舞蹈课教案[共15篇]
作为一名优秀的教育工作者，可能需要进行教案编写工作，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。教案要怎么写呢？下面是小编为大家整理的舞蹈课教案，欢迎大家分享。
![舞蹈课教案[共15篇]](/pic/00/cee8b5b85_2.jpg)
舞蹈课教案1
一、指导思想：
舞蹈，作为一种通过提炼、组织与艺术加工的人体动作来表达情感与社会生活的艺术形式，其核心要素包括动作的姿态、节奏以及表情。它不仅在教育领域中扮演着重要角色，帮助个体塑造健美身姿，提升动作的流畅性和节奏感，更是一种情感的抒发工具，促进人际间的交流，美化生活，并在潜移默化中培养良好的道德品质。
二、 教学 目的
1认知目标：以人类肢体语言为载体，展现内心情感的艺术形式，涵盖了儿童的纯真与乐趣，深植于他们对真善美的理解和亲近感。通过基础舞动及编排，使学员能够直接且生动地领悟舞蹈的特质。
2情感目标：在全面参与舞蹈课程的学习过程中，我们能深刻感受到舞蹈所蕴含的热情以及团队合作带来的喜悦。通过这样的集体练习，时间一长，孩子们便会自然而然地培养出自律、乐于助人以及注重团队协作的精神。经过不懈的努力和严格的训练，他们的坚韧意志得到锤炼，同时也深深爱上舞蹈，将其视为生活的一部分。
二、 教学 任务：
1、以舞蹈基础理论与常用术语的教学为核心，旨在引导学生深入理解舞蹈的本质与艺术特性。通过系统讲解，学生将掌握舞蹈的基本概念，熟悉行业内的专业词汇，并能够在实际的舞蹈练习与表演中灵活运用所学知识，提升艺术表现力与技巧水平。
2、舞蹈基础训练环节，着重于培养学员的身体基础技能，包括提升各部位肌肉的力量，锻炼关节的柔韧度，增强对身体动作的控制力、灵活性以及稳定性。本学期的基础训练课程主要聚焦在基本的腿部柔韧性训练上。
三．教学课时：
四、授课时间：
每周五下午第四节课。
五、授课地点：
音乐教室
六、教学过程:
导入：拉腿活动主要目的是提升腿部的柔韧性和关节的开放度，只有当腿部柔韧性出色时，舞蹈动作才会显得流畅自如，舞蹈表现力也更加丰富多变。如同任何一项技能的提升，拉腿同样需要持续的努力与坚持，通过不断重复的拉伸，持续地挑战身体极限，方能达到预期的训练效果。
1、准备活动：学生进行热身运动，分别为吸腿跳30个为一组，直腿跳40个为一组。共跳两组。
2、在舞蹈基础训练中，压腿是至关重要的环节，涵盖了对腿部前、旁、后区域的韧带与肌肉的锻炼。压前、旁、后腿这三个动作不仅能够有效扩展关节韧带的活动范围，还能提升身体的柔韧性和协调性。进行压腿训练时，应确保腿部关节处于挺直状态，脚背向外充分展开并绷直，同时保持上半身的垂直站立姿态。在下压过程中，应让上半身与腿部之间不留空隙，避免过分追求压腿深度而忽视了正确姿势的重要性。对于韧带较紧的学生，无需急于求成，应坚持维持正确的姿态，通过持续训练逐渐延长韧带长度，直至达到理想效果。特别强调的是，保持胯部的端正极为关键。在执行压旁腿和后腿的动作时，学生容易出现胯部倾斜的问题，需要及时予以纠正。在进行压旁腿的练习时，可以采用如下方法：一手扶住把杆，另一手紧贴耳旁，向腿的方向靠近并尽量向远方延伸，以此来拉伸旁腰的肌肉。对于压后腿的.技巧，应注意保持肩部的平衡，避免颈部前倾，同时头部应稳定，不应随意下沉，而是向前方延伸，以此最大限度地拉长后腿的肌肉线条。最后，压前腿的动作同样遵循上述原则，确保身体各部位的正确对齐，以实现全面的训练效果。
准备姿态：单手扶把，另手一位，身体半侧向里对把杆，三位脚。
前奏：将外侧腿通过收紧动作提升并伸展至完全直立状态，随后，脚跟轻触把杆，同时保持脚尖充分向外展开。接着，手臂从基础位置（一位）开始，逐渐向两侧展开，最终达到七位的结束姿态。
第一遍音乐：站立时，主力腿承担主要重量，双腿笔直伸展，动力腿脚尖外展并绷紧，同时保持腰部挺拔，整个身体保持静止状态。随着音乐节奏的变化，从第二轮音乐起，七个手指的手势转变为三个手指的姿势，上半身维持正直，对准动力腿进行下压动作，通过腹部接触大腿，腿部向内侧提拉，与大腿形成垂直角度，随后将身体向前延伸至触及脚背，这一过程持续四个节拍的下降，紧接着四个节拍的上升。
伴奏带：选用节奏感比较强的音乐
压旁腿
在执行压旁腿动作时，从压前腿的动作开始，身体通过旋转动作转向后方，同时换手握把，使得脚位于身体之后的位置。在进行旁压腿的过程中，关键在于利用身体的背部边缘接触并紧贴大腿，而另一只手则延伸至触及脚背。这样做不仅能够确保动作的正确性，还能够增强腿部和背部的柔韧性与协调性。
准备姿态：单手扶把，后三位脚，另手一位，身体半侧向里对把杆。
前奏：里腿经过吸腿向旁打开，手经二位打开至七位。注意胯部与动力腿成一平面。
第一遍音乐：手在七位，身体正，脚背绷脚朝上；
第二、三、四遍音乐：从第二遍开始，手到三位，压旁腿。
七、课后小结：
在学期之初，设定的教学蓝图指引下，我们需要精心规划并安排一系列舞蹈剧目与小型舞蹈组合，确保教学进程既有序又高效，从而在时间的流逝中稳步达成目标。在这个过程中，教师的角色尤为重要，需以耐心与细致的态度，为学生们讲解每一个动作的精髓所在。具体而言，教师应明确指示学生的手与脚该朝向何处，引导他们将目光投向正确的方向。在示范动作后，教师应当亲自辅助学生，确保他们能够正确地摆出动作的形态。每节课的目标是教授2到3个全新的动作，以此逐步积累学生的舞蹈技能。面对初学者的挑战，可能会感受到一定的难度，这是正常的现象。但重要的是鼓励与坚持，正如一句古语所言：“滴水穿石非一日之功”，通过持续的努力与练习，每位学生都能逐渐培养出坚实的基本功。让我们共同期待，通过不断的学习与实践，学生们能够在舞蹈的世界里绽放出独特的光芒。
舞蹈课教案2
舞蹈基本动作练习，儿童舞蹈赏析
一、课程分析：
舞蹈地方课程的开设，是为了让孩子感受到舞蹈文化的熏陶，提升学生的审美感知潜力，健全体魄，完善心智，引导学生积极主动地参与到活动中，满足孩子自我表现的需要，树立孩子自信心。
二、学生分析：
授课对象为一年级儿童，年纪为6-7岁，孩子的有点为活泼好动，模仿潜力较强，但注意力欠缺，所以要将讲授与活动相结合，让孩子能够尽可能多的参与到活动中，这样便于集中孩子的精神。
三、教学目标：
1、要求孩子学会舞蹈的.基本动作，站姿，坐姿，挺拔，端正。
2、掌握头部，肩部，腿部及脚步的动作。
3、身体协调性得到锻炼。
4、积极参与活动的乐群精神。
5、透过欣赏舞蹈，让学生体会艺术的完美，乐于学习舞蹈。
四、教学重点：
学生能够有规范的坐立行走姿势，纠正不美观的姿势。
五、教学难点：
舞蹈的基本姿势的掌握六教学过程：1问好：2分组排队：3舞蹈赏析：（关注学生的感受，学生根据舞蹈谈自己的想法）4舞蹈基本动作的学习与练习。地面部分的练习（1）头部动作：
双腿并紧，脚尖前伸，后背挺直，像被线拉了起来，肩部平行，头向左摆动45°，视线持续平行，下巴不要上扬，不要下压，持续水平，回位。（四拍）向右摆头45°，视线，下巴持续水平。回位（四拍），从左侧向后转一圈，回位。从右侧转一圈，回位。（八拍）肩部动作：
两肩持续水平，肩的动作不要带动其他部位，先左肩，后右肩，上抬，下方（四拍）回位。然后右肩上抬，下放（四拍），回位。双肩一起，以肩为轴向前转动（八拍），回位。然后，以肩为轴向后转动，（八拍），回位。（3）勾绷脚训练：
双腿并紧，脚尖前伸，抬前半脚掌，然后抬后半脚掌，腿拉伸到最大限度，（四拍）回位，然后回前半脚掌，回后半脚掌，脚尖前伸。（四拍）回位。双脚脚尖向左旋转一周，回位。双脚脚尖向右旋转一周回位。（八拍）
六、学生练习与三个动作复习：
七、总结：
舞蹈课教案3
活动目标：
1.感知歌曲雄壮有力的特点，能情绪饱满、动作有力、合拍的进行表演。
2.在感受歌曲特点的基础上尝试依据歌词创编动作。
3.激发向解放军叔叔学习的愿望。
活动准备：初步欣赏和感知歌曲、红色五角星头饰若干、课件、录音机、音乐磁带等
活动过程：
一、活动导入――激发幼儿参与活动的兴趣
1、教师：“小朋友们，你们爱不喜爱解放军叔叔呢？解放军叔叔都具备哪些技能（他们是如何行动的，教师鼓励孩子们进行模仿）"
