训的各项任务打下良好基础，在冬训期间，郭铭玉局长亲自赴临高基地查看训练情况、场地器材情况、饮食和后勤保障等工作，并召开基地和训练单位座谈会现场解决实际问题，提出要加强运动队的政治思想工作和文化课教育，并要求保障单位做好一切保障工作，训练单位抓住冬训的时机为完成20xx年的竞赛工作打好基础。

　　杨晓明副局长在临高基地听取了田径中心的教练员冬训的工作汇报，参加了田径中心教练员的公开课和专项研讨会，并指出：今年的冬训在训练理念和方法手段上要大胆创新、大胆尝试、力求实效、快出成果。针对重点组和重点运动员要加强管理，认真做好思想政治工作，充分调动运动员和教练员的训练积极性，科学做好每一阶段的`训练计划，做好每个阶段的总结工作改进不足。认真制定出20xx年的训练指标和竞赛规划，努力完成20xx年的各项指标和工作任务，为北京世锦赛多进人实现突破打好基础。

　　二、提前谋划，准备充分

　　在进入冬训之前田径中心根据领导的指示，认真谋划了冬训的各项工作，提前做出了冬训的各项准备计划，其中包括阶段训练计划、阶段训练成绩指标、科研医务方案、冬训所需器材计划、冬训业务学习计划、政治学习计划，召开了冬训动员大会，针对重点运动员由班子和教练组分别进行了冬训前一对一谈话。帮助解决运动员的实际困难，由于我们提前为冬训做了大量的准备工作，为冬训的顺利进行打下了坚实的基础。

　　三、集中管理，效果明显

　　田径中心赴海南训练的都是重点队组教练员和运动员，共计100多人，为了加强管理，我们成立了冬训领导小组，临时党支部，副主任张景龙任海南临高冬训执行总指挥，进入海南后我们为了提高冬训质量，提高团队精神先后组织了为期一周的军训，四场励志教育报告会，两场文明礼貌教育报告会，两场感恩教育报告会，一场励志演讲比赛，实施了文化课学习教育，周一升国旗、唱国歌，新春联欢等工作，运动员晚十点交手机、电脑等管理措施，由于强化管理、强化教育、正确引导，提高了广大运动员的综合素质。

　　四、方法创新，成绩显著

　　按照杨局长的要求，创新方法、创新理念，今年冬训我们开展了“一讲、一评、一课、一研”等工作，一讲是每周有一名教练员进行一次训练计划和方法手段公开的讲解，一评是全体教练员对讲解的教练员进行点评，并提出建议，一课是每周有一名教练员进行公开课训练，要求提出合理的建议，一研是每周搞一次专题讨论。以上活动效果明显，提高了年轻教练员的讲解能力、教学能力，达到了取长补、创新发展的目的，得到教练员的欢迎和好评，田径中心形成了“心往一处想，劲往一处使”的良好局面。

　　五、借助外力，实现突破

　　在主管局长的直接带领下，借助国家和外省市的优势，打造我中心的尖子运动员，今年效果突显。

　　x：由于和上海签署了联合培养协议，并积极帮助王镇解决了后顾之忧，使王镇训练积极性特别高涨，状态恢复快，在冬训期间的意大利比赛中10公里走出历年最好成绩38分16秒，基本恢复最好水平。

　　x：训练刻苦，动脑筋，领悟快，目前成绩稳定，冬训期间两次室内比赛都跳出8米10以上的好成绩，目前暂列世界室内并列第三名。

　　x：训练劲头足无伤病，和教练员配合好，冬训期间技术和启动速度明显提高。

　　xx、xx训练情况良好，xx成绩稳步提高，xx状态恢复快，力争今年四月达世锦赛参赛标准。

　　xx：伤病基本恢复，冬训效果良好，力争达北京世锦赛参赛标准。

　　年轻运动员xx、xx等，冬训情况良好，xx训练课跑出龙江短跑200米最好成绩，20秒50.

