夏季日常生活小窍门
你是否经常在夏季的时候经常用冷水洗脚，觉得这没什么？保健养生网告诉你，如长此以往会对你的身体健康造成危害。
炎热的夏季，出汗会比较多，尤其是在锻炼后，这是用凉水洗脚虽然会觉得让全身凉爽，但这会使已扩张的毛孔骤然关闭而造成阻塞。加之锻炼之后肌肉的疲劳、紧张程度的增加，在受到冷水刺激后，会引发抽筋等症状。如经常用凉水洗脚不但会使脚受凉遇寒，长期以往会导致身体的排汗机能障碍。此外，脚突然被凉水刺激使正常运转的`血管剧烈收缩，可能会导致血管舒张功能失调，引发各类关节炎及风湿病等病状，女性还会引发妇科疾病。
因此，既然在炎热的夏季，也应不让脚受凉，用温水洗脚可保暖脚部，这对于预防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心绞痛等都有良好的防病效果。
生活是一门学问，你可将一些无用的东西变为有用，你是否有过牛奶过期的经历，扔了又觉得可惜，其实你不必为此烦恼。生活小窍门教你如何将过期的牛奶利用起来。
1、为冰箱除味：只要将过期的牛奶放进冰箱，打开瓶盖，它就成了天然的除臭剂。
2、清洁家具：用一块干净的抹布，放在过期的牛奶里浸一下，然后用它来擦拭桌椅、木质家具或地板，可使家具光亮如新。当然，等牛奶渗透一会儿后，还要用清水再擦一遍，以免留下异味。此外，擦拭皮制家具，还可使其恢复光泽，甚至修复细小的裂痕。
3、保养皮鞋：先按照你平时保养皮鞋的方法进行保养，用鞋油将皮鞋刷一遍（小窍门：在鞋油中加入一两滴白醋，然后再擦拭皮鞋，会使皮鞋更加有光泽）。刷完后，将皮鞋晾五分钟，然后，用软布蘸一些过期牛奶均匀地涂抹在皮革上，最后用干净布擦干净即可。
1、经常眨眼，通过眼睛一开一闭来锻炼及维护眼肌，再用双手轻轻揉眼部，这样能使眼肌得到有效锻炼，延缓疲劳。
2、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向转动，可锻炼眼肌。
3、掌握正常的阅读习惯，读书时应人坐着，全身放松，书籍与眼睛距离达30厘米以上，身体不要过分前倾，此外不要躺着看书，疲劳时应及时休息。
4、从暗处到阳光下要闭目，不要让阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。
5、注意锻炼、合理膳食。要多做些全身运动，增加全身血液循环。多吃富含维生素、优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等。减缓视力衰退应常吃黑豆及黑芝麻等食物。
【夏季日常生活小窍门】相关文章：
日常生活小窍门01-22
日常生活美容小窍门01-22
日常生活中的小窍门01-22
写作小窍门11-25
节水小窍门11-02
生活小窍门02-24
日常生活礼仪常识01-24
日常生活小常识01-19
日常生活英语日记08-26
写作小窍门作文11-26