大三重超拉松

大三重超拉松

看到接天都是雨冷天唯一的好天看排到日

2010.02.21(日)

1.距:100公里

2.:2010.02.21(日)

3.起跑 :04:30 ~ 05:00

(若是有跑友要一同起跑留言不然依照人到起跑)

4.起跑地: 三重市河南路哨旁

第一圈跑二重自行道一圈(20K)

第二圈始考量交通安全只跑

重新--中--忠孝--重(四趟80K)

5.集合陪跑:07:00 三重市河南路哨旁

若是找不到地也可以在重下等(三重起跑地)集合

距重只差1.5K

6.:跑友先一罐600 ml罐子有大瓶料分

巧克力 包 等

7.早上04:30 ~ 12:00 完成60K ~ 70K

中午短用餐後接下完成後里程

(若有跑友意一同跑下午便)

注意事:

1.若是跑友有跑完50K有事要先前有拍好

念照片以便作完跑念一份事後寄或面交。

2.雨天案地若是天下雨就改成下起跑，前一天通

知。

[大三重超拉松]相关文章：

1.100K召集: 99年假 ---大三重超拉松 100公里

2.大三重超拉松

【大三重超拉松】相关文章：

松糕的做法02-16

松优秀作文03-03

考拉的作文02-27

姬松茸的做法04-03

马拉松的作文04-23

马拉松作文05-20

拉不开的书作文03-08

松赞林寺作文02-25

关于马拉松的通告03-20

《黄山奇松》教学设计05-23