　　男、女接力都完成了新老交替。

　　在冬训期间我们聘请著名标枪教练员xx，跨栏教练员xx来临高进行了专家带课和解答训练中的难点，效果明显。

　　六、存在的问题

　　1、训练后恢复疲劳手段单一，效果不明显。

　　2、冬训派驻的医生太少，满足不了运动队的需要。

　　3、科研人员不足，对训练检测工作带来困难。

　　4、年轻教练员的执教水平和对运动训练的规律的把握急需提高。

　　七、20xx年全年训练和比赛设想

　　3月份开始进入田径各项目比赛的繁忙期，今年田径的各项比赛将进行全运会积分阶段，参加比赛次数大量增加，我们需要做好以赛代练的大量准备工作，突出重点完成今年的参赛任务。

　　1、认真详细做好参赛计划，（3月初报省体育局）

　　2、做好每一场比赛的准备工作，珍惜每一次比赛机会，打有准备之仗。

　　3、密切配合好国家田管中心，针对我省运动员的训练和比赛，要提前做好比赛方案，争取4-5人参加北京世锦赛。

　　4、针对王镇的个体训练情况，认真做好保障、信息、思想等工作，争取北京世锦赛上实现突破。

　　5、针对本周期有所突破的重点年轻运动员，制定专门训练和保障方案尽快落实。

　　6、加强管理和创新的力度，制定出全年年轻重点运动员和团体项目的成绩目标。

　　7、做好今年重点突破项目出国训练的计划。

　　田径中心在今年冬训取得的良好成绩，首先要感谢局领导的亲切关怀和靠前指挥，海南基地的热情服务和周到的保障，更要感谢全体教练员、运动员和一线干部的辛勤努力。

田径训练总结10

　　我校是区小学田径传统学校的下属完小，我们学校每年都要举办校田径运动会以及参加区中小学生田径运动会，通过这半年大家的共同努力，在校领导的关心与支持下，我校的运动队水平正在走出低谷，20xx年在参加区中小学田径运动会上获得团体总分第四名，田径运动的开展，推动了学校体育活动的发展，增强了学生的体质，学校的的达标和优秀率逐年提高，开创了学校体育活动的新局面，通过抓学校田径业余训练，下面就我校的田径业余训练作如下总结:

　　一．端正思想，无私奉献，严于律己

　　学校的业余训练是培养体育人才的基地，我们体育教师担负着为国家培养和输送人才的重任．因此我们必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作．其次我们体育教师要有敬业精神，体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见．特别是和某些主科比起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展课外业余训练带来许多的困难。针对这一客观存在的情况，我们认为首先对自己工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，要用自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生的体质作出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神，训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。另外我们还要不断地充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新，不断提高自身素质。我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作.我们的工作环境，是“露天作业”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4节课外，清早要晨炼，有时傍晚带运动队训练，此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，积极参预各种各样进修、培训，不断接受新的教学理念，勇于思考敢于创新，提高自身的素。

　　二．制订训练计划，从严进行训练

　　有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是少体校，学生条件好不好并不重要，只要能应付比赛就行。而我们觉得有了好的苗子就有成功的希望，因此我们把选苗工作当作训练的前提，组内的几位体育教师相互沟通好，发现苗子就去问，大家一起去观察、测试，集思广益，这样选苗比较准确。无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。目的是观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。这样选苗比较准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。每年一开学，我们田径队就开始制订计划，调整队员，并着手训练，组内分工合作。我们非常重视基础训练和基本能力的培养，对学生进行全面的体质训练，使学生从小就养成正确的跑、跳、投的姿势，培养节奏感、速度等良好感觉。身体素质提高了，而只有掌握了好的技术，才能取得好的运动成绩。对某些难以掌握的动作，要开动脑筋想办法，利用一切手段如挂图、录象、辅助练习等帮助学生掌握其要领。使他们从小建立起一个正确的动作模式。如蹲距式跳远的腾空动作，仅仅是讲解、示范、练习是不够的，如果让学生在单杠上作悬垂练习，体会空中动作，那就会少走许多弯路，收到事半功倍的效果。严格训练，严格要求，是提高运动员运动水平的好办法，我们要使学生明确严格训练的目的，并按其基础和水平，因材施教，训练结束后要与学生多谈心，及时听取学生反馈的意见，体育教师也要注意自己的言论、行为，要给运动员留下好的榜样，要建立训练常规，要求学生做到的，老师首先要做到，这样才能取得良好的训练效果。

