小学舞蹈课教案（通用17篇）
在教学工作者实际的教学活动中，通常会被要求编写教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。我们应该怎么写教案呢？下面是小编精心整理的小学舞蹈课教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
小学舞蹈课 1
一、教学目的：
1、经过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。
2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本本事的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的本事，训练关节的柔软性，控制身体活动的本事、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。
二、授课地点：白板教室
三、资料安排：
（一）身体基本本事训练：
1、脚——绷脚、勾脚、半勾脚
（1）绷脚：动作做法：脚背绷紧，脚尖用力下压，脚底构成弓型，初学者能够经过外力施压来训练。
（2）勾脚：动作做法：脚背收紧，脚尖向上勾起，脚跟用力前伸。
（3）半勾脚：动作做法：在绷脚的基础上，脚尖勾起，脚背坚持原样。
（4）环绕脚：动作做法：（八拍完成）准备姿态，绷脚尖，双腿并拢，直腿坐地，双手体侧扶地。做法①（由里向外环绕）：1-2双脚勾起；3-4脚跟不动，脚尖分开；5-6双脚在分开的基础上绷直；7-8双脚尖并拢，还原到准备姿态。做法②（由外向里环绕）：1-2双脚尖绷直分开，脚跟靠紧；3-4双脚尖分开勾起；5-6在勾脚的形态上双脚并拢；7-8双脚绷直还原到准备姿态。
※训练要求：
勾脚要求力量到脚跟。绷脚要求力量到脚尖，并尽力向远处伸展。半勾脚应注意力量到前脚掌，大脚背用力绷直。
2、腿——压腿、抬腿、踢腿
（1）坐压前腿：动作做法：准备姿态，绷脚并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬头，双手体侧扶地。做法：上身垂直下压贴近腿部，双手经体侧至头顶扶脚尖。
上身抬起后，还原到准备姿态。
（2）坐压旁腿：动作做法：准备姿态，坐地右腿体侧伸直，左腿体侧屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下压，左手扶右腿。压左腿时动作相反。
（3）坐压后腿：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。做法：压右后腿时，右腿向正后方伸直，双手体侧撑地，上身向后下压，注意尽量用后腰，头靠近右腿，还原姿态时，上身要垂直。压左腿时动作相反。
（4）躺身抬前腿、踢前腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖直腿躺身，双手小七位。抬前腿的做法：绷右脚慢慢向上抬起，注意力量伸展到脚尖，脚尖领先抬起，落地时要轻。抬左前腿动作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的`动作基础上加速踢起落下。
（5）侧躺身抬旁腿、踢旁腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖双腿并拢，侧躺身，面向7点，左手头顶伸直，右手屈肘撑地。抬旁腿的做法：右腿绷直慢慢抬起，抬腿时右腿背对右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路线，向耳旁快速踢起。左腿动作同右腿相反。
（6）跪抬后腿、踢后腿：动作做法：准备姿态，双腿跪地，上身稍前倾，双手撑地。抬右后腿做法：右腿向后伸直绷脚尖，慢慢抬起，注意抬腿时开胯、用腰、脚尖领先上抬。左腿动作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基础上，快速后踢。
※训练要求：
腿的训练要坚持姿态的准确性。压腿要注意直膝。身体要伸直，头手尽量向脚尖靠近；踢腿注意踢起时要迅猛，落地时要轻缓；旁腿动作注意侧躺身时腰挺直，臀部收紧，不可低头，翘臀。
3、腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰
（1）坐顶上腰：动作做法：准备姿态，绑脚并腿坐，上身垂直，手指尖体侧着地。做法：头、颈、肩、胸腰尽力向后下。
（2）跪下旁腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，上身挺直，双手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同时双手由左下方向右双晃手，呈顺风旗，下旁腰。此动作左右均可训练。
（3）跪下中腰：动作做法：准备姿态，双腿并拢跪坐，双手扶大腿。做法①：臀部抬起跪立向右后下腰，同时双分手抓住脚踝。做法②：双手经分手叉腰，向右后下腰。
（4）拧腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。向右拧腰，双手向前方伸出同时提臀，上身稍前倾，再划向右侧，上身随双手向右侧拧腰，眼看右侧，右手撑右脚脚踝，左手头顶上方自然下垂。向左侧拧腰动作相反。
（5）涮腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手山膀按掌。做法：双手与肩同宽向前伸出，上身前倾（前腰），手带动上身和头一起移动到右侧（右旁腰），再移动到后方（中腰），移动到左侧（左旁腰），再还原到准备姿态。向左涮腰动作相反。
※训练要求：
下上腰时，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上顶，颈部放松，不可憋气。下旁腰时胯部不能移动，向右侧下腰，左侧腰向上挑，姿态腰舒展。下中腰时气息放松，尽量用中腰、上腰，头向臀部靠近。涮腰时，头、手、上身要一致，尽量用到每个部位的腰。
（二）学习简单的现代舞动作
1、基本脚位
2、上身练习：头部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰
3、仰卧起坐、蝶式、胯部练习
4、踢腿：正踢、旁踢、后踢
四、课课堂小结
总结本堂课的优劣之处，向学生提出期望。
小学舞蹈课 2
活动目标
培养孩子丰富的感情、想象力、观察力；
活动流程
一、基本功训练
1、勾绷脚练习，放音乐《每当走过教师窗前》作为背景音乐；
2、小碎步练习，放音乐《踏浪》作为背景音乐；
二、舞蹈动作学习
1、五指张开左手向左上方伸出，手心向前，右腿弯曲，右手向右下方伸出，手背向前，反方向重复一次为一个八拍。做四个八拍。
2、分排纠正，辅导动作，每排都找一个跳得好的小朋友做示范，
3、五指张开从左右手相互向上伸出作蹲起练习。面带微笑，目视前方。分别给男女孩辅导。
4、单腿跳练习，左手同右腿同时迅速抬起，左手握拳在腰间，右手握拳在下为第一拍，反方向重复一次为第二拍。反复做两个八拍。
5、反复练习三个新动作，把动作连起来做。加快速度。
6、加伴奏练习，要求速度在130每分钟
活动延伸
回家观看《聪明宝贝》的'视频。
小学舞蹈课 3
教学目的、任务：
1.通过一年学习，应掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。
2.通过严格VI练，使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。
3.能够准确地讲解示范并具有答疑纠错的能力和因材施教组织实施教材的正确方法。
学习内容
地面训练
一、上肢训练：
1.头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。
2.肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。
3.腰部：弯腰、疗腰、涮腰。
二、下肢训练：
1.脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族
2.腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿
3.够部：横叉、竖又、压又
三、训练要求：
主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质，同时为把科和中间的训练做好最重要的准备。
扶把训练：(一年)
一、蹲：
1.一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟
2.踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合
3.小涮腰、横拧组合
4.各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步
5.丰富节奏。加强节奏变化
二、擦地：
1.一、五位、前旁后擦地
2.带勾、绷脚、及与半蹲组合
3.前后摆动并环动
4.与争位、转头、压脚组合
5.与五位并立转组合
6.丰富、加强节奏变化
三、小踢腿：
l.一、五位前、旁、后、小踢25度
2.带点地小踢腿
3.前后摆动、单腿变身
4.节奏处理、加强准度
四、单腿蹲：
1.前、旁、后、带勾脚
2.单腿带端掖腿
3.带迈移、前旁后、摆动加半蹲
4.与单腿变身组合
五、腰：
1.前后胸腰、前后、大腰
2.疗腰、大技步、卧点
3.双跪后腰、单腿后腰
4.大涮腰探海辗转
5.风火轮
六、控制
1.前、旁、后吸伸腿、半、全环动
2.立身射燕、大射燕、探海
3.搬前、旁、后腿
七、大踢腿：
1.前穷、后大踢腿
2.前腿接后腿、后腿接前腿
3.旁腿接拔腿
4.踢腿接摆腿、接探海
5.旁腿接立身射燕
6.踢紫金冠
7.片蹁、盖腿
中间训练
一、腰：
1.单跪下腰、单腿后腰
2.慢、快涮腰
3.卧云
4.风火轮
二、大踢腿：
1.原地、踢前、旁、尼腿、进行式
2.紫金冠
3.中速行踢前、旁腿
4.强调身法连接流畅
三、控制：
1.前旁后，吸伸抬、半环动
2.大射燕、探海
3.加强流畅感及身韵的连接
四、五跳：
1.一位、二位、变位跳、五位换脚跳
2.小射燕跳
3.变身跳250度腿探海跳
五、中跳：
1.一、二、五位跳
2.变位跳、交叉跳
六、大跳：
1.错步级跳、错步射燕
2.错步级跳、错步射燕
3.错步撩跃、错步凌空
4.变身跳
技术技巧：
一、转、
1.平转2-3个
2.斜线平转：8个
二、翻身类：
1.踏步翻身、正反、上步翻身
又点翻身3-5个
教学方法与要求：
指导思想和教学方法：
一、树立中国舞严谨、规范教学作风
二、外部动作与内在意识谐调统一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。
三、准确地动作示范，清晰规范的语言表达。
四、因材施教、集体授课与个另辅导相结合。
五、制定教学计划，并根据教学对象及时进行调整
1，重点在老师要会技巧，言传身教和经验积累。
2，技巧的基础是练好倒立，而且开技巧前的起范儿很重要。
比如手是扩指手型，手的方向(打侧手翻指尖对旁，前桥指尖向前)，在走技巧的过程中，每个技巧的发力点是哪里，身体的哪个部位发力，肌肉一定要收紧。可以让孩子们多做些腹背肌的练习…单腿前桥和单腿后桥
3，教前桥，首先要解决倒立，下腰的基础问题。
先让学生练倒立，要求又轻又稳，崩腿崩脚尖，落到把杆上没有声音。倒立熟练之后在进行前桥的练习。手落地手直,脚落地脚直，注意协调的圆;放轻松。关键在腰和肩，手要具备基本的支撑能力，在操作的时候头看前面，别看地面，让孩子准备做倒立，老师在旁边，当孩子做动作的时候老师用手顶一下孩子的腰，让他知道什么地方用劲。
技巧主要是通过力度、幅度、速度来体现。我们要把情感与气韵融在一起，让动作的力度、幅度、速度都随感而变，顺情而化。加强力度，空中腿一定要180度然后在脚准备掂地时拉肩单脚掂地时要挑腰左脚最好是在腰起来后在放下!(这做单一的练习)熟练之后可串起来!
