关于舞蹈教案范文八篇
作为一位不辞辛劳的人民教师，常常要根据教学需要编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。教案应该怎么写呢？下面是小编收集整理的舞蹈教案8篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
舞蹈教案 篇1
活动名称：烟花舞
活动目标：
用肢体动作表现烟花燃放的情景。
通过合作表演，模拟放烟花的情景，体验“放烟花”的快乐。
活动准备：
自选一段节奏欢乐的音乐。
用各种颜色的皱纸，裁成细长条，数量是幼儿人数的3-4倍，按颜色分类放在筐里，分别放在活动室的四周。
活动过程：
回忆烟花燃放的情景。
——放烟花是小朋友在过年时候最开心的事了，你们还记得烟花在空中时怎么样燃放的吗？（一束一束的、先升上天空再散开、扭来扭去的、一闪一闪的、像柳树一样倒挂下来的……）
——烟花燃放时有哪些颜色？
让烟花跳起舞来
——让我们把烟花燃放的情景用舞蹈动作表现出来吧!
——幼儿跟着音乐自由舞蹈，鼓励幼儿表现出烟花燃放时的动态。
——出示皱纸条，请幼儿选择自己喜欢的`彩色纸条，设想怎样用皱纸条来表现烟花的样子。
——幼儿自由结伴，借用皱纸条合作表现烟花燃放的情景。
欢天喜地“烟花舞”
——请个别幼儿展示烟花舞动的样子，其他幼儿可自由模仿。
——教师将幼儿的动作加以组合，并配上音乐表演。
——教师与幼儿共同表演“烟花舞”。
——鼓励幼儿动作到位、节奏正确，能愉快、大胆地表演。
舞蹈教案 篇2
活动目的：
1、进一步了解青蛙的生长过程及一些生活习性。
2、大胆创蝌蚪成长的舞蹈动作，体验创编舞蹈的乐趣。
活动准备：
挂图、录音机、磁带、小青蛙头饰。
活动过程：
一、开始部分：
播放音乐，让幼儿随音乐模仿各种小动物进入活动场地。
二、基本部分：
（一）播放VCD幼儿舞蹈《小蚂蚁》引题：
问：你们知道舞蹈里小朋友是模仿什么动物做这些动作的呢？
今天我们也一起来试一试模仿小动物的动作创编舞蹈好吗？今天老师带来了一些小图片我们看看它是谁？
（二）逐一出示图片引导幼儿进一步了解小蝌蚪的生长过程。
1、出示图一
（1）小蝌蚪长的什么样？它生活在什么地方？它们在干什么？
（2）小蝌蚪是怎么长成小青蛙的？先长出什么？（幼儿回答后出示图二）
（3）小蝌蚪接着长出什么呢？（幼儿回答后出示图三）
（4）最后小蝌蚪长成什么样？（幼儿回答后出示图四）
（三）指导幼儿创编动作：
师：现在请小朋友们试试看把小蝌蚪的生长过程用动作来表示好吗？
1、创编小蝌蚪动作
（1）谁能编出小蝌蚪在水里自由自在的游泳的`动作？（请个别幼儿创编动作）
（2）师简评幼儿创编情况。
（3）请全体幼儿听音乐自由表演。
2、创编小呼天抢地长出两条后腿的动作。
（1）谁能编出小蝌蚪长出两条后腿的动作？（请个别幼儿创编后）
（2）师简评幼儿创编情况
3、创编小蝌蚪长出两条前腿的动作
（1）谁能编出小蝌蚪长出两条前腿的动作？（请个别幼儿创编）
（2）师简评幼儿创编情况
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（3）放音乐全体幼儿自由表演
（四）让幼儿学习将自己的创编的几个舞蹈动作结合起来，组成舞蹈《小蝌蚪长大了》
1、放音乐请个别幼儿学习创编舞蹈。
2、师和幼儿共同评价表演幼儿的创编情况
3、师与幼儿共同讨论选择动作创编成完整的舞蹈《小蝌蚪长大了》
4、放音乐，师带着幼儿一起学习表演舞蹈两遍
5、师简评幼儿表演情况
三、结束部分
1、师：小朋友们知道小青蛙有什么本领？那我们现在就来扮演一下青蛙，一起去外面的田地里捉害虫好吗？
2、放音乐，幼儿跟随老师表演并出声场。
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舞蹈教案 篇3
活动目标：
1、能画出雪娃娃不同的动态并合理的安排画面，注意构图的平衡。
2、体验冬天雪景的美丽，培养幼儿不怕寒冷的情感。
活动准备：
多媒体教具、演示文稿、蜡笔（白、灰、橘红、桔黄、咖啡）、颜料（紫色、白色）、毛笔、棉签、录音机、磁带等。
活动重点：感受冬天的美丽雪景。
活动难点：表现人物不同动态，注意构图平衡。
设计思路：
前几天的一场雪，让孩子们兴奋不已。于是大家都知道冬天已经来临了。我们根据幼儿的兴趣，组织了幼儿亲近雪花、玩雪花等活动。在活动过程中，从孩子们的言谈举止中我们感受到了孩子对漫天飞舞的雪花充满了好奇，他们希望自己能够象雪花一样只有飞舞，飘到任何想去的地方。
在孩子这样的经验基础以及情感基础上，我选择了这样一个绘画教材。活动从欣赏名画开始，感受冬天雪景的美丽，然后再让幼儿尝试绘画，颜色的对比调来使幼儿更好的感受体验冬天雪景的美丽。