　　三．做好思想工作，争取家长的支持要带好学校田径队，首先要加强对运动员的.思想工作。

　　经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为学校，为班级争光的信念。在比赛中取得了好的成绩，我们会在学校的黑板、广播里加以表扬，让他们觉得为学校争得了荣誉，非常了不起。当然，单有学生自己的积极性是不够的，还要取得家长们的支持，现在都是独生子女，父母非常疼爱自己的孩子，少数家长仍有顾虑，一是怕因为训练而影响学习成绩，二来心疼孩子，怕累坏了，练坏了。碰到这种情况，我们就会向家长讲情道理，讲明训练的目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，还通过课任老师帮他们补习，保证学习成绩不下降。另外，树立既运动成绩好，又学习好的典型，号召向他学习，因为只要处理好两者，不仅不会影响，相反如果处理得当，还会相互促进呢。

　　我们的工作虽然有了点起色，但和先进的兄弟学校相比还有很大的差距，今后还有大量的工作要做，任重而道远。梯队建设要跟上，训练方法要创新，所有这些，都要求我们认清形势，加倍努力，让我们携手共进，为兆龙学校的体育再铸辉煌。

田径训练总结11

　　本学期，通过这半年体育组的共同努力和领导的关心与支持下，我校的运动队水平正在走出低谷，20xx年下学期在参加桂阳县中小学运动会上获得团体总分第4名，田径运动的开展，推动了学校体育活动的发展，增强了学生的体质，学校的的达标和优秀率逐年提高，开创了学校体育活动的新局面，通过抓学校田径业余训练，下面就我校的田径业余训练作如下总结：

　　一、端正思想，无私奉献，严于律己

　　学校的业余训练是培养体育人才的基地，我们体育教师必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作、其次我们体育教师要有敬业精神，体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见、特别是和某些主科比起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展课外业余训练带来许多的困难。针对这一客观存在的情况，我们认为首先对自己工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，要用自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生的体质作出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神，训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。另外我们还要不断地充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新，不断提高自身素质。我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。我们的工作环境，是“露天作业”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4节课外，清早要晨炼，有时傍晚带运动队训练，此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，积极参预各种各样进修、培训，不断接受新的教学理念，勇于思考敢于创新，提高自身的素。

　　二、制订训练计划，从严进行训练

　　有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是少体校，学生条件好不好并不重要，只要能应付比赛就行。而我们觉得有了好的苗子就有成功的希望，因此我们把选苗工作当作训练的前提，组内的几位体育教师相互沟通好，发现苗子就去问，大家一起去观察、测试，集思广益，这样选苗比较准确。无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。目的是观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。这样选苗比较准确，入队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。每年一开学，我们田径队就开始制订计划，调整队员，并着手训练，组内分工合作。我们非常重视基础训练和基本能力的'培养，对学生进行全面的体质训练，使学生从小就养成正确的跑、跳、投的姿势，培养节奏感、速度等良好感觉。身体素质提高了，而只有掌握了好的技术，才能取得好的运动成绩。对某些难以掌握的动作，要开动脑筋想办法，利用一切手段如挂图、录象、辅助练习等帮助学生掌握其要领。使他们从小建立起一个正确的动作模式。如蹲距式跳远的腾空动作，仅仅是讲解、示范、练习是不够的，如果让学生在单杠上作悬垂练习，体会空中动作，那就会少走许多弯路，收到事半功倍的效果。严格训练，严格要求，是提高运动员运动水平的好办法，我们要使学生明确严格训练的目的，并按其基础和水平，因材施教，训练结束后要与学生多谈心，及时听取学生反馈的意见，体育教师也要注意自己的言论、行为，要给运动员留下好的榜样，要建立训练常规，要求学生做到的，老师首先要做到，这样才能取得良好的训练效果。