老师一定要保护好孩子，练习舞蹈一定要注意孩子的安全!教的多了，有了一定的经验就好了。
4，教侧翻时脚打直，注意最开始出去的是往你手的方向落地，空中整个身体要保持直立，臀部要收，低头。双手也要成一条直线。
不是往外甩开的，手脚要在一条线上;也就是脚要往内收，就是手的方向。
注意学生腿弯是因为心虚，或者习惯性弯腿等原因。先让孩子把侧手翻玩好。等手翻玩的直了顺了就能带上力量了，直接就告诉他们--蹬腿，摆腿，提腰，展手。
5，教古典舞中点翻身时头保持一个点不动，侧腰和后腰要挑住。
这个不能放松。其实点翻就是从左边侧腰画个圈在回到左边侧腰的一个动作。只要你找到了腰的感觉。就会感觉很顺。如果越翻上身下的就越低，以致于感觉主力腿的压力重，转的.很难受，找不到别人转的很顺的感觉是因为右边的侧腰和后胸腰没有用力。
6，教压腿时三种正确姿势
(1).正压腿
面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚尖。
(2).侧压腿
身体侧对肋木等支撑物，右腿支撑，脚尖稍向外撇，左腿举起，脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，右臂上举，左掌放在右胸前。两腿伸直，立腰，开髋，上体向左侧振压。髋部和腰部在这个练习中将得到锻炼。
做这个动作易出现两腿不直、身体向前弯曲。所以在练习中应注意，支撑腿的脚尖外展，被压腿尽量向身体正前顶髋，左臂向里掖肩，右臂向上举，向头后伸展。同时，将腿向肩后方振压。幅度逐渐加大，直到脚尖能接触到后脑勺。
(3).后压腿
背对肋木，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在肋木上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。
该动作要求双腿直膝，支撑脚要全脚着地，脚趾抓地，挺胸，展髋，腰后展。做这个练习时两腿容易弯曲，因此可请同伴帮忙顶起自己被压腿的膝盖，用一只手下压腰、髋，帮助把腰挺直。
7,压腿的五大注意事项
压腿时为了避免拉伤或者跌倒，一定要注意以下5要：
(1).要稳--单腿站立时必须站稳，最好能有个扶手，避免摇晃失重跌倒;
(2).要轻--压腿用力不能过猛，以免对腰腿肌肉骨骼造成损伤;
(3).要缓--压腿的动作宜缓慢;
(4).要短--每次3~5分钟即可;
(5).要松---压腿之后不要马上就结束锻炼，还要做一些踢腿练习来放松调整。
8,舞蹈基训中有数学--没有音乐伴奏时，我们就用数数字来代替节奏;表明各种舞姿中抬腿的高度，我们运用了45°，90°等等数学用语…。
舞蹈基训中有物理--旋转时，势能转变为动能;跳跃时，人体在尽力克服地心吸力;抬腿时，身体各部分要保持平衡…。数学和物理都有定律，因而舞蹈基训也应有定律，现试举几例，不知可否成立。
△单腿舞姿，当主力腿向下运动时(或从半脚尖成全脚，或从直腿变半蹲)，动力腿应往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，单腿落地的中跳或大跳，当着地腿有韧性地下蹲时，做舞姿的腿应渐
渐向上，保持动作的延续性和轻快感。
△旋转动作，立劲是基础，转劲是动力。练习旋转，先要打好基础--立得住、立得直、立得稳，这样才能转得好、转得多、转得漂亮。
△旋转和跳跃，都要找身体--主要臀部以上的上身--向上的感觉，做到臀部上收，腰背上立，头部上钻。一个人大部分重量在上身，这一部分上去了，整个人就容易上去了。
△小跳靠脚背，小跳练脚背。小跳小巧玲珑，快速多变，主要靠双脚或单脚推地绷脚的力量来跳.速度愈快愈如此。通过小跳的练习，则可培养出离地即绷脚、绷脚落地的好习惯。
△中跳和大跳，要高中求远。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成动作的变化，才能给观众留下飞翔感。因此在中跳和大跳中，应首先想办法尽可能长时间地摆脱地球的吸力，至于远度，由于惯性的作用，相对来说比较容易达到。在体育的田径运动中，跳远运动纪录是跳高纪录的三倍，就是最好的证明。
舞蹈基训和一切事物一样，有一定的规律，如果我们把那些带有普遍性的规律都找出来，并应用于实践中，那末它对于我们的教学工作，一定会有很大的帮助。
小学舞蹈课 4
教学目标：
1、知识目标：通过组合训练，让学生掌握“双勾脚”、“双绷脚”、“屈膝勾脚外旋”、“绷脚内旋”“交替勾绷脚”等的做法及名称。
2、技能目标：通过舞蹈基础性训练组合让学生能够较好的做到上身直立、勾绷脚组合动作规范。
3、情感目标：培养学生脚部灵活性及协调能力，舞蹈时初步具有乐感。
教学重难点：
1、舞蹈基础性训练的规范性。
2、勾绷脚和身体的配合
教学方法：
说教法、模仿法
课时：
四课时
教具：
舞蹈教室
教学过程：
一、整队集合，教师清点人数，师生问好
二、准备部分
软开度练习
1，全身放松组合练习（要求：动作最大限度的伸展）
2，压肩练习（要求：膝盖直立，后背平直拉伸，双手与肩同宽，肩部放松）
3，腰的练习（要求：动作连贯，呼吸匀称，顶腰时要一节一节往上走，顶到最大限度，以达到腰的训练）
4，压腿练习（要求：双腿伸直，挺腰，收跨，压腿时做到从大腿根断开，用腹部贴大腿）
5，压垮练习（要求：后背平直，脊柱最大限度拉伸）
6，立半脚尖（要求：五指留在地板上，双腿直立）
三、基础部分
《勾绷脚》组合
双绷脚
动作：正部位伸腿坐，双脚并拢，脚背脚尖往下绷。
要求：绷脚时脚背最大限度伸展，与小腿呈优美的弧线。
组织教法：
1）教师示范讲解双绷脚的做法
2）教师带领学生集体练习
3）教师纠正学生动作，讲解动作的`规格要领
4）学生自己做动作
双勾脚
动作：绷脚准备，用脚尖带着整个脚往小腿方向勾。
要求：脚后跟最大限度伸展，脚背与小腿形成小于90°的角。
组织教法：
1）教师示范讲解双勾脚的做法
2）教师带领学生集体练习
3）教师纠正学生动作，讲解动作的规格要领
4）学生自己做动作
四、结束
1，教师总结本节课内容
2，宣布下节课内容
小学舞蹈课 5
舞蹈基本动作练习，儿童舞蹈赏析
一、课程分析：
舞蹈地方课程的开设，是为了让孩子感受到舞蹈文化的熏陶，提升学生的审美感知潜力，健全体魄，完善心智，引导学生积极主动地参与到活动中，满足孩子自我表现的需要，树立孩子自信心。
二、学生分析：
授课对象为一年级儿童，年纪为6-7岁，孩子的有点为活泼好动，模仿潜力较强，但注意力欠缺，所以要将讲授与活动相结合，让孩子能够尽可能多的'参与到活动中，这样便于集中孩子的精神。
三、教学目标：
1、要求孩子学会舞蹈的基本动作，站姿，坐姿，挺拔，端正。
2、掌握头部，肩部，腿部及脚步的动作。
3、身体协调性得到锻炼。
4、积极参与活动的乐群精神。
5、透过欣赏舞蹈，让学生体会艺术的完美，乐于学习舞蹈。
四、教学重点：
学生能够有规范的坐立行走姿势，纠正不美观的姿势。
五、教学难点：
舞蹈的基本姿势的掌握六教学过程：1问好：2分组排队：3舞蹈赏析：（关注学生的感受，学生根据舞蹈谈自己的想法）4舞蹈基本动作的学习与练习。地面部分的练习（1）头部动作：
双腿并紧，脚尖前伸，后背挺直，像被线拉了起来，肩部平行，头向左摆动45°，视线持续平行，下巴不要上扬，不要下压，持续水平，回位。（四拍）向右摆头45°，视线，下巴持续水平。回位（四拍），从左侧向后转一圈，回位。从右侧转一圈，回位。（八拍）肩部动作：
两肩持续水平，肩的动作不要带动其他部位，先左肩，后右肩，上抬，下方（四拍）回位。然后右肩上抬，下放（四拍），回位。双肩一起，以肩为轴向前转动（八拍），回位。然后，以肩为轴向后转动，（八拍），回位。（3）勾绷脚训练：
双腿并紧，脚尖前伸，抬前半脚掌，然后抬后半脚掌，腿拉伸到最大限度，（四拍）回位，然后回前半脚掌，回后半脚掌，脚尖前伸。（四拍）回位。双脚脚尖向左旋转一周，回位。双脚脚尖向右旋转一周回位。（八拍）
六、学生练习与三个动作复习：
七、总结：
小学舞蹈课 6
舞蹈中的呼吸
教学目的：
1）在基训中运用呼吸，以更好地训练学生软开度。
2）学习舞姿组合《大海阿，故乡》（A）让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用。
教学重难点：呼吸与动作的协调配合。
教学过程：
一、组织教学，导入新课，授新课。
1.舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。俗话说：“一戳一站一伸手，便知是否有”，所谓“是否有”是指舞蹈是否有艺术性和规范性，这天我们来学习影响舞蹈艺术性和规范性的.重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平稳均匀，而前者是有弹性，有韵律，有节奏的，有时长，有时短，有时平稳，如何掌握运用呢？是一个坚持不懈的训练过程，此刻让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。
