关于情绪调节广播稿流程
篇一：《音乐心情》电台广播稿
分享音乐分享心情，与音乐有关的心情感悟，给你最好的心情释放，这里是《音乐心情》，我是XXX，和你一起分享感动你我的音乐，分享属于你我的心情。《音乐心情》，陪伴在你成长的每一天。
不知大家是否有这样的感觉，某一天避开暄嚣的人群，找个安静的地方才能静坐，即使在别人看来是多么不和谐的一道风景，但是自己喜欢，这就足以。
其实我很喜欢这种感觉，也许我不只是静坐，我还可以躺下，让繁华淹没我。 寂静欢喜，安静疏离！安静的时光，是适合回忆的。在所有人事已非的景色里，时光漫道的荒凉，总会给人一种不可逾越的感觉。再美好不过是昨天，它已随时间风干，被年华蹉跎成伤，如握在手中棱角分明的碎玻璃，每一忆起，都会流血都会疼。而我恰是个怀旧者，那些噬骨的疼痛，早已让我麻木到没心没肺。
《拥抱着你的滋味》 自由派对
时光就这样安静的画下黄昏，画下清晨，画下我们的年年岁岁。我只是安静的静默，它却一挥手，便是匆匆一个两年，我很不安的告诉自己，我大二了。但心却被素指轻弹，不安的情绪便怎么也无法平静。如一曲忐忑，听不懂，也猜不透，那究竟是怎样一种扑朔迷离的感觉。
时常是一个人落寞的在校园里游荡，看熟悉的风景，今日的熟悉亦是昨日的陌生，单调而繁忙的生活。青春，这是一个充满奋发的字眼。却为何要点缀上诸如忧伤、孤寂、颓废这类字眼。而我得到的解释的是，青春是一道明媚的忧伤，明媚，多么温馨的字眼。忧伤过后，是否会许我们一个明媚的未来？那么纵是有再多的痛，青春散场，曲终人散。 只是时光不再迈着它细碎的舞步，因为没有人能够在再显的那样从容不迫。
《还是会寂寞》 陈绮贞
欢迎回来，这里是《音乐心情》，XXX和你分享感动你我的音乐，分享属于你我的心情。
站在青春彷徨的我们，谁都渴望被温暖，我们不知道未来会发生什么，毕竟单薄的青春是承受不起未来太多的悲喜与无常。与青春的打马而过，穿过多少迷茫和无奈。我开始明白，青春看似金光闪闪，实则是锈迹斑斑。破碎的眸子里盛满了各自的孤立无援。只是流年，已将我们孱（chan）弱的青春染成耀眼的素白。我们站在岁月的河边看他流逝，那些附濯在它表面的记忆，被一点一点流淌干净，那些逝去的年华终将远去，覆手而逝的青春，在生命中渐渐模糊，疼和想念却愈来愈清晰。年华的紫色风铃在耳间回旋，而我们已渐次长大。
《长大》 丁当
慢慢的我们开始期待幸福，男人希望自己有份成功的事业有个爱自己理解自己的女人。女人同样也需要一个了解自己懂自己的男人，可以在自己不开心想撒娇的时候有个依靠的肩膀。其实幸福就那么简单。可是我经常在想幸福真的很简单吗？还是本身复杂的是我自己？
简单 汪苏泷
时间就在我没有丝毫准备的情况下，和我们匆匆的挥手再见了，就如同那些已经在云层里呆不下去的雨点儿，呼的一下就降落人间。也许不怪时间过的有多快，只是我们从来就没有好好想过身边的流水匆匆，时光更加的匆匆。
经过高考洗礼的我们，踏着青春的步伐，进入了另一个梦想的天堂，去追寻那些所谓的人生理想。或许梦想总是那么的梦好，反衬出的现实却是那么的残酷。但是我知道开心是一天，伤心也是一天，无论怎样，我都改变不了这个世界的主旋律。所以只能聊以，假装我很快乐的生活。而快乐的时候，就应该记住扬起嘴角，微笑生活。不是有谁曾经说过，开心的时候，微笑是最好的装饰，伤心的时候，微笑是最好的掩饰吗？
《假装》 蔡依林
