训练的总结
总结就是把一个时段的学习、工作或其完成情况进行一次全面系统的总结，它可以促使我们思考，不如我们来制定一份总结吧。总结怎么写才是正确的呢？以下是小编精心整理的训练的总结，欢迎阅读与收藏。
训练的总结1
20xx年11月3日，由我校研究生院、党委研工部举办的20xx级研究生新生干部培训班在思念果岭素质拓展基地进行了为期一天的素质拓展培训活动。来自各个院系的新生干部190人及院系辅导员，研工部负责老师参加了拓展活动。通过训练，学员们锻炼了意志，提升了团队协作精神，提高了业务素质，接下来，让我们看看拓展现场吧。
超越式军训
军训环节拉开了整个训练的序幕。所有队员需认真听从教官的指示站军姿、左右看齐。训练过程中，一个人动作出错，所在团队的所有成员必须共同接受惩罚。军训练习提高了整个团队的纪律意识，提升队员的执行力，要求所有人统一行动步伐，严肃团队纪律。
团队组建
在教官的带领下，同学们组建成了9个队伍，经过二十分钟的讨论，每个队伍制定出各自团队的口号、对歌、队旗，并做队列展演，最后完成的三个队伍成员要接受惩罚。团队的组建使团队文化更加深入人心，提升了大家的团队意识，增强了成员彼此间的交流。
超越梦想
本环节，各队成员要前后围圈，互相蹲坐在队友腿上，既要在规定的三十分钟内保持造型，还要经受住教练的突袭。围圈蹲坐训练增强成员的目标感，淬炼坚毅的品格，使队员之间互相支持，磨练团队协作意识。
织网颠球
成员们要将一根绳子编织成网，并在网上空弹动起足球，每队弹起次数最多者获胜。绳子编织成的网就像是成功的基础，扎实的基本功是成功的关键，做事情前要理清头绪，三思而后行，注重团队分工，提高工作效率。
穿越雷阵
成员按照地图上的数字行进，进入雷区就要原路返回，下一个成员需牢记前面的同学所经过的雷区由哪些，避免雷区，找寻新路。在学习工作中，要勇于创新，敢于探索未知领域，善于总结经验教训，成员间要做到准确的信息共享。
突出重围
在跨绳游戏中，成员要运用力量优势，在不接触绳子的前提下，将队员运送至安全地带。团队目标的达成离不开每个成员的努力付出，面对困难,成员应迎难而上，发挥主观能动性，思考解决办法。
经过一天的训练，大家累并快乐着，所有成员合影留念，分享在活动中的感悟。
本次素质拓展活动提升了新生干部群体的整体战斗力，培养了大家克服困难的毅力、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。相信在今后的学习生活中，研究生干部将以更加饱满的热情和态度为同学们服务，实现自身价值。
10月6号，是我值得深刻铭记的日子。因为今天是我第一次参加"团队建设"的.拓展训练。虽然只有短短的两天时间，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这两天的训练中我们共有八项内容：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面："背摔"这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。"空中云梯"这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最后一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放弃，"再试一次，上"，队友给了我一句鼓励的话，看着她坚定的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。成功了，我们成功了，此时的心情无言以对，我们拥抱着记下了这成功的一刻。"空中断桥"这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难了。
在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。"孤岛求生，七色板，求生墙"等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便达到胜利的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。
团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体。最后我要感谢蓝顿公司为我们提供了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。
训练的总结2
这一年，由于整支排球队人数众多，我还是将排球队分为大小两队，由于时间安排上的限制，各队只安排了每周二到周五四次的训练，虽然训练的时间上有了限制，但在区、校领导的关心、支持下，在各年级组老师的配合下以及在组室同仁的帮助下，经过大家一年的努力，还是看到了队员的进步和成长。
小队队员，由于训练时间不长，基础较薄弱，所以还是着重培养他们的兴趣，只有喜欢上了排球，才能在训练中加倍努力，争取每次都有进步。一年来，队员基本都能准时参加，训练氛围也较活跃，在欢乐中提高自己，技术环节主要针对双手胸前垫球及传球，还尝试上手发球学习，队员都掌握的较好，动作要领大部分队员都能领会，个别队员并且有相当的天赋，技术掌握较好。身体素质上，通过几项有针对性的训练，特别是手臂力量和腰腹力量有了大幅度提高，训练卓有成效。
大队队员，在加强技术环节的基础上，主要加强在比赛中针对战术环节的运用。一年来，在技术方面，队员的接发球、传球都有了长足的进步，表现都较稳定，但在到位率上还有待加强，表现最好的属发球环节，队员都较稳定，个别队员发出来的球还相当具有攻击性，以后要在落点上下功夫。扣球环节表现较薄弱，在时机和下手的环节上把握不好，还有待改善，另外拦网技术还要加强学习与提高。在战术方面，队员对于简单的“中一二”、“边一二”这两种普通的战术有了较明确的`了解和认识，在训练和比赛中也能够运用出来，效果也较好，对于比赛的方法和规则，队员也有了较好的掌握，但队员在比赛中遇到突发情况的反应和应付以及如何处理的问题上显然还欠缺准备和办法，心理素质是一个大问题，大多数队员在面对困难和逆境都有所消极，心理调节还需加强。
今年，大队队员主要参加了淄博市十五届中学生运动会比赛，队员们的表现，是一场比一场有进步，最终通过教练和队员的集体智慧和努力，最后勇夺男子初中组第五名。成绩的取得已属过去，我们要针对训练和比赛所暴露出来的问题进行总结和反思，学习优秀学校排球队的先进训练手段和方法，在以后的训练和比赛中更加努力，相信通过大家的拼搏，会取得更加优异的成绩。