2.把杆组合《压腿》。
预备：45度应对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。
前压腿：动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力腿成90度，前压时以胯为轴心，上体持续平直，向动力腿折叠。用前额触脚背。
旁压腿：在前压腿的基础上，换手扶把，转体180度，身体与两腿成一个水平面。旁压时，以胯为轴心，上体持续平直，向动力腿折叠。用耳触脚背。
体会运用呼吸：压、呼气；立、吸气（反复练习、体会）。
作用：身体线条更易拉长，动作具有弹性，避免了僵硬和拉伤肌肉，提高了动作质量，更有利于软开度的练习。
3.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，下面学习的舞蹈组合《大海阿，故乡》会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。
1）身体的呼吸（吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内含）。
2）头的呼吸（指头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼）。
3）手臂的呼吸（手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感）。
4）造型时的呼气（造型时，身体姿态不动，然后气息流畅自然，不僵硬）。
训练步骤：
1.教师完整示范，并且边示范，边讲解呼吸的运用。
2.训练学生：
a.双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。
b.练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。
c.先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。
d.大呼吸后双晃手造型，体会该动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展胸腰气息流畅。
训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐练习组合。
二、小结
这天学习的只是对舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的学习中，我们要反复练习，不断深入，直到大家熟练掌握，运用自如。当然这还需要大家的课后练习、巩固。
活动教材：自己准备
小学舞蹈课 7
一、长相思(腿的柔韧练习)
1、训练目的：腿的柔韧性训练
2、主要动作及要求：a、点肩拧身盘坐：(以右为例)体对2点，拧身至1点方向，左倾头，右臂端平，右手点肩，左手旁斜下位点地。右腿盘坐，左腿吸腿，平脚放于地面。 b、点肩拧身伸坐：(以右为例)体对3点，拧身至1点方向，左倾头，右臂端平，右手点肩，左手旁斜下位点地。双腿正步位绷脚伸坐。
c、双点肩燕式坐：体对1点，右倾头双臂端平，双手点肩。左腿盘于体前，右腿弯曲，膝盖内侧着地。
d、小五花燕式坐：体对5点，双手斜上位对腕，右手内旋，左手外旋。右腿盘于体前，左腿弯曲，膝盖内侧着地。
e、对腕平脚吸腿坐：体对3点，双手斜上位对腕。双腿平脚吸腿坐。
3、节奏：准备位置：
(1)1-8点肩拧身盘坐(右)
(2)1-2右绷脚伸至3点方向，身体随转至3点，手臂不变。 3-4左绷脚伸至3点方向，手臂不变。 5拧身至点肩拧身伸坐舞姿
6-8保持姿态第一段：
(1) 1-2视1点，前压腿，右手点肩，左手随身体前伸，呈手背推水状3-4回至点肩拧身伸坐舞姿5-6视1点，平脚吸腿团身7-8回至点肩拧身伸坐舞姿(2)1-8重复(1)动作
(3)1-2视5点，前压腿，左手随身体前伸，呈手背推水状，右手随身体后推，呈手心推水状
3-4回至点肩拧身伸坐舞姿
5-6前压腿，头随动，左手随身体前伸，呈手背推水状
7-8右手划立圆至点肩拧身伸坐舞姿(4)1-2保持舞姿，左腿收至平脚吸腿
3-4保持舞姿，右腿收至平脚吸腿5转身至小五花燕式坐
6-8保持姿态
(5)1回至对腕平脚吸腿坐舞姿
2-4保持姿态
5-8双手由后划立圆盖手至前压腿结束段
(6)1回至双手点肩拧身伸坐舞姿
2-4保持姿态
5-6视1点，身体前倾，双手随身体前伸，呈手心推水状7-8回至双手点肩拧身伸坐舞姿(7)1转至双点肩燕式坐2-4保持姿态
5-6视1点，身体前倾，双手随身体前伸，呈手心推水状
7-8回至双点肩燕式坐
(8)1收右腿至8点方向，左侧双点肩拧身盘坐
2-4保持姿态
5-6视1点，身体前倾，双手随身体前伸，呈手心推水状
7-8回至反面准备位舞姿
4、提示
a、身体松弛，手臂推拉力度柔和，如划船一般。 b、压腿时尽量压到最大限度，并伸直膝盖。 c、注意将训练动作与情景和古诗词相结合。
5、歌词
改编自白居易《长相思》
汴水流，泗水流，流到瓜洲古渡头。流到瓜洲古渡头，吴山点点愁。
思悠悠，恨悠悠，恨到归时方始休。明月人倚楼。思悠悠，恨悠悠，恨到归时方始休。明月人倚楼。
二、村居(舞姿练习)
1、训练目的
古典舞基本舞姿的准确性
2、主要动作及要领
a、双按掌：双手兰花指，右手在里，左手自外，交叉按于胸前。 b、托按掌：双手兰花指，一手呈圆弧状托于头顶，一手于按掌位。 c、顺风旗：一手托掌，一手单山膀，双手指尖相对。
d、斜前踵步：动力脚脚跟交叉点于主力脚斜前方，主力腿半蹲。身体微后仰。 e、花梆步：双脚靠拢，膝盖微屈，提起脚跟，踝关节放松，用脚掌向前进方向平稳细碎的移动，节奏要快而巧。
3、节奏
准备位置：体对1点，双背手，正步位，视1点准备音乐：
(1)1-8保持准备位姿态
(2)1-2双腿半蹲，身体微前倾，左转头视7点3-4回至准备位
5-8重复(1)1-4反面动作第一段
(1)1-2向7点方向横移花梆步，同时双手由体前交叉经体旁上提
3右脚向8点方向上步至右前踏步，同时双手至左顺风旗，视2点方向
4保持姿态
5-6双手落至右托按掌，头左倾，身体随头微倾，同时左脚并步至双腿半蹲，7-8双手收至双背手，身体向8点方向直立，视1点
(2)1右脚向8点方向斜前踵步，同时右倾头，视1点，身体随头微倾
2左脚并步身体直立，视1点
3-4重复(2)1-2动作
5身向8点，左手斜上位摊手，视1点方向
6身体、头与左手保持姿态，右手斜上位摊手
7头与身体保持姿态，双手落至双按掌，同时双腿半蹲
8保持姿态
(3)1保持姿态左脚起跳
2-4保持姿态，左转一周碎步跑至1点第二段
(4)-(6)重复(1)-(3)反面动作间奏段
(7)1-4双背手，向7点方向横移花梆步
5-6双背手，身体微前倾，做转头视7点，同时双腿半蹲
7-8双按掌，身体直立，视1点(8)1-8重复(7)1-8反面动作第三段
(9)-(11)-4重复第一段(1)-(3)动作
(11)-5右脚向8点方向上步至右前踏步，同时右手顺风旗，视1点
4、提示
a、顺风旗注意将肋骨合上，不可塌腰。 b、舞蹈中儿童的形象可爱、活泼。
c、舞姿准确，将古典舞舞姿与古诗词相结合。
5、歌词：村居高鼎
草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。啦，啦啦啦啦啦啦，啦，啦啦啦啦啦啦，啦，啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦!
草长莺飞二月天，儿童散学归来早，拂堤杨柳醉春烟。忙趁东风放纸鸢。
三、小骑手(步伐练习)
1、训练目的
各种脚位的准确位置。
2、主要动作及要求
a、丁字步：一脚脚尖45度打开，另一角脚跟于前一只脚的脚心处。 b、前虚步：小八字脚位基础上动力退向前伸出，绷脚脚尖点地。 c、后虚步：小八字脚位基础上动力退向后伸出，绷脚脚尖点地d、前追步：动力退向前伸出，主力退追着动力退向前做挫步
3、节奏
准备位置：体对7点，眼视1点，右前丁字位站立，右倾头，双手搭肘准备音乐：
(1)1—8保持准备位姿态(2)1—4保持准备位姿态
5—8右手叉腰，左手搭前人的外肩，同时右脚踏地一次第一段：
(3)1—2右前虚步，右倾头
3—4还原
5-6右后虚步，左倾头
7—8还原
(4)1—8右起交替踏步，右倾头四拍，左倾头四拍(5)1—8重复(3)1-8动作(6)1—8重复(4)1-8动作(7)1—8右起1点方向前追步
(8)1—8右起原地踏步，同时左手叉腰，右手扩指上招手(9)1—8右起5点方向前追步
(10)1—8重复(8)1-8动作，转身回至1点间奏：
(11)1—8手拉手嬉戏跑到八点方向(12)1—8反面准备位。第二段：