活动流程：
【情境感知】——【交流讨论】——【欣赏理解】——【体验创作】
活动过程：
一）导入
1、欣赏多媒体中的三幅雪景。
2、讨论：你看到的`三张画天气都怎么样？
3、三张画都是雪景。他们一样吗？
①刚下雪②雪停了，厚厚的积雪③雪将要融化了
4、让幼儿观察其中的一张画，说说是什么样的雪
5、师小结：冬天是个美丽的季节，冬天下雪一下白了，地上变白了，树上白了……变成了一个银色的世界。
二）讨论：
你们喜欢下雪还是下雨？雪和雨有什么不同？
三）欣赏一段音乐，问：你听上去感觉怎么样？象什么？
四）今天我们就请雪花娃娃到我们中间来跳舞
1、教师演示
1）雪花娃娃飘呀飘，身体斜斜，穿着连袜裤。
现在雪花娃娃跳的是独舞还是集体舞？为什么？
2）雪花娃娃现在表演独舞，先化好妆
2、雪花娃娃表演的好不好？接下来表演第二个节目。
3、第三个节目
4、第四个节目（依次画出四个娃娃）
四个人跳舞叫群舞，欢迎小朋友参加群舞
五）幼儿活动
1、先用灰色画轮廓
2、再把雪花娃娃化好妆
3、有雪花妹妹跳舞，也有雪花弟弟跳舞
4、让更多的雪花来跳舞
六）涂色
用紫色来涂背景，用白色来画雪花和被雪盖住的东西。
舞蹈教案 篇4
一、 教学目的：
1、 通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。
2、 舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的.柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。
二、授课地点：舞蹈教室
三、内容安排：
（一）身体基本能力训练：
1、脚——绷脚、勾脚、半勾脚
（1）绷脚：动作做法：脚背绷紧，脚尖用力下压，脚底形成弓型，初学者可以通过外力施压来训练。
（2）勾脚：动作做法：脚背收紧，脚尖向上勾起，脚跟用力前伸。
（3）半勾脚：动作做法：在绷脚的基础上，脚尖勾起，脚背保持原样。
（4）环绕脚：动作做法：（八拍完成）准备姿态，绷脚尖，双腿并拢，直腿坐地，双手体侧扶地。做法①（由里向外环绕）：1-2双脚勾起；3-4脚跟不动，脚尖分开；5-6双脚在分开的基础上绷直；7-8双脚尖并拢，还原到准备姿态。做法②（由外向里环绕）：1-2双脚尖绷直分开，脚跟靠紧；3-4双脚尖分开勾起；5-6在勾脚的形态上双脚并拢；7-8双脚绷直还原到准备姿态。
※训练要求：
勾脚要求力量到脚跟。绷脚要求力量到脚尖，并尽力向远处伸展。半勾脚应注意力量到前脚掌，大脚背用力绷直。
2、腿——压腿、抬腿、踢腿
（1）坐压前腿：动作做法：准备姿态，绷脚并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬头，双手体侧扶地。做法：上身垂直下压贴近腿部，双手经体侧至头顶扶脚尖。上身抬起后，还原到准备姿态。
（2）坐压旁腿：动作做法：准备姿态，坐地右腿体侧伸直，左腿体侧屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下压，左手扶右腿。压左腿时动作相反。
（3）坐压后腿：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。做法：压右后腿时，右腿向正后方伸直，双手体侧撑地，上身向后下压，注意尽量用后腰，头靠近右腿，还原姿态时，上身要垂直。压左腿时动作相反。
（4）躺身抬前腿、踢前腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖直腿躺身，双手小七位。抬前腿的做法：绷右脚慢慢向上抬起，注意力量伸展到脚尖，脚尖领先抬起，落地时要轻。抬左前腿动作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的动作基础上加速踢起落下。
（5）侧躺身抬旁腿、踢旁腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖双腿并拢，侧躺身，面向7点，左手头顶伸直，右手屈肘撑地。抬旁腿的做法：右腿绷直慢慢抬起，抬腿时右腿背对右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路线，向耳旁快速踢起。左腿动作同右腿相反。
（6）跪抬后腿、踢后腿：动作做法：准备姿态，双腿跪地，上身稍前倾，双手撑地。抬右后腿做法：右腿向后伸直绷脚尖，慢慢抬起，注意抬腿时开胯、用腰、脚尖领先上抬。左腿动作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基础上，快速后踢。