训练的总结3
5月中旬的一个星期六，天气已经是很热了，城投公司员工顶着烈日娇阳，在南昌之星教练的带领下，开始了一天的户外拓展训练。全员分成三个团队，分别有自己设计和创立的队旗、队歌和队训，记录成绩的项目有七大项目：信任背摔、高空断桥、攀岩、穿电网、踩雷、有轨电车和纸杯传水。
信任背摔、穿电网、踩雷、有轨电车和纸杯传水等五个项目都是对团队高度和谐的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。大家都看到了，城投公司的三个队都做得非常的不错，大家配合默契，取长补短，充分发挥自己的优势，为自己的团队增光加彩。这是一支充满希望的大队伍，每个人都有发光发亮的地方让他人学习;这是一个有着超强生命力的企业，这里有青春、有活力，有斗志;这是红谷滩一艘逐渐成熟的舰队，这里有核心的领导、睿智的中层和一群积极向上、团结一心的员工。我相信，通过这次拓展训练，大家对自己、对企业以及对整个团体精神会有更深的认识和感悟。
而此时我更想表达在高空断桥和攀岩两个项目的感受。
我在下面望着九米高的断桥时，并没有多少恐惧，心想，不过是一米二的.跨度，轻轻一跃也就应该过得去。看着同伴们一个一个困难的样子，多少还有些不屑。其实我是忘记了一句古话：看事容易做事难。当我一步一步爬上九米高空之时，我已是颤颤惊惊了，跳板显然也比想象的窄得多。“怎么办，还是让我下去吧?”我怯弱地向教练恳求，这太可怕了，尽管有保险带，但我想我还是没这个胆量，斗大的汗流下来，除了太阳晒的，更多的是怕。随着教练一声：“不行!”，我知道我是没有退路了。同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”，“不怕!不怕!”，我汗颜了。我已经耽误团队太多时间了，下定决心，豁出去了。一跃，成功!此时此刻，我除了感动还是感动，我惊讶于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃……
如果说断桥是对战胜自我、克服恐惧心里的训练，那么攀岩则是考验个人毅力的一次体能竟技。笔直的攀岩墙，上面缀着些许攀抓物，小而不是很着力，我的目标是第六块墙。轮到我时，我系好安全带，按着前面同伴的经验，路线基本不会错，向上，再向上，到第五块时，我发现我还是有潜力的，尽管手脚已有点软了。但团队的伙伴在下面呐喊鼓励，我也不断地为自己打气加油，我对自己说坚持，再坚持，坚持是人生第一竞争力，终于我用我最后的力量攀到了九十分。确定目标，勇攀高峰，我为自己有这样的毅力和精神感到满意。
我们这个小组叫奋进队，训练结束，教练公布冠军队是“奋进队”，并给冠军队颁发奖品，全队高呼队训口号：“奋进!奋进!奋勇前进!”，笑声响成一片。因为这并不是一次真正的竞赛，而是一次快乐的分享，和谐的体智活动，在这里没有输赢和胜败，“奋进队”只是其他队的代表，代领这个属于大家的冠军杯。
在这笑声和掌声中，我非常感谢城投公司的领导给了我们这样一次锻炼自我，互相激励的机会;感谢公司工会为此次活动所付出的努力和劳动;也感谢南昌之星教练对此次活动的精心设计和安排。当然我特别感谢我们这个团队的每一个人，大家互敬互助，群策群力，为此次拓展留下美好难忘的记忆!同时我也为我能在这样有着良好企业文化，有着积极进取品质的团队工作感到愉快而自豪。
训练的总结4
学校的乒乓球运动是我校近几年开展起来的项目，也是发扬光大“国球”的重要环节。体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任，必须明确本职工作，树立责任心和事业心，这样才能脚踏实地的开展工作。特别是与某些“主科”比较起来，社会、家长、学生仍然存在着重视文化课轻视体育的思想，这为我们乒乓球训练工作带来许多认为的困难。用我们自身的言语和行为来改变社会的偏见，为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为了增强学生的体质作出应有的贡献。当然，我们也不的不承认，我们的学生年纪还年轻，不可能只通过我们这些简单的理论、说教就让他们对乒乓球这项运动产生足够的兴趣来自觉练习。于是通过我们现在的多媒体教育手段，想我们的学生战士一些我国优秀的乒乓球运动员在国际比赛中的精彩片段，感受我们的国歌在世界各地奏响，国旗在各国的土地飘扬的激动场面来激发学生的爱国情节，从而达到让学生热爱“国球”的目的。
要让学生知道，乒乓球运动作为我们的国球，的确值得让我们去自豪，但乒乓球运动的本身也有很多的好处。现在的人们称乒乓球是“聪明人的运动”，因为根据心理学家的测试，我国部分省市优秀的乒乓球运动员，他们的智力水平，操作能力均优与普通学生，自信心、独立性和思维敏捷性均较强。又因为乒乓球运动属于健身性、竞技性、娱乐性于一体的，同时具有很好的健身价值。打乒乓球能促进新陈代谢，使人体的'循环、呼吸系统的活动大大加强，并能改善心肌供血功能，不仅使的心肌变的发达、有力还能使心脏容量和重量都增加。同时还可以告诉我们的学生，在日本的一些医院，就是把打乒乓球作为对大脑康复的一种疗法来使用。
严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法，我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平因材施教，更要使学生懂得完成训练任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生的反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此，训练教师必须从自己的言行、训练表现给学生一个好榜样，严格的说，要建立严格的训练常规，要求学生作到的，自己首先一定要做好，这样才能取得良好的训练效果。
同时，我在训练中还经常加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏，创造好成绩，为国增光的事例。使学生树立起认真训练，位校增光的信念。
总而言之，只要我们教练能有效的利用各种手段来调动学生的训练兴趣，学生就可以积极主动地进行训练。训练水平才会有所提高，在真正的比赛中取得较好的成绩。
训练的总结5