　　三、做好思想工作，争取家长的支持

　　要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想工作。经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为学校，为班级争光的信念。在比赛中取得了好的成绩，我们会在学校的黑板、广播里加以表扬，让他们觉得为学校争得了荣誉，非常了不起。当然，单有学生自己的积极性是不够的，还要取得家长们的支持，现在都是独生子女，父母非常疼爱自己的孩子，少数家长仍有顾虑，一是怕因为训练而影响学习成绩，二来心疼孩子，怕累坏了，练坏了。碰到这种情况，我们就会向家长讲情道理，讲明训练的目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，还通过课任老师帮他们补习，保证学习成绩不下降。另外，树立既运动成绩好，又学习好的典型，号召向他学习，因为只要处理好两者，不仅不会影响，相反如果处理得当，还会相互促进呢。

　　我们的工作虽然有了点起色，但和先进的兄弟学校相比还有很大的差距，今后还有大量的工作要做，任重而道远。梯队建设要跟上，训练方法要创新，所有这些，都要求我们认清形势，加倍努力，让我们携手共进，为桂阳四中的体育再铸辉煌。

田径训练总结12

　　中学每年都要举办校田径运动会以及参加县田径运动会，田径是基础项目，推动了学校的体育活动，增强了学生的体质，学校的《国家体育锻练标准》的达标和优秀率逐年提高，20xx年全校达标率达98％，优秀率达到35％，开创了学校体育活动的又一新局面。通过1年的抓学校田径业余训练，我总结出以下几点：

　　一、提高自身素质

　　学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。其次体育教师要有敬业精神，体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展业余训练带许多困难。怎么办？我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，在我国目前的实际情况来看，绝大部分是"露天作业"，"夏天太阳猛，冬天西北风"，而且工作量大，除了每天上了4节课外，清早要晨炼，傍晚带运动队训练，此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。

　　二、认真选好体育苗子

　　有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是运动专业队训练，学生的条件好不好并不重要，关键是能应付比赛。我觉得，不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：选材的成功就等于训练成功的一半。因此我把选苗的工作看作是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作，必须不辞劳苦地深入到各班，仔细观察每个学生的表现，因为我们所担任的教学班不一定是本年参加比赛的年龄组，怎么办？要处理好这个衔接问题，首先我们几位体育教师沟通好，其次选苗工作还贯穿在一年四季，无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。更重要的是在暑假集训，目的是观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。这样选苗比较准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。

　　三、制定训练计划，从严进行训练我认为高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划。

　　不急于求成，特别是田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来，全年计划分四个训练期，即秋冬季和春夏季，夏季训练是全年训练主要季节，抓好夏季训练是检查和衡量全面训练成果的主要阶段。在训练内容上重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生从小养成正确的跑。跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多次训练法，每周训练8次，其中早上4次，每次45分钟，下午3——4次，每次一个小时以上，全学期除期考两周停训外，不管天气如何都坚持训练。周计划是根据年计划和各季节的任务要求以及比赛任务而制定的。我们的指导思想是：先进行各项素质练习，特别是加强力量和弹跳训练，如：发展腿部力量和弹跳力，采用深跳台阶，连续跳越障碍物，蛙跳，让距跳，单足跳接力，跳远，计数跳绳比赛，计时跳绳、跳绳接力，负轻物深蹲跳、半蹲跳。直膝跳等来提高肌肉力量和爆发力。后解决技术问题。一般是上午以基本素质为主，如做30米或40米快速的小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，车轮跑，短距离加速跑等一些频率快而要求动作协调放松的`专门练习来提高学生神经肌肉的协调性，以达到掌握跑的正确姿势的目的。安排运动量较小，因为早晨学生正处于生长发育期间，再加上早锻后学生还要承受一天的学习任务，影响他们身体健康和文化学习。下午以专项素质和专项技术为主。我是这样安排的，周一、三进行跳高、铅球的训练，周二、五进行跳远的训练，而周四一般作为调整，即以发展柔韧性、力量素质的训练周而复始。此外，每次都把柔韧性练习作为准备运动，问时带有技术性放松练习放在课的结束前进行，如：跳的项目力量练习后结合技术进行踏跳放松，这样可提高每课练习密度，也有利于学生更快掌握动作技术。