2、在游戏《小小战士》中，教师和小朋友都戴上象征着勇敢的“军帽”。教师先组织队伍，并通过清晰的口令引导，与小朋友一同随着欢快的音乐，以整齐的步伐和有节奏的动作，步入活动区域。这一过程旨在点燃小朋友参与活动的热情，让其沉浸在角色扮演的乐趣之中。
二、基本部分：
1、教师出示课件，根据幼儿已有经验进行表演
1)教师引导幼儿根据歌曲资料进行模仿表演。教师提问：刚才小朋友都模仿解放军叔叔做什么动作了(教师将歌词资料串起来引导幼儿按歌曲节奏边说歌词边表演)
2)启发引导幼儿表现出歌曲特点：
教师：解放军叔叔在面对敌人时展现出的是坚定不移的决心与无比的勇气，这种勇敢精神并非来源于对敌人的畏惧，而是源于对国家和人民的深沉热爱与责任。他们的勇敢，体现在不畏艰难险阻，勇于承担重任，无论是在和平时期还是在战争岁月，都能坚守岗位，无私奉献。我们应当从解放军叔叔身上学到的，是那种面对挑战时不退缩、面对困难时勇往直前的精神。为了向解放军叔叔学习，我们可以从日常生活的点点滴滴做起。比如，在遇到困难或挑战时，我们要有勇气去面对，而不是选择逃避；在需要帮助他人时，我们要有担当，伸出援手，不计回报。此外，通过参与一些团队活动，比如集体运动或者社区服务，我们可以学会协作与牺牲小我，为集体目标努力奋斗。在这些活动中，我们可以模仿解放军叔叔的坚定步伐与有力的动作，展现我们的勇敢与决心。通过这样的实践，不仅能够培养我们勇敢的性格，还能增强团队合作意识和自我责任感，使我们成长为有担当、有爱心的未来社会建设者。
2、创造性表现：
1)启发幼儿进行创编，并在此基础上逐步过渡到随音乐合拍地做动作。
教师：小朋友们，你们知道吗？解放军叔叔们在保护我们的家园时，他们会使用各种各样的武器和战术来完成任务。他们可能手持步枪，身穿迷彩服，头戴钢盔，在宽阔的战场上或隐蔽的环境中进行战斗。解放军叔叔们训练有素，他们不仅要快速准确地射击，还要具备出色的体能和战术意识，能够在复杂的环境中灵活应对各种挑战。为了帮助大家更好地理解，我们一起来模仿解放军叔叔们的动作吧！首先，我们可以学着解放军叔叔们站得笔直，抬头挺胸，双手放在身体两侧，这表示他们的`坚定和自信。接着，我们可以模仿他们持枪射击的动作，一手握枪，另一只手稳定支撑，想象自己正瞄准敌人。然后，我们还可以学着解放军叔叔们快速奔跑，模拟他们在战场上的敏捷身手。别忘了，他们还会匍匐前进，学习如何在敌人的视线中保持隐蔽。现在，让我们一起配合音乐，把刚才学到的动作连贯起来，进行一次完整的表演。想象自己就是勇敢的解放军叔叔，带着保卫和平的决心，用有力的动作和精神抖擞的姿态，展示出你们的风采。记住，无论是在舞台上还是生活中，只要我们心怀敬意，就能像解放军叔叔一样，展现勇敢和坚韧的精神。
2)为了让幼儿在多种方式下反复练习，可以采用以下方法：个别展示，让孩子们轮流上前进行表演；分组活动，比如将他们分为“小勇士”和“小公主”，然后分别上前“演练”各种动作或技能；此外，还可以引导孩子们互相评价，培养他们的观察力和表达能力。通过这些互动式的学习方式，不仅能够提高孩子们的兴趣，还能增强他们的自信心和团队合作精神。
三、结束部分：
教师：小朋友们展现出了非凡的勇气和技巧！来，让我们一起走出教室，前往操场上进行一番实战演练吧！（教师引导孩子们随着音乐步伐离开活动区域）
舞蹈课教案4
教学目的、任务：
1.通过一年学习，应掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。
2.通过严格VI练，使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。
3.能够准确地讲解示范并具有答疑纠错的能力和因材施教组织实施教材的正确方法。
学习内容
地面训练
一、上肢训练：
1.头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。
2.肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。
3.腰部：弯腰、疗腰、涮腰。
二、下肢训练：
1.脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族
2.腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿
3.够部：横叉、竖又、压又
三、训练要求：
核心目标在于提升身体的柔韧性和开放性，以及增强身体各部位的灵活性。此举旨在释放身体潜能，全面提升身体素质，并为后续的专业训练和中间阶段的准备打下坚实的基础。
扶把训练：(一年)
一、蹲：
1.一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟
2.踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合
3.小涮腰、横拧组合
4.各 民族 舞姿组合：大掖步、卧点、扑步
5.丰富节奏。加强节奏变化
二、擦地：
1.一、五位、前旁后擦地
2.带勾、绷脚、及与半蹲组合
3.前后摆动并环动
4.与争位、转头、压脚组合
5.与五位并立转组合
6.丰富、加强节奏变化
三、小踢腿：
l.一、五位前、旁、后、小踢25度
2.带点地小踢腿
3.前后摆动、单腿变身
4.节奏处理、加强准度
四、单腿蹲：
1.前、旁、后、带勾脚
2.单腿带端掖腿
3.带迈移、前旁后、摆动加半蹲
4.与单腿变身组合
五、腰：
1.前后胸腰、前后、大腰
2.疗腰、大技步、卧点
3.双跪后腰、单腿后腰
4.大涮腰探海辗转
5.风火轮
六、控制
1.前、旁、后吸伸腿、半、全环动
2.立身射燕、大射燕、探海
3.搬前、旁、后腿
七、大踢腿：
1.前穷、后大踢腿
2.前腿接后腿、后腿接前腿
3.旁腿接拔腿
4.踢腿接摆腿、接探海
5.旁腿接立身射燕
6.踢紫金冠
7.片蹁、盖腿
中间训练
一、腰：
1.单跪下腰、单腿后腰
2.慢、快涮腰
3.卧云
4.风火轮
二、大踢腿：
1.原地、踢前、旁、尼腿、进行式
2.紫金冠
3.中速行踢前、旁腿
4.强调身法连接流畅
三、控制：
1.前旁后，吸伸抬、半环动
2.大射燕、探海
3.加强流畅感及身韵的连接
四、五跳：
1.一位、二位、变位跳、五位换脚跳
2.小射燕跳
3.变身跳250度腿探海跳
五、中跳：
1.一、二、五位跳
2.变位跳、交叉跳
六、大跳：
1.错步级跳、错步射燕
2.错步级跳、错步射燕
3.错步撩跃、错步凌空
4.变身跳
技术技巧：
一、转、
1.平转2-3个
2.斜线平转：8个
二、翻身类：
1.踏步翻身、正反、上步翻身
又点翻身3-5个
教学方法与要求：
指导思想和教学方法：
一、树立中国舞严谨、规范教学作风
二、外部动作与内在意识谐调统一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。
三、准确地动作示范，清晰规范的语言表达。
四、因材施教、集体授课与个另辅导相结合。
五、制定教学计划，并根据教学对象及时进行调整
1、重点在老师要会技巧，言传身教和经验积累。
2、技巧的基础是练好倒立，而且开技巧前的起范儿很重要。
当我们讨论手型与技巧时，以"扩指手型"为例，手指的方向决定了动作的特性。例如，在执行侧手翻时，若指尖指向一侧，则需要通过核心力量及腿部的协调性来完成动作。同样地，进行前桥动作时，若指尖朝向正前方，那么主要的发力点在于腰部与腿部，尤其是大腿肌肉和髋部，这些部位的收缩和延伸对于保持平衡至关重要。在技巧执行过程中，确保肌肉的紧绷不仅有助于提升动作的稳定性，还能有效减少受伤的风险。因此，建议孩子们加强腹背肌的训练，因为这部分肌肉对于维持身体的整体平衡和力量至关重要。在学习单腿前桥和单腿后桥时，重点在于通过单侧腿的力量支撑整个身体，同时另一侧腿的摆动和核心的控制。单腿前桥要求前腿充分伸展，后腿作为支撑，而单腿后桥则相反，后腿伸展，前腿作为支撑。在这些技巧中，除了腿部肌肉的发力外，核心肌群（包括腹部和背部）的.参与也是关键，它们帮助维持姿势稳定，确保动作流畅且安全。综上所述，通过细致地分析每个技巧的发力点和肌肉的使用，孩子们可以更有效地掌握技巧，同时增强整体的身体控制能力。此外，定期进行针对腹背肌的强化训练，能够为执行各种技巧提供坚实的基础。