※训练要求：
腿的训练要保持姿态的准确性。压腿要注意直膝。身体要伸直，头手尽量向脚尖靠近；踢腿注意踢起时要迅猛，落地时要轻缓；旁腿动作注意侧躺身时腰挺直，臀部收紧，不可低头，翘臀。
3、腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰
（1）坐顶上腰：动作做法：准备姿态，绑脚并腿坐，上身垂直，手指尖体侧着地。做法：头、颈、肩、胸腰尽力向后下。
（2）跪下旁腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，上身挺直，双手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同时双手由左下方向右双晃手，呈顺风旗，下旁腰。此动作左右均可训练。
（3）跪下中腰：动作做法：准备姿态，双腿并拢跪坐，双手扶大腿。做法①：臀部抬起跪立向右后下腰，同时双分手抓住脚踝。做法②：双手经分手叉腰，向右后下腰。
（4）拧腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。向右拧腰，双手向前方伸出同时提臀，上身稍前倾，再划向右侧，上身随双手向右侧拧腰，眼看右侧，右手撑右脚脚踝，左手头顶上方自然下垂。向左侧拧腰动作相反。
（5）涮腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手山膀按掌。做法：双手与肩同宽向前伸出，上身前倾（前腰），手带动上身和头一起移动到右侧（右旁腰），再移动到后方（中腰），移动到左侧（左旁腰），再还原到准备姿态。向左涮腰动作相反。
※训练要求：
下上腰时，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上顶，颈部放松，不可憋气。下旁腰时胯部不能移动，向右侧下腰，左侧腰向上挑，姿态腰舒展。下中腰时气息放松，尽量用中腰、上腰，头向臀部靠近。涮腰时，头、手、上身要一致，尽量用到每个部位的腰。
（二）学习简单的现代舞动作
1、基本脚位
2、上身练习：头部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰
3、仰卧起坐、蝶式、胯部练习
4、踢腿：正踢、旁踢、后踢
四、课课堂小结
总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。
舞蹈教案 篇5
一、 教材分析：
体育舞蹈是以人体为表现工具，在音乐的伴奏下随着音乐的节奏，通过身体各关节、各部位创造千变万化的舞步和姿态，它既有文化艺术的内涵，又具备体育竞技的特点，既能通过锻炼强身健体，又能陶冶情操，娱悦身心，是集体育、音乐、舞蹈于一体的新型体育运动项目。
１、 教学目标：
（１） 学习华尔兹的基本动作，方法和优美的身体姿态。
（２） 了解其风格特点，音乐节奏和步伐变化。
（３） 逐渐达到能够独立创编简单的组合动作。
２、 教学重点、难点
（１） 重点：学好华尔兹的基本舞步，动作准确，步法熟练。
（２） 难点：舞姿飘逸洒脱，优美大方。
二、 说学情：
学情是科任教师确定本课教材的重点、难点，选择学法、教法和合理地安排教学程序，科学分配教学时间的依据。
体育舞蹈是一项新型的体育运动项目，深受学生的喜爱，现代中学生的兴趣广泛，自制能力差，心理素质，稳定性不强，对于学、练简单的体育舞蹈动作，可能会出现注意力不集中或厌学现象，给教学带来不便，那么，在教学过程中开创快乐、趣味性教学，运用变换练习方式、条件和要求等多种教学手段来激发学生的学、练兴趣，出色的完成教学任务。
三、说教法：根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合中学生形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法：
1、讲解法：
语言精炼、讲解适度。
（１）通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣，树立学、练信心。
（２）精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。
2、示范法：
华尔兹基本步法示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。
（１）教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的'动作表象，激发学习愿望。
（２）通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法。