　　在技术训练方面，只有掌握好的技术，才能充分发挥学生的身体训练水平，创造优异成绩，我在运动训练的同时强调技术，在学生一进队开始抓好基本技术，随着学生技术的提高，仍然不断地完善基本技术。对某些难以掌握的动作，自己比较肯动脑筋想办法，利用一切手段如幻灯，挂图。录像。辅助练习等帮助学生掌握其要领。使他们从小建立起一个正确的动作模式，如：蹲踞式的腾空动作，仅仅是示范、讲解、练习是不够的，如果让学生作单杠上的悬垂练习，体会空中动作，那就会少走许多弯路，收到事半功倍的效果。在训练中，还要常常注意利用一些手段去刺激学生，克服心理障碍，挖掘潜力，如训练跳高时，横杆的实际高度是125cm，是该运动员从未跳过的高度，而我在跳高架旁布置有较宽大的物体高高堆起（如海绵垫之类），使学生造成视觉上的误差，我还告诉学生此时高度为135cm，而学生不会有什么怀疑（130cm是该生的最好成绩），如此，学生在克服心理障碍且又在视觉差的影响下激发出其最大的潜力及跳高欲，奋力拼搏的结果是可想而知的。这几年我校的跳高、跳远项目在城区田径会上都是名列前茅。

　　严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的因此，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格他说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

　　四、做过细的思想工作，争取家长支持。

　　要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。再结合本队的典型例子，如张静同学在一次训练中狃了脚。好了马上主动提出要回来参加赛前的训练，当然，单有学生自的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。

　　五、加强思想品德教育

　　平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给和思想品德的教育。

田径训练总结13

　　一、指导思想：

　　学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，校运动队在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。

　　二、目的任务：

　　为丰富校园文化生活，通过体育兴趣小组的活动，进一步了解体育的基本知识，提高学生的运动水平及运动技能，使学生的身体得到更好的发展，提高我校体育竞赛水平，迎接州、县级的学生运动会。

　　三、基本情况：

　　学校田径兴趣小组处于初创阶段，竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，培养一支具有较强实力的.队伍。

　　四、活动时间及学生名单：

　　1、时间：星期四下午课外活动时间

　　2、指导老师：

　　3、学生名单：

　　五、训练要求：

　　1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

　　2、训练必须常年系统的身体系统为主。

　　3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。

　　六、思想教育和管理：

　　要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。

　　七、具体训练要求：准备期：（一周）

　　招集运动员，召开全队队员会议。宣布训练制度纪律。准备训练所需器材。

　　第一阶段：（3月）：身体素质训练阶段，以身体训练为主。以力量训练为主，辅以基本技术。以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。

　　第二阶段：（4月）：基本技术训练，巩固及提高阶段以基本技术为主，辅以力量训练。以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。基本技术综合练习。

　　第三阶段：（5月）：专项技术、战术养成阶段。以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。

田径训练总结14

　　在本学期的训练中，以基本训练为主同时提高专项也是本阶段训练的目标之一。针对个人的基本功进行适当安排。队员平常训练能根据教练制定的计划合理地完成，训练期间，学生能服从安排，及时地反馈信息。本学期的训练工作主要做了以下几方面：