3、教前桥，首先要解决倒立，下腰的基础问题。
先让学生练倒立，要求又轻又稳，崩腿崩脚尖，落到把杆上没有声音。倒立熟练之后在进行前桥的练习。手落地手直，脚落地脚直，注意协调的圆；放轻松。关键在腰和肩，手要具备基本的支撑能力，在操作的时候头看前面，别看地面，让孩子准备做倒立，老师在旁边，当孩子做动作的时候老师用手顶一下孩子的腰，让他知道什么地方用劲。
技巧主要是通过力度、幅度、速度来体现。我们要把情感与气韵融在一起，让动作的力度、幅度、速度都随感而变，顺情而化。加强力度，空中腿一定要180度然后在脚准备掂地时拉肩单脚掂地时要挑腰左脚最好是在腰起来后在放下！(这做单一的练习)熟练之后可串起来！
确保孩子们的安全永远是老师的首要职责，在引导他们进行舞蹈练习时尤其如此。随着教学经验的累积，教师能够更好地掌握如何在保证安全的前提下，有效指导孩子们学习舞蹈。经验的积累对于提升教学质量至关重要。
4、教侧翻时脚打直，注意最开始出去的是往你手的。方向落地，空中整个身体要保持直立，臀部要收，低头。双手也要成一条直线。
不是往外甩开的，手脚要在一条线上；也就是脚要往内收，就是手的方向。
在指导学生时，若发现他们因紧张或习惯而腿部动作不自然，我们应从基础着手，确保他们的动作规范。以侧手翻为例，首先，引导学生专注于这个动作本身，通过反复练习来建立起肌肉记忆和自信。当他们能够流畅地完成侧手翻，动作不再显得生涩时，接下来便可以逐渐增加动作的力量与速度。在此过程中，重要的是明确告知学生正确的发力点和动作要领：蹬腿、摆腿、提腰、展手。通过这些关键词，学生能够更直观地理解如何调整自己的身体姿态和力量分配，以实现更加协调、有力的动作表现。同时，强调动作的连贯性和节奏感，帮助他们在心理上放松，减少因紧张导致的动作变形。这样不仅能够提升学生的技能水平，还能增强他们的自信心，使他们在面对挑战时更加从容不迫。
5、教古典舞中点翻身时头保持一个点不动，侧腰和后腰要挑住。
这个环节需要严格把握，实际上，“点翻”这一动作是从左侧腰部开始，描绘一个圆弧路径并最终回到左侧腰部的过程。只要掌握了腰部的运动要领，整个动作会显得流畅自然。若在执行时，身体上半部分的高度不断降低，以至于加重了主力腿的负担，使得转身变得艰难，难以体会到他人那般顺畅的转体感受，这通常是因为右侧的侧腰以及后胸腰缺乏有力的支撑与参与。通过调整与加强这些关键部位的发力与配合，能够显著提升动作的协调性和流畅性，帮助你更好地理解和掌握“点翻”的精髓。关键在于找到并利用腰部的自然力量，而不是单纯依赖上半身的下压。通过细致地练习和调整，逐渐建立起对这一动作的深刻理解，从而在实际操作中展现出更加优雅、顺畅的转身技巧。
6、教压腿时三种正确姿势
(1).正压腿
面对特定高度的物体，比如高台或桌椅，采用双脚并拢站立姿势，将左侧腿部抬起，让脚跟触碰肋木，脚尖向上勾起，踝关节保持紧绷状态，双手则置于膝盖上作为支撑。接着，两腿缓缓伸直，同时确保髋部收紧，这是很多人容易忽视的关键步骤。上半身前倾，进行向下振压腿的动作，并逐渐增加力度，完成这一动作后，再进行另一侧腿的练习。依据个人柔韧性水平，可以尝试使用肘部、前额乃至下颌去触碰脚尖。
(2).侧压腿
身体面向一侧，以肋木为支撑，右腿作为主要支撑点，脚尖轻微向外打开。随后，左腿向上抬起，脚跟抵住肋木，脚尖勾起，踝关节保持紧绷状态。同时，右手高举过头，左手置于右胸前。确保双腿完全伸展，脊柱挺直，骨盆和髋关节充分展开。接着，上体向左侧进行振压动作，以此来锻炼髋部与腰部肌肉群。
在进行此动作时，可能会遇到腿部弯曲和身体前倾的问题。因此，在练习过程中应特别注意以下几点：确保支撑腿的脚尖向外展开，被拉伸的腿要尽力向前顶髋，左臂向内贴近肩部，右臂则高举过头，向后延伸。同时，尝试将腿部向肩后方向下压，逐步增加力度，直至脚尖能够触碰到后脑勺。通过这些调整，有助于保持正确的姿势并提升动作的深度。
(3).后压腿
背对肋木，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在肋木上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。
为了完成这一动作，需要确保双膝完全伸直，支撑脚应全面接触地面，脚趾紧抓地面以增加稳定性。同时，应保持胸部挺拔，髋部充分展开，腰部向后延伸。在实际操作中，如果发现腿部容易弯曲，可以邀请一位伙伴协助，由他们支撑住被拉伸腿的膝盖，同时用手向下按压腰部和臀部，以此辅助维持腰部的直线状态。
7、压腿的五大注意事项
压腿时为了避免拉伤或者跌倒，一定要注意以下5要：
(1).要稳--单腿站立时必须站稳，最好能有个扶手，避免摇晃失重跌倒；
(2).要轻--压腿用力不能过猛，以免对腰腿肌肉骨骼造成损伤；
(3).要缓--压腿的动作宜缓慢；
(4).要短--每次3~5分钟即可；
(5).要松---压腿之后不要马上就结束锻炼，还要做一些踢腿练习来放松调整。
8、在舞蹈基本训练中，数学元素无处不在。在没有音乐伴奏的情况下，我们用数数的方式模拟节奏感，以此来维持舞蹈动作的节律。为了精确描述舞姿中腿部的高度，我们采用了45度和90度等数学术语，以确保每个动作的标准执行，提升舞蹈的规范性和艺术表现力。
在舞蹈基本训练过程中，我们能够观察到物理原理的运用。例如，在进行旋转动作时，舞者通过将身体的势能转化为动能，从而实现流畅而有力的旋转。这与物理学中的能量守恒定律相吻合，即能量可以从一种形式转换为另一种形式，但总量保持不变。当舞者进行跳跃时，他们需要克服地心引力，这一过程涉及到对人体力量的精确控制和对重力作用的理解。通过肌肉的收缩和伸展，舞者能够在空中短暂地对抗地球的吸引力，展现出令人惊叹的腾空技巧。在抬腿或保持身体平衡的动作中，舞者必须依赖于身体各部分的协调工作，以及对重心位置的精准感知。这体现了物理学中的稳定性原理，即物体在保持平衡状态时，其重心必须位于支撑面之内。通过不断地练习和调整，舞者能够提高自己的平衡能力，使动作更加优雅和稳定。这些例子表明，舞蹈基训不仅是一种艺术表达的形式，也是一种实践物理学原理的过程。通过深入理解这些原理，舞者能够更高效地掌握技巧，创造出更加精彩绝伦的表演。
△单腿舞姿，当主力腿向下运动时(或从半脚尖成全脚，或从直腿变半蹲)，动力腿应往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，单腿落地的中跳或大跳，当着地腿有韧性地下蹲时，做舞姿的腿应渐
渐向上，保持动作的延续性和轻快感。
△旋转动作，根基稳固是关键，变动源于此力。在进行旋转练习时，首要任务是构筑坚实的基础——确保能够稳稳站立，姿势挺拔，根基稳固无虞。唯有如此，才能在后续的旋转过程中做到灵活多变，展现流畅与美感。
为了实现旋转与跳跃的流畅性，我们需要着重关注上半身尤其是躯干部分的向上提升感。具体来说，要确保臀部上提，腰部挺直，背部保持竖立状态，同时头部朝上延伸。通过这样的调整，可以有效地转移大部分身体重量至上半身，使得整体动作更为轻盈和协调。
小跳动作以脚背为支点，着重于锻炼脚背的灵活性与力量。小跳动作轻巧，形态灵动，其跳跃效果很大程度上依赖于双脚或单脚对地面的有力蹬撑和脚尖的绷直。提速时，这一特点更为显著。通过持续的小跳练习，能够有效养成脚尖离地瞬间即绷紧脚面、脚尖着地时亦能保持绷紧的习惯，从而提升整体的跳跃表现与舞蹈技巧。
在探讨跳跃动作如中跳与大跳时，追求的首要目标是提升跳跃的高度。只有达到足够的高度，舞者或运动员方能在空中展现出多变的姿态，并且赋予观众以飞翔的视觉体验。因此，在中跳和大跳的技巧训练中，关键在于如何最大限度地克服地球引力的影响，延长在空中的滞留时间。相比之下，达到远度则相对较为容易，得益于惯性的自然作用。以体育领域为例，跳远成绩通常是跳高的三倍之多，这一事实鲜明地佐证了提升高度对于增强跳跃表现的重要性。高度的增加不仅拓展了空中动作的可能性，也对观赏者的视觉冲击力产生了显著影响。因此，在设计中跳和大跳的动作编排时，应当优先考虑如何有效延展跳跃的高度，从而在空中创造更多样化的舞蹈或运动形态。