记得有人曾说过，每个人身边都有一个不会改变大小的圈，有人来，必定会有人走，有人走，并不一定会有人来，因为它的容量只有这么大。每个人都会有不同的生活，而我是不是应该不要再去打扰你们了呢？但是那些熟悉的号码或许在某一天也变成了空号，可是自己却怎么也舍不得删除。本来想着只要站在原地不动，就能好好的看着你们究竟去哪里了，可是在时光划出深深的沟壑时，才突然发现你们走的太快，早已消失在人海中了。于是我又只能悲哀的回到原点，幻想着一切都可以重新开始。
《最熟悉的陌生人》 萧亚轩
欢迎回来，这里是《音乐心情》，XXX和你分享感动你我的音乐，分享属于你我的心情。
大学里的生活或许就像圆周率那样没有规律的往复下去。每天课堂上，永远是那些陌生的面孔，看着他们一点熟悉的感觉都没有，突然一下子就觉得有些伤感。怎么说人海茫茫，相遇真的是一种难得的缘分，可是现在一个个都那么的冷漠。
下课后走在人群中，耳边是熙熙攘攘的嬉笑声，可是突然就发现自己好孤单。一个人如果站在望不到地平线的大地上，觉得人潮汹涌 却没有朋友，于是就会分外地感到孤单。然后一点一点的消失，。如此反复，花开花路，春去秋来。
习惯的力量永远那么伟大，慢慢的习惯了这种生活方式，慢慢的觉得一切都变得不重要，我生活在我的世界里，一切复杂难懂的东西都与我无关，是不是我也在这种环境下渐渐的变得冷漠？
《习惯了寂寞》 牛奶咖啡
没有去想过，也不敢去想，生活总是那么的残酷，让一个人转眼间就变成了另一个人，但时光的雨雪一刻不停风化出更加鲜明的棱角。
是啊，就是在那个一转眼之间，我已在这座长满枫树的城市里，在这座逐步建设的校园里，挥霍了一年的青春年华。
《飞扬的青春》
仿佛昨天我才刚刚拉着行李，步入这个城市，一下子映入眼帘的就是街道上那些繁茂的枫树，把阳光分解得支离破碎，看不到整片的阳光。进入梦里出现过千万变得校园，偌大的学校，同时也是一肚子的抱怨，感叹理想与现实的差距怎么就那样大。把学校贬得一文不值，但只要听见别人说一丁点的坏话，心里就非常的鄙视那个人，说不上来这是什么情感，或许早就承认了这个是我的学校，是世界上最美的学校吧。这个我将要生活四年的城市，学习四年的学校一下子变得那么的亲切，似乎梦中真的来过了。
大学的一半的时光就这么的和我匆匆的挥手说再见了，就像诗歌里写的，轻轻的我挥一挥手，不带走一片云彩。
《再见了》单纯 小5
《那些年》 胡夏
好了，今天的《音乐心情》就要和大家说再见，分享音乐分享心情，与音乐有关的心情感悟，给你最好的心情释放，再见！
篇二：情绪调节广播稿
学会控制情绪，不要输给自己
各位同学，老师们，大家好，
现在是心理广播时间，今天我们广播的内容是：学会控制情绪，不要输给自己。
心胸宽阔、心态平和的人是不可战胜的。无论做什么事情，只有控制好自己的情绪，保持一颗平常心，才能发挥出自己应有的水平。很多时候，我们并不是输给别人，而是输给自己浮躁和无法控制的情绪。
今天跟大家一起来听1个有关情绪的故事，希望给大家带来一点思考，在出现不良情绪的时候能够想起这个故事，帮助你战胜自己，调整好情绪。
1、把时间花在解决问题上
有一家电脑公司，赶了一批货交给一家新开发的客户，交货之后，却迟迟等不到客户将货款汇来。等了两个星期后，老板亲自到客户的公司拜访。老板在该公司等了很长一段时间之后，得到一张可立即兑现的现金支票。
老板拿着现金支票赶到银行，但是柜台小姐告诉他，这个帐户内的存款不足，他的支票根本无法兑现。老板明白是那个客户故意耍赖，想要刁难他，原本他想立刻冲回客户的公司和他大吵一架。但是，这个老板一向秉持着“和气生财”的经营原则，所以他压下自己的怒气，向银行的柜台小姐询问这张支票之所以无法兑现，到底差了多少钱。由于老板的态度很诚恳，所以柜台小姐也很热心地帮他查询。查询的结果是，户头内只剩下9.8万元，跟他的支票金额只差了2000元。
