（经典）舞蹈心得体会
当我们经过反思，有了新的启发时，好好地写一份心得体会，这样能够给人努力向前的动力。你想好怎么写心得体会了吗？以下是小编精心整理的舞蹈心得体会，欢迎大家分享。
舞蹈心得体会1
这学期的公选课我选的是《舞蹈鉴赏》。上这门课之前，我对舞蹈的认知非常少，只能很浅显的欣赏。而现在我有进一步地了解，《舞蹈鉴赏》是普通高校各个专业学生的一门文化素质教育课程，是一门系统概述艺术、研究艺术的一般规律的科学，它的目的是对学生进行艺术审美教育，培养学生艺术感受与艺术鉴赏的能力，提高大学生基本的审美品质和艺术理论水平。
通过这门课的学习，我收获了很多，让我了解了很多舞蹈知识，更让我有了美的享受。老师给我们简单的介绍了一些舞蹈的知识，还放了一些舞蹈的片段和经典著作。比如说：有张艺谋导演主导的同名芭蕾舞剧《大红灯笼高高挂》。把中国元素与芭蕾巧妙地结合起来，而且灯光舞美的配合也是不可缺少的。这让我了解到一场好的舞剧不仅是对演员水平的考验，更是关系到舞台灯光舞美场景道具等的配合。舞剧的成功，我们看到的往往是舞者在舞台上的精彩表现，忽略了那些在背后默默付出的人们。
在观看《大河之舞》时，我被震撼到了，那么多的舞者还能做到步伐一致，脚落到地面的声音清脆有力，没有丝毫杂音。听介绍说世界踢踏舞舞王每秒击打地面35次，一秒钟35步这不是常人所能达到的水平。这种击打的频率人脑根本无法区分，只听到阵阵类似蜜蜂发出的嗡嗡声。当我听到时，简直无法相信，只能感叹了。
舞蹈之所以能给我们以心灵的'享受，优美的舞姿必不可少，还有通过舞蹈所表现出来的意境。一场好的舞蹈表演，能通过极为简单大舞蹈动作，让人印象深刻。就像《中国母亲》，群舞《中国母亲》以大恨大爱向我们叙述了当年饱受日本军国主义铁蹄践踏下的中国北方母亲，以博大的胸襟收养了日本的遗孤的故事，十分通俗易懂。用历史题材进行舞蹈创作，并具有浓厚乡土气息。对于我这种不了解舞蹈的人，觉得这种表现方式的艺术更加拉近了我与舞蹈的距离，很符合现实，是我觉得舞蹈其实离我并不遥远。
课上还播放了一些有关央视舞蹈大赛的比赛片段，类型丰富，内容新颖。让我惊奇于舞蹈还能这种方式，如模仿斗鸡，表演者把鸡的形象生动地表现出来了，不禁让人迷惑这到底是不是真的。
学习《舞蹈鉴赏》这门课，让我对舞蹈有了初步的了解，而且越来越喜欢舞蹈。
舞蹈心得体会2
首先，我非常感谢园领导给我机会让我参加为期一周的培训，我也非常珍惜这次机会。
一直以来对舞蹈的爱好和学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每个人。在刚开始的学习中，我体会到舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。
在刚开始学习舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来在老师的悉心指导和自己的不断摸索中，才逐渐领悟到学习舞蹈时要注意动作的规范标准，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。这样才可以表达出舞之神韵。都说早期艺术教育要从娃娃抓起，一点也没错。幼儿的兴趣培养不可忽视。
现在社会生活水平质量的提高，使很多家长注重从小培养孩子的艺术修养。现在很多幼儿园也开始普及舞蹈艺术教育。而中国舞蹈家协会的这套考级教材就很有潜力也很有发展市场，它在针对社会舞蹈类考级发展规律的创新上和对不同年龄段孩子对舞蹈兴趣潜能的'开发上使教材的音乐和编排组织不断更新、创新;才几年的时间就已经改编到第三版教材。家长们往往抱着以培养孩子兴趣爱好为主少练基本功的想法报名参加业余班的培训，而中国舞这套教材又恰恰适合业余培训班的需求。
生动鲜明且具有训练价值的小组和，可以让孩子们在跳组合的同时训练到了基本功，快乐的同时忘却了痛苦;教材中每个组合的音乐和编排都可以当成一个小剧目完成，可以让孩子门在任何一个属于自己的舞台上施展自己的才艺，释放自己的快乐。跟以往的其他教材相比少了单一、枯燥、乏味;孩子们不再是为了考级而来学习舞蹈。
这次出去学习虽然每天很累但很充实，也是对自己的一种提升!
