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电脑族保护视力的3个细节
随着现在社会的发展与进步，电脑已经越来越普及了，几乎所有的家庭当中都少不了电脑的存在，很多孩子及成人都沉迷于电脑当中，这样长时间的对着电脑对眼睛的伤害是非常大的，那么这些电脑族应该怎样保护视力呢，下面我就给大家介绍一下电脑族注重的3个细节：
细节一：看电脑时眼睛度数应浅一些。在电脑屏幕前工作时间长了，眼睛容易出现流泪、异物感、视物不清甚至视力下降等症状。这主要是由于经常近距离视物，眼睛的调节度被“高频使用”，晶体、睫状肌和悬韧带三者长时间处于紧张状态，引发流泪、异物感等不适感。对此，专家建议：不妨戴上旧眼镜，一保证眼睛不止于因为调节过度导致疲劳而永久伤眼。旧眼镜的度数最好与新眼镜度数相差125度。
细节二：电脑旁边放杯热水。长时间紧盯电脑屏幕很容易造成干眼症，尤其是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害。 因此，最好把屏幕调整到比眼睛平视低10-20cm，可降低眼睑上提的机会。除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，最好能在电脑旁边放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形，有效地缓解干眼症。
细节三：用电脑时别戴隐形眼镜。现在普遍被使用的隐形眼镜，虽然各品牌的材料不尽相同，但都是使用高分子材料制造的，在计算机的辐射下，都会渐渐地分解变质，使得原先材料的分子产生变异。这些分解后的小分子有的会透过淋巴循环系统到达水晶体，和水晶体的修复组织结合，形成新的聚合物。一般而言，少量的聚合物会从眼球内排到眼球表面，最后变成耳屎。而当量一多，杂物就会堆积在水晶体内，渐渐形成白内障。所以，如果佩戴隐形眼镜又常常接触电脑的人们，在休息时一定要把眼镜拿下来，避免白内障。当然，最好的话还是戴上框架眼镜工作。
上述文章就是我今天给大家介绍的有关保护视力的方法以及如何保护视力，近视眼的人越来越多了，因此，我们要做好保护视力的措施。希望小编的推荐能够帮助到电脑一族们！
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