正如老板所料，这个客户是存心和他过不去。老板灵机一动，从身上拿出2000元，请柜台小姐帮他存到客户的帐号里，补足支票的面额10万元后，再将支票轧进去。这样，他顺利地领到了货款。
其实，这位老板完全可以理直气壮、怒气冲冲地跑到客户的公司去抱怨，但是他却没有这么做。因为他知道，要是他这么做的话，不但浪费自己的时间，而且也会因此永远失去这个客户了。所以，他把时间花在解决问题上，而不用来制造新的问题。
从这个故事中我们可以得出这样的结论：面对自己始料不及的情况时，很多人往往会失去理智并迁怒于别人，但这样只会把问题弄得更糟。如果我们把生气的时间花在解决问题上，那么事情就会变得顺利多了。 下面再来听一下有哪些方法可以帮助我们调节情绪吧。
1、哭--适当的哭一场。
在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。
2、喊--痛快地喊一回。
当受到不良情绪困扰时，不防痛怜惜地喊一回。通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。
3、动--进行剧烈的运动。
当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。
4、找人倾诉
俗话说“快乐，友人分享，是更大的快乐；痛苦，友人分担，就可以减轻痛苦”，不愉快的事情隐藏在心理，会增加心理负担。如找人倾吐烦恼，心情就会顿感舒畅。还可以找心理老师咨询进行咨询，让他们帮助你消解烦恼。
5、转移注意力。
转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。如打球、听音乐、读报纸等，还可以外出旅游，到风景优美的环境中玩一玩，这样就可以使人从
消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。
6、纠正认知偏差
“人受困扰，不是由于发生的事实，而是由于对事实的观念。”决定情绪的是人的认知，主动调整自己对事情的看法，纠正认识上的偏差，多从光明面看问题，就可减弱或消除不良情绪，变阴暗为晴朗。
培根曾说：“易激怒是一种卑贱的素质，受它摆布的往往是生活中的弱者。”我们在要发脾气的时候，应该做的第一件事就是尽量让自己安静和放松下来，想一想目前出现了什么情况，而不是顺其自然让脾气发作，被情绪牵着走。我们要学会控制自己的情绪，不输给自己。希望我们都能成为情绪的主人，在人生的道路上勇往直前！谢谢大家的收听！再见！
篇三：《你知我心》广播稿
你知我心
金：听歌的进来，
张：给你享受的机会
金：给你感受潮流的机会
张：想秀的进来
金：没想法的走开
张：尽在广播站《你知我心》
金：在这里 张：在这里 金：让你第一时间感受新鲜出炉的音乐
金：在这里 张：在这里 金：听你想听的 唱你想唱的
张：这里是大学生音乐梦开始的地方
张：介绍当代音乐潮流 品读校园音乐故事
张：北京时间下午 点 分 金：飞帆畅响广播站《你知我心》。
金：从现在起，会给你更多的精彩。
张：现在就让我们把心停留在这里，把你的耳朵交给我吧，跟随我的脚步一起开始今天的音乐之旅吧。我是今天的播音员 张佳琳
金：请大家放慢你们的脚步，听一下我们为你们带来的怦然心动，我们的节目永远离不开你们的支持，我是今天的播音员 金美玲。