舞蹈心得体会3
倾听鸟语虫鸣，我们会沉浸于世界的和谐与美妙;倾听山水神韵我们能悟出自然地丰厚与灵香;闲看花开花落我们能感受生命的的纯美与淡定;回首舞蹈培训的历程，我真切的体会到了收获的喜悦与满足。今天我有幸参加了县幼儿教师的舞蹈培训，首先感谢领导给我的这次机会，感谢博奥幼儿园给我们所有教师搭建的平台。
首先是博奥幼儿园的.张倩倩老师给我们讲解了一些舞蹈的理论知识和幼儿舞蹈的一些创编，以及在创编舞蹈中应该注意的问题。在整个活动中，由博奥幼儿园的三位老师带领我们一起来学习今天的舞蹈内容。上午主要学习了小、中、大班的律动表演，通过学习我感知这些是我们平时工作中最能用到的，看到今天我们学习的律动与我们平时在教学中，自己创编的律动相比较相差很大，今天所学的律动给我的感觉是，不像是在律动表演而是舞蹈表演，动作好美。
下午我们主要学习了几个大型的集体舞，也许是平时练习的比较少，有许多动作总是做不到位，看到其他老师都学得很好，我心很着急，总是是不到感觉，尤其是那个新疆舞《来吧姑娘》，其中有许多转圈的动作，速度很快，总觉得跟不上，所以等到休息的时候，我在心里默默的回忆每个舞蹈里面的每个动作，这个时候，我真后悔自己平时没有多锻炼，多学习。
通过今天舞蹈技能的训练学习，不仅陶冶了情操，让我们以舞激情，乐在其中。在这次的培训中，通过博奥的三位老师“以声带情”、“以情带舞”、“舞以尽情”的教学，使我的舞蹈在原有的基础中有了进一步的提高，其实在学习舞蹈时多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键，我在学习中看到老师们优美的动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间。
舞蹈，是一种美的教育，通过真、善、美的舞蹈形象浸透人们的心田，感染着人们的思想品质与情感。我要将所学到的实用的儿童舞蹈运用到工作当中，用心教孩子，让孩子真正感受到世界的真、善、美!
舞蹈心得体会4
20xx年5月9—12日，我有幸在合肥八中参加了合肥市中小学舞蹈活动指导教师培训，充实又愉悦着。整个培训下来，我学到了许多书本上学不到的知识，让我茅塞顿开，受益匪浅，既开阔了我的视野，又提高了我的自身素质。开班典礼上合肥市教育局和时代出版传媒的领导亲切光临，让我深深的感受到她们对艺术教育的重视，尤其是刘主任和徐主任的讲话寄托着对我们培训学员的关注和期望。学习过程中，汪主任和唐老师给我们提出的要求以及对一个个细节的关注，让我深刻体验到本次培训工作管理的规范。总的体会有以下几点：
一、培训内容丰富实用，增添了我的工作信心和热情。
本次培训学习内容丰富，有来自海南省琼海市嘉积中学颜业岸老师的《中小学校园舞蹈教育教学管理》，有来自北师大附中的李伟老师的《面向全体学生的艺术课程改革》，还有来自合肥幼儿师范陈岚的《校园舞蹈编排指导》等课程，这些课程切合实际，适合我的工作和个人发展的需要。原本对于舞蹈的创编方法和编排要领并不熟知的我，通过一位位老师毫不保留、热情洋溢的讲解，使我走出了困惑和
误区，令我大开眼界，耳目一新。本次培训还结合舞蹈的'创编给我们欣赏了大量的优秀舞蹈作品，另外还安排了多次现场答疑解惑的机会，使我真正懂得了舞蹈训练要讲究科学，舞蹈的创编中也有那么多技法和诀窍的，让不是舞蹈专业的我也学到了很多专业知识，使我在今后的工作中更增添了一份信心和热情。
二、教授老师孜孜不倦的工作作风，是我终生学习的榜样。
舞蹈作为一门艺术，它为我们提供了丰富的想象空间，而这次舞蹈培训更是为我们提供了一个感受美、追求美的一个广阔的天地。在舞蹈学习中，它的美更激发了我热爱舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。舞蹈培训陶冶了我的情操，真是美在其中，乐在其中。
