乌龙茶香粽子的做法

乌龙茶香粽子的做法

　　1、干粽叶用水泡一天，如果还不是很软，下锅煮一下；取20克乌龙茶，加沸水冲泡，滤出茶汁，放凉；糯米淘洗干净，加入茶汁，浸泡24小时。

　　2、取两片粽叶，叠起，从中间卷起成圆锥状，先放一颗枣，再填米，将盖叶部分捏合折下。

　　3、包好后用绳捆起来；锅中加水，将20克乌龙茶放入锅中，也可以用纱布包20克乌龙茶做成茶包，包好的粽子放入锅，放入水中与粽子同煮，我用的是电压力锅，煮开后30分钟即可。

　　4、粽子做好了，香气扑鼻。

　　5、秀色可餐。

　　6、再来诱惑，哈。

　　乌龙茶香粽子饮食特点

　　糯米属于不好消化的食物，不宜多食。而用乌龙茶泡过的糯米，用乌龙茶煮过的粽子，不尽可解腻消食，更有助于消化。茶粽在吃起来口感不但好，它有一种独特的清香味道，是任何粽子所不能及的。

　　乌龙茶香粽子饮食禁忌

　　过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。 粽子蒸或煮熟后，能释放出一种胶性物质，进食后会增加消化酶负荷，兼之其性温滞气，吃多了会加重胃肠负担，故以下人群最好不食或少食：心血管病患者、老人和儿童、胃肠道病患者、糖尿病患者。

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