张：先为大家送上一首许嵩的《有何不可》，让我们泡在音乐的海洋里，细细品味，让全身的细胞放松。
（播 有何不可）
张：让我们一起来感受最时尚的音乐，最炫酷的节拍 送上我们我最high的love music，尽在飞帆畅响广播站《你知我心》。
个人资料：
张：许嵩（1986.5.14－），著名作词人、作曲人、唱片制作人、歌手，内地独立音乐之标杆人物。
金：他的音乐自成一个世界，却总是巧合般地与这个时代连动，吸引着越来越多 张：很多的人在听歌；很多的歌被人听；很多的歌一听就知道是谁唱的；但很少的歌
金：一听或一读就知道是谁写的——只有许嵩，他的个人气息永远浓郁，让人过耳便可辨识。
张：音乐作品之外的他，让人意外的谦和、有礼、冷静、少言。
金：在镜头前，看不到一丝文人常有的自负和清高，或是艺人常有的玩酷或耍“范儿”，温和的像个孩子。
张：或许有内在自信的人，对外在的武装不感兴趣吧？他的由内而外的真实，音乐与为人的统一，让人有了更多爱他的理由。
金：一位华语乐坛的新星！
（备用）（许嵩背景资料）
2006年11月13日，一首名为《飞蛾》的单曲在新浪网发布后引发轰动，首日下载量就突破7万次，这首歌的演唱者vae，在今年夏天还曾接到天娱公司的邀请，担纲2006超女专辑的制作人。但这个被称为“周杰伦的*人”的音乐少年，并非成名已久的专业音乐人，也不是哪家唱片公司正在力推的新星，他只是安徽医科大学一名普通的大三学生，真名叫许嵩，毕业于合肥一中，现在就读于安医大卫生管理学院。
尚未签约唱片公司、不靠唱歌写歌混饭吃、极少曝光、所有歌曲独立完成录音混音工作——随便百度搜一下，却发现他拥有着海量粉丝和超高人气。这种强烈的反差实在可以让一些被重金力捧却怎么也捧不起来的职业歌手汗颜。近日，这首作词、作曲、编曲、演唱、录音混音全由vae一人完成的作品，在其一向人气火爆的歌迷论坛刚刚推出，就又一次意料之中的进入tom玩乐吧等门户网站以及诸多电台的原创排行榜。这在唱片工业化、音乐商业化的今天不能不说是一个小奇迹——无公司力捧，零投资运作，却真正虏获了网站编辑、电台编辑们的心。笔者尝试联系vae本人未果，难怪有“歌坛小韩寒”之称。可反过来想想，年轻人低调冷静些，倒也不是什么坏事。在老师和同学眼中，生活中的许嵩就是这样：一个安静、温和、坚持理想的大男孩。“我觉得他的道德品质非常好”，许嵩的辅导员单勇强老师评价说，“在外人眼里，许嵩已经是一个偶像了，甚至本校的老师也来找我要他的签名，但我觉得他和别的学生没什么两样。” 在音乐之外，许嵩也是个多才多艺的年轻人。许嵩说，他喜欢看书、写作，还学过街舞。
许嵩从小就挺喜欢写东西，至今已在《萌芽》、《儿童文学》、《少年文艺》等刊物上发表了大大小小作品20余篇。高二时，他曾写过一篇《把伤痕当酒窝》的作文，“当时只是兴趣所至，就发到了个人主页上。”但让他没想到的是，这篇习作后来竟被当年江苏省高考语文模拟试卷作为阅读理解的试题。
从小培养的文字功底，为他的原创音乐打下了很好的基础。“他们都说尘世那么美/相守着你
爱的那个谁/白发渔樵老月青山平平淡淡值得珍贵……”这是许嵩的原创歌曲《尘世美》的歌词，有歌迷发帖称，这首歌词意境凄美，堪与著名词作者林夕相比。
除了文字，许嵩的电脑也玩得很棒。高一时曾获得过“迅飞”杯全国网页设计大赛安徽区第一名，娴熟的电脑水平也为他的音乐之路提供了莫大的帮助，“我电脑水平一直还可以，如果没有这些技能，我也没办法在网上创作出那么多歌曲。与vae一贯亲密合作的内地知名词作者海雷、sony公司制作人李毅杰纷纷在采访中称赞好友vae：“具备了独当一面的能力”、“给他一台家用电脑和一支话筒，他就能创造好音乐。”