在探讨舞蹈基础训练的规律时，我们能发现一系列普遍适用的原则。若我们将这些原则应用到实际教学中，无疑能极大地提升教学效果，为指导学生提供有力的理论支撑。通过深入理解并实践这些规律，教师能够更有效地引导学生掌握舞蹈的基本功，促进其技能的稳步提升。同时，这一过程也强调了理论与实践相结合的重要性，有助于构建更加系统和高效的教学体系。
舞蹈课教案5
【活动目标】
1、能专心欣赏舞蹈，感受孔雀舞的音乐美与姿态美，初步理解舞蹈所表现的内容与情节。
2、初步学习随乐表现小孑l雀参加选美、奋力扑火等简单的舞蹈动作，激发对傣族舞蹈的兴趣。
3、尝试创编救助小孔雀的舞蹈动作，体验帮助别人的乐趣。
【活动准备】
1、在前期的经验积累中，孩子们曾亲临“孔雀园”，这为他们提供了直观了解孔雀生活习性与行为特征的机会。此外，通过观看傣族舞蹈的表演，孩子们对傣族舞的基本动作和风格有了初步的认识。
2、材料准备：《美丽的小孔雀》的乐曲cd、小孔雀的头饰服装、火焰道具、ppt图片等。
3、环境创设：创设舞蹈情境小兔的家、小池边等场景。
【活动过程】
1、以“参加森林选美大赛”导入活动，师幼跟随音乐即兴表演舞蹈。
2、在引导幼儿欣赏孔雀舞时，可以巧妙地运用多媒体技术，通过丰富的动作展示和视觉效果，激发孩子们对傣族音乐的独特美感以及孔雀舞的基本特质的认识与感受。多媒体的运用不仅能够直观地展现舞蹈的动态美，还能增强孩子们的参与感和体验感，使他们更深入地理解并感受到舞蹈背后的文化内涵。通过精心设计的多媒体演示，我们可以逐步带领幼儿探索孔雀舞的魅力。首先，播放一段节奏鲜明、旋律优美的傣族音乐，让孩子们在听觉上先被吸引，感受音乐的韵律与情感。接着，利用多媒体展示孔雀的各种姿态和动作，如开屏、踱步等，让孩子们直观地看到孔雀舞的基本元素和舞蹈者优雅的姿态，从而初步建立起对孔雀舞美的感知。在这一过程中，教师可以适时地解说，介绍傣族文化背景和孔雀舞的历史，帮助孩子们建立舞蹈与文化之间的联系，增进他们对舞蹈艺术背后故事的理解和尊重。同时，鼓励孩子们模仿多媒体中展示的动作，通过亲身实践，进一步加深对舞蹈特色的理解和体验。通过这样的教学方式，不仅能让幼儿在视觉和听觉上享受孔雀舞带来的艺术魅力，还能激发他们对民族文化的好奇心和探索欲，促进全面发展。
(1)欣赏孔雀舞。
在课堂上，教师伴随着优美的音乐，优雅地演示了几段孔雀舞的基本动作，以此来激发孩子们的兴趣和想象力。孩子们被这独特的舞蹈所吸引，开始仔细观察和聆听。教师提问：“你们觉得孔雀舞漂亮吗？”孩子们纷纷点头表示赞同，有的还用言语表达了自己的喜爱之情。接着，教师引导孩子们思考：“与你们平时跳的舞蹈相比，孔雀舞的动作有何不同之处呢？”孩子们开始尝试回忆自己所见，并分享各自的想法。有的孩子提到，孔雀舞的动作更加细腻、流畅，仿佛是孔雀开屏时的.优雅；有的则注意到，孔雀舞中的步伐和手部动作有着特殊的节奏感和韵律。最后，教师向孩子们提出另一个问题：“你们想象一下，小孔雀们在做什么呢？”孩子们展开了丰富的想象，有的说小孔雀们在森林里欢快地跳舞，展示它们美丽的羽毛；有的则认为小孔雀们在享受阳光，悠闲地在草地上嬉戏，偶尔还会与其他小动物互动。通过这次活动，不仅让孩子们欣赏到了孔雀舞的独特魅力，还培养了他们的观察力、想象力以及对艺术的感知能力。
(2)造型对照与模仿：
利用多媒体展示的孔雀形象以及教师精心设计的舞蹈动作，旨在启发幼儿探索动物行为与舞蹈艺术形式之间的内在关联。通过这一互动方式，鼓励孩子们挑选一至两个特别吸引他们的动作造型进行尝试和模仿。
①欣赏第一段舞蹈，感受小孔雀参加选美前的美丽。
3、欣赏舞蹈《美丽的小孑l雀》，引导幼儿理解并尝试运用语言和动作表达舞蹈情节。
②欣赏第二段舞蹈，感受舞蹈所表现的小孑l雀在选美路上的故事情节。
③欣赏第三段舞蹈，感受小孔雀的勇敢和美丽。
（梦欣赏第四段舞蹈，尝试创编救助小孔雀的舞蹈动作，体验帮助他人的快乐。
④师幼共同表演欢庆舞。
舞蹈课教案6
教学设计理念：
舞蹈，是一门综合的富于动感的艺术， 学校的舞蹈教学是根据学生身心发展的要求，通过训练和表演，锻炼学生身体，发展身体素质，提高学生的动作协调性和动作美感，同时陶冶学生的情操， 对学生进行思想教育和审美教育，培养学生讲文明、懂礼貌、爱集体、 守纪律的好品格和团结协作的群体意识。
教学设计特色：
小学“自主、合作”舞蹈教学模式就是在课外音乐活动中以教师为主导，学生为主体，合作创编为主线， 让学生在掌握一定舞蹈基本动作和初步具备对音乐的感受能力后，根据自己对音乐的理解和感受，通过小组讨论、组际交流的形式，集思广益， 共同为歌曲或音乐形象较鲜明的乐曲创编动作及队形。使儿童在自主愉悦的气氛中，闻乐而动，闻歌起舞，在“练中逐步感知音乐语言，在“乐”中掌握基础知识、基本技能， 在“动”中发展身体各个部位之间的协调性。通过热烈活跃、自主合作的教学活动，使学生的视觉、听觉、肤觉、运动觉得到充分、协调、均衡的发展，这不仅有利于培养学生对舞蹈的兴趣，还进一步增强了群体协作的意识，促进学生对音乐的感受力，开发学生的想象力、表现力和创造能力， 全面整体性地提高班级学生的'音乐素质。
教学目标：
1、知识目标：
⑴欣赏音乐并感知音乐，培养学生的音乐理解能力和音乐感受能力。 ⑵复习巩固已学舞蹈知识和技能，发展动作的协调性， 培养学生的音乐表演能力。
2、能力目标：
⑴通过小组创编动作，培养学生的音乐创造能力，调动学生学习的主观能动性，加强学生个性心理品质的培养。
⑵发展思维能力和想象力，增强合作协调能力，增进同学之间的友谊。
3、情意目标：
通过自主、合作的舞蹈教学，陶冶学生身心， 使学生潜移默化地受到组织纪律性和集体主义的教育，加强相互交往，美化学生生活，培养学生心灵美、行为美的高尚情操。
第一章：舞蹈基本理论
教学目的：通过本节课让同学们知道什么是舞蹈和舞蹈的类别 教学重难点：舞蹈的定义与舞蹈的种类
教学课时：总第一课时
第一节：舞蹈的定义和特性
一、舞蹈的定义
舞蹈是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。舞蹈
是一种以经过提炼、组织、韵律化了的人体动作为主要表现手段，在一定的时间和空间内运用人体动作的姿态、表情和动作流程等构成画面，创造形象，从而表达某种思想情感的艺术。
二、舞蹈的特性
（一）形体表现性：就是舞蹈用形体语言来传情达意的特征。
（二）直观动态性：就是舞蹈的一切创意都要通过观众现实直观感受到的舞蹈动作来被感知。
（三）综合展演性：包含舞蹈音乐、舞蹈灯光和舞蹈布景。
第二节：舞蹈的分类
一、根据舞蹈不同的风格特点来划分
（一）古典舞：1.中国古典舞2.芭蕾（Ballet）
（二）民间舞：1.以反映该民族风土人情为主的民间舞2.借用某民族的舞蹈元素，表述特定艺术构思的民间舞
（三）现代舞：反对古典芭蕾因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的倾向，主张摆脱古芭蕾过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代生活。（包含1.美国流派2.德国流派.）
二、根据表现形式的特点来划分
（一）独舞
（二）双人舞
（三）三人舞
（四）群舞：（主要功能：1.塑造群体形象2.营造意境背景3.外化主要人物内心的一种表现手段。
（五）舞剧：是综合了舞蹈、戏剧、音乐、舞台美术等综合手段的舞台表演艺术。
第二章：舞蹈基本训练
教学目的：通过本节课让同学们熟悉一些舞蹈基训的内容
教学重难点：舞蹈基训的地面训练
教学课时：一课时，总第二课时
第一节：舞蹈基训常识
一、 舞蹈训练的基本方位：以舞者所面对的方向来确定的，通
常以舞者为中心点，面向正前方为起点，每向右转45°为一个方位，共分为八个方位（称1~8点）。即正前方为1点，右前方点，右方为3点??