　　一、提高自身素质

　　学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。我们觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的'重要性要有足够的认识，必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。所以我们要积极参加各种各样的进修、培训，不断接受新的教学理念，勇于思考敢于创新，提高自身的素。

　　二、有计划的认真选材

　　随着六年级的队员即将毕业，田径队面临新老交替。因此，在五年级中挑选了一批身材较高、体能条件优良、弹跳力好，对田径运动有浓厚兴趣，意志顽强，能吃苦耐劳而且文化学习认真，成绩较好的学生补充入队。由于近期天气逐渐转冷，所以队员们都一个个练得很苦，但他们不怕累，有时我们要结束训练了，可他们还要对我说让他

　　们再练会。他们的这种精神让我们的心里也特别的高兴。所以我们要把这种精神一直保持下去

　　三、制定训练计划，从严进行训练

　　我们认为高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划．不急于求成，特别是田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来。在训练内容上更重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生从小养成正确的跑、跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多次训练法，每周训练五次，每次60分钟左右，不管天气如何都坚持训练。我们的指导思想是：先进行各项素质练习，特别是加强力量和弹跳训练，关键还是看学生对训练的态度，只要肯努力，肯坚持都是会有收获的。我们提倡在三从一大的训练原则的前提下，着重“三抓”的训练。 “三抓”为：

　　1、抓身体。抓好身体素质基础（快速跑，快速起动、弹跳力、力量和观察能力，反应与应变能力等）

　　2、抓技术。抓好技术基础

　　3、抓比赛。训练中常有计划地安排一些比赛，如特定规则的比赛，友谊比赛，适应性比赛、校运动会等

　　本学期的训练工作已告一段落，只要在摸索中不断改进，在训练中不断提高，我相信在下学期，我校的训练队肯定能更上一层楼，做好充分的准备迎接区运会。

田径训练总结15

　　我校始建于1912年，1977年定为镇中心小学，1998年镇政府投资1270万元易地重建，现学校占地面积63亩，建筑面积9680平方米，在校学生24个教学班共1312人，在编教师56人。学校于1999年评为中山市一级学校，20xx年评为广东省一级学校。学校现为中山市田径传统项目学校、中山市乒乓球传统项目学校、全国语文学习科学实验学校、全国棋类教学实验基地、广东省绿色学校、中山市信息技术实验学校。

　　作为镇中心小学、省一级学校，我校秉承“致力于师生的可持续发展，对学生的一生负责”的办学理念，坚定不移地走“师生个性化发展”的特色办学之路。办学水平和效益不断提高。自上个世纪八十年代以来，我校就作为中山市田径传统校，开展小学生田径竞技体育苗子的培养，在着眼于提高全校学生参加体育锻炼的兴趣和爱好、培养终身体育的良好习惯的同时，取得了较好的竞赛成绩，在校内初步形成了让每一个学生懂体育、爱体育、会体育、练体育的良性体育环境，获得市镇教育界、体育界的高度评价。

　　我们基本做法是：

　　一、加强领导，落实条例。

　　我校全面推进素质教育，认真落实《体育法》和两个条例（《学校体育工作条例》、《学校卫生工作条例》，严格按照中山市教育局颁布的课程计划现学校一二年级每周开设三节体育课、三至六年级每周开设两节体育课，保证体育课质量是我校一直致力研究的主要课题。如今，我们在过去的偏重技能，与近年的课改游戏体育中找到了结合点，重新认识“四基”即基本知识、基本技术、基本技能、基础兴趣；培养学有兴趣、学有所长、学有技能的健康学生。体育课质量稳步上升。我校长年坚持每天早上8:15--:8:30为早操时间、10:05—10:20为体育大课间时间、下午3:10—3:15为眼保健操时间，下午4:15--5:00为学生体育自由活动和课外活动时间，两操一课和体育课外活动时间纳入学校文明行为规范班级考核和教师绩效考核，努力实现“让每个学生都运动起来，让每个学生都健康起来。”十多年来学生体育考试成绩合格率100％，优秀率达95%以上。学校每年举办一次校运会，学生参与面达40%；每年举办一次趣味体育美育节，学生参与面达100%。