3、练习法：
由易到难，逐步提高。
（１）通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。
（２）学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生动力欲望，开拓进取，达到目标。
四、学法指导。
1、教、学相长：充分发挥学生的主观能动性、激发兴趣，主动、积极地投入学、练中去。
2、教师的讲解、示范和提问对话，培养学生注重观察，积极思维。
3、通过带练，示范练习和指导练习，让学生学会模仿学习能力。
4、采用各种练习，不断提高互学、互帮、互纠、互评，好学上进的思想，达到自主学习、快乐体育和探究的能力。
五、教学程序。
遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：导入热身、学习与体验、身心放松等三部分。
1、导入热身：
(1)、教学常规。
①、体育委员整队、检查人数，并向老师报告出勤情况。
②、上课：师生问好！
③、宣布课的内容。
(2)、热身活动。
①、绕大圆圈慢跑：教师指导，同学做其同步练习。
②、游戏：找朋友。
2、学习与体验：
(1)、教师讲解、示范：
教师示范：华尔兹的基本步法：前进变换步，退变换步
(2)、分解教学。
教师指导，带领动作练习。
(3)、分组练习：
教师指导，自订目标，开展互学、互帮、互纠、互评的教、学、练相长活动。
(4)、展示与评价：
自我展示和集体展示，提倡自评、互评和教师评价。
3、身心放松：
(1)、整理队伍，散开。
(2)、教师讲解，示范。
(3)、随伴音乐节奏，翩翩起舞，歌声、掌声，心情舒畅，愉快放松。
(4)、小结：
①、完成本课目标情况。
②、组织学生收拾体育器材，如数归还。
③、下课，师生再见
舞蹈教案 篇6
活动目标：
1、尝试用刮蜡画的技法表现秋叶的舞蹈，并注意画面构图。
2、欣赏、感受秋叶的动态美。
活动准备：
刮蜡画作品，自制刮蜡画底板，牙签、发夹等。
活动过程：
一、谈话导入，引起幼儿活动兴趣。
1、师：（1）小朋友，你有没有在电视上看过叔叔阿姨跳舞？
（2）你觉得好看吗？哪里好看？
2、请个别幼儿说一说，教师适当引导或补充。
3、小结：小朋友说的真好，动作、服装、舞台、灯光都很美。
二、创设情境，感受秋叶的动态美
1、欣赏课件
（1）你看到了什么？
（2）它们在跳什么舞？
（3）一片小树叶在跳舞，它的单独的舞蹈，有一个好听的名字叫独舞。
（4）那你来猜猜两片小树叶跳舞我们叫什么舞？
（5）三片小树叶跳舞我们叫什么舞？
（6）一群小树叶跳舞我们叫什么？
2、请个别幼儿回答，教师引导其他幼儿进行补充。
3、教师小结：一片小树叶跳的舞我们叫独舞，两片小树叶跳舞我们叫双人舞，三片小树叶跳舞我们叫三人舞，一群小树叶跳舞我们叫群舞。
4、再次分段欣赏课件，感受秋叶独舞、双人舞、三人舞、群舞的美。
三、尝试刮蜡画，表现秋叶的动态美。
1、教师介绍操作材料
2、教师讲解示范用刮蜡画的技法表现一片树叶的舞蹈。
3、请个别幼儿来示范表现两片树叶、三片树叶的构图。
4、幼儿操作，教师个别指导（提醒幼儿注意有疏有密地安排画面。）
四、欣赏作品，体验成功的喜悦
1、请幼儿欣赏“独舞”的作品
2、欣赏“双人舞”的作品
3、欣赏“三人舞”的作品
4、欣赏“群舞”的作品。
5、师：你最喜欢哪一张作品，为什么？
6、请2—3个幼儿回答。
7、教师及时鼓励和表扬表现突出的幼儿。
效果分析：
今天的刮蜡画活动《秋叶的舞蹈》活动，幼儿分外感兴趣，活动的一开始教师通过与幼儿的'谈话“舞蹈”，引导幼儿说说自己的经验认识，很多孩子纷纷发表自己的看法，有的说舞台的美、有的说服装的美、有的说动作的美。教师利用课件，为幼儿创设了一个“秋叶的舞蹈”的情境，让幼儿通过亲自的欣赏，感受舞蹈的美以及初步了解独舞、双人舞、三人舞和群舞的舞种。在观察教师范图的时候，幼儿更是能够大胆的把自己对范例的看法与大家分享，在示范的过程中，在幼儿原有的刮蜡画的技法认识基础上，我主要是让幼儿掌握画面的布局，让幼儿感受一片树叶、两片树叶、三片树叶和许多树叶的各种布局的视觉美感。不过在这个环节中，教师的范例太小，以致许多坐在后排的幼儿表示看不清，这一点需要老师好好的进行反思。在幼儿的操作中，能够体现幼儿自己的想法和创意，但是在操作时，教师的语言指导还是太少了，没有及时提醒幼儿把树叶画大点，所以大部分孩子画的树叶还是较小的，画面不够充实。
舞蹈教案 篇7
教学目的、任务：
1.通过一年学习，应掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力，舞蹈课教案。