在将近一年的训练工作中，我个人的体会是有得也有失，而且应该说失去的比得到的还多，例如理论方面，以前学习的理论很大一部分就不适合训练的需要，这一部分应该重新整理。因为学生自身条件的不同，身体素质的先天性决定我必须面对每一个学生，而不是所有的学生都可以同时适应某一个标准。一年来的训练在三月份的全省大考中得出了一个结果，证实这一年的训练不是很成功，共有10名学生参加了这次考试，按照计划应该有至少7名学生过60分以上，结果仅有4名，当然，学生里面也有一些客观存在的问题，例如伤病、心理等问题。但这些问题也应该是在训练中解决或预防的。下面就针对训练不成功的教训做一下汲取。
理论是建立在实践基础之上的，训练工作尤其如此。在大学时学习的理论知识此时好想派不上用场了，不论是课本上的知识，还是自费购买的《世界田径技术大全》VCD,亦或是订阅的刊物，拿到理论上还是有的说的，但到了实际训练时，却是很不好联系的，譬如开始时，就不知用什么标准来衡量书面上的数据，只是在后来的训练中才逐渐摸索出来。这说明在以后的训练中还要好好的学习，在实践中多和理论联系，所向老教师请教，做可以攻玉的它山之石。
参加考试时共有10名学生，体操专项有3人，在训练中，专项成绩一直很理想，但从改变动作以来，认为简单的动作分值低，分值高的动作也能做完，起评分会高，便一律选难度大的动作，而且动作质量也不是很差。由于我低估了形势，现实是只要有明显失误便不给分。在这种现实下，平时最好的郑同永同学在专项测试中没有及格，幸亏李梦春同学临时自己决定做了几个稍微简单的动作，最后专项考了25分。在这次考试中，体操专项考得最差，从很大程度上说是由于我的乐观估计。
田径专项考试的有4名学生，对于王德强同学，年前时800米成绩已经在2’14”了，但是在一次很意外的受伤后，使他长达3个月的时间没能参加训练，直到考试之前伤也没有痊愈，但王德强同学素质成绩还是很好的，由于伤病的原因，致使他失去了上线的机会。马兴红同学，训练时间短促，力量不足，而且心理状况也不佳，但她正处于提成绩的最佳时期，跑的项目800米和100米成绩可以说突飞猛进，在100米素质考试中跑出了14”85（电计时）的好成绩，而且在本校四位女生中成绩遥遥领先。但是由于训练时间的短促，技术含量高的立定三级跳远和铅球考试成绩不理想。韩启磊同学，专项选得晚，训练时间短，他的专项是跳远，考试时，仅仅第一次有成绩，其他两次都犯规，所以成绩也不是很理想，所幸他的素质成绩稍好，总分在62分以上。薛克同学专项为400米，按保守估计，他也在过线之列，所以他是理所当然应该上线。
足球专项有2名同学，而且这两名同学的文化课成绩还很不错。在专项训练中，张小亮和孙杭州两人的成绩都还很好，在绕杆射门训练中，两人都能测出满分的最好成绩，在定位球踢准训练中，他俩最好能拿出11分（12分制）的好成绩。但可能是考试时的'紧张所致，这两项的成绩都不是很理想，尤其是平时最稳的孙杭州，定位球踢准只考了5分，在绕杆射门考试中，由于紧张，在最后一根杆上时将球丢了，成绩很差。张晓亮同学在考绕杆射门时，看到前面很多学生失误，自己也害怕，所以绕杆慢了下来。
成绩也不是很理想，只得了27分多。在素质测试中，张晓亮发挥比较出色，立定三级跳远考出了8.4米的好成绩，100米成绩也很理想，铅球是他的弱项，发挥不很理想，但总分也在62分以上，估计过线没问题。
针对以上专项测试的实际情况，反思我一年来的训练，专项训练力度太小，时间短，技术水平不稳定，而且训练中模拟测试偏少，所以导致学生们专项成绩偏低，甚至有的不过及格线，所以在以后的训练中，应该早一点开专项，而且技术含量高的专项要下大功夫进行磨练，使学生们形成条件反射，做到运用自如，达到动作的自动化。
在素质测试中，过60分的4名学生中，素质成绩都在36分以上，应该说成绩都很理想。在60分以下的同学中，郑同永同学素质总分在41分以上，为全班最高分，王德强素质分数也在35分以上，马兴红素质分数也是30分，这其中都是正常发挥，基本都能发挥出在家训练时的最好成绩，只有李梦春同学铅球和立定三级跳远没有发挥出最好成绩。
针对素质测试的实际情况，反思我一年的训练工作，素质训练在时间上比重大，是正确的，但开始阶段强度有的偏大而训练的量偏小，这是以后应该注意的。跳和投的训练应该相应的增加，因为这两项的技术含量比较高，动作难度大，需要很多次量的积累方能产生质的飞跃。
另外，带考经验的严重匮乏也是这次考试不成功的一个重要因素，临场指导做得不够，不仅不能镇定学生不安的心情，也不能很好的激发学生考试的激情，所以，带考经验这一方面我要多向老教师取经，多学习。
下面是我在济南这段时间的带考工作安排：
一、加强对学生的管理
为此，我和陈老师等详细制定了作息时间表，严格控制学生外出玩耍，有事必须向老师请假，外出必须有两人以上做伴，并且要作出坚决不惹是生非的口头承诺，严格按照批准时间回宾馆，向老师销假。每天的作息时间表示这样的：早晨：5：30起床6：00教育学院田径场集合、训练
上午：8：30---11：00训练下午：3：00---5：00训练
晚上：9：30必须熄灯休息教师不定时查房
二、考前几天的活动安排
12好到达济南后，安排住宿问题，晚上开会宣布规定和制度13号上午：全部到山师田径场做适应性训练
下午：球类、体操专项到山师各场馆房训练专项
14号上午：适当调整，教育学院田径场铅球或跳远下午：球类、体操专项到山师各场馆房训练专项
15号上午：山东体育学院田径场测试800米以内的专项和100米成绩
下午：球类、体操专项到山师各场馆房训练专项16号上午：到山师考场附近观看第一批考试情况，感受大考的氛围
下午：山体田径场测试100米
17号：全天在教育学院田径场活动
晚上：体操专项到山师体操房适应器械
18好：报名晚上：考前动员会，核实学生具体考试时间19---25号：学生考试
学生考试期间，对学生做的工作有：核实考试的具体时间，具体要提前多少时间走，走的时候要带的东西，譬如服装、证件等，什么时候做什么样的准备活动，发生意外事件的应付办法，以及到什么地方能找到老师等。
26号：全部回家，嘱咐学生注意安全，安排返校时间。
训练的总结6
时间过得真快，来不及细想，一学期又这样过去了，回顾这一学期乒乓球队的活动情况，真是又喜又有忧，现在总结如下：
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
一、训练主要内容：
1、基本站位：基本姿势与基本步法。
2、基本技术：球感练习、发平击球和反手拨球（推挡）、正手攻球以及对打技术等。
3、打比赛。
二、基本情况：
乒乓球队的`基本情况，这学期一共上了十二节课，有高一到高二年级的十三名学生参加了这项活动。每周一下午课外活动进行，以课堂教学为主。通过这学期的训练学习，取得一定的成效，学生基本能掌握乒乓球的基本技术。