　　我们认真抓好体育常规教学工作，确保优质的教学质量。我们注重抓好教学的各个环节，为了保证教学工作的正常进行，学校制定了《体育课教学常规》、《体育活动安全保护制度》等规章制度，保障学生安全参加体育锻炼。十多年我校没有出现过重大安全责任事故，我校还被全市文明单位。我们要求体育科的教师（尤其是负责传统项目的教师）必须制定好学期的工作计划，设计出每周、每节课授课的具体内容和要求达成的教学目标、使用的教学手段、器材等，使教学工作能根据不同年级和不同阶段的重点而有所侧重。20xx年11月，我校徐永岩老师的体育试验课获得专家们的好评，并推荐代表三乡参加全市体育录相课比赛获佳绩。近年来，我校学生的身体素质综合水平不断提高，自20xx年以来，我校作为市首批全国中小学生体质健康标准监测学校，认真评估学生身体素质并及时上报，同时还参与指导本镇兄弟小学进行测试上报工作，受到镇教办领导的好评。

　　在面向全体，全面做好学生体育锻炼工作的同时，我校逐步形成了田径、乒乓球等特色强势项目。八十年代初，在办学条件十分简陋的情况下，郑慕贤校长争取到了市田径传统校的学生训练任务。二十多年来，学校始终把田径传统校的管理和训练工作作为一件大事来抓。学校成立了田径传统项目领导小组。五任校长亲任组长，再从行政中抽调一名体育专干具体分管田径训练队，并安排专职体育教师操作教练。为了加强对学校体育传统项目工作的领导，我校田径传统项目领导小组定期召开会议，按照有关对体育工作进行了计划和总结；我们还制定了各个时期的竞赛目标，检查训练计划，落实训练经费，协调训练场地，使我校的体育传统项目工作常规、有序地进行。经过不断地总结，我校已初步形成了抓好田径传统校训练工作的常规管理经验和科学训练经验。20xx年2月，学校具体分管该项工作的刘瑞明主任还在全市传统项目学校工作会议上作了主题发言。

　　二、条件保障、训练科学

　　条件是基础。我校体育训练场地和条件经验了一个从无到有的.逐步完善过程。八十年代初的祠堂学校，学生训练场地狭小。1998年学校迁址新建后，我校建有标准300米6道田径运动场（目前正在改建塑胶跑道）。学校一楼大堂建有风雨体育场，雨天学生可以大堂锻炼和训练。1999年，学校建设了80平米方沙池体育器材场；20xx年，学校筹资建了700多平方米的“欢乐天地”主题体育园地，学校还有两个标准彩色地面篮球场、五个羽毛球场练习场地、一个250平方米的乒乓球馆。镇党委政府非常重视我校体育设施建，已决定投资800万元新建内设两个篮球场的综合体育馆。各样体育运动器材配备齐全，保证学生有足够的活动场地和器材进行课余训练。

　　人员是保证。为了抓好田径传统项目学校的工作，我校配备了三名专职田径训练教练员（其中一名本科生、两名专科生）、四名兼职体育教师。其中三名专职训练老师均多次参加了镇、市的教练员培训班，两名教练员是三乡镇业余体校教练。

　　经费是动力。为开展了传统项目训练，镇体委每年补助训练经费一万元，学校为训练教师发训练补助、每年购买教练服。据统计，学校每年所用项目基本经费、教练运动员补助、器材设施购买、外出竞赛等费用达五万元以上。

