家常儿童早餐做法

时间:2020-07-23 15:31:35 美食 我要投稿

家常儿童早餐做法

  儿童早餐该怎么做呢?早餐既要吃的营养又要易消化吸收,那怎么做才能符合这些要求呢?

家常儿童早餐做法

  家常儿童早餐

  做法:炒五色彩蔬原料:胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜、西兰花、蒜蓉、油、盐、鸡精、淀粉水、白糖

  做法:1、胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜用挖球器挖成球状;西兰花切小朵洗净。

  2、锅中加水烧开,放少许盐与油入水中,加处理好的.丸子和西兰花焯水至半熟状,过凉水后沥干水备用。

  3、锅烧热,加少许油,入蒜蓉煸香,倒入半熟的蔬菜丸子,少许白糖,盐、翻炒至丸子全熟,最后加鸡精调味,淋上少许淀粉水即可出锅。

  家常儿童早餐

  做法:青菜煎饼原料:青菜、鸡蛋、面粉

  做法:

  1、青菜清洗干净,切小块,入搅拌机加上清水,搅拌成青菜糨糊;鸡蛋打入碗中,打成蛋液,将青菜浆倒入蛋液中继续打匀,倒入面粉朝一方向搅拌均匀。

  2、平底锅烧热,倒上一点油,转小火,将青菜面粉糊倒入锅中,煎至两面略焦黄后即可出锅装盘,吃前可适当淋点色拉酱风味更独特。

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