由于学生本身的乒乓球水平悬殊比较大，所以在要求上我也是区别对待。对于本身有一定乒乓球基础、上学期上过乒乓球队的同学，我主要抓对打技术和比赛战术；对于刚刚接触乒乓球的学生我只要求掌握基本动作技术就可以了。我们学校的不少同学还是很喜欢乒乓球这个项目的，所以学校乒乓球台对学生开放，正面影响总比负面影响多，是个正确的选择。
三、存在问题：
1、有少数学生学习态度不端正；
2、有个别同学纪律散漫，有迟到早退现象；
3、学生在训练上积极性还不够；
今后我将结合学校实际，在教学训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学力度，按计划，有目的，有内容，有质量地提高训练水平。
总结老师：吴德磊20xx年11月15日
训练的总结7
这个学期铜管乐队训练共有30余人（其中木管中单簧2人，长短笛2人，萨克斯2人，铜管中抱号5人，小号10人，长号6人，打击乐6人）,由于六年老队员离校,新生占到70%，总体训练情况良好，在训练期间，在老师的辛苦下，学生到位及时，家长配合意识较强，训练期间无学生安全事故，圆满完成了训练任务。总体来讲，经过本次训练，积累了一些乐队训练的经验：
1、后备学生挑选一定要充分，为整个乐队最后确定第二梯队学生奠定了良好的基础。本次共挑选后备学生60余人，最后选出30余名学生参加训练，即使在训练后期学生的调整也显得绰绰有余。
2、训练前以“致家长的一封信”正式通知家长，并且在训练期间，无论刮风下雨训练不改，同时缺勤学生以学生的安全问题为理由及时与家长联系，取得了家长的重视和肯定。使得整个训练在家长和学生心目引起了高度重视。当然，训练时间不是很长。
3、乐队学生的组织体系确立要较早，本次乐队设立乐队长、木管支队长、铜管支队长、打击乐支队长。乐队设立队长、副队长，既增强了学生干部的自觉管理性，又增强了每个乐队的学生凝聚力，每当辅导教师来前，队长总能及时组织学生进行训练，并且做好队员的考勤。
4、辅导教师训练认真、责任心强，使得本队训练效果很好。
5、教师保持清醒，不为曲子所累，不为完成曲子而硬赶进度，这样只能拖垮学生。本次训练，采取循序渐进的做法，光扎实基础就用去整个训练的`一半时间，其结果就是在接下来的训练曲目中水到渠成、势如破竹。
当然，本次训练也存在一些不足，有待于在下一步的训练中克服和避免。如：个别学生分队不当，训练中期再次调整就影响了该生的训练效果和训练激情；少数学生思想教育不及时、导致在训练期间报了校外辅导班，不得不中途停止训练；虽尽量避免与其他兴趣班学生冲突，但是由于学生都相对集中，使得少数队员缺勤训练，影响了训练效果。
训练的总结8
一、基本情况
今年的新兵训练从20xx年X月X日开始至X月X日结束，分为适应期、规范期、强化期，开展了队列、擒敌术、战术、执勤业务、射击、军事体育、警棍术等科目的训练，完成了XX个训练日，平均参训率为XX%，经支队考核训练总评成绩达到良好。新训期间，新兵营以营为单位组织教学，以连为单位实施训练，共组织了大规模的会操X次，示范教学观摩X次，各连开展各种形式的评比竞赛XX次。通过训练，筑牢了新兵的身体素质和军事素质基础，较好地实现了由普通社会青年到XX战士的转变，为今后补入部队完成好以执勤为中心的各项任务打下了较好的基础。二、
主要做法
（一）精心筹备，早打基础，扎实做好开训准备。
从去年12月份起，教导队就本着早计划、早安排、早落实的原则，从组织、教学和物资等方面，做了大量认真细致的准备工作。1、明确目标，理清工作思路。为了搞好今年的新训任务，新兵营接到支队下发的新训工作指示后，专门召开会议，总结往年新训经验，并结合上级新训指示精神和自身教导队刚刚建成，各项设施还欠规范的特点，确定了“抓正规、打基础、求稳定、出效益”的总体思路，提出了“思想稳定，训练扎实，作风紧张，管理规范，保障到位”的新训工作目标，认真做好《新训工作制度》等各项建章立制工作，有效地保证了新兵到队之后，新兵营的日常生活、工作、训练秩序依计划、按要求迅速、正规地展开。2、抓好培训，做好训练保障。为了确保新训质量，去年１１月底，支队选拔了带兵训兵经验丰富的XX名警官和XX名班长骨干，组成了新训班子，承担新训任务，并指定X名警官和有训练特长的士官组成教学研究小组，本着“专长任教、按级任教”和主要科目由新兵主官亲自抓落实的原则，对各科目进行了教学分工。１１月２０日至１２月１０日支队专门举办了为期２０天的新训干部、骨干集训，统一动作，统一教学，并抓好示范班的训练。为了做好新兵训练中的保障工作，支队业务部门及时下发了相关训练材料１９份，教学法录像带７盘，制作了用于队列训练的“Ｔ”字架２３０个，射击模拟靶台２０个，调拨了充足的训练用枪和警棍。新兵营领导也针对教导队场地小，训练不便于开展的不利因素，积极与浦镇车辆厂等友邻单位取得联系，争取了一块能够同时容下３００人开展战术、射击训练的体育场，联系了浦口轨枕厂场区作队列、擒敌训练场，以及南京陆军学院的射击场等，从而使新兵训练的器材和场地得到了较好地保证。3、及时动员，激发训练热情。１２月２1日，支队在新兵营召开了新训动员大会，新兵营两个连的官兵互相开展了“挑应战”活动，一连官兵叫响了“谁英雄谁好汉，训练场上比比看”的口号，二连官兵积极响应，表明了“当兵不习武，不算尽义务；武艺练不精，不算合格兵”的决心，新训干战代表纷纷涌跃发言，提倡议，表决心，定措施。最后支队长提出了“端正动机，加强学习，刻苦训练，服从管理，达到安全、圆满、高效”目标的总要求。通过动员，广大官兵明确了新兵训练的重要意义，明确了新训的任务、标准和要求，增强了全体新训官兵习武练兵的责任感和紧迫感，极大地鼓舞了新训干战的士气。会后，新兵营各连根据动员会精神，在新训的不同阶段，多次进行思想再发动，温故个人决心书，畅读家中来信，澄清不同时期出现的模糊认识，促进了新兵训练工作自始至终有条不紊地开展。
（二）贯彻“两严“方针，狠抓训练制度的落实。
一是把好教学质量关。为提高训练质量，新训教学小组从提高新训干部、骨干的自身动作入手，并按照“先统一思想，规范动作，后检查督导，开展评比竞赛”的步骤落实教学。通过认真细致的教学，规范了动作,统一了标准，切实提高了班长的组训能力。为了确保新兵训练的系统性和连贯性，教学组经常召开训练形势分析会，开展评教评学活动，及时总结教学经验，并研究各阶段新兵的生理和心理特点，查找训练中的薄弱环节和不安全隐患，制定切实可行的对策。在训练中，教学组成员采用“理论授课，教学片观摩，集体示教，示范班引路，评比竞赛”等形式灵活贯彻教学内容，提高教学效果，较好地保证了新训教学任务保质保量地完成。二是加大训练督导力度。为了保证今年新训任务高标准地完成，遵照总队的要求，副政委XX、副主任XX驻新兵营，加强对新训工作的督导，并亲自挂帅，从抓正规训练秩序入手，严格落实制式训练形式，狠抓训练人员、时间、内容、质量地落实。训练中，新兵营紧紧抓住干部、班长这个重点，狠抓干部坚持跟班作业，要亲自示教和组训；抓班长的组训能力，给班长教方法教路子，力求正课时间出效益，避免盲目蛮干，简单粗暴。通过抓好干部、班长这个环节，正规训练秩序，减少了训练中的盲目性和随意性，促进了训练质量的提高。支队副政委XX多次深入训练一线，召集新训干部作动员，提要求，研究提高训练质量的方法。在射击训练中，副政委、副主任亲自到训练场指导训练，传授射击经验，极大地鼓舞了新训干战的训练热情。