2.通过严格VI练，使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。
3.能够准确地讲解示范并具有答疑纠错的能力和因材施教组织实施教材的正确方法。
学习内容
地面训练
一、上肢训练：
1.头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。
2.肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。
3.腰部：弯腰、疗腰、涮腰。
二、下肢训练：
1.脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族
2.腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿
3.够部：横叉、竖又、压又
三、训练要求：
主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质，同时为把科和中间的训练做好最重要的准备。
扶把训练：(一年)
一、蹲：
1.一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟
2.踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合
3.小涮腰、横拧组合
4.各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步
5.丰富节奏。加强节奏变化
二、擦地：
1.一、五位、前旁后擦地
2.带勾、绷脚、及与半蹲组合
3.前后摆动并环动
4.与争位、转头、压脚组合
5.与五位并立转组合
6.丰富、加强节奏变化
三、小踢腿：
l.一、五位前、旁、后、小踢25度
2.带点地小踢腿
3.前后摆动、单腿变身
4.节奏处理、加强准度
四、单腿蹲：
1.前、旁、后、带勾脚
2.单腿带端掖腿
3.带迈移、前旁后、摆动加半蹲
4.与单腿变身组合
五、腰：
1.前后胸腰、前后、大腰
2.疗腰、大技步、卧点
3.双跪后腰、单腿后腰
4.大涮腰探海辗转
5.风火轮
六、控制
1.前、旁、后吸伸腿、半、全环动
2.立身射燕、大射燕、探海
3.搬前、旁、后腿
七、大踢腿：
1.前穷、后大踢腿
2.前腿接后腿、后腿接前腿
3.旁腿接拔腿
4.踢腿接摆腿、接探海
5.旁腿接立身射燕
6.踢紫金冠
7.片蹁、盖腿
中间训练
一、腰：
1.单跪下腰、单腿后腰
2.慢、快涮腰
3.卧云
4.风火轮
二、大踢腿：
1.原地、踢前、旁、尼腿、进行式
2.紫金冠
3.中速行踢前、旁腿
4.强调身法连接流畅
三、控制：
1.前旁后，吸伸抬、半环动
2.大射燕、探海
3.加强流畅感及身韵的连接
四、五跳：
1.一位、二位、变位跳、五位换脚跳
2.小射燕跳
3.变身跳250度腿探海跳
五、中跳：
1.一、二、五位跳
2.变位跳、交叉跳
六、大跳：
1.错步级跳、错步射燕
2.错步级跳、错步射燕
3.错步撩跃、错步凌空
4.变身跳
技术技巧：
一、转、
1.平转2-3个
2.斜线平转：8个
二、翻身类：
1.踏步翻身、正反、上步翻身
又点翻身3-5个
教学方法与要求：
指导思想和教学方法：
一、树立中国舞严谨、规范教学作风
二、外部动作与内在意识谐调统一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。
三、准确地动作示范，清晰规范的语言表达。
四、因材施教、集体授课与个另辅导相结合。
五、制定教学计划，并根据教学对象及时进行调整
1，重点在老师要会技巧，言传身教和经验积累。
2，技巧的基础是练好倒立，而且开技巧前的起范儿很重要。
比如手是扩指手型，手的方向(打侧手翻指尖对旁，前桥指尖向前)，在走技巧的过程中，每个技巧的发力点是哪里，身体的哪个部位发力，肌肉一定要收紧。可以让孩子们多做些腹背肌的练习…单腿前桥和单腿后桥
3，教前桥，首先要解决倒立，下腰的基础问题。
先让学生练倒立，要求又轻又稳，崩腿崩脚尖，落到把杆上没有声音，教案《舞蹈课教案》。倒立熟练之后在进行前桥的练习。手落地手直,脚落地脚直，注意协调的圆;放轻松。关键在腰和肩，手要具备基本的支撑能力，在操作的时候头看前面，别看地面，让孩子准备做倒立，老师在旁边，当孩子做动作的时候老师用手顶一下孩子的腰，让他知道什么地方用劲。
技巧主要是通过力度、幅度、速度来体现。我们要把情感与气韵融在一起，让动作的力度、幅度、速度都随感而变，顺情而化。加强力度，空中腿一定要180度然后在脚准备掂地时拉肩单脚掂地时要挑腰左脚最好是在腰起来后在放下!(这做单一的练习)熟练之后可串起来!