许嵩的歌曲共31首，许嵩的专辑10张，许嵩相关评论10条，还有许嵩图片和许嵩资料档案以及相关资讯等。
2006年初，许嵩是一个在医科大学读大二的男生。课余时间里，出于对音乐的爱好，他用pc电脑和耳麦录制了一些“音乐作品”，其中大部分都只是粗糙的半成品小样：有的是弹着钢琴随性创作出的，有的是翻唱、改编的，有的是和网友合写的——但当这些凌乱而随意的“小玩意”被他以“Vae”这个笔名传上网络之后，却爆发了非常惊人的吸引力，投来的关注目光越来越多，人们开始“人肉搜索”这个唱功青涩但作品却颇有新意的年轻人 ）
(播 半城烟沙）
张：这首《半城烟沙》则把思辩的主题落到了“战”与“和”之上，别具禅意。 金：音乐方面，强节奏+独门唱法已经成为招牌；
张：不愠不火、不动声色的演绎，以慵懒的旁观姿态静待一场一触即发的厮杀，金：愈加凸显战争的冰冷残酷，而作者的反战立场也尽在歌曲中了。
张：独特的视角、悲悯的情怀、含蓄内敛的表现手法，很难不给人留下深刻印象。
（播 烟花笑）
金：听许嵩的音乐，总能让人体会到前所未有的音乐灵感。
张：刚柔并济的曲风搭配、率性洒脱的行文作词，自居一格的演唱方式，让人感受到一种无可拷贝的气场。
金：夕阳近似无限好
痴玩年少之美妙
江南三月烟花笑
世事皆以变飘渺
一首《烟花笑》送给所有在广播前的你们。
（播 如果当时）
金：《如果当时》是Vae(许嵩)首张个人专辑《自定义》继《有何不可》后又一首主打歌曲。
张：《如果当时》又是一首构思独特的养耳之作。
金：它与绝大多数着力于将复古歌词与流行音乐形式结合的所谓“中国风”音乐不同的是，《如果当时》中复古华丽的唱段是作为“曲中曲”来呈现的。
张：主副歌强烈的时空对比与情感宣泄，奏着爵士音符的吉他与古韵十足的民乐交替更迭， Vae自成一派的情感表达和细腻演唱，给人以穿越时空的内心体验。金：品味过后就会知道，这《如果当时》，绝不仅仅是对“中国风”热潮的简单修正主义。
（播 庐州月）
张：这首许嵩的《庐州月》把主题落在了“乡愁”之上。
金：这首歌依然由Vae包揽词/曲/编曲及制作。
张：化身一位仕人，凿壁偷光，十年寒窗；
金：庐州月光下思索着功名利禄的虚妄、物是人非的凄凉；
张：怀念着当年离开时故人月光下梨花雨凉的哭泣；
金：诉说着而今故乡、故土月光犹在，故人已不复当年模样、不知在谁身旁的惆怅？
张：月也摇晃，人也彷徨，乌棚里传来一曲离殇······
金：各种细腻熔于一炉，让全曲的立意相较于一般的中国风歌曲立刻高远起来。 张：中慢板的稳定节奏引导出一个个章节，反拍的律动将复古旋律一层层推进，V迷最熟悉不过的假音唱法行云流水地把你带入情境。
金：需《清明雨上》的痛彻心扉，无需《南山忆》编曲的纷繁点缀，极简约的大钢琴伴奏加上两三件民乐器，以及歌曲中间“三月一路烟霞 莺飞草长”后的清脆的鸟叫声，让你顺着他的布局，一幅幅画面自然而然清新的呈现在你眼前！
张：知道吗？许嵩的歌按顺序连起来就是一个故事，而《七号公园》，在这个故事中的角色就是这样的。。。。。 （停顿1秒）
金：许嵩以前是一个业余歌手， 他得不到别人的支持，他的歌无法得到别人的赞同，也没有捧他。