（三）针对新兵特点，注重科学练兵。新训不同阶段，新兵会呈现不同的生理、心理特点，重视好对这些特点的研究、分析和把握，就能有针对性地抓好新兵训练。为此，新训期间，新兵营严格按照支队制定的“前期抓适应，中期抓基础，后期抓提高”的思路，合理安排训练内容，把动作与理论，室内与室外，脑力训练与体力训练合理穿插搭配，做到体能课目逐步练，技能课目集中练，其它课目穿插练。1、抓好适应环节，灵活施训。针对新兵初到部队，体能较弱，对训练有较强恐惧感的特点，新兵营采取了“以静制动，以动促训”的训练思路，着重抓好单个训练、定型训练和体能训练，把队列的“静”与擒敌的“动”有机结合，。训练中采取归纳要领，编口诀，结帮教对子，利用辅助器材引导训练等形式提高新兵对动作的理解，如：队列训练中在训练人员腰上插上“T”字架，地上画步幅线，手指、双腿间夹纸牌练军姿等。同时还利用调查摸底，个别谈心等形式在课后对新兵进行跟踪问访，准确把握新兵的思想脉搏，有效地开展训练中的政治思想工作，真正使新兵在适应期中思想稳定，训练水平稳步上升。2、打牢基础训练，因情施训。训练中期，由于下雨天较多，气温较低，新兵训练的新鲜感也逐渐消失，训练劲头有所松懈。对此，新兵营及时调整了训练计划，把教育和执勤业务课提前，大力开展“五小”练兵活动，在室内进行缩小靶的瞄准，四哨动作的模拟，体能素质的强化训练，发挥新兵中小教员的助手作用，谈训练体会，结帮扶对子，适时开展游戏活动和体育比赛，激发了新同志的学习兴趣和训练求知欲。比如，新兵二连二十班战士XX当兵前，受过正规的散打训练，在训练中班长充分发挥他的小教员作用，使该班的擒敌术训练成绩很快得到提高。3、加强提高环节，激励施训。随着新训接近尾声，新兵基本掌握所训内容，会不同程度产生厌训和应付的心理。新兵营在新训后期，着重抓好各种激励措施的运用。如温故新训动员大会决心书，利用板报刊登家长来信，张贴练兵习武的口号，发动“三互”小组之间进行“体能、技能对抗”“比、学、赶、帮、超”，班、排、连之间开展各类评比竞赛。对训练中认真刻苦，成绩优秀和进步明显的典型，新兵营进行大力宣扬，并颁发纪念品奖励；对不思近取，消极怠训的新同志，在摸清思想底数后，实施重点帮扶。如新战士华鸣，在训练后期，产生厌训情绪，经常装病逃避训练，通过新兵广泛开展谈心活动，结帮教对子，提高了该同志的思想认识和训练热情，目前该同志训练成绩提高很快。
（三）严格管理，注重养成，坚持用条令条例规范新兵的言行。
抓好新兵的教育、训练和管理，是一项管长远的基础性工作。为确保新兵在步入警营后起好步，上好路，新兵营主要从抓好一日生活秩序入手，重点抓好新兵作风纪律的养成。通过以训促管，以管促训等形式，从点滴培养新兵的军人意识和优良作风。
一是增强干部、骨干文明带兵的约束力。为了克服以往新兵训练中打骂体罚等不良现象，新兵营制订了严格的带兵准则，对新训干部、骨干提出了具体的要求，及时传达贯彻上级的规定和学习总队首长《致新兵训练干部、班长的一封信》，打印下发了“文明带兵好班长”的规定，并且在新兵班长中开展了“想一想带兵人的责任感”，“想一想自己当兵的亲身感受”活动，号召新训干部、班长为新兵做好第一次送温暖活动。此外，新兵营还召集全体新兵，宣布了文明带兵的纪律，明确了打骂体罚与收受贿赂两条“高压线”的利害关系，并设立了举报箱进行双向监督。班长XX认为自己是一名老士官，即将面临退伍，认为新兵营是临时单位，可以得过且过，在训练、管理中搞“土政策”，搞“亲疏”。对训练好的.新同志听之任之，对看得不顺眼的横竖刁难，引起了新兵很大的反感。新训干部通过谈心了解到情况后，对闻立即进行批评帮助，在效果不明显的前提下，新兵营果断将其退回了原中队，并就此情况在全体新训干战中展开讨论，提高思想认识。此外，新训期间，新训干部始终坚持原则，廉洁带兵。据统计，今年新兵营共接待新兵亲属来队探望XX余次，拒收送礼和请吃XX余次。由于今年新兵营各项措施得力，坚持落实以情带兵，以行带兵，狠刹歪风邪气，促进了官兵关系融洽，较好地实现了不跑一兵，伤一兵，亡一兵的要求。
二是严格条令条例，加大管理力度。条令条例和各项规章制度是新兵管理教育的准则。新兵入伍后，新兵营为了稳定新兵思想，端正入伍动机，在新兵中开展条令条例、国防法、兵役法等知识的学习，并就新兵中可能出现的问题，提前打好预防针，使新兵明白部队管理有法可依，有章可循。重点抓好了一日生活制度地正规实施和“制逃、防逃”及安全防事故措施地落实。如针对新兵刚到部队，思想不稳定、心理复杂的特点，新兵营在发动新训干部、班长在做好普及性教育、谈心的同时，除正常勤务的同时，又分别在 饭后、晚饭后、熄灯后三个时间段，增加了流动哨，并增加夜间查铺查哨的次数；针对训练后期，新兵作风纪律有所松散的现象，新兵营适时开展作风纪律整顿，，从点滴入手，狠抓养成，把训管结合，教养一致贯穿于新兵训练、管理的全过程。新训期间，新训干部自始至终在职在位，自觉遵守各项规章制度，自觉与新兵实行“五同”，用自己的模范行动教育和影响新战士，经常性地做好安全工作检查和开展一事一议活动，较好保证了用条令条例管兵、训兵制度深入兵心。
三是建立管理网络。为了使新兵的行为纳入严格的管理体系之中，新兵营各连在新兵中成立了互帮、互学、互管对子，增强新兵参与管理的主动性。针对今年新兵来自的经济地区贫富差距明显，兵员成分复杂、文化程度差距大，入伍动机明确、自理能力弱等特点，新兵营积极抓好经常性教育的同时，积极发挥“三互”小组的作用，并建立了部队、家庭、地方政府三位一体的管理网络，督促家庭、政府配合部队共同抓好新兵的管理，保持了新兵队伍的稳定，确保了新训工作顺利的进行。今年的新兵训练工作，虽然取得了一定的成绩，但也存在一些问题，一是抓训练的力度不大，措施还不够有力，部分科目，如障碍训练还存在怕出事，有消极保安全的现象；二是个别骨干自身素质弱，任教组训能力弱，管理方法简单。针对这些问题，我们将在下阶段带新兵中加以克服。
训练的总结9
教师基本功是教师从事教学工作必须具备的最根本的职业技能。教师基本功训练是以提高教师岗位实际能力为目的，是教师继续教育的有效形式和途径。
