烤平鱼的做法

时间:2020-09-23 16:03:12 美食 我要投稿

烤平鱼的做法

  平鱼,学名银鲳,又叫鲳鱼,肉质鲜嫩又少刺,很适合孩子和老人食用,是主妇们的最爱。烹饪起来也方便,红烧、清蒸都好吃,今天做了这款香烤平鱼,外焦里嫩,十分美味,爱吃烧烤的`朋友们试试吧。

香烤平鱼

  香烤平鱼

  材料:平鱼3条、盐2小勺、料酒1勺、生抽1勺、葱段和姜片适量、色拉油适量、鸡精、辣椒粉和孜然粉适量、装饰用生菜数片。

  做法:

  1、平鱼去内脏,洗净在背部打上花刀。

  2、鱼身加盖葱段和姜片,撒入盐2小勺、倒入料酒1勺、生抽1勺,盖上保鲜膜腌渍2小时入味。

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  3、腌好的鱼用纸拭净水分,烤箱预热220度,烤网刷油,将鱼放上烤6—8分钟。

  4、鱼肉翘起后,取出,两面均匀刷上色拉油,将鱼尾用锡纸包裹烤约15-20钟(视情况中途可以再刷遍油)。

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  5、撒少许盐、鸡精、加入适量辣椒粉和孜然粉,烤2—3分钟至调料析出香味。

  6、烤好的平鱼色泽诱人焦香扑鼻。

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  小贴士:

  1、 先烤后刷油,便于将多余的水分逼出。

  2、 烤网会粘鱼皮,记得刷油,或者直接烤盘垫锡纸操作,那得记得翻面。

  3、 腌制的调料和后撒的调味料根据自己的口味和鱼的大小自行调节。

  4、 辣椒粉和孜然粉别放太早,否则干粉会烤糊,影响烤鱼的口味。

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