初到美国留学应该如何克服想家情绪

初到美国留学应该如何克服想家情绪

　　初到美国留学，你可能很快就会结交到新朋友，但即使如此，在一个全然陌生的地方，在这学期的某个时刻你可能会特别想家。这时候该如何克服想家的情绪呢？一起随专家来看看吧。

　　1. 列一份你想做的事项清单

　　列一份你想做的事项清单，并一项一项地去尝试。你以后还有机会探访新的城市，尝试不同的食物，或者访问美国最棒的旅游胜地以及别具风情的小镇吗？即使你一开始不得不强迫自己，试着勇敢一些，充分利用你在一个新地方度过的时光，如果你能这样做，就会忘记想家了。

　　2. 不查看社交媒体

　　不必担心跟不上家乡的最新动态。因特网引发了一种“担心错失”(FOMO)的症状。跟你在故乡的朋友叙旧对你适应新的环境毫无助益。在新学校建立面对面的联系会帮你摆脱最初的孤立感觉。

　　3. 不要害怕告诉别人

　　你可以先和你的美国新室友或熟人聊聊。美国学生在开始上大学的时候也会想家，这是很常见的。学校设有校内资源来帮助你。你可以与老师、辅导员或宿舍管理员沟通：他们会尽全力确保你不会感到不知所措。

　　4. 不忘从事你喜欢的一些活动

　　不忘从事你喜欢的一些活动，并通过一个校园俱乐部或社区场所开始参与。如果你热爱大自然，加入一个登山俱乐部或者参加一个户外项目。如果你想保持健康，尝试一种新的运动。如果你怀念你的艺术爱好，可以去一家当地的画室，或者看看你的大学有什么与艺术相关的课程或活动。

　　5. 在报到之前练习英语

　　这样修课的压力就不会那么大。如果你打算明年来就读，在来学校之前，你可以练习英语会话，或者研修大学水平的写作。这样，你就会有更多的时间来享受你的新朋友和新环境。

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