颜老师和李老师给了我许多启发。在他们的讲授之中，我略略了解到他们原本都不是舞蹈专业的，而他们在舞蹈领域里可以说是独树一帜的，他们勤于钻研，努力工作，培养了一大批艺术人才。在颜老师的讲课中，时时体现了他所带领的团队的那种集体精神，他们训练的过程很艰苦，在这种艰苦的条件下，学生们表现出来的那种扎实的舞蹈技巧，更是令我折服。通过学习，我感触很深，也更坚定了要把自己所带的团队教出一定的特色来的决心。陈老师用半天的时间，指导我们校园舞蹈的编排，结合我们几个小组（小学组“稻草人”、中学组“快乐的小保姆”高中组“回家”）舞蹈的即兴表演，娓娓道来，即肯定了优点又指出不足，同时也向我们传授了宝贵经验，指出
今后校园舞的发展趋势，尤其是编舞技巧：
1、音乐的剪截要注意统一性。
2、主题要有创意，符合学生年龄特点。
3、动作过于陈旧，不能将舞蹈等同哑剧，要充分体现舞蹈长于抒情的特点。
4、舞台调度要根据主题，避免单一。让我茅塞顿开，知道编舞其实并不难，难的是有这样活跃的思维火花。经过这次的培训学习，我对舞蹈以及其他的很多方面都有很许多新的感悟，获取了许多的经验。也觉得这样的学习机会真的很难得，期望以后有更多这样的机会来学习。在今后的工作中，我将把所学的知识运用到今后的舞蹈教育教学中去，为进一步提高学生的舞蹈素质而努力奋进！
舞蹈心得体会5
舞蹈是一门优美的艺术形式，它通过舞者的身体语言传达出深刻的情感和美感。为了更好地了解不同舞蹈风格和技巧，提高舞蹈技术水平，我参加了一次舞蹈采风实践活动。通过这次活动，我深刻体会到了舞蹈的魅力和对个人的成长意义。以下是我的心得体会。
首先，舞蹈采风实践活动让我对世界各地的舞蹈风格有了更深入的了解。在活动中，我有幸观摩了多个不同国家和地区的经典舞蹈，如中国的京剧舞蹈、西班牙的弗拉明戈舞蹈、印度的卡塔克舞蹈等。每个舞蹈风格都有其独特的韵味和艺术特点，它们通过不同的动作和音乐表达出对生活和情感的理解。这些舞蹈形式大大开拓了我的视野，让我领略到了多元文化的魅力。
其次，舞蹈采风实践活动让我进一步提高了舞蹈技巧。在观摩和研究他人的舞蹈作品时，我积极地学习他们的舞蹈动作和技巧。我发现每个舞者在舞蹈中都有自己独到的技巧和表达方式，从他们的身上我学到了很多新的动作和技巧。在舞蹈采风实践活动的过程中，我能够不断地和其他舞者交流和分享，互相学习和进步。这对于我的舞蹈技巧的提高起到了很大的推动作用。
此外，舞蹈采风实践活动也对我的身体素质和体能产生了很大的影响。参加舞蹈采风实践活动需要很高的体力和耐力，因为每天都要坚持长时间的练习和观摩。活动期间，我发现自己的`耐力和灵活性有了明显的提高。通过不断地练习和观摩，我的身体得到了很好的锻炼，灵活性也得到了极大的增加。这让我更加深刻地体会到了舞蹈对我的身体素质的重要性，也激发了我进一步提高自己身体素质的热情。
最后，舞蹈采风实践活动让我对自己的舞蹈梦想有了更清晰的认识。通过观摩和学习他人的舞蹈作品，我开始思考自己未来在舞蹈领域的发展方向。我明白了舞蹈是一门需要付出大量努力和时间的艺术形式，我需要不断地学习和进步，才能够在舞蹈领域获得一席之地。通过这次舞蹈采风实践活动，我对自己的舞蹈梦想更加坚定，我将会继续努力并追逐自己的舞蹈梦想。
总的来说，舞蹈采风实践活动是一次非常有意义的经历。通过这次活动，我不仅对世界各地的舞蹈风格有了更深入的了解，还提高了自己的舞蹈技巧，增强了身体素质，对自己的舞蹈梦想有了更清晰的认识。这次舞蹈采风实践活动给我带来了许多的收获和成长，让我对舞蹈的热爱更加深深。我相信，通过不断地学习和实践，我一定能够在舞蹈领域取得更好的成绩。
舞蹈心得体会6
舞蹈是一门深受人们喜爱并具有丰富内涵的艺术形式。作为舞蹈表演专业的学生，我有幸能够深入学习和探索这一领域，积累了宝贵的经验和心得体会。在这里，我将分享我在舞蹈表演专业中学到的几个重要认识，希望能够给其他对这个领域感兴趣的人们提供一些参考和启发。
第一段：明确舞蹈表演的意义
在学习舞蹈表演专业的过程中，我最重要的体会之一就是明确了舞蹈表演的深层意义。舞蹈不仅仅是一种艺术形式，更是一种方式，通过舞蹈，人们可以从内心深处表达情感、体验生活。在舞台上，我们可以将内心的矛盾、喜怒哀乐通过舞蹈的形式展现出来，与观众进行真实而深刻的情感沟通。明确这一点之后，我对舞蹈表演的热情和动力更加坚定，也更加愿意为之付出努力。
