蔬菜汁的家常做法

蔬菜汁的家常做法

　　蔬菜汁的做法非常简单，但是为了迎合宝宝的口味，妈妈们要多多尝试了，毕竟蔬菜汁的味道没有牛奶那么好喝，小宝宝第一次喝的时候可能会有点不适应，而妈妈要做的，就是让蔬菜汁的味道变好，而且颜色看起来更有吸引力。下面介绍几款蔬菜汁做法，妈妈们可以学着做哦。

　　【青菜汁】

　　原料：青菜一把

　　做法：

　　1、青菜洗净，然后放在盘里泡30分钟。

　　2、捞出青菜切碎待用。

　　3、锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜加入，盖紧锅盖再煮5分钟。

　　4、用汤勺压菜取汁。

　　妈妈必修：制作时只取菜叶，不要带菜埂，菜要切碎煮烂；菜汁要随煮随用，以免放久变质；4个月以上宝宝才能喝这道蔬菜汁哦。

　　【番茄苹果汁】

　　原料：番茄一个，苹果一个

　　做法：

　　1、番茄洗干净后，用开水烫一烫，然后剥皮，然后放入榨汁机中榨汁。

　　2、苹果削皮蒸熟后榨汁。

　　3、将苹果汁和番茄汁混合摇匀即可。

　　妈妈必修：选择成熟汁多的番茄；不要空腹食用；适合5-6个月宝宝饮用。

　　【南瓜汁】

　　原料：南瓜一小块

　　做法：

　　1、南瓜去皮，切小丁。

　　2、将南瓜隔水蒸熟，然后用勺子捣烂成泥。

　　3、南瓜泥中加入或牛奶调匀即可。

　　妈妈必修：南瓜要烂；6个月宝宝可直喂食；可加入米粉中喂食。

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