老师一定要保护好孩子，练习舞蹈一定要注意孩子的安全!教的多了，有了一定的经验就好了。
4，教侧翻时脚打直，注意最开始出去的是往你手的方向落地，空中整个身体要保持直立，臀部要收，低头。双手也要成一条直线。
不是往外甩开的，手脚要在一条线上;也就是脚要往内收，就是手的方向。
注意学生腿弯是因为心虚，或者习惯性弯腿等原因。先让孩子把侧手翻玩好。等手翻玩的直了顺了就能带上力量了，直接就告诉他们--蹬腿，摆腿，提腰，展手。
5，教古典舞中点翻身时头保持一个点不动，侧腰和后腰要挑住。
这个不能放松。其实点翻就是从左边侧腰画个圈在回到左边侧腰的一个动作。只要你找到了腰的'感觉。就会感觉很顺。如果越翻上身下的就越低，以致于感觉主力腿的压力重，转的很难受，找不到别人转的很顺的感觉是因为右边的侧腰和后胸腰没有用力。
6，教压腿时三种正确姿势
(1).正压腿
面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚尖。
(2).侧压腿
身体侧对肋木等支撑物，右腿支撑，脚尖稍向外撇，左腿举起，脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，右臂上举，左掌放在右胸前。两腿伸直，立腰，开髋，上体向左侧振压。髋部和腰部在这个练习中将得到锻炼。
做这个动作易出现两腿不直、身体向前弯曲。所以在练习中应注意，支撑腿的脚尖外展，被压腿尽量向身体正前顶髋，左臂向里掖肩，右臂向上举，向头后伸展。同时，将腿向肩后方振压。幅度逐渐加大，直到脚尖能接触到后脑勺。
(3).后压腿
背对肋木，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在肋木上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。
该动作要求双腿直膝，支撑脚要全脚着地，脚趾抓地，挺胸，展髋，腰后展。做这个练习时两腿容易弯曲，因此可请同伴帮忙顶起自己被压腿的膝盖，用一只手下压腰、髋，帮助把腰挺直。
7,压腿的五大注意事项
压腿时为了避免拉伤或者跌倒，一定要注意以下5要：
(1).要稳--单腿站立时必须站稳，最好能有个扶手，避免摇晃失重跌倒;
(2).要轻--压腿用力不能过猛，以免对腰腿肌肉骨骼造成损伤;
(3).要缓--压腿的动作宜缓慢;
(4).要短--每次3~5分钟即可;
(5).要松---压腿之后不要马上就结束锻炼，还要做一些踢腿练习来放松调整。
8,舞蹈基训中有数学--没有音乐伴奏时，我们就用数数字来代替节奏;表明各种舞姿中抬腿的高度，我们运用了45°，90°等等数学用语…。
舞蹈基训中有物理--旋转时，势能转变为动能;跳跃时，人体在尽力克服地心吸力;抬腿时，身体各部分要保持平衡…。数学和物理都有定律，因而舞蹈基训也应有定律，现试举几例，不知可否成立。
△单腿舞姿，当主力腿向下运动时(或从半脚尖成全脚，或从直腿变半蹲)，动力腿应往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，单腿落地的中跳或大跳，当着地腿有韧性地下蹲时，做舞姿的腿应渐
渐向上，保持动作的延续性和轻快感。
△旋转动作，立劲是基础，转劲是动力。练习旋转，先要打好基础--立得住、立得直、立得稳，这样才能转得好、转得多、转得漂亮。
△旋转和跳跃，都要找身体--主要臀部以上的上身--向上的感觉，做到臀部上收，腰背上立，头部上钻。一个人大部分重量在上身，这一部分上去了，整个人就容易上去了。
△小跳靠脚背，小跳练脚背。小跳小巧玲珑，快速多变，主要靠双脚或单脚推地绷脚的力量来跳.速度愈快愈如此。通过小跳的练习，则可培养出离地即绷脚、绷脚落地的好习惯。