二、 舞蹈常用术语
1.主力腿：指在动作过程中 或造型时支撑重心的一条腿，它对舞蹈过程中的稳定性起着至关重要的作用。
2.动力腿：是与主力腿相对而言的，指非支撑重心的一条腿，在动作过程中可做各种动作，如抬腿、踢腿等。
3.韵律：是指舞蹈中的感觉和规律。它需要舞者在动作时把握这种欲前先后、欲左先右、欲上先下的韵律感觉，才能把舞蹈跳得富有美感。
4.节奏：是音乐旋律的骨干，是乐曲结构的基本因素，也是舞蹈动作的基本要素之一，如何舞蹈动作都是在一定的节奏规范中进行的。
第二节：地面训练
一、 脚——绷脚、勾脚、半勾脚
（一）绷脚：动作做法：脚背绷紧，脚尖用力下压，脚底形成弓型，初学者可以通过外力施压来训练。
（二）勾脚：动作做法：脚背收紧，脚尖向上勾起，脚跟用力前伸。
（三）半勾脚：动作做法：在绷脚的基础上，脚尖勾起，脚背保持原样。
（四）环绕脚：动作做法：（八拍完成）准备姿态，绷脚尖，双腿并拢，直腿坐地，双手体侧扶地。做法①（由里向外环绕）：1-2双脚勾起；3-4脚跟不动，脚尖分开；5-6双脚在分开的基础上绷直；7-8双脚尖并拢，还原到准备姿态。做法②（由外向里环绕）：1-2双脚尖绷直分开，脚跟靠紧；3-4双脚尖分开勾起；5-6在勾脚的形态上双脚并拢；7-8双脚绷直还原到准备姿态。
※训练要求：勾脚要求力量到脚跟。绷脚要求力量到脚尖，并尽力向远处伸展。半勾脚应注意力量到前脚掌，大脚背用力绷直。
二、腿——压腿、抬腿、踢腿
（一）坐压前腿：动作做法：准备姿态，绷脚并腿，上身垂直
坐地，立腰、挺胸抬头，双手体侧扶地。做法：上身垂直下压贴近腿部，双手经体侧至头顶扶脚尖。上身抬起后，还原到准备姿态。
（二）坐压旁腿：动作做法：准备姿态，坐地右腿体侧伸直，
左腿体侧屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下压，左手扶右腿。压左腿时动作相反。
（三）坐压后腿：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。
做法：压右后腿时，右腿向正后方伸直，双手体侧撑地，上身向后下压，注意尽量用后腰，头靠近右腿，还原姿态时，上身要垂直。压左腿时动作相反。
（四）躺身抬前腿、踢前腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖直
腿躺身，双手小七位。抬前腿的做法：绷右脚慢慢向上抬起，注意力量伸展到脚尖，脚尖领先抬起，落地时要轻。抬左前腿动作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的动作基础上加速踢起落下。
（五）侧躺身抬旁腿、踢旁腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖
双腿并拢，侧躺身，面向7点，左手头顶伸直，右手屈肘撑地。抬旁腿的做法：右腿绷直慢慢抬起，抬腿时右腿背对右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路线，向耳旁快速踢起。左腿动作同右腿相反。
（六）跪抬后腿、踢后腿：动作做法：准备姿态，双腿跪地，
上身稍前倾，双手撑地。抬右后腿做法：右腿向后伸直绷脚尖，慢慢抬起，注意抬腿时开胯、用腰、脚尖领先上抬。左腿动作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基础上，快速后踢。
舞蹈课教案7
活动目标：
1．感受音乐，激发幼儿对舞蹈的兴趣，培养幼儿活泼开朗的性格。
2．引导幼儿按舞蹈的节拍做动作，培养幼儿的节奏感。
3．进一步巩固侧垫步步伐，新授脚尖前后点地动作。
活动准备：
多媒体课件
活动过程：
一、出示课件，引起幼儿兴趣。
小朋友们，今天小熊家族盛情邀请我们前往他们温馨的小屋做客，大家是不是感到既兴奋又期待呢？（伴随着《郊游》这首充满欢愉氛围的背景音乐，我们以轻快的垫步步伐，手牵手，侧步入场，仿佛在进行一场欢乐的户外探险。）
嗨！小朋友，你们看我们现在来到了哪里？哦！这是一个广阔的森林，小兔子的家就隐藏在这片茂密的森林里。你们瞧，那里有什么？哦！有一座小屋，从外观判断，这应该是谁的家呢？你们来猜测一下，让我们一起揭晓这到底是哪位小伙伴的居所。（画面展示“小兔子的家”字样）原来，真的.是小兔子的家啊！那么，你们猜猜看，在小兔子的家中会有些什么？孩子们可以自由发表自己的想法。
3．依次出示小熊图片，让幼儿认识小熊一家人，并用动作模仿出来。
（1）边看课件边提问这是谁呀？熊爸爸是什么样貌的呢？
（2）哪位小朋友用动作来做给我们大家看一看呢？
（3）师：这又是谁呢？熊妈妈长的什么样貌啊？
（4）把熊妈妈的样貌用动作表现出来，谁来？
（5）这最终一位是谁？熊宝宝真可爱，谁来做一做熊宝宝可爱的样貌呢？
（6）真棒！我们一起来模仿一下这些动作好不好？
小结：小朋友们创造的舞蹈动作确实精彩纷呈！起初，小熊的家庭成员共有三人，大家一同说出，都是谁呢？小熊家庭的成员包括熊爸爸、熊妈妈以及小熊，其中，熊爸爸身形圆润，而熊妈妈则身材匀称，小熊则是十分讨喜。
二、幼儿欣赏音乐、理解音乐。
1．小熊的一家见到我们小朋友，可高兴了，还给我们准备了一首好听的音乐，你们想不想听？
（2）幼儿欣赏音乐
提问：有首韩国曲子，故事里有三只小熊同居一室。熊爸爸身形壮硕，熊妈妈则纤细苗条，小熊活泼可爱，日渐成长。这首曲子讲述了它们温馨和谐的生活日常。
嗯！原来美妙的旋律背后还藏着一个动人的故事，小朋友，咱们一边聆听这故事，一边再细细品味这首音乐如何？这样子是不是更有趣呢？
哎呀！这个音乐可真好听，小朋友们听了这个音乐，你们想干什么呢？（跳舞）
（3）幼儿听音乐随意舞蹈，师边说中文歌词。
（4）师小结：小朋友们刚才跳的真棒！教师啊听了这么好听的音乐也想跳舞，你们想看我跳舞吗？引出舞蹈《三只小熊》
三、幼儿欣赏并模仿舞蹈动作。
（1）在温馨的氛围中，我们邀请了音乐家现场演奏，旋律悠扬，随之而来的是一场别开生面的教师舞蹈表演，旨在为在座的幼儿们带来一次生动的艺术体验。我们鼓励小朋友们全神贯注地观赏，期待他们能从中发现并赞叹教师们的精彩之处。请小朋友用心观看，思考并指出你认为老师们在舞蹈中的哪些动作特别出色。这不仅是一次欣赏美的机会，也是培养孩子们观察力和审美情趣的好时机。
（2）幼儿欣赏后，教师提问。
师："刚刚老师表演的舞蹈里，你注意到有哪些动作特别出色吗？能否给我们示范一下你的观察呢？"（邀请几名小朋友来模仿）
小结：刚才几位小朋友跳的感觉真好，那你们是不是都觉得教师跳的舞蹈不错呀？想不想学一学？
四、引导幼儿学习舞蹈。
（1）师边说歌词边分解动作，幼儿齐练动作。
（2）重点指导幼儿练习脚尖后点地的动作。
（3）全体幼儿随音乐，完整地表演舞蹈。
（4）预设情境让幼儿分组表演舞蹈。
五、幼儿随音乐出教室。
刚才小熊一家欣赏了我们跳的舞，夸我们都是能干聪明的好孩子，我们小朋友开心吗？（开心）那我们跟小熊再见我们回家喽！小熊再见！（随《郊游》音乐出教室）