　　训练是生命。我校每学期体育传统项目工作纳人工作计划、有布置、有检查、有总结。刘杰校长和分管领导刘瑞明主任林荣立副主任能深入实际，掌握传统项目活动情况，及时发现和解决问题，特别是体育教师政治思想、工作、生活问题。年级组长、班主任能支持、关心体育传统项目工作。为了加强对学校体育传统项目工作的领导，领导小组定期召开会议，并制定了三年的体育发展计划，按照有关对体育工作进行了计划和总结；我们还制定了各个时期的竞赛目标，检查训练计划，落实训练经费，协调训练场地，使我校的体育传统项目工作常规、有序地进行。同时，我校非常重视与市内各传统项目学校的联系、沟通，经常与他们召开座谈会，互相交流经验，还与镇业余体校实行教体结合，互补长短，形成课余体育训练的网络，使我校的田径训练能蓬勃开展起来。

　　梯队和时间。我校田径队训练每周平均训练7次，晨练每次60次分钟，下午每次90分钟。在梯队建设方面，我校田径项目建有校级竞赛队、中年级组、高年级组参赛队、班校运会运动队，我校十分注意年龄梯队衔接，目前，9—13岁年龄段均有队员训练。

　　三、创新机制、形成制度

　　激励成体系。为更好地进行常年、科学的业余训练。我校田径训练工作到做到三有五固定（有计划，有救案，有总结；计划固定、时间固定、场地固定、器材固定、人员固定），为了加强对运动员的管理，学校制定了《运动员守则》、《运动员奖惩制度》等一系列考勤、奖罚制度，保证运动员准时参加训练，促使他们在训练中刻苦认真，吃苦耐劳，按照教练的要求自觉苦练，确保训练的质量和收到应有的效果。我们注重抓好队员的思想表现和文化学习，教练员经常与班主任联系，了解队员的情况，及时进行教育。对学习态度不够好、成绩比较差的队员，班级除进行教育外，还抽时间给他们进行学习辅导，保证他们不掉队。为了更好地了解田径队员的身体形态、技术状况、文化学习和其他资料，我们建立田径队员登记卡，把队员每学期的学习成绩、每学年的身体素质测试和技术测试、每年的体检结果记录下来，以便对不同的队员个案进行分析、研究，提高科学训练的效果。

　　竞赛成系列。学校根据学生的特点，建立了校内以传统项目为主的小型多样竞赛制度，安排了各种的系列体育竞赛活动。每年都举行体育美育节和校运动会，今年，将迎来我校第二十届运动会的体育盛会。我们还根据体育传统项目的特点，开展男子、女子田径对抗赛际、年级比赛,此外还有篮球、羽毛球、乒乓球、象棋围棋比赛等形式多样的群众体育活动

　　四、辛勤耕耘，硕果累累

　　由于市镇体育及教育行政部门的全力支持和我校的高度重视，我校的田径项目取得了较好的成绩。

　　我校十多次被评为中山市优秀传统项目（田径）学校，近十年共输送40多名运动员到市体校，郑颖诗等12位运动员被纪中中山中学等省重点中学录取，3名运动员输到省体工队和。在竞赛成绩方面，我校毕业的郑妙诗在80年代初获全省标枪第一名，破省记录、获全国性比赛标枪第三名，郑观航代表参加全军运动会获跳高第一名；毕业生郑惠霞获广东省第十届运动会射箭第一名。郑建忠、陈淑琴、黄嘉怡多次代表中山市参加全省比赛都获得优异成绩。何文欣、郑建清、刘楚甄等运动员多次打破市跳高、60m市纪录。其中郑永春同学92、93、94连续3年打破市小学女子跳高纪录。我校多次在市级体育比赛中获奖。其中：广播操获市体育节比赛3次获一等奖。篮球、田径多次获市级比赛第一名。去年我校单独组队参加中山市第五届运动会田径丙组比赛，14人参赛11人获奖，并获团体总分第四名。我校教练员16次被评为中山市优秀体育教师和田径训练先进教练及市优秀教师。

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