张：一次他在上网，莫名其妙的加了一个好友，是个女的，这个女的很理解他，每次都和他聊天，许嵩把自己的心事告诉了这个女生，女生很心疼他，来到了许嵩住的这个城市，她和许嵩第一次见面了，女孩很漂亮，皮肤很白，长头发，许嵩带她去看电影，去公园玩，他们就如情侣的一般。许嵩渐渐喜欢上那个女孩，女孩也爱上了许嵩。
金：过了一个月，女孩接到了一个电话，是妈妈，她的家人叫她快回去，她的爸
爸出事了，女孩要走了，许嵩很舍不得，当他们最后一次约会是在公园，这也是他们的第七次约会。
张：女孩要走了，女孩哭了，天渐渐黑了，女孩坐9点的火车，就在这时天下了雨，他们没有伞，许嵩把女孩带去躲雨，已经8点半了，女孩必须去车站了，许嵩叫女孩等她，他冲进雨里，到伞店买了情侣雨衣，他们就这样穿在一起。 金：这时，许嵩的电话响了，他接了是公司打来的电话，电话里面说要和他解约，他的歌得不到支持。
张：许嵩失望了，他最心爱的女孩也要离开他，他失望之极，女孩走了，他回到家写下了《七号公园》。
（播 送你的独白）
金：说着送你的独白 眼泪跟着流下来
不同于他的对待 你给的温柔犹在
安静是明白 无声了感慨
我是和寂寞相爱 孤独感从没离开
张：这是一首分手情歌。男主角和女主角本来相爱，但是后来因为有矛盾了，女主角就走了
金：（歌词：你擅自离开 是重度伤害），
张：但是男的还舍不得他曾经的爱人，男的深夜站在女主家门外，在想他们曾经的美好，现在的纷扰，未来又该何去何从。
金：（歌词：我站在你家的门外 思考过去现在和未来）
张：男主角的朋友认为他爱得很不值得，但男主角还沉浸在过去女主对他的温柔中，不能自拔。
金：（歌词：朋友都笑我笑我太呆 对你投注投注太多的信赖）
张：男主角思考了很久，终于明白了，曾经他们都以为互相爱着对方，但事实上，他们都是自私的，从没为别人考虑，“忽然发现原来每个人都深深爱着自己” 两行泪伴着那句对不起，在漆黑的夜里绽放。
金：这首歌表达了主角的心路历程，先是舍不得，深思熟虑过后，明白了这段感情的本质。
张：虽然还是有些不舍，但还是说出了那句,对不起、
（播 轻音乐 - 天气预报背景音乐）
张：合着音乐的节拍，追随着希望的脚步，我们一起沐浴在有着温暖和爱的音乐天空，
金：一起感悟生活的美好，
张：一起聆听晨起与夕下里的花开花落，
金：用音乐接触着陌生与未曾相识的朋友，
张：我在用我的真诚与用心为自己和大家搭建着一个彩虹色的音乐国度，你能感觉到吗？
金：你能体会我心灵跳动的节拍吗？
张：这里是《你知我心》平台，一个为你放送好音乐的伙伴，
金：我是一个你永远都不用想起，只要记得的朋友，用音乐和你一起聆听这世界。
篇四：音乐心情广播稿
每一首歌都像一只纸船，承载着一个动人心弦的故事。不同的音乐，不同的风格，演绎着不一样的感受，带你飞越音乐地带，去解读每一首歌曲背后的故事和意义。
音乐像小河里的潺潺流水，有着清晨露珠的清澈，有着夜色般的朦胧，听着它就会让你进入心境如梦的境界
亲爱的听众朋友们：
大家好！现在是（说时间），xx学校校园之声广播台现在为您播音，这里是Easy music 我是某某。从现在起，我会给你更多的精彩。ok,现在就让我们把心停留在这里，把你的耳朵交给我吧，跟随我的脚步一起开始今天的音乐之旅吧。
十年、或是二十年甚至是三十年以前的那些已经被岁月遗忘的经典，我们又还记的多少.但是总有那些用心的歌手们，用自己的理解，以全新的面貌展示新潮的经典?我们来听一下那首歌
这首歌是林宥嘉的
尽管林宥嘉唱这首歌的时候距今也已经有好几年的时光了，已经是一首翻唱老歌的老歌了，但是依然是这首被人们遗忘的歌披上了现代风格的外衣，让我们一起聆听这首歌?