(13)—(16)重复(3)—(6)反面动作，最后两拍收回至准备位
4、提示
a、丁字位踏步时头回正(两遍准备位和结束动作除外) b、踏地有声，节奏准确
5、歌词
泉水长，清松拔，小骑手心里乐开怀，马上升，马上长，知道就是个个好。占敌营，戴红帽，人人肩上背口箱，小骑手爱国家，长大为国守边疆。(歌词不确定)
四、萤火虫小夜曲(三拍舞步练习)
1、训练目的：
训练三拍舞步及舞步与各种手位的配合。
2、主要动作及要求：a、斜上、斜下位抖手：(以右为例)右手斜上位，左手斜下位扩指重拍抖动，掌心向1点方向。
b、胸前交叉抖手：左手在外胸前交叉重拍抖动，掌心向身体方向。
c、下弧线碎抖手：体对1点，双手旁平位随身体经下弧线左右摇摆，同时双手碎抖，双脚半脚碎步横移。 d、交叉点步抖手：(以左为例)左腿半蹲，右脚直膝绷脚前点于8点方向，头右倾，身体随头微倾，目视8点方向，双手斜下位重拍抖手。
3、节奏：
准备位置：体对1点，俯身低头，双手胸前扩指交叉，双腿半蹲准备音乐：3/4节奏
(1)-(4)保持准备位姿态
(5)-(6)双手交叉碎抖至正上位，身体随手慢上扬(7)-(8)双手交叉碎抖回准备位姿态第一段：
(1)1左斜上右斜下位抖手，同时左脚向8点方向上步，右脚并步，目视左手方向
2双手落至胸前交叉抖手，同时双腿半蹲，视线保持不变
3-4重复(1)-(2)反面动作
5左斜上右斜下位抖手，同时左脚向7点方向横移三拍舞步，目视1点方向
6重复(5)反面动作
7-8双手慢落至胸前交叉随抖手，同时双脚半脚碎步原地由左转一周，身体微左倾
(2)1-8重复(1)动作
(3)1-2左交叉点步抖手两次
3双手经体旁碎抖至正上位交叉，双脚半脚碎步
4双手经体旁碎抖落至斜下位，双脚半脚碎步
5-8重复(3)1-4反面动作第二段：
(4)1右脚起三拍舞步，双手斜下重拍抖手,同时右倾头2重复(4)-1反面动作
3右脚起三拍舞步，双手斜上重拍抖手,同时右倾头4双手碎抖至正上位交叉，双脚半脚碎步5双手经体旁碎抖落至斜下位，双脚半脚碎步(5)1-8重复(4)1-8动作
(6)1身体落至准备位舞姿经左转至5点方向，同时双脚平脚碎步前进，双手碎抖正上位交叉，身体随手慢上扬
2双脚平脚碎步前进，双手碎抖至胸前交叉，身体落回至准备位3-4重复(6)1-2动作，身体由左转至1点方向5保持姿态
间奏段：
(7)1-5右起下弧线碎抖手，右左交替横移第3段
(8)1-8重复(1)1-8动作
9左脚上步至左前踏步，双手正上位交叉重拍抖手，身体随手上扬
4、提示：
a、三拍舞步要做到清晰明确，脚下要和三拍节奏。 b、脚下及手位准确、到位。
c、分清重拍抖手与碎抖手的不同。
5、歌词：
小小萤火虫真聪明，真呀真聪明自己点燃了一盏灯呀，一盏灯喜欢夜晚去旅行，去旅行星星为它敲手鼓月亮为它吹口琴小朋友齐欢迎齐欢迎
欢迎欢迎欢迎，欢迎欢迎欢迎，齐欢迎啦啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦啦欢迎啊欢迎啊齐欢迎欢迎啊欢迎啊齐欢迎
五、牵牛花象喇叭(东北秧歌)
1、训练目的
东北秧歌舞蹈风格训练
2、主要动作及要求
a、“吹喇叭”状：双臂折回一前一后放于嘴前，大臂架起，踏步半蹲，上身前倾b、勾抬腿掸巾：(以右为例)右腿勾脚抬至45度，双手右斜下位掸巾，右倾头，主力腿屈膝，要求在重拍上完成。
c、里绕花：从摊手经过团手里绕腕，停至压腕，用手腕带动手巾花。
d、压脚跟：身体前倾，膝盖蓄力，脚跟微抬起，一拍压下，要求有“艮”劲儿。 e、碎步缠巾：手持手巾顺时针缠花，半脚尖碎步行进，膝盖放松。
3、节奏
准备位置：“吹喇叭”状体对8点，视线1点准备音乐：
(1)—(2)1—4保持准备位姿态第一段：
(3)1—6 8点方向勾抬腿掸巾
7—8上左脚呈踏步位，同时右臂折回放于嘴前
9—10左臂折回放于嘴前，双臂呈“吹喇叭”状，同时踏步半蹲。 (4)1—8重复(3)1—8反面动作
(5)1—4右臂折回放于嘴前，双手呈“吹喇叭”状，同时踏步全蹲，碎摇头。
5—8重复1—4动作，由踏步全蹲在动作中慢慢站立起来。 (6)1—4双臂折回放于嘴旁，脚下原地碎步，身向1点。
5—8双臂打开至旁平位，同时碎步向右转一圈至二点方向停住。 (7)1—2右手里绕花，压脚跟，左倾头
3—4左手里绕花叠搭在右臂上，压脚跟，右倾头
5—6双臂经上位打开至斜下位摊手，左脚上步呈踏步半蹲，身向一点7—8双手里绕花收至旁斜下位，身体还原。 (8)1—8重复(7)1-8动作
(9)1—8两人左手拉手转圈，右手交替斜上斜下位缠巾，视线相对，碎步行进。
间奏段：
(10)1—8双手上位抖手巾，脚下碎步向五点方向行进(可变换队形)。 (11)1—4右转身八点方向呈“吹喇叭”状第二段：
(12)—(18)重复(3)—(9)动作(19)1—3体对八点呈“吹喇叭”状舞姿
4、提示
a、做出东北小姑娘的泼辣灵巧劲儿。 b、手巾花技巧要求练习，不可做摆设。
5、歌词
牵牛花、牵牛花、牵牛花像喇叭，我把牵牛花当喇叭，嗒滴答滴答滴，吹到外婆家。
外婆家有呀有喇叭，喇叭好像牵牛花。我替舅舅吹喇叭，嗒滴答滴答滴，吹的顶呱呱，吹的顶呱呱。
六、侗乡小歌台(侗族)
1、训练目的：
训练四肢与腰部及胯部的协调配合，同时初步了解侗族舞蹈。
2、主要动作及要求：a、原地拧腰颤膝：(以左为例)体对1点，视1点，上身90度前倾，指尖向上腰部左拧，膝盖放松重拍向下颤膝。
b、横移甩臂转腰：体对1点，视1点，上身90度前倾，指尖上带甩臂同时带动腰部转动，膝盖放松重拍向下颤膝，同时向旁横移。
c、折臂按掌手位：双手五指并拢左手旁按掌，右手大臂架起旁开折臂，放于右耳旁。
d、摆胯小抬步：双手折臂按掌手位，一脚向正前全脚上步，同时旁顶胯，另一脚勾脚收于前脚脚踝处，一拍到位，左右交替前行。
e、小歌台舞姿：体对3点，双手五指并拢指尖向上，右手放于嘴前右肘对下，右手从嘴前位将左手拍至旁平位左肘微曲，同时身体拧转至1点出左胯，双膝向3点方向半蹲，出右腮视1点。
3、节奏：
准备位置：7点方位，场外准备。体对3点，视3点，折臂按掌手位。准备音乐：(1)-(2)保持准备位姿态第一段：(1)1-5保持姿态，左脚上步摆胯小抬步，五步6保持手位，右脚并步，身体回正7-8小歌台舞姿
(2)-(3)重复(1)动作(4)1-6重复(1)1-6动作
7-8双脚跳打开至大八字位半蹲，体对1点，视1点，上身90度前倾，双手扶腰部
(5)1左起横移甩臂转腰
2右起横移甩臂转腰
3原地拧腰颤膝
4保持姿态再颤膝一次
5-8重复(5)1-4反面动作(6)1-4重复(5)1-4动作(7)1-8重复(5)反面动作(8)1-3重复(5)5-8动作
4体对1点，低头双手收回折臂放于胸前，左脚并步
(9)1-2右脚向2点方向迈出，视2点头微上扬，双臂经体旁打开至双手扶腰位
3-5保持姿态，左脚并步，双膝放松，向2点方向并步跳三次(10)1-5重复(9)1-5反面动作
(11)-(12)1-4体对1点，视1点，左起摆胯小抬步12次(13)1-8重复(5)1-8动作
(14)1-8重复(5)1-8反面动作
(15)—(17)重复(1)-(3)动作，面向7点，向3点方向下场
2、提示：
a、转腰及拧腰动作做到最大限度。
b、摆胯小抬步要一拍到位，迅速收脚。
5、歌词：
哎罗哎罗，哎罗哎罗，哎罗哎罗，哎罗哎。哎罗哎罗，哎罗哎罗，哎罗哎罗，哎罗哎。唱也乖，跳也乖，侗家乖乖摆歌台。莫看我们年纪小，山歌山果装满一口袋。哎罗罗，哎罗罗。哎罗罗，哎罗罗。丢个山歌谁来接?甜得你口水流出来!哎罗哎罗，哎罗哎罗，哎罗哎罗，哎罗哎。哎罗哎罗，哎罗哎罗，哎罗哎罗，哎罗哎
七、小花帽
1、训练目的：
对各种舞姿在组合中的把握，及对舞蹈风格的初步掌握。
2、主要动作及要求：
a、单托帽：左臂脱帽手，右手2点斜上花形手，目视右手方向身体上扬。 b、击掌：双手正上位击掌，身体拧转
c、单移颈舞姿：左手斜上位花形手提腕，右手于移颈手位，右前半蹲踏步，身体右靠，出右腮，视前方。
d、遮眉手：低头目视斜下，双臂架起，双手遮于眉前，手心向内。
e、双托帽手：目视正前身体上扬，双臂架起，双手花形手推腕放于耳上，双肘微向内关。
f、行进垫步：正步位一脚重拍向下，一拍一垫，另一脚半脚掌一拍一点落于右脚旁，双膝放松自然屈伸，身体保持平稳，向前行进。
3、节奏：
准备位置：3点方位，场外准备，体对5点，单托帽手，左前踏步准备音乐：
(1)-(2)保持准备位姿态第一段：
(1)1-8保持姿态，左脚重拍向7点方向行进垫步4次(2)1-2体对5点，击掌3-4保持姿态
5-6撤左脚至右前踏步，拧身至1点单移颈舞姿7-8保持姿态
(3)-(6)重复(1)-(2)动作2遍(7)1-8重复(1)动作
(8)1-8保持姿态，左转身原地垫步至1点第二段：
(9)1-2左脚上至左前踏步半蹲，同时双手遮眉手3-4右脚至绷脚旁点步，左膝伸直，同时双脱帽5-8重复(9)1-4反面动作