第二段：舞蹈训练的重要性
在舞蹈表演专业的学习过程中，我深刻认识到舞蹈训练的重要性。舞蹈是一门需要高度技巧和专业知识的艺术形式，唯有通过长期的刻苦训练，才能够真正掌握舞蹈的技巧和内涵。而舞蹈训练并非单纯的机械动作，更要在动作之外注重肌肉力量的训练、柔韧性的培养以及对音乐的理解等许多方面。只有通过不断的练习和修炼，我们才能有机会在舞台上展示自己的光芒。
第三段：团队合作与协调
舞蹈作为一种集体艺术，团队合作与协调能力是非常重要的。在舞蹈表演专业的学习中，我明白了一个成功的舞蹈作品离不开团队中每一个人的配合和默契。在团队合作中，我们需要学会倾听他人的意见，尊重他人的创意，相互配合完成舞蹈动作的演绎，同时还要学会共同面对挑战和困难。只有通过良好的合作与协调，我们才能够呈现出精彩而完整的舞蹈表演作品。
第四段：舞台表演与自我突破
舞台表演是舞蹈表演专业的核心内容之一，同时也是对自我突破的一种挑战。通过表演，我们可以锻炼我们的'胆识和自信心，挑战自己的极限。舞台表演需要良好的表演技巧，但更重要的是对角色的理解和情感的投入。在舞台上，我们需要全情投入，表现出角色的特点和情感，与观众产生强烈的共鸣。通过舞台表演，我们能够更好地展示自己，传递自己的情感，同时也能够不断突破自我，提高自己的艺术水平。
第五段：舞蹈表演的社会意义
除了文化艺术层面之外，舞蹈表演还具有重要的社会意义。舞蹈作品可以传递积极向上的价值观念，呼吁人们关注社会问题，传达社会热点话题。在舞蹈表演专业学习的过程中，我明白了作为舞者的社会责任和担当。通过舞蹈的方式，我们可以传递正能量，引起公众对社会问题的关注，并通过艺术的形式帮助人们思考和解决问题。这一点让我对舞蹈表演专业充满了使命感和责任感。
总结部分：
通过舞蹈表演专业的学习，我深刻认识到舞蹈表演的深层意义，明确了舞蹈训练的重要性，体会了团队合作与协调的重要性，感受到了舞台表演与自我突破的挑战，理解了舞蹈表演的社会意义。这些心得体会将伴随着我今后的学习和发展，成为我在舞蹈表演领域中不断进步和成长的动力。希望通过这篇文章能够给更多对舞蹈表演感兴趣的人们提供一些启发和思考。
舞蹈心得体会7
舞蹈是一种通过身体的动作、姿态和空间的运用来传达情感和表达意境的艺术形式。在学校的舞蹈概论课中，我们有幸接触到了舞蹈的基本知识和技巧，学习了一些舞蹈的历史和文化背景。通过这门课程的学习，我对舞蹈有了更深刻的理解，同时也获得了一些宝贵的体会与体悟。
首先，在舞蹈概论课上，我了解到舞蹈的`起源和发展历程。舞蹈作为一种古老的艺术形式，可以追溯到人类社会的起源。通过观摩不同民族的舞蹈，我感受到了人类文化的多样性和丰富性。每一种舞蹈都有其独特的文化底蕴，通过舞蹈，人们可以了解不同文化传统和风俗，进而增进对其他国家和地区的了解与尊重。
其次，舞蹈概论课上，我们学习了一些基本的舞蹈技巧与动作。舞蹈练习需要高度的协调性、灵活性和耐力。通过不断地练习，我逐渐感受到了身体的变化。舞蹈不仅能够锻炼身体，提高体质，还可以培养优雅的气质和良好的身体形象。同时，舞蹈的动作需要精确到位、流畅自然，这对于我们的集中注意力和反应能力提出了挑战。经过一段时间的学习，我的动作逐渐得到了改进，并且在表演时能够更好地发挥自己的舞蹈技巧。
此外，舞蹈概论课程还提供了一个展示自我的平台。通过舞蹈表演，我们可以展现自己的个性与才华，表达内心的情感和思想。舞台给予了我自由表演的机会，使我能够尽情地展示自己的激情和能力。在观众面前舞蹈，我感到自己不仅仅是一个个体，而是与观众创造出一种共鸣和交流。这种交流不仅让我获得了肯定与鼓励，还让我明白了舞蹈艺术的独特魅力。
最后，在舞蹈概论课上，我体验到了舞蹈带来的心灵上的满足和愉悦。舞蹈是一种身心合一的艺术形式，通过舞蹈，我们可以释放压力，舒缓身心疲惫，体验到身心合一的快感。在练习舞蹈时，我忘记了周围的一切，全身心地投入到舞蹈中，那种自由自在、纵情舞动的感觉无法用言语表达。舞蹈为我带来了无与伦比的快乐和满足，让我感到自己与世界是紧密相连的。