一、在基本功训练中，坚持以下原则：
1、在训练内容上，坚持注重实际，讲求实效。
2、在训练形式上，采取集中辅导与个人自学相结合，培训学习与实践锻炼相结合，定期开展各种比赛活动，以赛促练。规划达标时限，限期进行达标。
二、基本功训练的内容
（一）口语表达方面，能熟练掌握汉语拼音，用普通话进行教学，普通话一般应达到国家语委制定的《普通话水平测试》二级水平；在公众场合即席讲话，能正确清楚地表达自己的思想，做到观点鲜明，内容具体，用词准确，条理清楚，节奏适宜。
（二）写字方面，能正确运用粉笔、钢笔，按照汉字的.笔画、笔顺和间架结构，书写规范的正楷字，并具有一定的速度。
（三）简笔画方面，能按教学要求，突出教学重点，用简练的线条较快地勾画出事物的主要特征，设计、绘制简笔画。
（四）使用、制作教具方面，能按教学要求，正确使用教具；能就地取材，制作简易的教具。
（五）组织教育活动方面，能按小学德育大纲的要求，组织班队活动，掌握进行家庭访问，对学生进行个别教育等技能。
（六）说课
能详细谈出自己的教学改革设计及理论依据，要会说出怎样教，为什么要这样教。
1、说教材：说出本课时的教学目的和要求，重点、难点，编写意图及相互关系。
2、说教法：说出教学课时选择运用什么样的教学方法？尤其是运用哪些学过的理论知识指导实践，进行教学改革？3、说学法：说出本节课教给学生什么样的学习方法？培养哪些能力？如何调动学生积极思维，激发学习兴趣？4、说教学程序：说出课堂教学结构，简介时间和板书安排。
训练的总结10
定鼎中原。舍我其谁。20xx河南—河北核心团队渠道拓展圆满的我结束了，经过这次素质拓展训练活动再一次印证了我们xxxx团队是走心的团队，是充满战斗力的团队！从团队建设到拓展训练项目高空断桥的'自我挑战再到反观内心的拓展训练项目“坎坷人生路”，我们经历了身体的锻造、心理的重塑及直指灵魂深处的触动，相信未来的市场挑战中我们定能无坚不摧，定鼎中原，展我xxxx风采！
训练的总结11
透过近一个学期的刻苦训练，三队取得可喜的进步，队员们的球性得到了很大的提高，技战术方面也得到了较大的进步。
在学期初始阶段，球队依然透过颠球练习，带球过人练习，正脚背射门练习，各种传球配合练习，头顶球练习，胸部停球练习，协调性练习，速度耐力练习，以及组织正规教学比赛都收到很好的效果，崔森，刘国宝，邱文贤，李贵豪，罗帅，南子龙这几名队员球性，协调性，速度、耐力，综合素质体现的较突出，xx身体素质较差，舒伟起步较晚，球性较差，但身体素质突出，在我的带领下，队员们的刻苦努力下，争取为这支队伍打下良好的基础。与此同时，我制订了一系列的`训练计划，从严（严格管理）、从大(大强度、大运动量)来训练队伍。本学期初始训练阶段（2月23日——3月底）根据上学期训练成果，注重队员的薄弱环节，进行有针对性的训练，并着重进一步抓好基础的技术训练。例如：运球、带球过人、传球、正脚背射门……等等。这一阶段主要让队员对足球技术有进一步的认识和掌握。到综合训练阶段时（4月1日——5月15日），在抓好技术基础训练同时，注入简单战术配合的训练，并在此期间传授足球裁判规则，使队员们掌握必须的战术和规则并可加以运用。在训练中依然坚持大运动量、大强度地训练，为这支队伍打下坚实的基础。在坚持以战术配合训练为主的同时多次进行队内教学比赛，5月1日---5月2日参加了北京国际学校足球
赛事，增加比赛经验，尽量在运动中、对抗中，全面、熟练、快速、准确地掌握各种技战术。不断提高个人控球和突破潜力，多种传球技术和射门技能以及抢截潜力。并在比赛中灌输良好的比赛作风和坚强的意志，克服种种困难，培养稳定的心理素质和顽强的拼搏精神。在最后的调整阶段（5月16日---6月底），在抓好技战术训练的同时，有选取地和青年城二队部分适龄队员组队比赛，增强比赛意识以及临场的应变潜力，丰富比赛经验，经过近一个学期的训练，这支队伍在各个方面得到了很大的提高，但由于这支队伍组队时间较短（将近一年），球员年龄段不齐，基础比较薄弱，难免存在许多不足。我相信在暑假为期2个月的集训中，上下午系统的训练，队员们透过坚持努力，成绩将会得到更大的提高。
球队由于学期期末考试，从6月3日至6月底全面进入复习阶段，只是每周五下午放学后和青年城二队合练一会。
训练的总结12
雅思听力想要获得高分，既要不断的练习，也要掌握一定的技巧与规律。
其实要想在雅思听力中取得好成绩最重要的一件事情就是---听写!听力是练习雅思听力最有效的方法，如果每天能够坚持半个小时以上的学习一个月之后你会发现雅思听力取得了明显的效果。雅思听力8分具体要怎么备考才能达到呢?下面请看小编为大家整理的雅思听力8分高效练习技巧：
雅思听力8分高效技巧需要掌握：
雅思听写的材料最好是剑桥雅思4，5，6，7这几本书中的各个section。具体的办法是把每个句子放3遍，每遍的间隔在8到10秒左右，听第一遍的时候听大意并且写下每个词的头3个字母并在各个词汇间留一定间隔，听第二、第三遍的时候尽量把所有的词汇写完整。我们知道雅思听力一共考4个section，对于基础比较薄弱的同学可以先听写section 1 和section 2，也可以先听写已经做过的题目;对于基础不错想进一步提高的同学可以多听写后两个难度更加大的section。听写可以在考试前2-3周左右停止，余下的时间考生可以用来做剑桥雅思4，5，6，7中余下的听力题目。
当然听写是一件比较辛苦和枯燥的工作，用英文讲Its a paniful but effective method. 这有点像郭靖练的降龙十八掌。但是你一掌一掌的劈出去，一个月下来毕竟是做的有用功，你是会看到明显的效果的。具体到题目的.技巧上，本文将对雅思听力中的填句子题提出一点看法。