(10)1-2右手至2点斜上位花形手，保持姿态，视右手方向3-4左手至右肘前，右手、姿态与视线不变
5-6左脚上至左前踏步半蹲，同时，落至右手按掌，左手山膀位置，立腕花形手，视线不变7-8保持姿态
(11)-(12)重复(9)-(10)反面动作(13)-(16)重复(9)-(12)动作间奏段：
(17)1-4左脚收至并步，身体直立，左手垂于体侧，右手单点肩，行礼5-8保持姿态不变，左手单点肩
(18)1-8双手落至旁斜下位花形手，碎步前跑，视1点第三段：
(19)-(26)重复第一段(1)-(8)动作(27)-(28)重复第二段(9)-(10)动作(29)-(30)-4经右转身至5点方向，碎步跑，双手斜下位提裙(30)5经左转身至1点，左前踏步单托帽舞姿
4、提示：
a、强调舞的基本体态，及对风格的初步掌握。 b、各种手位及舞姿要准确到位，区分清楚。
c、行进垫步时要求保持基本体态，身体需保持平稳。
5、歌词：
沙漠的姑娘，骑在那马上，戴着那小花帽，帽顶上花儿，红又红呀，神气又漂亮。唱着歌儿，心荡漾啊，活泼又健康，扬着鞭儿，赶着马儿，跑马在平原上。沙漠的姑娘，骑在那马上，穿着新大氅，胸口的金线，亮又亮啊，衣裳随风扬。长长的辫子，弯弯的眉毛，眼睛黑又亮，骑着马儿，跑得快啊，人比那马还壮，骑着马儿，跑得快啊，人比那马还壮。
八、八只小鹅(芭蕾手位练习)
1、训练目的：
芭蕾基本手位的准确性训练
2、主要动作及要求：
a、一位手：拇指与其他四指自然靠拢呈圆弧状，食指微微翘起，单手或双手放置胯前，手肘架起，手臂呈圆弧状，肩膀自然下沉
b、二位手：拇指与其他四指自然靠拢呈圆弧状，食指微微翘起，单手或双手放置胃前手肘端平，手臂呈圆弧状，肩膀自然下沉
c、三位手：拇指与其他四指自然靠拢呈圆弧状，食指微微翘起，单手或双手放置头顶，抬眼可视的位置，手肘拉开，手臂呈圆弧状，肩膀自然下沉
d、七位手：拇指与其他四指自然靠拢呈圆弧状，食指微微翘起，单手或双手放置旁平略低、略前的位置，手肘架起，手臂呈圆弧状，肩膀自然下沉
e、一位蹲：双脚脚跟靠拢，脚尖开呈“一”字，双膝外开朝脚尖方向半蹲，尾椎骨垂直于脚跟。
3、节奏：
准备位置：体对8点，右腿在前左膝单跪地，左倾头目视1点，左手扶左边人的腰，右手斜下位垂手准备音乐:：
(1)—(2)体对8点，目视1点左倾头，右腿在前支撑左膝在后单跪地，左手扶左边人的腰，右手斜下位垂手。
(3)1—8保持舞姿与手位，直立同时右手收回一位，呈右脚前踏步位，一拍到位
第一段：
(1)1—8保持身体姿态，起右手至二位，一拍到位(2)1—8保持身体姿态，从二位起至三位，一拍到位
(3)1—4保持三位手和身体姿态，左脚起正步位左右交替半脚掌踏步七次，一拍两下
5—6保持舞姿，小跳至小八字位半蹲
7—8保持舞姿，脚尖收回至正步位(4)1—8重复(3)1—8动作
(5)1—8目视1点，脚下保持正步位，右手从三位落至七位，头同时变成右倾头身体随动，一拍到位
(6)1—8保持身体姿态，右手从七位收回至二位，一拍到位
(7)1—4保持二位手和身体姿态，左脚起正步位左右交替半脚掌踏步七次，一拍两下
5—6保持舞姿，小跳至小八字位半蹲7—8保持舞姿，脚尖收回至正步位(8)1—8重复(7)1—8动作
(9)1—4保持身体姿态目视2点转体，同时右脚打开小八字向2点方向上步，左脚绷脚脚尖点地留在6点方向，一拍到位5—8保持舞姿，右手指尖向2点方向延伸
(9)1—2保持舞姿，右膝向脚尖方向打开半蹲，左膝保持伸直3—4保持舞姿，直立
5—8重复(9)1—4动作间奏音乐：
(10)1—4双手慢收回一位，同时身体回正至1点，目视1点
5—8身体慢转至身向2点，上右脚呈右前踏步位，右倾头目视1点，右手扶右边人的腰，左手一位第二段：
(11)—(20)1—6重复(1)—(9)1—6反面动作
7—8直立同时左手从七位起至三位，右脚向8点方向收至四位，半脚掌点地，目视8点，头微微扬起
4、提示：
1、一位半蹲时，根据学生条件要求脚尖尽量外开，不可塌腰、撅臀。
2、手位变化准确，节奏清晰。
3、脚下半脚碎步要求节奏准确。
5、歌词：
八只小鹅，快快活活在玩耍。八只小鹅，快快活活在玩耍。
呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，它们架子很大。
八只小鹅，快快活活在玩耍。八只小鹅，快快活活在玩耍。
呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，它们架子很大。
八只小鹅，快快活活在玩耍。八只小鹅，快快活活在玩耍。
九、爱的人间(再见曲)
1、训练目的：
手的灵活性训练及哑语的简单了解。
2、主要动作及要求：手语：(根据实际手语放大动作，或只表示主题动作寓意) a、心：双手拇指与其他四指搭成“心”形，贴于胸部。
b、太阳：左手身出拇、食指，微微弯曲，置于头侧上方。右手五指虚撮，从左手虎口内斜着向下移，同时放开五指，象征太阳的光芒。
c、月亮：双手拇指与其他四指指尖相对于头上，然后作弧形分开向左右下移，同时拇、食指间距渐小，如半弦。 d、眼睛：右手单指指向右眼。 e、一：右手单指竖立，呈1状。
f、花：右手于胸前一尺距离，五指撮合，指尖向上，然后向上移动，并放开五指，呈开花状。
g、草：双手伸出食指，指尖向上，交替上下动几下，象征丛生的野草。 h、听：右手贴于耳后，表示听。
i、鸽子：用双手波浪手表示鸽子飞翔。
j、温暖：双手微曲，掌心向上，由腹部慢慢地移到胸前，仿佛温暖由下至上k、爱：双手于胸前一尺左右，右手轻轻抚摩左手拇指指背，表示一种“怜爱”的感情。
l、牵引：右手于体前，手心朝上，握拳由下至上。
m、话语、呼唤：双手四指并拢，拇指张开，于嘴前向外慢慢推开，表示讲话和呼唤。
n、道路：双手掌心相对，相距约一尺，向前方伸出，表示笔直的`大路o、飘：双臂斜上位，掌心相对，小臂左右摆动，仿佛旗帜飘扬状。
3、节奏：
准备位置：自由场下准备准备音乐：
(1)-(2)保持准备位姿态
(3)-(4)自由交流走至位置，自然位身体直立，体对1点第一段：
(1)1-4双手做“心”的动作，同时右脚向前上步，左脚并步呈自然位，头左右各倾一次
5-8双手做“太阳”动作，右手打开至旁斜下位，头随右手动。同时右脚旁点步，左膝微屈
(2)1-4重复(1)1-4动作
5-8双手做“月亮”动作，抬头视斜上位，同时双膝半蹲(3)1-2左手旁按手位，右手做“眼睛”动作，头左倾3-4左手不动，右手做“一”的动作，头右倾5-6左手不动，右手做“花”的动作，视1点7-8双手做“草”的动作
(4)1-4左手旁按手位，右手做“听”的动作，双膝半蹲，身体略向2点方向前倾，做聆听状
5-8双脚半脚尖碎步向左转一圈，同时双手由胸前做波浪手两次打开至旁平位，头随右手
(5)1-4双手做“温暖”的动作，双脚自然位直立，头随手动5-6双手做“爱”的动作
7-8双手做“牵引”的动作，双脚半脚尖碎步前进(6)1-4重复(4)1-4动作5-6双手做“讲话、呼唤”动作
7-8左手旁按手位，右手做“听”的动作
(7)1-6由左转身至5点方向，半脚尖碎步前进，左手于前斜上位，右手于正前位，做被引领状
7-8由左转身至2点方向，双手做“道路”的动作，双脚左前踏步位
(8)1-4向2点方向双手做“呼唤”的动作
5-8双手做“飘荡”的动作，双脚移重心至左踏步半蹲一次
9-10双手做“心”的动作，同时右脚并步至自然位第二段
(9)-(12)重复第一段(1)-(4)动作
(13)1-4做“聆听”的动作
5-8向2点方向做“呼唤”的动作
(14)1-8双手由胸前波浪手2次，打开至旁平位，同时半脚碎步向3点方向行进视2点
4、提示
a、每一个手语动作都有实际意义，经加工放大，因此动作要准确。
b、要求学生边唱边跳，心中充满真挚的情感。
小学舞蹈课 8
教具准备：
多媒体课件钢琴道具
教材分析：《青春舞曲》是王洛宾根据维吾尔族民歌创编的歌曲。这首歌的歌词用富于哲理的生活现实告诉年轻人：有些事物可以去而复返，有些事物却是一去不复返的。而人的青春正像那鸟儿一样，飞去后即不再回头。这首歌虽没有什么明确的警句格言，但它却真挚地警示着年轻人：要珍惜大好的青春时光。这首歌为f小调，4/4拍，单乐段结构后缀补充段。歌曲的旋律采用重复、变化重复及衍化动机的手法写成。整个歌曲给人以亲切、活泼充满青春活力的感受。
教学目标：
（一）情感态度与价值观
通过本课的学习，培养学生热爱民族音乐的感情，使学生懂得青春易逝的道理，启发学生珍惜光阴，立志成材。
（二）知识与技能
能够用轻快活泼的情绪，自然圆润的声音演唱歌曲，积极参与音乐实践和创造活动。
（三）过程与方法；
1、通过欣赏和学唱歌曲，了解新疆和西部民歌的风格特点使学生体验作品中轻快活泼的情绪。
2、通过训练和实践活动使学生感受歌曲的音乐表现形式，培养学生的节奏感和创造力。
教学重点：
歌曲情绪与风格特点的体验和实践。