总之，舞蹈概论课程给予了我对舞蹈艺术的更深入了解，并且提供了一个锻炼和展示自我的平台。通过舞蹈学习，我不仅提高了自己的舞蹈技巧，也感受到了舞蹈所带来的心灵愉悦。舞蹈艺术不仅可以丰富我们的精神生活，还能够促进文化交流和人类社会的发展。我将继续努力学习舞蹈，希望能够在以后的生活中，通过舞蹈来传递美与激情，让更多的人了解并喜爱舞蹈艺术。
舞蹈心得体会8
一、用孩子的眼睛看五彩缤纷的世界，是幼儿创作的出发点。
舞蹈是孩子们最喜欢的一种艺术，它能训练幼儿健美的身材，灵活性、协调性，培养幼儿对美的追求，提高幼儿的审美情趣，要求我们幼儿教师在舞蹈创编的过程当中，有心去体验与感应新鲜、神秘、清纯、质朴、至真至善、冰清玉洁的童心，才能捕捉幼儿生活纯真的、浓郁的灵感和灵性，要适应幼儿的心理，要走进幼儿的情感世界，主题鲜明，内容健康，形式新颖，富有时代感的好作品能够打开孩子情感的心扉，拓宽幼儿理想的视野，对他们的成长起着不可忽视的作用
二、用童心追求童趣，是幼儿舞蹈创作的归宿。
幼儿舞蹈是幼儿心中的一片绿洲，在这方绿色的世界里，幼儿从自身的表演或观赏到酝酿和吸收丰富营养，从全身心投入到心智与体能的全面，都贯穿着幼儿舞蹈童趣的魅力，童趣就是欢快和开心，天真和活泼，幻想与渴望，一位幼儿教师要重视情趣在幼儿舞蹈中的`重要性
三、用幼儿的视角多方位选材；从幼儿的视角出发，用舞蹈的思维方式去观察，体验幼儿生活，深入幼儿的心灵，多方位多角度选择舞蹈题材，是幼儿编导必须遵守的幼儿舞蹈艺术创作的规律；
四、内容充实，突出幼儿特；幼儿舞蹈教师必须站在幼儿的角度，去挖掘、探索幼儿们纯洁美好的心灵，和对未来充满希望与憧憬，这样既表达出孩子们纯真、唯美、聪明活泼的可爱形象，又突出了幼儿的情趣和丰满的想象力，达到了直观、形象的艺术效果
五、造幼儿形象，反映当代幼儿精神风貌。时代精神是一切艺术作品的灵魂，没有时代精神的灌注，作品没有生命力，只有塑造出具有时代精神风貌的幼儿形象，才能满足人们的审美需求。
舞蹈技能是幼儿教师专业技能的内容之一，根据幼儿的年龄特点，通过舞蹈增强幼儿体能的同时，让孩子们在快乐中感受事物、认知事物，发现美、创造美。为此，智力幼儿园在认真制定舞蹈培训计划，请资深舞蹈老师桑亚刚老师负责担任本次培训工作，根据日常教学情况，对教师进行舞蹈培训，旨在通过幼儿教师舞蹈培训，提高教师的整体能力和水平。活动中，指导老师运用现场教学和动作分解练习，让教师们初步掌握了舞蹈的基础手位，激发了大家都对学习舞蹈的兴趣，在学习过程中，教师们也能揣摩每个舞蹈动作的要点，相互切磋，认真训练。
舞蹈心得体会9
近年来，少儿舞蹈创作越来越受到关注。作为一名舞蹈爱好者，我在长期的实践中总结了一些少儿舞蹈创作方法心得体会，希望能与大家分享。本文将基于自身的经验，从五个方面，探讨一下少儿舞蹈创作。
少儿舞蹈创作过程中，首先需注意的是注重个性化。由于每个孩子的性格、气质不同，所以在编排舞蹈时，必须考虑到每个孩子的个性。可以从孩子的兴趣点出发，继而引导他们去发挥自己的特长，为孩子们提供更多展示自我、展示自己特长的空间。
在实践中发现，少儿舞蹈创作的技巧必须简单易学。作为机构指导，要注意到孩子们年龄小、学习能力尚不成熟，所以一些过于复杂的舞蹈动作是难以被孩子们掌握的。在创作中，不要过分追求高难度的舞蹈动作，而应该注重孩子能否学会和表演的舞蹈动作。
在创作过程中，还需要统筹安排时间和空间。少儿需要充足的时间和属于自己的空间练习和表现舞蹈。所以，当我们为少儿编排舞蹈时，要考虑到孩子们的个人时间安排和舞蹈场地的安排，尽量让少儿有足够的.时间和空间来练习。
少儿舞蹈创作的过程中，还需要特别关注孩子的身体健康。我们需要为孩子们设计一些健康、有趣的舞蹈动作，以充分考虑到孩子们日常生活中的身体特点，同时也尽可能地提高他们的身体素质。这可以通过采用低强度舞蹈动作来达到疗愈的效果。
最后，少儿舞蹈创作，也需要满足审美需求。少儿舞蹈不仅是为了活动身体、增加趣味性，同时也是为了激发孩子们的艺术审美能力。在创作时，切忌流于平庸，应该注重细节和情感表达，达到更高的审美效果。
