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24节气之清明节养生食谱
4月5日是一年一度的清明节，清明节是一个非常重要的养生时期，清明节的习俗有很多，那么清明节如何养生？清明节养生吃什么好？
1、吃青团
青团是清明节不可缺少的食物之一。我国古代由于清明禁火，所以不生火做饭只吃冷食。在我国江南一带就用艾草的汁拌进面粉里，再包裹进豆沙馅儿，便成了青团。
2、桃花粥
桃花粥是唐代民间寒食食品。以新鲜之桃花瓣煮粥，至明末此俗犹存。孔尚任在《桃花扇》中就提到过：“三月三刘郎到了，携手儿妆楼，桃花粥吃个饱。” 无疑，在寒食节的特色节令食品中，桃花粥最令人青睐。
3、吃枣饼
南方在清明时吃青团，而北方地区大多吃枣饼、麦糕、环饼、枣锢飞燕等食物。
4、炒田螺
民间在清明时常吃炒田螺。有“清明螺，赛只鹅”之说。田螺价廉物美，很受百姓欢迎。如果自己觉得麻烦滴话，可以到田螺店去买一些，不怕麻烦勤快的童鞋可以自己试试炒田螺。
4月5日是一年一度的清明节，清明节是一个非常重要的养生时期，清明节的习俗有很多，那么清明节如何养生？清明节养生吃什么好？
5. 吃“摊黄”
吃“摊黄”是陕北的风俗。加工原料是大米或小米磨成面粉然后用水和成糊状，在一个铁制的中间凸起的圆形容器(当地叫“鏊子”)里煎成饼状，叫做“黄”。
6.合子馍
“合子馍”是清明节期间人们的风味食品，流行于陕西韩城一带。清明节家家户户都要烙“合子馍”吃，作为节日的重要食品。合子馍有两种：一、韭菜合子;二、菠菜合子。
7.清明粑
清明粑是一种季节性的小吃。因为制作这种小吃的主要配料清明菜是一种野生植物，只有在清明前后这一段时间才鲜嫩可吃。故名“清明粑”。
8.黑豆凉粉
晋南地区民间在清明时节，家家还要做黑豆凉粉，切薄块灌汤而食.
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