在网上看到这样一个真心话游戏。。
楼主问：你相信世界上有一辈子不改变的真挚爱情吗？
2楼朋友回答：不变的感情在50年代还是很相信的....可以说过去相信,但现在却不一定有啦. 然后又问楼下的：你认为逝去的爱还可以重来吗?
3楼的朋友却是这样的一个回答：这个要看缘分了.我想这也随天意的安排吧..
这个时候我觉得下面这首歌已经回答了这个问题了
梦醒时分 梁静茹 4:23
梦醒时分又是一首非常非常老的歌了，但是这首歌似乎却从来没有被人们遗忘，父辈们从小边听着这首歌度过了自己的那段青春，今天我们和梁静茹一起唱响这首歌的同时，不应该忘记原唱者陈淑桦?
篇五---你会经营自己的情绪吗？广播稿
你会经营自己的情绪资本吗？情绪是一种可以产生效益的隐性资本，好的情绪会影响一个人的工作与生活。 如果你能善于经营自己的情绪，你就会发现原本枯燥单调的工作与生活变得如此充满情趣。我们忘不了刘翔身披国旗一跃而上领奖台时激动人心的那一刻。因为刘翔用他的情绪感染了我们，他也成为了国人争相效仿的对象；我们还可以清晰地记得泰森在狂躁中对霍利菲尔德的惊天一咬，他成了千人所指的匹夫。
我们乐于去和那些率真纯洁的、健康向上的情绪发生共鸣，而不屑于那些矫揉造作的虚夸表演，更不愿屈就于妄自尊大的高权作风。2004年感动中国十大人物颁奖大典上有个叫
徐本禹的人，一个志愿到山村支教的大学生，自始至终神情忧郁，最后也是在泪水中领取了奖杯，让我们很感动。因为他的忧郁情绪极具儒道济天下学子的味道，充满大气。那是一种成熟的美，对于这种情绪和拥有这种情绪的人，我们除了敬重，还能用语言去说什么呢？同样，英国某位资深教练在极端兴奋之余说出了“中国女人最丑陋”的狂嚣之语，素以绅士之风见长的大英王朝也为之蒙羞，那张看似文明的嘴脸，在全世界成了真正最丑陋的。
情绪是可以产生连锁反应的。个人的情绪可以影响周围的许多人。有一则故事很好地说明了这个问题。故事大概是这样的：上班前，李先生好好清理了一下自己收藏已久的珍贵古玩，很高兴地出门了，结果在路上堵了车，好容易到了公司，可路上的堵车事件已经令他心烦不已了。按日常工作习惯，他叫来销售部经理询问经营情况，销售部经理向他陈述了一天的情况，并作了一些解释，李先生立刻对他的工作表示了质疑并不断向他发难，最后扬言要炒掉他；销售部经理很窝火，心想：我辛辛苦苦工作，竟然落到这个下场。于是把秘书叫来，质问他刚才交代的工作做完没有，当听说还在做时，他大为光火，狠狠训了秘书一顿，秘书用力关上门，心中气愤不已，这时，妻子打电话来让他一起去给儿子买生日礼物，他恨恨地说：“你是不是很闲，闲了就去抽抽风。”妻子恼火地回到家，正看见儿子躺在沙发上看电视，很惬意的样子，她冲上去将电视一关，“去，还不去写你那该死的作业。”“真是莫名其妙”，小儿子一脸沮丧，这时他家的猫从一旁走来，“你这该死的猫，快滚开！”小儿子顺便一脚便把这无辜的小东西踢到了一边去，这小猫又向谁出气？这种情绪的连环失控导致了一系列的不良的影响，直到一只不会开口的动物才宣告结束。