总之，少儿舞蹈创作方法需要注重个性化，技巧需简单易学，时间和空间要统筹安排，同时要关注孩子的身体健康和艺术审美能力的培养。希望这些少儿舞蹈创作方法的心得体会可以为广大的少儿舞蹈创作者提供一些有益的启示。
舞蹈心得体会10
幼师学校历经十多年教学实践沉淀，结合行业发展与考证需求，将舞蹈类核心专业课程凝练为：民族民间舞，幼儿舞蹈，形体训练。
民舞
特点：从传统民间、民族舞蹈中提炼出自然快乐的学习方法，循序渐进、潜移默化的推进教学方案，避免传统教学方法的枯燥与古板，利于零基础学生融会贯通。中华民族民间舞具有突出的民族、民俗特征，地域色彩分明、醇厚，活泼生动、热情洋溢，表现形式、内容多种多样，展现出中华民族的文化底蕴。同时它也是考证、考级非常重要的基石，直接面向整个幼教行业需求。
感悟：x老师在课堂上对我们一直严格要求，演示动作亲力亲为，指导我们动作注重细节，让我们在学习舞蹈动作的时候可以非常的专注。x老师在学习中严格要求我们，在生活中对我们关怀百倍、耐心体贴，完美的.诠释了刚柔并济。
儿舞
特点：通过科学系统的训练方法，提高孩子们的专注性与协调性，有益于孩子们身心健康。同时带给孩子们一定的艺术气质，开发艺术潜能、提高审美能力，增强孩子们模仿、表演、思考等方面的特质，对孩子全面发展有着十分重要的意义。纵观幼教行业，儿舞有着得天独厚、无可取代的天然优势，必然是教学中不可或缺的关键环节。
感悟：x老师那娇小的身材居然蕴含着巨大的能量，她展现出的舞蹈表现力，让我们叹为观止，内心由衷的敬佩。她又是非常的和蔼可亲，教学中还经常会穿插一些内容，贴近我们的生活，拉近与我们之间的距离。
形体
特点：以舞蹈基本功训练方法为主要手段，结合音乐与健身、健心、健美融为一体。突出健美练习，姿态练习，协调练习，提高运动系统的灵活性、控制力、表现力。塑造优美体形的同时提高了审美能力，收获了优雅气质。系统的形体训练辅助以礼仪与品德的塑造，让学生们体态优雅、举止得体、落落大方，是未来升学与就业的必经之路、自信之路、气质之路。
舞蹈心得体会11
10月31日，我参加了为期四天的潍坊市中小学骨干教师舞蹈培训。作为培训班学员中一员的我，有幸参加本次学习活动。在与来自各区学校的同行们共同度过了这些愉快的日子里，感慨颇多。
从培训的第一天起，培训学校领导和舞蹈教师就我们本次培训的目的、任务一一作了说明。每天上午由宋静老师进行中国民间舞的训练，下午由单纬老师进行古典舞的基训、训练指导、技巧训练。培训期间，大量的舞蹈练习虽然让我们有些疲惫，但一位位授课老师的精彩讲座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我们既是聆听讲座的教师，也是参与活动的学生。两位舞蹈授课老师都给我留下了深刻的印象，看着教师们的舞蹈，我的心为之陶醉。我非常羡慕那些专业教师，她们的动作是那么优美、规范。
在这些天学习的日子里，大家上课认真听讲，认真记好笔记，踊跃参与活动。下课相互学习，虚心向老师请教。在培训期间，授课教师还给我们讲了如何对学生进行正确基训，并且每一个动作都做了示范，使我们能够联系实际，切实提高我们的.能力水平。
这次培训对我们来说非常及时，平时忙于教学，很少有机会系统的学习舞蹈方面的知识。本次培训，我深感自己的不足，觉得要学得东西太多。在舞蹈学习中，更激发了我对舞蹈的热爱，更感受到舞蹈的美。同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。舞蹈培训陶冶了我的情操，真是美在其中，乐在其中。
通过培训，我从专业教师那儿不仅学到了一些舞蹈，而且学到了舞蹈基训的许多技法和诀窍。我会将学到的新知识尽快地内化为自己的东西，运用于教学过程中去，更要加强平时的学习、充电。培训的这些日子里，我们是在充实而愉快中度过，是在全体授课老师的精心教育教学中走过。我很荣幸能够成为培训班的一员，学习结束后，我一定将学到的知识运用于教学实践中去，在今后的工作中我将会以那些专业教师为榜样，多向她们学习，使自己的水平向专业水平迈进，为进一步提高学生的音乐素质而努力奋进!