舞蹈课教案8
教学目标
一、通过演唱这首歌曲，让学生感受弱起节奏的特点，提醒学生注意前奏与演唱时的第一句一定要衔接的准确。
二、通过表演，感受歌曲的舞蹈性，并能够用编创适当的动作配合节拍表演。培养动作的协调性。鼓励合作表演。
三、通过跟唱、模仿歌曲，顺带学习附点音符。（能正确演唱或演奏即可）
教学重难点 学习歌曲
弱起节奏附点音符
教具准备 电脑光盘 电子琴 打击乐器 教学过程
组织教学
一、随音乐律动
二、师生问好
学习新课
1、教师演奏歌曲旋律，学生随音乐自由创编动作。
2、教师用不同的速度、不同的乐器音色来演奏这首乐曲。要求学生用不同的动作表现出每一遍之间不同的情绪。（表演后提问、并请学生回答）
1、教师用打击乐器为歌曲伴奏，请学生模仿（注意与前奏的衔接）
2、请学生用不同于教师的身体部位来演奏这段节奏。
3、欣赏歌曲。要求学生记住歌曲的名字。 学生在随音乐律动的过程中可以放松自己，将自己完全的融入到音乐当中来。
熟悉歌曲的旋律，为下面将要进行的歌曲教学做铺垫。
通过模仿，提高学生对节奏的记忆能力
提高学生的肢体协调能力。
对每一次聆听都应该提出具体明确的要求。
集体舞表演
3、教师板书课题，并且介绍歌曲风格（生动有趣，游戏性强）以及歌曲名称的含义。
4、再次聆听歌曲。记住前四小节说的歌词是什么。欣赏后，教师要提问。并且会要求学生反复的配合肢体语言说出这些歌词。
5、 请学生随范唱轻声学唱歌曲（教师注意学生在演唱时出现的问题，采用灵活的方法加以纠正）
难点：弱起节奏
附点音符
a) 教师为学生示范基本动作
b) 学生模仿教师的'动作。
c) 以小组为单位进行练习。
d) 以小组为单位进行表演，学生之间相互评价。
总结本课内容，提出希望
经过几次聆听之后，学生对于歌曲已经基本上掌握了。这就使得接下来的演唱对于学生来讲变的比较容易。
学生在学习了教师的动作的基础上，加上自己的部分动作，就可以形成一个比较完整的舞蹈了。之后再把小组内其他的同学的动作都组织起来，一个小型的集体舞就形成了。
板书设计 假如幸福的话拍拍手吧
附点节奏 歌曲曲谱及歌词
舞蹈课教案9
教学目的：
通过日常课堂训练组合，系统地展示我校四年级学生在素质教育舞蹈课堂中的风采。
教学过程：
一、导入。
“舞蹈是陪伴了我们4年的好朋友，她就在我们的身边，帮助我们纠正体态，展现风采。”在欢快热烈的音乐声中，教师带领学生进行热身活动组合《让我做你的好朋友》。
二、师生课堂组合展示
1、寻胡隐君(手位练习)
训练目的`：训练中国古典舞的各个手位
主要动作：掌型、花型手、斜下斜上手位、托按掌、顺风旗手位
2、波比换牙(肩的练习)
训练目的：对肩部柔韧性的练习
主要动作：耸肩、松肩、展肩
3、小骑手
(脚位练习)
训练目的：展现挺拔身姿各种脚位的准确位置
主要动作：丁字步、小八字步、正步、踏步、原地蹉步
三、学生综合表演组合展示
1、摩登女孩(三拍舞步练习)
训练目的：三拍子节奏训练和半脚尖步伐的练习
主要动作：摩登步、balance、半脚尖行进、行礼
2、练字谣
(男生表演组合)
训练目的：综合性表演组合
主要动作：行礼位、弓步出拳、蹭步推掌、弓步推肘、后踢步
四、教师小结
舞蹈课教案10
活动主题：
这是小兵
活动目标：
1、感知歌曲雄壮有力的特点，能情绪饱满、动作有力、合拍的进行表演。
2、在感受歌曲特点的基础上尝试依据歌词创编动作。
3、激发向解放军叔叔学习的愿望。
活动准备：
初步欣赏和感知歌曲、红色五角星头饰若干、课件、录音机、音乐磁带等
活动过程：
一、活动导入――激发幼儿参与活动的兴趣
1、教师：小朋友你们喜欢解放军叔叔吗解放军叔叔都有什么本领（他们是怎样做的教师引导幼儿模仿）
2、游戏这是小兵：教师与幼儿头戴军帽，教师整队并发出口令，与幼儿一起随音乐有节奏的模仿解放军的各种动作进入活动场地，激发幼儿参与活动的兴趣。
二、基本部分：
1、教师出示课件，根据幼儿已有经验进行表演
1）教师引导幼儿根据歌曲资料进行模仿表演。教师提问：刚才小朋友都模仿解放军叔叔做什么动作了（教师将歌词资料串起来引导幼儿按歌曲节奏边说歌词边表演）
2）启发引导幼儿表现出歌曲特点：
教师：解放军叔叔应对敌人他们害怕吗他们很勇敢，我们应当向解放军叔叔学习，不怕困难，做一个勇敢的孩子！那我们怎样表现他们很勇敢呢（教师引导幼儿动作有力来表现解放军的勇敢与威武）
2、创造性表现：
1）启发幼儿进行创编，并在此基础上逐步过渡到随音乐合拍地做动作。
教师：解放军叔叔还用什么武器进行作战他们怎样做的`（让幼儿模仿，并带领幼儿根据创编的动作进行完整表演，并引导幼儿能动作有力、精神抖擞的表现舞蹈。
2）用不一样形式让幼儿反复练习：如，个别表演、分男兵、女兵上前操练，引导幼儿相互评价。
三、结束部分：
教师：小兵们表现得真棒！走，咱们一起到操场上练练吧！（教师带领幼儿随音乐出活动室）
舞蹈课教案11
创编舞蹈：炒米粉
一、设计意图：
人们常说："艺术来源于生活"，前期我们围绕"兴化小吃"这一主题开展了一系列相关的活动。炒米粉是兴化人民的拿手好菜，在主角游戏中，小朋友很喜欢模仿厨师玩炒米粉的游戏，于是我尝试将具有地方特色的音乐融入教育教学活动中，让幼儿在音乐中，用富有艺术性的动作大胆、有创意的表现炒米粉这一生活画面，体会肢体动作带来的乐趣。
二、活动目的：
1、观察炒米粉过程的基础上，用夸张的肢体动作进行模仿和表现。
2、发挥想象，体验用动作表现内心感受的乐趣。
3、激发幼儿热爱家乡的.情感。
三、活动准备：
1、幼儿在家观察过炒米粉的过程。
2、炒米粉录像带。
3、音乐磁带及录音机。
四、活动过程：
1、谈话引入：你们都看过妈妈炒米粉了，此刻请你们说说妈妈是怎样炒米粉的？
教学设想：让孩子回忆妈妈炒米粉的情景，孩子感到开心、趣味、十分活跃，他们指手划脚地用语言和动作把妈妈炒米粉的情景再现出来，这样激发了幼儿对舞蹈创编活动的兴趣，为舞蹈创编活动做充分的准备和铺垫。
2、观看炒米粉录象。
师：（出示一块米粉）多奇怪呀，原先硬硬的、四四方方的一块米粉，是怎样在锅里变的软软的、细细的，象一条条白线一样呢？让我们一起来看一段录象。
教学设想：此环节主要让幼儿观察锅里水面沸腾翻滚及米粉下锅后在水里由硬变软的过程。由于录象配有音乐，所以在引导幼儿观赏录象时，师有意识地引导幼儿欣赏音乐，初步实现舞蹈与音乐相结合。
3、引导幼儿倾听音乐，能说出音乐的变化过程。
（1）水还没开时，音乐安静。
（2）水面沸腾翻滚时，音乐欢快、激烈。（3）厨师翻炒米粉时，音乐不快不慢，节奏明显。
教学设想：经过引导幼儿倾听，感受音乐的变化，启发幼儿把将要创编的舞蹈动作与音乐作品有机匹配，进一步激发幼儿的创作灵感和体验美表现美的情趣。
4、让幼儿想象与表现：
（1）用什么动作表现水面平静及水面沸腾翻滚的样貌。
（2）用什么动作表现米粉下锅之前和下锅之后的变化过程。
（3）厨师是怎样翻炒米粉的。