教学难点：
感受歌曲的音乐表现形式，培养学生的节奏感和创造力。
教学过程：
㈠导入新课：
我国幅员辽阔，民族众多，拥有着各具特色，灿烂辉煌的民族文化。下面我们就来欣赏一段歌舞，想一想，它属于我国哪个地区的民族文化？
1、新疆民歌《达坂城的姑娘》（课件播放）
2、请学生简介新疆风土人情，教师概括总结（课件展示）3我们本节课要学的就是另外一首著名的新疆民歌《青春舞曲》（课件播放）
㈡学唱歌曲：
1、有感情的朗诵歌词，注意“字正”“腔圆”。
（1）请一位同学朗读
（2）请同学门找出没有实意的歌词"别的那呦呦"，教师讲解"衬词"
（3）全体同学一起朗读
2、教师范唱。
提问：老师最后一句唱了几遍？（两遍，提醒同学门注意反复记号）
3、学生轻声跟唱。[要求用一半音量，用"la"来学唱]
4、唱谱。
（1）跟琴一句句学唱（注意演唱十六分音符时气息要连贯，有弹性）
（2）跟琴连唱
5、加词唱。
6、请学生分析歌曲，有感情地演唱。
㈢训练与表现
1、创编新节奏为歌曲伴奏
（1）分四组讨论各创编一种4/4拍节奏并表演（可以拍手，跺脚，拍桌子，敲铃鼓）
（2）接龙游戏：每组依次表演（演唱+节奏）
2、感受新疆舞蹈
（1）请同学说一说都知道那些新疆舞的典型动作
（2）跟老师一同学习新疆舞蹈的'典型动作（摆动脖子，绕手，垫步等）
（3）跟着的音乐舞蹈
（四）拓展延伸
1、思考：《青春舞曲》这首歌曲揭示了一个什么样的人生道理？（用一句话或诗词来概括，如：“青春易逝时光宝贵，”“莫等闲，白了少年头，空悲切。”等）
2、简介王洛宾及其作品（课件展示）。
小结本课
今天我们学习了《青春舞曲》这首歌曲，也对祖国美丽的西部有了一些了解，希望同学门能喜爱新疆的民歌，热爱我们的民族，因为只有民族的，才是世界的，只有继承和发扬具有我们民族特色的文化，中华民族才能屹立于世界民族之林。
小学舞蹈课 9
教学目的：
一、训练软开度。
二、训练协调性。
三、初步了解民间舞：东北秧歌。
教学方法：
1、现身示范法；
2、单一抽查法；
3、群众练习法。
教学资料：
一、把上基本功基础训练：软度、开度、力度的训练。
二、把下训练：身韵组合、小跳、中跳、大跳。
三、民间舞：东北秧歌单一步伐与手势的训练。
四、素质训练：腰、背、腹肌的练习。
教学重点难点：
一、重点：把上基本功基础训练。
二、难点：民间舞的韵律理解。
教学用具：
录音机、手巾花。
教学过程：
一、把上基本功训练
1、开肩：面向把杆，双手双脚齐肩宽，小臂搭在把杆上身往下压，膝盖伸直，两拍一次，四个八拍。
2、波浪腰：正步面向把杆，双手扶把。两拍身体往后，两拍收回跪地下，两拍身体往前往上顶，两拍还原；第二个八拍反方向先里后外。四个八拍后双手抓住把杆，腿贴地面，用腹腰去找前面的`墙，教师把学生一点点往前推。
3、压腿（前、旁、后）：前腿时同手（三位）同脚，左手单手扶把，用肚脐眼去找大腿，还原时手先起来；旁腿时左腿右手，要求用后背去找大腿；后腿时人往长拉，手先下去找后脚尖，抬头，膝盖外开。前、旁、后腿各压八个八拍，每四拍压一次。换腿压反面。
4、踢腿（前、旁）：单手扶把踢把杆外腿，准备拍山膀手，脚尖后点地。两拍踢起，两拍点地，四拍还原，踢完换旁腿（脚五位）。前、旁各踢八个八拍，然后往把杆转身1800直接换反面。
5、双手扶把踢后腿：要求膝盖外开，四拍踢一次，还原时脚尖前点地，四个八拍后换腿。
6、甩腰：单手扶把正步一位手准备。手快速经二位到三位，往后下大腰，还原时手回一位。八拍下腰，八拍还原，动作快速有力，要求膝盖伸直，八个八拍后转身1800反面。
7、劈叉：把下左、右腿直叉、横叉，老师根据状况逐个纠正并加外力。
把上基训部分（均由老师讲解示范后让学生跟音乐做，老师逐一纠正）结束，休息五分钟。
二、把下训练
1、身韵组合：准备拍盘腿坐在地上，双手自然扶着膝盖，后背挺直。四拍左肩冲，四拍还原，换反面。做四次，左右各两次。双手打开经七位到三位，四拍，上身往下趴持续八拍，四拍起来；双手打开经七位回到背手位；四拍右手波浪手，四拍还原，换反面，左右手各两次。双手经七位到三位，四拍成左手七位右手二位，双晃手到反面，重复一遍；手到三位左右各四拍摇摆手两个八拍，收背手结束。
以上让学生跟老师做一遍，再全体学生做一遍。
2、小跳：一位准备。身对1点，一位半蹲，然后在快速直起的同时，推地绷
脚跳起，落地时先落脚尖，脚掌到全脚，成一位半蹲。一拍一个连续跳四个八拍。跟音乐
3、中跳：准备与小跳同，变化是跳起时要求越高越好，落地后还原直立再跳第二个。一个八拍跳一次，连续八个八拍。跟随音乐
4、错步大跳：左丁字步面向8点（人站台右后）左手七位，右手二位手向前准备，左脚尖点地一个错步（手变七位）左腿右手向8点，左手七位，右腿后抬腾空跳起，每人跳两次换反面。老师数拍。
把下训练部分结束，休息五分钟。
把上、把下两个部分均为复习旧课，视学生进步状况提高要求。
三、新课资料：民间舞
1、东北秧歌的简单脚步：
①前踢步：正步双手叉腰准备，单脚勾脚尖往前上方踢，稍离地立刻还原，换腿反面。
②后踢步：变为往后踢，要求与①相同。
③十字步：左脚往右前方迈一步，然后右脚再往左前迈一步，再接在左脚左迈，然后右脚收右后方，左脚收回还原。
2、手势的训练
①单臂花：左手叉腰，右手伸出左右各一个里绕花。
②十字花：双手胸前交叉绕完花再打开双山膀绕一个，重复多次。（正步站立）
③梳头花：一手山膀一手耳旁绕花，换反方向做重复多次。
以上新课部分均由老师示范一遍然后学生跟着老师一起做。最后老师再逐一纠正。
三、简单的舞蹈组合：
把上面所教的资料连接起来跟音乐一起做，老师示范学生模仿。
四、素质训练：
1、平躺地面双腿并踢，每人30次，练习腹肌。
2、平躺地面不借助外力完成仰卧起坐，每人30个，练习腹肌。
3、两人一组，一人双手撑地，双脚被另一人抬起，双手往前走，每人绕舞蹈室一个来回，练习腰、背肌。
五、课后作业：练习记忆东北歌组合；腹、腰、背练习每一天各做30次。
六、课后小结：学生进步较快，能够把基本功练习稍提高要求。
小学舞蹈课 10
教学目的：
通过日常课堂训练组合，系统地展示我校四年级学生在素质教育舞蹈课堂中的风采。
教学过程：
一、导入。
“舞蹈是陪伴了我们4年的好朋友，她就在我们的身边，帮助我们纠正体态，展现风采。”在欢快热烈的音乐声中，教师带领学生进行热身活动组合《让我做你的.好朋友》。
二、师生课堂组合展示
1、寻胡隐君(手位练习)
训练目的：训练中国古典舞的各个手位
主要动作：掌型、花型手、斜下斜上手位、托按掌、顺风旗手位
2、波比换牙(肩的练习)
训练目的：对肩部柔韧性的练习
主要动作：耸肩、松肩、展肩
3、小骑手
(脚位练习)
训练目的：展现挺拔身姿各种脚位的准确位置
主要动作：丁字步、小八字步、正步、踏步、原地蹉步
三、学生综合表演组合展示
1、摩登女孩(三拍舞步练习)
训练目的：三拍子节奏训练和半脚尖步伐的练习
主要动作：摩登步、balance、半脚尖行进、行礼
2、练字谣
(男生表演组合)
训练目的：综合性表演组合
主要动作：行礼位、弓步出拳、蹭步推掌、弓步推肘、后踢步
四、教师小结
小学舞蹈课 11
一、课程分析：
舞蹈地方课程的开设，是为了让孩子感受到舞蹈文化的熏陶，提升学生的审美感知潜力，健全体魄，完善心智，引导学生主动地参与到活动中，满足孩子自我表现的需要，树立孩子自信心。
二、学生分析：
授课对象为一年级儿童，年纪为6—7岁，孩子的有点为活泼好动，模仿潜力较强，但注意力欠缺，所以要将讲授与活动相结合，让孩子能够尽可能多的参与到活动中，这样便于集中孩子的精神。
三、教学目标：
1要求孩子学会舞蹈的基本动作，站姿，坐姿，挺拔，端正。
2掌握头部，肩部，腿部及脚步的'动作。
3身体协调性得到锻炼。
4用心参与活动的乐群精神。
5通过欣赏舞蹈，让学生体会艺术的完美，乐于学习舞蹈。
四、教学重点：
学生能够有规范的坐立行走姿势，纠正不美观的姿势。
五、教学难点：
舞蹈的基本姿势的掌握
六、教学过程：
1问好：
2分组排队：
3舞蹈赏析：（关注学生的感受，学生根据舞蹈谈自己的想法）
4舞蹈基本动作的学习与练习。
地面部分的练习
（1）头部动作：
双腿并紧，脚尖前伸，后背挺直，像被线拉了起来，肩部平行，头向左摆动45°，视线持续平行，下巴不要上扬，不要下压，持续水平，回位。（四拍）向右摆头45°，视线，下巴持续水平。回位（四拍），从左侧向后转一圈，回位。从右侧转一圈，回位。（八拍）
（2）肩部动作：
两肩持续水平，肩的动作不要带动其他部位，先左肩，后右肩，上抬，下方（四拍）回位。然后右肩上抬，下放（四拍），回位。双肩一起，以肩为轴向前转动（八拍），回位。然后，以肩为轴向后转动，（八拍），回位。
（3）勾绷脚训练：
双腿并紧，脚尖前伸，抬前半脚掌，然后抬后半脚掌，腿拉伸到最大限度，（四拍）回位，然后回前半脚掌，回后半脚掌，脚尖前伸。（四拍）回位。双脚脚尖向左旋转一周，回位。双脚脚尖向右旋转一周回位。（八拍）