△中跳和大跳，要高中求远。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成动作的变化，才能给观众留下飞翔感。因此在中跳和大跳中，应首先想办法尽可能长时间地摆脱地球的吸力，至于远度，由于惯性的作用，相对来说比较容易达到。在体育的田径运动中，跳远运动纪录是跳高纪录的三倍，就是最好的证明。
舞蹈基训和一切事物一样，有一定的规律，如果我们把那些带有普遍性的规律都找出来，并应用于实践中，那末它对于我们的教学工作，一定会有很大的帮助。
舞蹈教案 篇8
教学内容：演唱歌曲《音阶歌》。
教学目标： 1、认识目标：让学生认识音阶，培养学生用轻松、愉快的声音演唱 歌曲《音阶歌》。
2、能力目标：通过不同的演唱方式提高学生的想象、创作和表演力。
教学重点：让学生在愉快的气氛下学会演唱歌曲《音阶歌》。
教学难点：掌握并唱准音阶中的七个唱名。
教具准备：钢琴、多媒体、卡片（音符卡片）。
教学课时：2课时。
教学过程：
一、师生问好。
二、欣赏歌曲《哆来咪》，导入新课。
1、师：孩子们，我姓张，大家叫我张老师吧，很高兴来到我们班上音乐课，大家欢迎我吗？（鼓掌）张老师给大家带来了一首好听的歌曲，我们一起来 听一听，看老师的手，和老师一起来做动作。
师：恩，孩子们真会模仿老师的动作。
2、师：认识老师做的这些手势吗？我们一起来认识认识。这是？ （ppt,师教认一遍科尔文手势）
3、师：和老师一起跟着琴声唱一唱,一边唱一边做手势。
（钢琴弹奏唱音阶，上行和下行，纠正手势，琴声跟着）
4、师：你们能自己来唱一遍吗？
师：轻声的特别好听的唱出来。 师：真好听。
师：恩，真好听。
三、新授
1、用做游戏揭示课题，进一步熟悉音符。
师:孩子们，其实，今天还有八位神秘嘉宾也来到了我们的课堂，和老师一起来 看一看他们都是谁？
师：小朋友们，你们好，看到了吗？我是谁呀？
（展示小矮人音符2）
师：呵呵，还有我，还有我，我是谁呀？
（展示小矮人音符3）
师：还有我，还有我，哇这么多的小矮人谁想要呀？
（发小矮人音符给学生）
师：请发到小矮人孩子到前面来，我们和小矮人一起来玩个游戏，好不好？老师 需要一个小朋友和老师一起扮演小房子，谁来呢？
生：我来。
师：小矮人们，你能听着老师的音乐从小房子下经过吗？
生：能。
（老师用啦哼唱音阶歌的旋律，哼唱完一句就夹住从小房子下经过的小矮人） 师：被夹住的小矮人是谁？手势怎么做呢？
生：是re
师：恩，夹住的小矮人被解救了。
1、 （老师继续用啦哼唱音阶歌）
师：它是谁？手势怎么做呢？
师：谁能替代张老师扮演房子呢？
师：小房子你们能在听到老师音乐停了之后再网住小矮人吗？
生：能。
2、师：孩子们你能听着音乐跟着老师脚步走一走吗？我们来试一试。 （教师师范怎么走，教师带头走第一个)
3、师：小矮人们你能听着音乐像刚才一样跟着音乐节奏来走吗？
生：能。
师：试一下，准备。
师：孩子们跟着老师唱一唱。（唱被网住的小矮人）
师：在所有小朋友的共同努力下所有的小矮人都被解救了，孩子们，你们知道吗
这些小矮人他们都是来自音阶王国，那么他们现在找不到自己的家啦，你能 帮助他们找到自己的家吗？
生：能。
师：这个小矮人它住在音阶王国的第几层？你能把它送回家去吗？
师：看看他们是不是把小矮人安全的送到家啦？
师：我们来检查一下看他们做的对不对？
师：孩子们像小矮人这样do re mi fa sol la si do按照音的顺序依次排列就
叫音阶，从低到高就叫上行，从高到低就叫下行。
4、师：你们可以带着手势唱一遍吗？准备。
师：轻轻的唱。
（老师钢琴伴奏学生唱音阶上下行，要做手势）
5、谁能向老师一样带着全班同学做一遍，来当小老师，谁勇敢，谁来 ，真勇敢。（纠正手势，跟老师做一做）
（奖励小矮人）
三．新授
2.听一听