教学设想：每个幼儿经验不一样，认识和体验的角度不一样，所以必然会产生各具特色的创造表现，师在鼓励幼儿大胆地用肢体动作把自我的想法以自我独特的方式表现出来的同时，及时引导幼儿经过美化、夸张等手法巧妙地把过于"生活化"的动作提升为美的、富有情趣的舞蹈动作。
5、幼儿随音乐完整创编"炒米粉舞"。
教学设想：没有音乐的"舞蹈"不能称之为舞蹈，此环节是让幼儿实现舞蹈与音乐和谐、完美的结合。幼儿在音乐中翩翩起舞，把创编活动推向高潮。
五、活动延伸：
1、创设音乐艺术活动区角，供给音乐、道具、服装等，让幼儿有一个自娱自乐的表演舞台。
2、开辟家园互动角"音乐之家"，鼓励家长参与到"音乐舞蹈教育"中来。
舞蹈课教案12
教学目的：
一、训练软开度。
二、训练协调性。
三、初步了解民间舞：东北秧歌。
教学方法：
1、现身示范法；
2、单一抽查法；
3、群众练习法。
教学资料：
一、把上基本功基础训练：软度、开度、力度的训练。
二、把下训练：身韵组合、小跳、中跳、大跳。
三、民间舞：东北秧歌单一步伐与手势的训练。
四、素质训练：腰、背、腹肌的练习。
教学重点难点：
一、重点：把上基本功基础训练。
二、难点：民间舞的韵律理解。
教学用具：
录音机、手巾花。
教学过程：
一、把上基本功训练
1、开肩：面向把杆，双手双脚齐肩宽，小臂搭在把杆上身往下压，膝盖伸直，两拍一次，四个八拍。
2、波浪腰：正步面向把杆，双手扶把。两拍身体往后，两拍收回跪地下，两拍身体往前往上顶，两拍还原；第二个八拍反方向先里后外。四个八拍后双手抓住把杆，腿贴地面，用腹腰去找前面的墙，教师把学生一点点往前推。
3、压腿（前、旁、后）：前腿时同手（三位）同脚，左手单手扶把，用肚脐眼去找大腿，还原时手先起来；旁腿时左腿右手，要求用后背去找大腿；后腿时人往长拉，手先下去找后脚尖，抬头，膝盖外开。前、旁、后腿各压八个八拍，每四拍压一次。换腿压反面。
4、踢腿（前、旁）：单手扶把踢把杆外腿，准备拍山膀手，脚尖后点地。两拍踢起，两拍点地，四拍还原，踢完换旁腿（脚五位）。前、旁各踢八个八拍，然后往把杆转身1800直接换反面。
5、双手扶把踢后腿：要求膝盖外开，四拍踢一次，还原时脚尖前点地，四个八拍后换腿。
6、甩腰：单手扶把正步一位手准备。手快速经二位到三位，往后下大腰，还原时手回一位。八拍下腰，八拍还原，动作快速有力，要求膝盖伸直，八个八拍后转身1800反面。
7、劈叉：把下左、右腿直叉、横叉，老师根据状况逐个纠正并加外力。
把上基训部分（均由老师讲解示范后让学生跟音乐做，老师逐一纠正）结束，休息五分钟。
二、把下训练
1、身韵组合：准备拍盘腿坐在地上，双手自然扶着膝盖，后背挺直。四拍左肩冲，四拍还原，换反面。做四次，左右各两次。双手打开经七位到三位，四拍，上身往下趴持续八拍，四拍起来；双手打开经七位回到背手位；四拍右手波浪手，四拍还原，换反面，左右手各两次。双手经七位到三位，四拍成左手七位右手二位，双晃手到反面，重复一遍；手到三位左右各四拍摇摆手两个八拍，收背手结束。
以上让学生跟老师做一遍，再全体学生做一遍。
2、小跳：一位准备。身对1点，一位半蹲，然后在快速直起的同时，推地绷
脚跳起，落地时先落脚尖，脚掌到全脚，成一位半蹲。一拍一个连续跳四个八拍。跟音乐
3、中跳：准备与小跳同，变化是跳起时要求越高越好，落地后还原直立再跳第二个。一个八拍跳一次，连续八个八拍。跟随音乐
4、错步大跳：左丁字步面向8点（人站台右后）左手七位，右手二位手向前准备，左脚尖点地一个错步（手变七位）左腿右手向8点，左手七位，右腿后抬腾空跳起，每人跳两次换反面。老师数拍。
把下训练部分结束，休息五分钟。
把上、把下两个部分均为复习旧课，视学生进步状况提高要求。
三、新课资料：民间舞
1、东北秧歌的'简单脚步：
①前踢步：正步双手叉腰准备，单脚勾脚尖往前上方踢，稍离地立刻还原，换腿反面。
②后踢步：变为往后踢，要求与①相同。
③十字步：左脚往右前方迈一步，然后右脚再往左前迈一步，再接在左脚左迈，然后右脚收右后方，左脚收回还原。
2、手势的训练
①单臂花：左手叉腰，右手伸出左右各一个里绕花。
②十字花：双手胸前交叉绕完花再打开双山膀绕一个，重复多次。（正步站立）
③梳头花：一手山膀一手耳旁绕花，换反方向做重复多次。
以上新课部分均由老师示范一遍然后学生跟着老师一起做。最后老师再逐一纠正。
三、简单的舞蹈组合：
把上面所教的资料连接起来跟音乐一起做，老师示范学生模仿。
四、素质训练：
1、平躺地面双腿并踢，每人30次，练习腹肌。
2、平躺地面不借助外力完成仰卧起坐，每人30个，练习腹肌。
3、两人一组，一人双手撑地，双脚被另一人抬起，双手往前走，每人绕舞蹈室一个来回，练习腰、背肌。
五、课后作业：练习记忆东北歌组合；腹、腰、背练习每一天各做30次。
六、课后小结：学生进步较快，能够把基本功练习稍提高要求。
舞蹈课教案13
活动名称：这是小兵
活动目标：
1. 感知歌曲雄壮有力的特点，能情绪饱满、动作有力、合拍的进行表演。
2. 在感受歌曲特点的基础上尝试依据歌词创编动作。
3. 激发向解放军叔叔学习的愿望。
活动准备：初步欣赏和感知歌曲、红色五角星头饰若干、课件、录音机、音乐磁带等
活动过程：
一、活动导入――激发幼儿参与活动的兴趣
1、 教师：“小朋友你们喜欢解放军叔叔吗?解放军叔叔都有什么本领?(他们是怎样做的?教师引导幼儿模仿)
2、 游戏“这是小兵”：教师与幼儿头戴“军帽”，教师整队并发出口令，与幼儿一起随音乐有节奏的模仿解放军的各种动作进入活动场地，激发幼儿参与活动的兴趣。
二、基本部分：
1、 教师出示课件，根据幼儿已有经验进行表演
1) 教师引导幼儿根据歌曲内容进行模仿表演。教师提问：刚才小朋友都模仿解放军叔叔做什么动作了?(教师将歌词内容串起来引导幼儿按歌曲节奏边说歌词边表演)
2) 启发引导幼儿表现出歌曲特点：
教师：解放军叔叔面对敌人他们害怕吗?他们很勇敢，我们应该向解放军叔叔学习，不怕困难，做一个勇敢的.孩子!那我们怎样表现他们很勇敢呢?(教师引导幼儿动作有力来表现解放军的勇敢与威武)
2、 创造性表现：
1) 启发幼儿进行创编，并在此基础上逐步过渡到随音乐合拍地做动作。
教师：解放军叔叔还用什么武器进行作战?他们怎样做的?(让幼儿模仿，并带领幼儿根据创编的动作进行完整表演，并引导幼儿能动作有力、精神抖擞的表现舞蹈。
2)用不同形式让幼儿反复练习：如，个别表演、分男兵、女兵上前“操练”，引导幼儿相互评价。
三、结束部分：
教师：小兵们表现得真棒!走，咱们一起到操场上练练吧!(教师带领幼儿随音乐出活动室)
舞蹈课教案14
活动目标：
1、感受彩带的运动轨迹，尝试绘制彩带舞图谱；
2、在感受音乐和认识竖排队形图示的基础上，进行团体表演。
3、体验同伴间合作舞蹈的愉悦。
活动过程：
一、教师跳彩带舞：我让彩带跟我跳了一个怎样的舞
1、刚才我做了哪些动作
2、根据幼儿回答逐个示范动作。
3、出示相应图片，请幼儿尝试。
4、请幼儿跟着教师做动作。
二、请幼儿创编绸带舞。
1、幼儿分组制作舞谱，自我分配任务。
