怎样对当代大学生进行心理创伤辅导

怎样对当代大学生进行心理创伤辅导

大学生心理创伤常见的表现：

(1)生理和心理上的一般表现

生理上的表现主要有心率加快、血压升高、胃肠功能失调、呼吸加速、手足发冷等。如果人的生理反应能适应个体所受的刺激，这些生理反应会逐渐消失。当一个人持久或重复面临的紧张刺激超出刺激域值后，人体采用全部的适应和处理方式都不能解决问题时，机体产生的过度生理变化则不易逆转。

心理上的表现体现在认知、情绪和行为三个层面。认知层面的表现为注意力不集中.思维中断、理解困难、记忆力下降、对外界过于敏感和难以作决策等;情绪层面的表现为焦虑、抑郁、烦躁、恐惧、易激动并伴有自卑、自罪、害羞等情绪体验;行为层面的表现为退缩或远离他人、容易受到惊吓、回避、敌对或好攻击、易失控等。

(2)创伤后应激障碍的主要表现

创伤后应激障碍(PostTraumaticStressDisorder，简称PTSD)指由突发性、威胁性或灾难性事件引起的导致个体延迟出现并长期持续存在的精神或心理障碍，是一种经历严重身心创伤后所产生的焦虑性疾病。创伤后应激障碍的表现有：1)持续地再体验创伤事件，如反复的痛苦回忆、噩梦、幻想以及相应的生理反应;2)警觉性增高，如难以入睡或易醒，发怒或易激惹，难以集中注意;3)逃避和麻木，如努力回避易使人联想到创伤的活动和情境，疏远他人、情绪冷淡、心因性失忆等。应激障碍的表现一般在创伤后立即出现，若症状在三个月内逐渐消失，则称为急性PTSD，超过三个月仍未消失，则称为慢性PTSD。若超过三个月仍未消失，则被称为慢性PTSD。慢性PTSD如果处理不当，将可能持续数年或数十年，甚至影响受创者一生。

大学生心理创伤辅导的常用模式

1.心理动力学辅导模式

心理动力学辅导模式的重点是防御焦虑。根据弗洛伊德的理论，许多基本的人类愿望都与现实或“超我”有着直接的冲突，这种冲突的结果就是焦虑。为了防止出现焦虑，自我压抑了这些愿望并对其加以防御。大部分经历过创伤的个体都会采用分离的方式来有意地遗忘和压抑这段经历，从而保护心理，使之不受“超我”的谴责[41。在大学生心理创伤辅导中，教师可采用催眠、自由联想、积极想象、梦的分析等技术帮助学生防御焦虑。首先，教师要获得学生的信任，加强学生在辅导中的安全感，使他们勇于面对创伤性经历和人格问题。其次，在辅导中教师要帮助学生回忆痛苦的经历，并将这种丧失和创伤的痛苦表达出来，解除分离性症状。最后，教师要帮助学生对自我、人际关系、社会功能进行整合和修复。有些整合可以自发地实现，但大多数情况都需要对人格进行重新组合、构筑或者必须借助想象和催眠促成。

2.接受现实辅导模式

接受现实辅导模式的假设是，人们一直试图压抑或逃避痛苦，但这种解决方式恰恰是形成问题的部分原因，因此我们需要接受现实并采取全新的策略。这种辅导模式的三个步骤是接纳、选择、采取行动”。第一步是使学生明白，痛苦本来就是人生体验的一部分，生活中的痛苦不可避免，试图赶走或彻底消除那些原始伤痛是不可行的，应该接纳自己、接受现实;第二步是让学生把注意力转到对自已有价值、有意义的事情上，如结合大学生职业生涯规划，帮助他选择一个有意义的人生方向或职业目标，使其发现生命的价值和活力;第三步是指导学生在行动中实现改变，使其回归到青年人应有的充满活力和希望的生活中，摆脱心理创伤的困扰。

3.文学艺术辅导模式

文学艺术辅导模式包括绘画辅导、音乐辅导、舞蹈辅导和阅读辅导。国内外临床研究都表明，文学艺术辅导对心理创伤的治疗具有良好的效果。其原理是采用可操作性的方式接触被忽略或被压抑的无意识，释放内心聚集的能量，重新整合自我，面对现实。文学艺术辅导在大学校园环境中比较便于实施，也较容易被大学生接受。

1)绘画辅导是让大学生通过绘画的创作过程，将潜意识里压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得疏解与满足。绘画辅导为学生提供了一个用象征的方式自我表达潜意识中存在问题的途径。学生在辅导过程中不会感觉到被攻击，更易于接受。教师可以从学生的绘画中收集更多真实的信息，了解学生的心理状况。

2)音乐辅导是运用音乐活动的形式对大学生进行刺激与催眠，激发其身体反应，以达到身心和谐的目的。心理学研究表明，音乐能影响人格，而情感培养对人格成长至关重要。音乐活动是极有序的行为，有助于协调身心并建立和谐的人际关系。音乐能超越意识直接作用于潜意识，因此，音乐辅导在心理创伤的治疗中具有特殊功效。大学生普遍对音乐有特殊喜好，音乐辅导能引起他们极大的兴趣，使他们积极主动地参与其中。

3)舞蹈辅导是让大学生通过跳舞或做即兴动作的方式消除心理创伤。舞蹈辅导能让受创者通过舞蹈动作中的创造活动来获得自我满足感并建立自信心，进而提高其对自我价值的认识。舞蹈辅导往往是团体活动，学生在活动中有更多与人交流的机会，能够感受到集体的温暖。

4)阅读辅导是让大学生阅读图书或接触其他信息材料，以帮助他们疏解负面情绪，进而达到身心平衡的状态。阅读辅导对心理创伤者的失衡状态具有暂时性的缓解效果。教师可根据学生的心理状况和个人需求，选择适合的素材帮助学生释放负面情绪，进行自我治疗，从中找到恢复的力量。

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