做这种题目首先要求大家在读完题目的同时对句子中的空缺处进行预测，预测出该空的内容和词性，比如是要填钱数还是填人，是填个动词或者形容词。预测也是有规律可循的，比如空前是on_____ 的，该空大多要填 day/date，就是周几或者几月几号;in 的后面大多是地点;at后面大多是时间;before 和after 后面大多是时间;by 的后面大多是某某人; to的后面大多是填个动词原形;over 和 under 后面大多是数字，比如 over 50 people under 17 tonsabout, around 和?approximately 后面大多是数字，比如approximately 1450 square kilometers;另外像主语 + _____ 这种结构往往是要填个谓语动词甚至是宾语，比如剑桥6第84页的第39题： The lions sometioms attack humans有了这些预测能力考生才有可能跟得上题目，并且听到和记录下自己要的东西。另外在听的时候，考生也可以注意空前后的词汇在放音的时候哪些念到了哪些没有念到， 如果空前后的词汇被念到，那这种题应该算是送分的，一定要争取拿到， 比如剑桥6第84页的第37题： The ancestors of the Gir Sanctuary lions were protected by a ______. 这题作为section 4 的题目本来是很难的，也就是很多考生觉得很难做出来，但是如果考生在预测的时候能够预测到 by 这个词后面应该填个人，也就是说狮子的祖先是由什么人来保护的，再加上听的时候只要能听到 by 这个词又念到了，那么很容易就可以听到原文中的 saved by a prince，所以直接可以写出答案 a prince。至于这个空前后的许多词汇，那都不重要了，能听到多少都可以，也就是我们常说的做雅思听力题目，特别是填写类的，不能够局限在想要全部听懂。越想全部听懂，结果反倒是什么也写不下来了。其实最主要的还是学会抓词，可以去找找这道题目练习一下。
雅思听力8分，有了今天上面的这些技巧，同学们赶紧抓紧时间练习去吧，其实任何一个方法都是因人而异，每个人都有属于自己的学习方法，关键看你怎么学习。
训练的总结13
——成功的花，人们只惊慕她现时的明艳，而当初的芽，浸透了奋斗的血雨…
光阴似箭，时光飞逝，转眼一个学期又已经过去，仪仗队的日常训练及升旗任务也告一段落。很感谢仪仗队带给我的这段难忘的日子，有太多的故事值得我去铭记，又有太多的东西值得我去体会，在这里有着激情，有着兴奋，有着委屈，有着彷徨，有着失落。一切又像身在部队那样，虽然累，但是快乐着。
仪仗队——在很多人看来是英姿飒爽的名词，作为仪仗队的队员，我们所感受到的更多是在这三个似乎光芒掩盖一切的字体身后的隐忍与坚持。我们的任务就是负责每个星期的升旗。每一个动作，每一个步骤，看似漫不经心，然而台上一分钟，台下十年功。为了能在升旗仪式上把我们最好的一面展现出来，平日中，我们彩排可以说不下几百次了。
刚刚进入仪仗队的时候，队长训练特别严格，和在部队时一样，尤其是开头两周时间，要求极高，脚要抬得一样高，手要摆成一条线，脚尖要压平，步调要整齐，声音要一致，最难的要属升旗手，他必须做到在40秒的时间准时将国旗拉至竿顶，并且是匀速上升，不允许快1秒或慢1秒。然而对于我们这些退伍的学生来说已经不算什么了，因为这些我们都曾经经历过，加入仪仗队也是因为我们怀揣着对国旗的敬仰，对军旅生活的怀念，对自身作风的严格要求。
不管风吹雨打，严寒酷暑，每周二下午仪仗队的训练都会照常进行，训练的第一项内容就是站军姿。因为军姿是一切队列动作的基础，能够锻炼人的意志，展现一个人的.精神风貌，增加人的力量感和定力感，为一个人的气质与风度打下基础。退伍至今已有一年了，正是因为加入到仪仗队这个大集体，使我能够依然保持挺拔的身姿、严格的纪律性、部队艰苦朴素的作风。齐步、正步训练，相信同学们都深有体会，看似不难的动作，要想真正做到位，做标准还是要下一番功夫的。然而个人的动作再标准，如果与他人配合不默契，也相当于白练。由于加入仪仗队的大部分同学都和我一样是退伍的学生，每个人多少都有些基础，配合起来相对容易些，因此这学期新加入的队员很快便融入到我们的节奏之中。在训练过程中，每个人都会或多或少地犯过一些错误。训练的短暂，更坚定了我们的珍惜，无论如何也要做到最完美，不出丝毫差错;完美的可望不可即，又让我们在犯下错误的那一刻，头脑中一片空白，觉得自己已经不是仅仅犯下一个错误那么简单，而是玷污了心中的始终坚定相信存在的洁白无瑕，那么后悔，那么无奈;错误犯下的不可挽回，又让我们彼此更加注意提醒对方，更加懂得怎样在学会铭记的同时，还学会纠正，在这里没有新老队员之分，只有兄弟姐妹之称·····十二月，天气逐渐转冷，在瑟瑟寒风中，队员们没有喊苦喊累，反而是每天认真训练，没有迟到早退现象，在海大的冬天形成了一道靓丽的风景线。通过日常的训练，使我们不再像以前那样娇气，而是更加隐忍，更加懂得了去承担，学会了坚强，坚持到最后。一路走来，真的体会到“坚持”有多么的重要。有了目标，就要真切的付诸行动，并在这个过程中，不轻言放弃。
训练之余，我们也会搞一些娱乐活动。比如拔河；比如烧烤；比如唱歌，在欢声笑语中，学会了如何变得更为默契，收获了一份份情谊。敞开心扉，认识了许多兄弟姐妹。在这里，我的心总是不断地被温暖着。我们一同吃苦，一同坚强，一同成长。最后留在记忆中的都是甜甜的过往。也因为加入了仪仗队，我比以前更加坦诚、更加开朗，以积极的心态去拥抱生命中的每一天，并且心怀感恩。
最紧张最激动的时刻莫过于每周一早上的升旗仪式了，养兵千日，用兵一时，每当这天早上六点，我都会按时起床，穿好礼服，整理好军容风纪，准时到达操场，在指定位置站好，以最饱满的姿态做好升旗仪式的准备。每当国歌响起的时候，我们昂首挺胸，行举枪礼，默默注视着国旗缓缓升起，内心无比的自豪与荣耀，为自己曾经是个兵，为祖国的繁荣苍盛。我们坚信，如果说国旗是我们每个人心中最神圣的麦加圣地，那么我们将会是最虔诚的信徒，朝着心中的信仰，永不停歇。感谢国旗，她如此包容地与我们共走过一段特殊的人生之路;感谢记忆，因为她帮我们铭记，并具有穿越一生的重量。
在仪仗队，是我最快乐的日子。下学期，训练依然会继续，我也依然会拿出十二分的热情对待每一次的训练，每一次的升旗。既然选择了仪仗队，我一定会尽自己最大的努力做好！因为我知道这是我的责任和骄傲。感谢仪仗队给我的机会，延续我们橄榄绿的年华，我定会在心中珍藏。我坚定并且自豪的认为，仪仗队已经与我的生命相连，它已经成为了我的一种荣耀。在仪仗队的每一天，必将成为我大学生活中一段最难忘的一段时光，也一定会给我的生命带来更多更加珍贵的东西。当年轮辗转过一个又一个的春夏秋冬，当过去的追求变成蝴蝶飞走，我们经过国旗身边，或者又一次参加升旗仪式的时候，我们是否还会记得，我们共同参与过的每一次升旗?是否还会记得，我们每一次与国旗亲密接触?是否还会记得，也可以骄傲地告诉身边的每一个人:我们曾经是海大校仪仗队的成员之一。
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训练的总结14