2、幼儿制作图谱，教师巡回指导。
3、张贴幼儿完成的舞谱，教师带领幼儿跳彩带舞。
三、变化队形跳绸带舞。
1、除了动作在变化，还有什么在变化
2、播放教师跳的绸带舞视屏。（有队形变化）
3、出示队形图（脸的朝向图），解决竖排、横排。
四、出示新图示，尝试看图谱跳绸带舞。
1、教师带领幼儿看图示跳。
2、教师带领幼儿跳。
3、面朝客人教师跳。
4、教师带领幼儿围成大圆，面向中间，在教师带领下跳绸带舞。
活动评析：
首先，我觉得在公开课中开展舞蹈活动，精神可嘉，一般教师都不太敢尝试舞蹈活动，一怕乱，二怕自身舞蹈素养不够，可是周教师给我们的第一感觉就是舞蹈素养好，上课精气神十足，教态亲切。
其次，教师选用的教学策略也比较好，经过让幼儿绘制图谱来创编动作，完善彩带舞；运用视屏及图谱让幼儿明白如何变换队形，这些，都十分值得我们学习。
可是活动也存在一些问题，最大的问题就是整个活动的关键词是舞，应当让幼儿舞起来，从表到达表现，要让幼儿感受音乐与彩带的关系；舞姿与彩带的'关系；幼儿的动作与彩带飘逸的关系；幼儿所有动作与彩带的关系。除了舞动彩带，身体也应当随着彩带舞动起来，最终的整套动作应当与音乐进行匹配，幼儿应当能够看着图谱，随着音乐，完整地演示彩带舞，音乐与动作应当配套。
提议摒弃教的痕迹，能够先让幼儿听着音乐自由舞动，然后动作与图片匹配，然后与音乐配合，完整表演。同时能够研究上下左右的空间关系，让彩带在上下左右都飘动起来。
舞蹈课教案15
一、巧学少儿软翻技巧
1、前桥
前桥的类型：双腿前桥、单腿前桥、连续前桥、原地倒腿前桥、趋步前桥、鱼跃前桥
活动动作：下腰、倒立、腹肌、竖叉
单腿前桥训练步骤：步骤一：面向前方，手正上位，左脚向前出脚，脚尖点地。
步骤二：左脚抬起向前上步，蹬、摆腿成前后分腿顶。
步骤三：直膝、绷脚、顶肩、立腰。
步骤四：右腿脚尖先落地，左腿控制在前上方伸。
步骤五：重心继续前移，胸腰成软踹起身，左脚随后落地。
2、后桥
后桥的类型：单腿后桥、连续单腿后桥、双腿后桥、原地倒腿后桥
活动动作：甩腰、踢前腿、冲天炮、背肌
单腿后桥训练步骤：步骤一：左脚在前点地准备，脚下踩稳，手正上位。
步骤二：双手夹头率先向后抬起，颈、肩、胸、腰依次向后下抬。
步骤三：仰头看脚的方向，手撑地时上踢左脚，右脚随后蹬地。
步骤四：过程中始终持续抬头立腰，左右腿经前后分腿过门。
步骤五：左右腿依次落地，经推手顶肩起身，回准备动作。
3、前抢脸
活动动作：胸腰、跪腰、波浪腰、推小车
训练步骤
步骤一：双跪立，双膝八字微开，上身直立，自然手位。
步骤二：身体向后借劲，大腿、胯关节、腹部、前腰依次向前滚动。
步骤三：双手曲臂于肋骨两侧，一经过渡到胸着地时，手掌顺势撑地。
步骤四：翻滚时，头向左歪，以右脸贴地。
步骤五：至塌腰顶时，手推地，挑腰，脚尖绷直往里掖落。
步骤六：脚着地，同时跨、腰、胸上挑，手臂夹头起，完成动作。
4、后抢脸
活动动作：大腰、倒立、后腿、团身
训练步骤
步骤一：熟练掌握下腰的基本动作。
步骤二：下腰完成时头向左歪，以右脸贴地，手臂撑地。
步骤三：经肩部向后滚动，依次胸、腰、腹、髋、大腿、小腿着地。
步骤四：翻顶过程中，要求直膝、绷脚、并腿。
步骤五：以小腹着地，上身与双腿向后抬起，手臂向前撑地结束。
二、巧学少儿舞蹈旋转技巧
1、点步转
训练步骤一：原地留头甩头练习。
训练步骤二：点步甩头练习
右脚脚尖点向正前方，左脚支撑中心，脚掌转动一圈。头部持续水平面，做到留头甩头，寻找方向。
训练步骤三：点步单一练习
在规定舞姿上，完整旋转一周。
训练步骤四：连续点步转
在准确完成一圈的基础上，练习连续旋转4———6圈。
训练步骤五：舞姿点步转
结合其他舞姿进行连续旋转练习。
2、吸腿转
训练步骤一：单一准备动作练习
身体面向8点准备，双手叉腰，右脚半蹲，左腿伸直前点准备。
训练步骤二：上步立半脚尖吸腿练习
在准备动作基础上，右腿加深蹲，左腿向8点迈步立半脚尖，重心迅速转移到左脚上。双手叉腰，右腿吸至90度。
训练步骤三：单一吸腿转练习
在左脚向前立半脚尖的过程中，重心直立，上身收紧，双手叉腰，右腿吸腿旋转一周。
训练步骤四：单一舞姿吸腿转练习
在左脚向前立半脚尖的过程中，重心直立，上身收紧，双手在胸前交叉，右腿吸腿旋转一周。
3、平转
训练步骤一：滚把杆准备动作练习
在半脚掌站立的基础上，双腿夹紧，顺着把杆的方向做上步练习，在做的过程中持续肩、胯、
脚三点一线，留头甩头。
训练步骤二：把下平转1|2练习
训练步骤三：把下平转单一练习
山膀舞姿，强调上步时的'推送和撤步时的迅速打开。头始终寻找方向，持续留头甩头。
训练步骤四：斜线平转练习
山膀舞姿沿斜线做单一平转，1圈、2圈、4圈。
4、跳平转
训练步骤一：原地后踢腿练习
双手叉腰，小腿向臀部方向后踢，动作持续轻巧灵活。
训练步骤二：跳平转单一练习
双手打开，双腿向后踢，在做的过程中，持续肩、胯两点一线，上身和腿部动作
方向一致。
训练步骤三：跳平转斜线练习
双手打开，沿斜线做跳平转1圈、2圈、4圈的练习。
三、巧学少儿舞蹈滚翻技巧
1、侧手翻
活动动作：跟腱、屈伸、横叉、倒立
训练步骤一：手正上位，左脚前点地，重心在右脚上。
训练步骤二：重心前移至左脚，经屈膝、蹬腿摆右脚。
训练步骤三：上身外转90度，双手依次扶地。
训练步骤四：双腿打开，经分腿90度倒立。
训练步骤五：落地时，双脚依次着地，双手依次推地起身。
2、倒立
活动动作：头部、撑地、背肌，直膝
训练步骤一：应对墙体准备，左脚前点地，双手上举，立腰沉气。
训练步骤二：身体前探，左膝前屈，重心前移，同时双手撑地，臂与肩宽。
训练步骤三：撑地同时双腿分腿上摆，先右再左，并腿靠墙停住。
训练步骤四：倒立时，头看双手，持续顶肩，立腰、直膝、绷脚。
训练步骤五：左脚尖推墙，双腿分腿下，先左后右依次落地，双手推地顺势起身，恢复预备位。
3、轱辘毛
活动动作：团身、腹肌、滚地
前轱辘毛
训练步骤一：屈膝团身准备，双脚并拢，手扶地，掌撑住。
训练步骤二：臂与肩宽，双手夹头，经低头，含胸，屈肘起法儿。
训练步骤三：脚蹬地后前移头、颈、肩、背一次着地。
训练步骤四：前滚过程中直膝绷脚，再屈膝收回，上下身互相配合。
后轱辘毛
训练步骤一：屈膝团身准备，双脚并拢，手掌撑地，脚跟抬起，重心偏前。
训练步骤二：一经推手团身，向后翻滚，臀部、背、颈、头、手依次着地。
训练步骤三：翻滚至肩部时，双手借力撑地，手推地，脚背着地，收腹团身回准备位。
4、扫腿
活动动作：旁弓箭步、前腰。推地、脚踝
训练步骤一：双手撑地，胳膊伸直，身体前俯，左腿屈蹲，脚跟抬起，右腿伸直，旁侧点地。
训练步骤二：重心位于左手与左腿，右脚便于抬起，向左侧贴地横扫，双手推地，身体立起，右腿借势扫于左侧方。
训练步骤三：双手再次撑地，身体前俯，右腿向后横扫回预备位置。
训练步骤四：在横扫一周过程中，要求手撑地时提臀，右腿横扫左侧时，左腿要屈收让过右腿。
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