舞蹈心得体会12
舞蹈是一门充满活力和创造力的艺术形式，它不仅能够展现人们的柔韧性和力量，还能够传递情感和故事。然而，如何保证舞蹈活动的安全性一直是一个重要的议题。最近，我参加了一场舞蹈安全讲座，通过这次讲座，我深刻体会到了舞蹈安全的重要性，并获得了一些关于如何安全舞蹈的宝贵经验。
在讲座的第一部分，演讲者强调了正确的热身和拉伸的重要性。他告诉我们，每次进行舞蹈练习或者表演之前，都应该进行适当的热身活动，以准备身体。这样可以帮助我们避免肌肉拉伤或者其他运动伤害。他还强调了舞蹈拉伸的正确方法，讲解了各种舞蹈动作的常见拉伸方法。通过这次讲座，我意识到，在进行舞蹈活动之前，充分热身和拉伸实际上是非常重要的一步，不仅可以避免受伤，还可以帮助提高舞蹈演出的效果。
在第二部分中，演讲者向我们介绍了一些常见的舞蹈伤害，并告诉我们如何预防这些伤害。他提到了一些常见的舞蹈伤害，如扭伤、腿部肌肉拉伤和舞蹈疲劳综合征等，并给出了一些建议来预防这些伤害。例如，他建议我们在练习舞蹈时要注意正确的姿势和动作，要学会听从自己身体的信号，并适时休息。通过这次讲座，我明白了如何预防舞蹈伤害的`重要性，这些方法不仅适用于舞蹈，也适用于其他形式的运动和活动。
第三个部分关注舞蹈场地的安全。演讲者强调了舞蹈场地的地面条件、灯光和道具的安全性等方面的重要性。他提醒我们，应确保舞蹈场地的地面平整、干燥，避免舞蹈者滑倒或者摔倒。此外，灯光和舞台道具的排布应该合理，以确保舞蹈者的安全。通过这次讲座，我认识到舞蹈场地的安全性对于舞蹈表演的顺利进行是至关重要的，并且我们应该时刻关注和改善场地的安全条件。
在讲座的第四部分，演讲者与我们分享了一些急救和紧急情况处理的知识。他强调在紧急情况下要保持冷静，并告诉我们一些基本的急救方法，如心肺复苏、止血以及骨折固定等。他还建议我们在参加舞蹈活动时，要时刻保持与其他舞蹈者和工作人员的交流，以便及时求助和处理紧急情况。通过这次讲座，我认识到即使在舞蹈中发生了意外事件，我们也应该保持冷静和镇定，并且了解一些基本的急救知识，以便及时处理紧急情况。
最后，在讲座的结尾，演讲者强调了团队合作的重要性。他告诉我们，即使是在舞蹈表演中，团队合作也是至关重要的。他鼓励我们与其他舞蹈者合作和交流，并互相支持。通过这次讲座，我明白了在舞蹈中团队合作的重要性，只有通过良好的团队合作，我们才能更好地提高舞蹈表演的质量，并且更加安全。
总的来说，这次舞蹈安全讲座给我留下了深刻的印象。通过这次讲座，我明白了舞蹈安全的重要性，并且获得了很多有关舞蹈安全的宝贵经验。我相信这些知识会对我未来的舞蹈活动产生积极的影响，让我能够更加安全和自信地表演和练习舞蹈。同时，通过与其他舞蹈者的交流和合作，我也更加意识到团队合作对于舞蹈表演的重要性。在未来的舞蹈之旅中，我将时刻记住这些经验和教训，并将它们融入到我的舞蹈实践中，以保持自己的舞蹈安全和顺利。
舞蹈心得体会13
经过这一年的舞蹈培训，我的收获很多，也很大。尤其是对我们这种农村的学校来说，很有必要加强我们老师的舞蹈素养，很有价值;对我自己也有很大的帮助。它不仅对我个人影响很大，对我们学校的六一节目的排练也是巨大的。非常感谢教委能安排这次培训。对于这次学习，我的收获有以下几点：
一、基本功的训练：孔老师主要教授了中西方基本功，及训练方法，让我们在训练基本功的同时，既掌握了要领又不容易受伤。中国的基本功讲究内敛、气息、提沉，练习的是一种气韵;而西方的基本功讲究开(身体打开)、绷(脚要求绷直)、直(身体线条是直的)，练习的是一种线条美。二者的合二为一，使舞蹈的线条、情感等表达方式得到完美组合。
二、舞蹈动作的小组合，主要训练了民族舞的几个小组合，如藏族舞，它所表达的方式与藏族人们的生活息息相关，比较讲究下肢力量要稳，上肢力量要收放自如，这样才能把水袖的优美展现出来。
三、成品舞蹈的排练：成品舞蹈的练习，在于对音乐节奏变化来排练。这个过程中要求我们自己要对舞蹈动作熟悉，然后才能叫学生练习，每句歌词每句乐曲都要表现一个舞蹈动作。对于一些高难度动作，要化繁为简，因为对于我们农村的`没有基本功的孩子来说，这是必要的也是安全的。
四、舞蹈的创编：就舞蹈创编对于我们老师要求很高。首先，作为教师要积累许多的舞蹈动作和舞蹈经验;其次，要分析音乐风格和特点，根据音乐风格和特点来制定舞蹈风格;然后，个人根据音乐旋律或者歌词，加上已有的舞蹈基础动作来创编舞蹈，最后，是把舞蹈节奏和节拍把动作衔接起来，还可以根据音乐情节，展现完整的舞蹈故事。
以上是我从本次培训的所学到的总结，同时我还发现自己还有很多的不足，希望能得到更进一步的深入学习和探索。
舞蹈心得体会14
学了一个学期的体育舞蹈课了，可以说是收获颇丰，不仅舞蹈技巧有了提高，对体育舞蹈有了新的认识，而且还增进了和同学之间的感情。或许，对于我来说，这学期体育舞蹈课上我最大的成就就是我没有请过一次假。
选课以前，很多人认为我必然会选择体育舞蹈。其实，在选课时，我也是做了一番权衡的。我已经学习四年摩登舞了，对拉丁舞也有一定的了解，因此我脑中就想，体育课选修体育舞蹈对于我来说是不是一种浪费。我大可以去选修网球啊，散打啊那些以前没有学过的项目。但经过一番权衡，我还是决定选修体育舞蹈。现在一个学期过去了，我不后悔当时的选择!