转眼之间，一年的光阴又将匆匆逝去。回眸过去的一年，在×××（改成训练竞赛处岗位所在的单位）训练竞赛处工作岗位上，我始终秉承着“在岗一分钟，尽职六十秒”的态度努力做好训练竞赛处岗位的工作，并时刻严格要求自己，摆正自己的工作位置和态度。在各级领导们的关心和同事们的支持帮助下，我在训练竞赛处工作岗位上积极进取、勤奋学习，认真圆满地完成今年的训练竞赛处所有工作任务，履行好×××（改成训练竞赛处岗位所在的单位）训练竞赛处工作岗位职责，各方面表现优异，得到了领导和同事们的'一致肯定。现将过去一年来在×××（改成训练竞赛处岗位所在的单位）训练竞赛处工作岗位上的学习、工作情况作简要总结如下：一、思想上严于律己，不断提高自身修养
一年来，我始终坚持正确的价值观、人生观、世界观，并用以指导自己在×××（改成训练竞赛处岗位所在的单位）训练竞赛处岗位上学习、工作实践活动。虽然身处在训练竞赛处工作岗位，但我时刻
训练的总结15
为了活跃学生会干事们的工作激情，加强干事们的团结精神和组织能力，教科院学生会在20xx.2.25在云龙山举行了户外拓展活动。此次活动在干事们的积极参与和热情协作中顺利开展。
由于此次活动是组织部和体育部联合主要负责，所以在2.25早上，两个部的干事们很早就来到场地先布置。由于本人是秘书部的，去的比较晚。早上8点，本部人员和学习部的干事们一同坐车来到云龙山下同在那里的学生会成员集合，时间大概是10点半。
10点45，体育部长宣布此次活动第一项“扫荡总动员”正式开始，这个游戏规则是：由组织部和体育部干事们事先在云龙山呈60度范围以内，从山地到山顶的树枝和石头处系上240条红丝带，所有干事们在1个小时内，以部门为单位，寻找红丝带，找到条数多的算胜利。一声令下，干事们就迫不及待的冲上山，在兴奋和新奇中开始游戏。由于本部成员较少，只有4位干事，所以在活动中并入学习部。最后结果，本轮党站胜利，生活部最少。此轮活动显现的是部门成员的团结之精神。
结束时间是10.45，接近中午，于是上午的活动结束，所有成员在原地自由活动。
下午1点，第二个活动“K歌达人”开始。这个游戏规则是：所有成员席地坐下围成一个圈，由党站派出一个成员给大家表演唱歌，然后由此位干事指定人员给大家唱歌，以此类推，至少每个部门一首歌。这种互动型的游戏更为同学们接受，现场的气氛很快就到了火热
的阶段。本轮活动在体育部长和党站站长的一曲合唱中结束。此轮活动，我们看到了原来不熟悉的干事也是多才多艺的。
下一轮活动是“命悬一线”，有所有男生在高台阶底站成两排，双手交叉相握，每次一个女生从高台阶上后仰而下，由底下的男生接住。这是考验女生是否信任男生的一个环节，也是考验女生的胆量和男生的臂力。要求是所有女生都要来跳一次。活动因此达到更加激动人心的环节，大部分女生在克服害怕和害羞之后都参加了，现场尖叫声不断。本轮环节是苦了男生啊，不过，男女生的信任和团结却也在尖叫和玩笑声中体现出来了。我们看到，活动结束时，每一个青春的男女生的脸上都洋溢着兴奋和信任的光芒，这是下午两点时分天空最热烈、最火热的阳光。
接下来是“缘定扑克牌”，所有人员围成一圈坐下，每人每轮发一张扑克牌，然后由一个部长随便说出两张牌的花色，被点到的两名成员得站出来，给大家表演一个节目。本轮活动增加了紧张的气氛，每个人都在默默祈祷。被点到的成员节目多种，唱歌、真心话大冒险、表演现场求婚（纯属游戏）......这个环节是考验不熟悉的成员如何在有限活动时间体现团结之心和现场应变能力。
最后是“千里走单骑”，所有人围成一个圈，抓紧绳子，每次有一个人在上面行走。这是体现成员的集体团结之心，是否尽力将绳子拉紧，让走上面的人不会困难。
最后成员们玩性大发，又现场利用绳子举行了一场“拔河比赛”，随机组合队伍。第一场是在左边的队伍赢，换场地之后，左边赢，然
后最后一局还是左边赢。于是引发了“传说中的风水之说”。总之，最后回去的时候，都是边抱怨太累，可是脸上都是开心的表情。
本次活动，不仅在玩笑中活跃了成员们之间的气氛，缓解了平时的压力，更重要的是让成员们增加了团结之力，信任程度，相信在以后的工作中，成员们会更加提起精神，也会永远的记住这次户外活动。
此次是学生会成员内部的户外游戏活动，不用很严格的要求，但是，荏苒还有以下几个方面需要注意和加强。
1、第一环节的场地规定有点局限，虽然是防止成员们走散，可是上了山之后大都不知道60度是什么范围了，建议在整座山上活动，或者选择较小的山头。
2、第二环节中，被点到的同学虽然都唱了歌，但是明显是准备不足。
3、第三环节中一开始有女生动作不标准，有踢到男生头的现象，明显是没有明确游戏规则的，但是后来用手巾系住双手，有所提升。
5、之后的拔河环节是即兴，所以一开始没有把握好时间。 以上只是一点小瑕疵，总的还是很开心的。
一、活动目的及意义
一个月前，经会长提议，决定在草长莺飞，春暖花开的四月，举办一次大型户外踏青活动，借此丰富大学生活，提升同学之间凝聚力，培养同学们集体生活的乐趣，增进同学之间的友谊。此提议得到干事的赞同并征求得到了大多数人的.同意，活动内容确定下来以后，会长开始着手讨论，精心准备，确定活动主题，明确活动地点及方案，撰写活动策划书。向学院提交申请，召开社团会议，商讨商定户外踏青事宜，明确分工，确定各成员的工作及责任。全体干事都以认真的姿态对待这次大型班级活动，积极参加活动前期准备工作，一丝不苟，群策群力，此不仅锻炼各位干事的组织能力和服务意识，以及“办事”能力，也在一定程度上提升了干事的综合素质。
二、本次活动所取得的效果
这次户外踏青活动，不仅使大家增强了互助合作的意识，加深了彼此间的感情，而且让大家在此过程中亲身感受到了集体生活的乐趣。这一次难忘的户外踏青的经历，为每一个同学的大学生活留下了一页美好的回忆。
这次活动增进了同学之间的友谊，使学生心情愉悦，通过参观博物馆，使同学们逐步形成正确的人生价值观，形成浓厚的学风，使同学们更加坚定学习的信心，学习方法更加科学合理，学习效率更高，学习成绩更好，将来真正成为时代之骄子。
三、活动中遇到的问题与不足
总的说来，这次活动举办的非常成功，无论从同学们的收获还是安全上来讲，都是无可挑剔的，尽管是这样，但活动过后，总发现有些值得留意和美中不足的地方，比如说，由于天气原因，导致同学们路上不舒服。另外，时间上很匆忙，临时性决定，让同学没有时间准备，有好几位同学由于其他原因，无法参与这次协会的活动，总感到有点缺憾。所以说，在下次举办活动时，一定要充分准备考虑充分，尽量使每个同学都参与。
四、今后的打算和展望
通过这次活动增进了同学之间的友谊，为形成协会凝聚力搭建了桥梁，在登山的过程中，也锻炼了同学们吃苦耐劳的精神，这也是一笔宝贵的财富！希望在以后的工作和生活中，我们可以互帮互助，共同进步把协会当成我们的家，让我们协会的明天更美好。
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