七、学生练习与三个动作复习：
八、总结：
小学舞蹈课 12
教学内容：
扶把组合练习准备活动：以各关节为主，目的在于预防和减少关节损伤，增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性，振奋精神。扶把练习：通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作，克服站立时的腰部无力向下的.毛病，增强躯干的力量，增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。
组合练习：通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。
教学过程
准备活动：
1、胸腰练习，教师逐个活动
2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习扶把练习
1、擦地
2、小踢腿
3、吸弹撩腿
学习新课
5——8拍右手扶把，左手打开成七位，站成小八字脚1——8左脚旁吸腿。
2——8勾脚，脚跟向旁蹬出成45度
3——8左脚硼脚面
4——4左脚成旁吸腿
5——8左脚放至右脚旁还原
反复共做二次，再转身换成相反的方向。
课堂小结
总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。活动教材：自己准备
小学舞蹈课 13
教学 目标
1.通过听赏与歌唱，体验音乐作品中的舞蹈元素，并尝试编排相应的动作与节奏相配合进行表演。这一过程旨在提升动作的和谐统一性。在上述内容的基础上，我将其进行了改写以保持意思相近：通过倾听和歌唱，体会音乐中蕴含的舞动感，并尝试创造与之相符的动作，使之随着旋律的起伏而起舞。这个活动的目标是提升动作的协调一致。这样的改动保留了原句的核心信息——通过音乐活动提升动作协调性，同时在表述上进行了调整以避免重复和直接引用。
2.能看柯尔文手势，认唱la、si，借助听琴感受其音高。
3.能随音乐用手按课本上的图形谱划动或走步来体验音乐。
教学内容
聆听《加伏特舞曲》
聆听《霍拉舞曲》
表演《假如幸福的话拍拍手吧》
表演《哈里啰》
第一节课时：7－1
教学内容：
1.表演《假如幸福的话拍拍手吧》；
2.欣赏器乐曲《加伏特舞曲》
教学目标 ：1、通过乐曲的聆听，并能感受歌曲的特点。
教学重点难点 ：听辨、感受、体验
教学准备 ：电子琴、录音机
教学过程 ：
一、开始部分：
1、听音乐问好、入座！
2、发生练习。
3、复习歌曲。
二、基本部分：
1、导入。
2、在引导学生聆听音乐作品《假如幸福的`话拍拍手吧》时，同步播放与之相关的多媒体课件，能够有效地激发学生的兴趣。多媒体课件的运用不仅丰富了教学形式，还为学生提供了直观的视觉辅助，使他们能更深刻地理解音乐的情感和背景。通过这种方式，不仅能提升学生的听觉体验，还能促进他们的视觉感知，形成多感官互动的学习环境，从而加深对音乐作品的理解与感受。
（1）提示学生在生活中还有哪些高低不同的声音，模仿给大家听。
（2）分声部读一读。
（3）分小组进行歌表演，看那一组表演的合适，唱歌的效果好。
在本节课的创意与实践活动部分，我们设计了识别la和si旋律片段的学习环节。教师可以利用课堂上的柯尔文手势教学，并配合钢琴演奏不同音高的练习，帮助学生们直观感受并模仿这些音符。此外，当学生们掌握了歌曲后，可以引导他们尝试唱出曲谱，进而找出歌曲中包含的la和si音符数量。通过这种方式，我们旨在将学生们对la和si的认知融入到实际音乐创作与表演活动中。
2.试用la、si与自己学过的音随意编唱。
三、欣赏部分：器乐曲《加伏特舞曲》
第二节课时：7—2
教学内容 ：表演《哈里啰》管弦乐《霍拉舞曲》
教学目标 ：
1、通过聆听，表现出音乐的喜爱之情。
2、能够自编动作参与表演。
教学重点 ：聆听音乐，表现对小动物的喜爱。自编动作参与表演。
教学准备 ：录音机、电子琴
教学过程 ：
一、开始部分：
1、听音乐起立、问好、入座！
2、复习歌曲。
二、基本部分：
1、聆听《哈里啰》完整地听乐曲两次
（1）听乐曲，在课本的方框中划线条，表示听到的声音。
（2）听乐曲，分别学做动作表演。
2、聆听
（1）深入沉浸于音乐之中，捕捉其轻快、愉悦的情感基调。引导学生们对曲中所展现的音乐形象进行感知，并在听完之后分享他们感受到的情绪是欢愉还是哀伤。随后，在教材上选择相应的色彩进行涂绘，以此作为对个人情感体验的视觉表达。
（2）复听歌曲随着歌曲录音用自编的动作表演。
三、欣赏部分：管弦乐《霍拉舞曲》
通过全神贯注地倾听，捕捉歌曲的情感和旋律线条，引导学生轻声哼唱。在这一阶段，教师应避免直接强调歌曲中的切分音，而是通过示范性演唱，自然而然地让学生感知并融入歌曲的节奏特色。这种教学方法旨在先让学生的耳朵和情感与音乐产生共鸣，随后再逐步深入到技术细节的学习，确保学生能够以更自然、流畅的方式掌握歌曲的演绎。
2.在音乐课堂上，教师能够引导学生们通过聆听歌曲并以拍手的形式感受节奏，从而亲身体验音乐的魅力。随后，学生们可以按照音乐的节奏朗读歌词，并尝试随着音乐填唱歌词。在此过程中，教师鼓励学生们展现出对音乐的敏锐感知力，强调跟唱的准确性，并提问：“哪位同学的耳朵最为灵敏？”同时，教师还会提议探讨在演唱这首歌曲时应采用何种情感表达，以此激发学生的创造性思考和情感共鸣。
3.设计舞蹈音乐表演，分成小组进行创意，然后向大家展示各自的作品。或者挑选一组出色的舞蹈动作，将其整合为一场完整的表演。
4.在为演唱歌曲伴奏时，采用锣鼓与碰钟作为打击乐器，关键在于把握打击乐与歌声之间的和谐与平衡。我们应当引导学生理解，打击乐的音量并非一定要大于歌声，而应根据歌曲的节奏和情感需求，适时调整音量大小，以达到与演唱相得益彰的效果。在实际操作过程中，鼓励学生主动探索和分辨，而不是机械地遵循教师的指令。让他们通过实践，学会感知音乐的层次感，掌握如何在不同的歌曲段落中灵活运用打击乐器，既能突出节奏感，又不喧宾夺主，使乐器声与歌声和谐共存。教学过程中，强调的是学生对音乐的自我认知和表达能力的培养，而非单纯的技术训练。通过这样的方式，不仅能够提高学生的音乐素养，还能激发他们对音乐创作的兴趣和热情。在实践中学习，通过对比和尝试，学生会逐渐形成对音量控制的敏感度，并能够在未来的音乐活动中更加自信地展现自己的才华。
小学舞蹈课 14
舞蹈活动《千手观音》
活动领域：艺术
【活动前评析】
舞蹈《千手观音》是一个由壁画产生灵感，从而将静态艺术转变为动态艺术的创作，是一个十分具有中国特色，让人赏心悦目的节目，不管是舞台的布置、灯光、服装、饰品还是演员优美的舞蹈动作，都给人带来一种震撼美。异常是舞蹈中的动作造型更是有利于大班孩子主动的参与，能调动孩子的积极性，让孩子受到熏陶，唤起孩子好奇心和表现欲，引起共鸣。由于参加表演的都是残疾人，他们克服了种种身理上的困难经过三年的反复编排和排练，共同努力的团体团结合作精神，更是值得孩子们学习。
【活动目标】
1、欣赏中国古典舞蹈，初步感受舞蹈中的美。
2、探索舞蹈动作的特点并尝试多人合作表现舞蹈。
3、体验欣赏合作表现的欢乐。
【活动准备】
《千手观音》碟片、多媒体。
【活动过程实录】
一、初次欣赏舞蹈，感受舞蹈的美。
教师：今日教师带来了一段好看的舞蹈，请小朋友看一看、听一听这段舞蹈什么地方美？
幼儿观看舞蹈片段。
教师：刚才听小朋友边看录象边说，好多人都看过了，这是《千手观音》，春节晚会上的舞蹈。美吗？哪些地方美？
幼儿：手的动作
教师：初了动作，还有美的地方吗？
教师：你觉得他们穿得服装美吗？还有美的吗？刚才我们看到他们身上一会是红的，一会是绿的，那是什么美？
幼儿：灯光美。
教师：那你们觉得音乐美吗？
小结：我们看了《千手观音》的舞蹈，发现这个舞蹈的动作、服饰、灯光、音乐、道具都十分的美。
二、再次欣赏舞蹈，探讨舞蹈的动作，鼓励幼儿大胆表现动作。
教师：我们再来看一遍，你觉得那里有哪些好看的动作？你最喜欢哪个动作？
教师：谁愿意把你喜欢的动作做给小朋友看看？
幼儿“兰花指”并示范动作，幼儿做自我喜欢的'动作。
教师：我们小朋友来试一试、学一学他的动作。
教师：我看出来了，好多小朋友都想试一试，此刻就请小朋友到前面找个空地方做一做自我喜欢的动作。
教师：教师此刻要考你们一个问题，为什么只能看到一个人的脸，而能看到很多人的手呢？
幼儿议论交流发表自我的想法。
教师小结：这说明一个问题，他们的队伍很整齐，很直，象一条线，可是他们手的位置不一样，有的手低，有的高，还有的更高。
教师：我们再来欣赏一遍，这一遍我们要看他们的手有哪些神奇的变化？播放录象，在有手部动作造型的地方暂停：这些手的动作象什么？
幼儿依次欣赏一只手、两只手的动作。
教师：我们来数一数有多少人在跳舞？（21人）。他们的动作一样吗？象什么？
幼儿：象打开的翅膀；象半圆形；象打开的扇子；象转动的风车......