荣老师是国关体育舞蹈事业的'顶梁柱。国关体育舞蹈事业从无到有，从刚开始的摸着石头过河，到现在一点一点走向成熟，荣老师在其中扮演着重要的角色。在中国，并不是所有大学都开设体育舞蹈课，即便是开设了体育舞蹈课，在普通高校当中也是起步阶段。尤其像我们这种非体育类文科院校中，把体育舞蹈事业发展起来着实不易。我也体会到了其中的种.种限制，种.种困难，种.种艰辛。但最令人惊喜的是目前，很多高校都公认我校在北京市高校体育舞蹈事业中的地位。
荣老师拉丁舞的技术我一直十分佩服。我跟着荣老师学到了很多宝贵的知识。但拉丁舞的技术太多，我个人能力有限，又属于那种不太会表现的类型，因此至今跳得还不是很好。
不能不提的是本学期来我校实习的体育舞蹈老师王老师。这是我们最大的幸运和最难得的机会。王老师对拉丁舞的感觉和跳拉丁舞时的投入让我感叹和佩服。最令我们感动的是王老师对实习工作的敬业精神和负责任的态度。王老师不仅每堂课都比我们来得早，而且还为每堂课认真备课，精心为我们编排套路，上课时耐心地带着我们一遍一遍的跳，一点一点的讲解。有些同学说王老师上课时太严肃，甚至刻板，我觉得那是一个大学生初登讲台的害羞和晦涩。想做好任何事都需要时间的磨砺，无论是教舞还是学舞。
最后想说的是我不后悔选择了体育舞蹈。体育舞蹈课将成为我大学生活中最难忘的记忆!
舞蹈心得体会15
提到舞蹈我就害怕，尽管我也曾在梦中翩翩起舞过，可这是我的软肋，我从没跳过舞，也从不敢跳舞。面对舞蹈厅四壁的大镜子，我都不知道手脚该放在哪里，甚至连路也不会走了。唉，真是悲哀啊!看着同伴们一个个翩翩起舞，我真想找个地洞钻进去。三十好几的人了，却从没跳过舞，更没学过跳舞，我该怎么办?该怎么办?
教舞蹈的老师一遍遍耐心的教着，讲解着，我躲在人群里，缩手缩脚的不敢跳。看着周围的同伴和老师优美的舞姿我羡慕极了，心里痒痒的，手和脚也不由自主的有些动了。老师一边讲解着一边鼓励着不会跳的同伴，“不会没关系，动起来，只要你先动起来就可以了。”我瞄了一眼不会跳的同伴，我们似乎都从老师的话语里得到了力量，同伴们也投过来鼓励的目光。老师和同伴们再次翩翩起舞，受到这气氛的感染，我也慢慢迈开了腿，伸出了手，勉强跟着跳着。
可是总感觉自己跟不上节奏，别人动作做完了，我还没有做完，别人还没有停下，而我却停下了，就这样我涨红了脸跳着。看着老师优美的舞姿，看着同伴们流畅的动作，我觉得自己就像一个小丑，在那里瞎蹦达，心里更是紧张极了，心想老师和同伴一定在笑话我。每次，当我发觉自己动作不到位，或者是迈错脚伸错手的时候，我都特别担心老师会叫："某某,你又错了!” 每当我做错动作的时候，我总会赶快偷偷地四处看看，看看有没有人注意我，可是我看到老师的脸上总是挂着和蔼的笑容，并没有要责备我的意思，同伴们也是都微笑着各自跳着舞，我在心里告诉自己：“没关系，没有人会笑话我的，也没有人会责备我的，只要我能动起来就好。”迎着老师同伴鼓励的目光，我一遍遍迈出了脚，伸出了手。就这样，我藏在同伴们的中间，学着大家的样子跳着。
我在心里对自己说：“我跳舞了，我终于跳舞了!” 是的`，我跳舞了，尽管我的动作很生涩，甚至很难看，可是我动起来了。只要动起来跳舞就有希望了。
这次国培还有最后的文艺汇演，所有学员都的参加，我希望自己不要拖同伴们的后腿。我深深地知道，是这次国培给了我学跳舞的机会，我一定会珍惜的。感谢国培!让我圆了跳舞的梦!
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