师：小矮人们回到了自己的家中，听，他们好开心呀，他们高兴的唱起了歌，什
么歌呢？我们来看一下
（展示课题）
师：什么歌呢？ 生：音阶歌。
师：我们一起来听一下。
3、做一做
师：老师发现呀，小矮人好淘气哦，他们又藏到了这首歌里，你能找到它吗？ 生：能。
师：那我们现在一起来找一找小矮人都藏到了哪里，当你遇见它的时候就用手势 来和它打招呼，可以吗？
（播放慢音乐，老师和孩子一起做手势）
师：你来找。
师：真不错。
师：老师发现这个手势，有的小朋友没有打对，这是什么？小朋友真聪明，你们
把小矮人都找到了，他们藏不起来了，现在我们掌声欢迎小矮人出场。
4、拍一拍
师：小矮人怎么没有出来呢？像老师一样拍手看看，看老师怎么拍。
（老师边唱音阶歌边拍手，孩子模仿老师拍手）
师：最后一句话我们来做一个欢迎小矮人出场的动作，你欢迎别人的时候都是什 么动作，啊，然后我们看一看小矮人是不是能出来，好不好，准备。（播放音阶歌，孩子自己拍一拍，没有跟上节奏可以再来一遍）
师：最后一句想一个动作来欢迎它，随便什么动作都可以，保持住，老师看谁最 可爱。
师：好，我们看小矮人是不是出来了，你们的掌声是不是能够欢迎它出来呢？（展示小矮人动画）
5、唱一唱
1）、师：小矮人多可爱呀，他们蹦蹦跳跳的出来了，还邀请我们和他们一起唱歌 呢，可以和他们一起来唱吗？这样，老师为你们伴奏，你们来唱旋律， 好吗？
（钢琴伴奏音阶歌，先做口型，再唱）
2）、师：孩子们，《音阶歌》的旋律好听吗？那么给它加上歌词你能唱吗？恩，太棒了，我们一起来试一试。
（先做歌词口型，再唱，纠正唱的不好的地方）
3）、师：恩，孩子们能一边唱一边划拍子吗？
（教师先示范划，钢琴弹奏）
4）、师：孩子们真聪明，这么快就学会了小矮人唱的歌曲，这样，我们和小矮人 来比一比，谁的歌声最好听。
（放伴奏）
5）、师：孩子们，你们想自己来唱小矮人吗？这样吧，老师唱前面一句，你们唱 小矮人这一句，可以吗？
（放伴奏，老师唱词，学生唱音符）
（纠正最后一句小矮人）
6）、师：你们做了这么久的小矮人了，张老师也想来当小矮人，可以吗？张老师来唱小矮人那一句，你们来唱张老师刚才唱的那一句。
（放伴奏）
7）、师：谁会唱？恩，举手的小朋友请起立，会唱的.同学请你帮助坐着的同学一
起来唱。
（放伴奏）
8）、师：谁能来挑战唱小矮人？真勇敢，你来，全班唱第一句，你来唱小矮人这一句，明白了吗？
（抽生上台演唱，放伴奏）
(奖励小矮人）
9）、师：可不可以男女生交换唱？
生：可以。
师：男同学唱第一句，女同学唱第二句，比比谁唱得好听。
（放伴奏）
10）、师：孩子们唱的真热闹，老师也想加入你们的合唱团呢，可以吗？恩，我们
一起来唱。
师：轻轻的唱。
（做手势唱）
（放伴奏）
3、演一演
a、师：孩子们，小矮人这么可爱，你们想扮演小矮人吗？
师：好的，看谁坐姿最端正。
（把八个小矮人头像发给每组的一个小朋友）
师：拿到头饰的同学可以戴在头上。
师：请小矮人到前面来。
师：孩子们，你们知道吗?小矮人可是多才多艺的呢，他们不仅会唱歌，还会模 仿动物，像小兔子，大猩猩，小猴子，有的小矮人还会跳好看的舞蹈动作呢。 师：你们可以吗？我们来试一试。
（老师唱第一句，学生模仿）
师： 啊，当你遇见小矮人的时候就像刚才一样做动作来和他们打招呼，可以吗？
全班同学为他们来唱歌，我们比一比是你们唱的好听，还是他们跳得好看。
师：老师觉得你们不仅唱得好听，而且跳得也好看。掌声送给自己。
四、总结下课
师：今天，我们认识了这么多新朋友，他们开心极了，你们开心吗？他们都是谁呢？（唱一遍音阶）小矮人们很高兴认识了你们，还邀请你们下一节课再和 他们一起玩，好吗？恩那今天就先到这里，孩子们再见。
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