三、幼儿分组，尝试多人组合表演舞蹈，体验合作的欢乐。
教师：我们又欣赏一遍，小朋友看得很仔细，让我们一起来做一做。
请小朋友找自我的好朋友（两个人）做四手观音。
教师：两个人难不倒，三个人怎样样，再找你的好朋友试一试。
幼儿尝试。
教师：只能看到一张脸，6只手。三个人的手有高、有低。
播放音乐，幼儿尝试五个人合作跳舞。
教师；教师准备了一个小道具，请第一组的小朋友来表演。
欣赏第一组的小朋友表演，教师：我们来看看他们做了一个什么造型？
教师：刚才我们做了五人一组的观音，此刻我们按照刚才进教室的队伍（一条直线）站好，面向大镜子一边看一边跳。
教师：你们的舞蹈美吗？你明白跳舞的这些演员是什么样的人吗？“聋哑人”，那我们回去也好好地练，然后跳给弟弟妹妹们看，好吗？
小学舞蹈课 15
一、课题：《金孔雀轻轻跳》
二、案例背景说明：
这节课的教学理念是：“以审美为核心，以兴趣为动力，构建互动型教学。”《金孔雀轻轻跳》音乐选自人音版第三册音乐课本，一首二拍子的节奏规律浓浓傣族舞蹈风格的歌曲。我启发学生用身体动作感受傣族舞蹈的风格。所以选取以孔雀为题材的教学设计。本课是以孔雀手势和踮脚走两个基本元素展开的一堂自主、开放、活泼的舞蹈课。
三、教学目标：
1、通过欣赏孔雀舞蹈，激发学生的舞蹈学习的兴趣。
2、通过学习音乐，认识傣族音乐的风格，并且掌握二拍子的节奏特点。
3、通过学习舞蹈，准确掌握孔雀舞蹈，训练学生的协调性。
四、教学重难点：学习舞蹈。
五、精彩片段：
课堂一：孔雀舞
我以一段形象、优美的孔雀舞导入。表演前提示学生我是要用一块布围成一条漂亮的裙子开始跳舞。
师：小朋友们，这天老师要跳一段舞蹈，这是跳的一种小动物。请小朋友们仔细观察，看看老师跳的是什么动物？（放伴奏音乐老师表演）
生（们）：孔雀。
师：小朋友真聪明，那你们说说怎样看出来的阿，老师哪个动作最像孔雀呀？（出示孔雀图片）
生：孔雀的手势看出来的。阿，好漂亮的孔雀阿！（学生看图片）
师：那老师想问问小朋友觉得老师跳的好不好呢？
生（们）：好，好漂亮的孔雀。
师：那老师怎样没有听见掌声呢？
生：（啪—啪—啪）的拍掌声响起。
：师：刚才老师表演的是大孔雀，小朋友想不想学小孔雀怎样跳舞的呢？生：想。
（因为我学舞蹈专业的，所以以一段优美的孔雀舞蹈直观的.展此刻学生面前。好玩，爱模仿是小朋友的天性。抓住学生其特点并且简单地跟学生对话，使小朋友们在这浓厚的兴趣中开始了新课。）
课堂二：学习孔雀舞音乐
师出示课题《金孔雀轻轻跳》。
师：仔细听孔雀舞蹈的音乐。大家听听看这音乐是几拍子。
生：二拍子。
师：我想看看哪小朋友最聪明，告诉老师二拍子有什么特点？小朋友听听强拍的位置？（强拍击掌，弱拍拍肩）
生：
师：小朋友是否有注意看老师拍掌很重，拍肩很轻阿！注意重轻的区别，所以二拍子的节奏特征是强弱的区分。期望小朋友记住，呆会跳小孔雀肯定是活泼的孔雀。
师：巩固练习节拍（要求学生在身体其他部位拍打出节奏型）
师：好小孔雀音乐熟悉了，那我们此刻开始学习孔雀舞蹈。
（更好的熟悉和掌握音乐，为学习孔雀舞打下基础。音乐是舞蹈的声音，舞蹈则是音乐的形体。我们舞蹈课的音乐教学是为舞蹈教学服务的，其目的是为了学生更好的了解舞蹈，学习舞蹈，激发学生舞蹈兴趣）
课堂三：学习孔雀舞蹈
师：刚刚小朋友是从什么动作看出老师跳的孔雀舞？
生：（学生做出那手势的样貌）
师：有些小朋友摆的孔雀手势不错，此刻老师教教小朋友们怎样样更形象的跳小孔雀舞。首先我们先学手势————孔雀手势。大拇指和食指捏紧，后面三个用劲立起。
生：（模仿）
师：后三指必须要立起，那样才是漂亮、有精神的小孔雀。你们看，大孔雀漂亮吗？摆好后我们手腕法力碎抖动
生：跟音乐练习手势（碎抖动）
（形象的模仿动物，使学生对舞蹈学习产生浓厚的兴趣。）
师：但是我们小孔雀还是不会动阿！那么我们来学下小孔雀怎样走路。（学习踮脚走）
师：老师请小朋友仔细观察看看大孔雀跟那么这些小孔雀有什么不一样。我立起前脚掌。
生：老师立起来了。
师：踮脚走（一拍一下地走），此刻还有什么不一样？
生：走起来了，大孔雀立着走起来。（争先恐后的回答）
（我设计这样教学充分体现探索性教学，让学生自主，独立的发现问题。不是老是老师教学生学。让学生自己成为小老师，调动学生学习兴趣和求知欲，真正的实现学生自主）
六、案例分析：
（一）1、抓住学生的年龄身心特点，激发、培养学生对舞蹈学习的兴趣，使学生体验舞蹈的审美性。
二年级学生以形象思维为主，好奇、好动、模仿力强，形体灵巧，比较适合采用模仿性的形体舞蹈教学手段，进行直观的教学，让学生在欢乐的气氛学习，培养学生的舞蹈兴趣，提高学生的舞蹈素养。因而本课各个环节都以模仿为主线，将形象的舞蹈通过模仿动物来展开，引导学生用心体验小动物。培养学生爱好舞蹈的情趣，发展学生的鉴赏潜力、想象潜力和表现潜力，提高学生对美更深一部的了解。一开始教师抓住学生爱模仿表演的特点，利用舞蹈小律动组织教学，通过形象生动地和有节奏的形体动作，让学生比较主动自然集中了注意力，进入学习中。总之，我是根据这一学段学生的身心特点来设计教学：以形象思维为主，好奇、好动、模仿潜力强等，给出典型的节奏型，并与学生互动感受傣族的孔雀舞特点。充分调动学生的多种感官，激发他们的兴趣和求知欲。
2、注重“美”，以审美为核心，创设情境，营造宽松的教学环境，让学生简单、愉快地学习。
为更好的让学生第一感觉喜欢上舞蹈，欣赏优美的舞蹈，促进学生对美的认识和追求。我以一段孔雀舞情境的设置，让学生对美产生直观的、初步的印象，从而获得审美的愉悦。在情境的创设上做到以美感人，以美育人。为了营造简单的环境，我一谈话的方式与学生交流。如“小朋友觉得大孔雀表演的怎样样？那怎样听不到掌声呢？”等这些宽松的教学环境为后面的教学做了很好的铺垫。
3、充分调动出学生的学习兴趣，采用自主，模仿，合作，互动的学习方式兴趣是最好的老师，激发学生的学习兴趣，逐步构成学生对音乐的学习志趣是促进学生学习舞蹈的重要保证。创设大孔雀和小孔雀的互动情境。学生为主体扮演小孔雀参与学习中来。
在教学中：
1）先由我师范动作（为了更形象我把自己比成大孔雀，学生为小孔雀），学生跟着模仿。
2）通过交流合作的方式进一步补血习（主要用了我问学生答）。
3）要学生仔细观察动作，进行探究的学习方式。减少老师教，学生学的程式化教学。要发挥学生为主体，让他们发现问题，解决问题，让学生来教老师的互动学习。
4）为了让学生更好掌握动作，我通过学生与老师的合作进行练习。学生做着小孔雀动作来寻找大孔雀，让学生完全融入美的意境中，产生出美的画面。
5）完全掌握好动作后，要求学生与学生合作，在整齐有序对型上表演。（六个小圆圈转成六个列队有序的在教室穿插）“这天大孔雀和小孔雀相处得十分开心，此刻大孔雀要跟小孔雀说再见了。我们抖动孔雀手势配上踮脚走跟老师说再见”我的话音刚落，下课铃声刚好响起、此时此刻我的心理充满喜悦。因为这节课取得了较好的效果、上得很成功，基本实现我的教学设想。更值得高兴的是准时完成教学任务，时间掌握恰到好处，这是我最大的进步。
（二）要让孩子喜欢舞蹈，首先就应让孩子喜欢你——舞蹈老师。要想让孩子喜欢你，就务必做到爱孩子，要有一颗童心，善于倾听孩子的心声，和他们交朋友，用孩子般纯净而富有情趣的语言和形体动作，唤起他们的兴奋感，把他们吸引到奇妙的舞蹈世界里来。
总之，舞蹈艺术的融入，给我们的音乐课带来了新的活力，我们应继续改善、完善、落实，使舞蹈艺术更进一步的发挥其独特作用，为学生的综合素质发展加砖添瓦。
小学舞蹈课 16
活动主题：
《小伙伴，你好》
活动目标：
1、引导幼儿体会维吾尔族小朋友之间团结友爱的亲密友情。
2、学习维吾尔族舞蹈，感知舞蹈的独特风格，要求幼儿跳的热情、奔放、开朗、轻快。
3、学会维吾尔族舞的基本步伐：错步、跺地拍手、进退步
活动准备：
场地、磁带，录音机。
活动过程：
（一）导入部分：教师戴维吾尔族小帽、敲打着摇鼓进教室，引起幼儿对舞蹈的兴趣。
（二）展开部分：
1、请幼儿说一说对维吾尔族人民的了解。教师介绍维吾尔族民族的'特色及其舞蹈特色。
2、全体幼儿欣赏音乐《小伙伴，你好》，体会音乐的热情、欢快，熟悉节奏。
3、教师和幼儿自由表演，教师重点示范舞步，请幼儿创编舞蹈动作，伴随着音乐翩翩起舞。
4、教师示范讲解错步、进退步、跺脚拍手等动作，教师指导，请幼儿间相互纠正动作。
5、随音乐跳舞，分组反复练习，请幼儿相互指导、自我评价、相互评价。
6、请个别跳的好的幼儿带领大家一起练习。
（三）结束部分：教师小结讲评，幼儿听音乐跑跳步出教室。
小学舞蹈课 17
教学目的、任务：
1.通过一年学习，应掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。
2.通过严格VI练，使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。
3.能够准确地讲解示范并具有答疑纠错的能力和因材施教组织实施教材的正确方法。
地面训练
一、上肢训练：
1.头部：前、后、左、右倾头、头颈的'转动。
2.肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。
3.腰部：弯腰、疗腰、涮腰。
二、下肢训练：
1.脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族
2.腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿
3.够部：横叉、竖又、压又
三、训练要求：
主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质，同时为把科和中间的训练做好最重要的准备。
扶把训练：
一、蹲：
1.一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟
2.踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合
3.小涮腰、横拧组合
4.各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步
5.丰富节奏。加强节奏变化
二、擦地：
1.一、五位、前旁后擦地
2.带勾、绷脚、及与半蹲组合
3.前后摆动并环动
4.与争位、转头、压脚组合
5.与五位并立转组合
6.丰富、加强节奏变化
三、小踢腿：
l.一、五位前、旁、后、小踢25度
2.带点地小踢腿
3.前后摆动、单腿变身
4.节奏处理、加强准度
四、单腿蹲：
1.前、旁、后、带勾脚
2.单腿带端掖腿
3.带迈移、前旁后、摆动加半蹲
4.与单腿变身组合
五、腰：
1.前后胸腰、前后、大腰
2.疗腰、大技步、卧点
3.双跪后腰、单腿后腰
4.大涮腰探海辗转
5.风火轮
六、控制
1.前、旁、后吸伸腿、半、全环动
2.立身射燕、大射燕、探海
3.搬前、旁、后腿
七、大踢腿：
1.前穷、后大踢腿
2.前腿接后腿、后腿接前腿
3.旁腿接拔腿
4.踢腿接摆腿、接探海
5.旁腿接立身射燕
6.踢紫金冠
7.片蹁、盖腿
中间训练
一、腰：
1.单跪下腰、单腿后腰
2.慢、快涮腰
3.卧云
4.风火轮
二、大踢腿：
1.原地、踢前、旁、尼腿、进行式
2.紫金冠
3.中速行踢前、旁腿
4.强调身法连接流畅
三、控制：
1.前旁后，吸伸抬、半环动
2.大射燕、探海
3.加强流畅感及身韵的连接
四、五跳：
1.一位、二位、变位跳、五位换脚跳
2.小射燕跳
3.变身跳250度腿探海跳
五、中跳：
1.一、二、五位跳
2.变位跳、交叉跳
六、大跳：
1.错步级跳、错步射燕
2.错步级跳、错步射燕
3.错步撩跃、错步凌空
4.变身跳
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