经营好自己的情绪吧！没有哪个人因为你的微笑而伸手打你的嘴巴。同样，当你对他人怒目相对的时候，别人已经和你产生了对抗情绪。这和人体疾病一样，抗体总会随着病菌的发展而壮大，如果病菌一旦过于强大，抗体无力对抗时，这个人就会病倒甚至死去。这样的后果很可悲，当一个人的心死之后，想和他共事，恐怕是不可能的。
让我们学会经营自己的好情绪吧！让自己的人生充满乐趣！
篇六：心情广播稿
得失心中放，心态要正常
生活，是点点滴滴加琐碎，生活，是磕磕碰碰才平安，人生，是悲悲喜喜的苦和甜，人生，是坎坎坷坷前行路，人的一生，成就了别人，坚强了自己，活着，都是为了追求幸福，累，是想日子过的轻松，无累哪来财富，痛，是想日子过得开心，无痛何来美好，岁月，以它流转的速度，更替着季节，季节，以它飘逸的姿态，轻盈着过往，人生，退无可退避无可避，我们只能一路向前，要懂得，随遇而安，遇事而淡，若支撑不住了，就为自己谱一首心曲，唱给坚强的自己，。
人生如河，苦是转弯，人生如叶，苦是漂泊，人生如戏，苦是相遇，思量和抉择，得到和失去，要拿得起，要放得下，平和的心态，平淡的活法，才是让心情走向绿洲的法宝，人生如戏，但戏不是人生，虽然，每个人都有自己的剧本，每天在不同的心态下演绎，但是，不论你扮演什么样的角色，都不是只有欢喜，钟表时时走，但时光不会倒流，日子天天过，但生活不会倒带，人生的足迹，是把一切草木缠绕的情意，繁衍进平淡的朝夕，在得与失之间，重复着善恶悲喜，谱一首心曲，唱给淡然，做要坚强，学会把一些不如意悄然收起，试着把日子过成一首诗，或简单，或精致。
人的一生，不是得，就是失，其实就是得中有失，失中有得，在得失之间，精彩你的人生，在的现实生活中，得与失无处不在，无时不在
朋友不在多少，在于真心交往。
缘分不在万千，在于坦诚相见，想念一个人，是温柔的疼，是流泪的幸福，想念的时候，甜蜜中夹杂着酸涩， 情到深处，如同细流行到水尽处，潜入地脉般深入骨髓，四肢，一动而牵全身，幸福和痛苦都在同一个血管里奔流，也许，只有这种时候，才能细细揣摩爱与痛的心情，也只有这种时候，才能真正体会那句话，情到深处人孤独。
真爱如歌，跌宕起伏，偶尔的悸动轻轻划着心瓣，牵起生生的疼，爱是永恒守候，它一直驻扎在我的心里，像天使一样守护着我，喜欢在有你的世界痴迷，在有你的美梦中沉睡，因爱与牵挂，痴痴地守望，成为永恒，傻傻地想你，在风起雨落的每一天，将你的一切置于心尖，于时光深处，默然欢喜。
人生路上，上了心的人，才会在用心，爱的世界，动了情的情，才会用深情，心其实很小，装一份爱足够，爱其实很少，陪一个人就好，真心知道，缘分牵引了两个人，爱牵挂，陪伴眷恋了两颗心，旅途，肯陪你一程的人会很多，人生，能陪你一生的人却很少，谁从未走远等待，人不能错过再现，谁为你一直都在，心不能视而不见，情可以平平淡淡，不在你乎天长地久，爱可以轰轰烈烈，在乎你想不想拥有，能把你放在心上的人并不多，感情中最难得的，是始终如一的关爱，能一直陪你到最后，是无声无息的陪伴，最平淡的相守很不易，珍惜那些甘愿，不离不弃的才是真感情，把握那些守候，风雨同行的才是真人心，把最好的爱留在心底，相爱到老才是真情，把最好的爱留在回忆，同甘共苦才能
收藏阳光 贮存幸福。
其实阳光永远都没有变化，一直都始终如一，变化的是我们自己的心。悲观的人总看见，阳光之后就是风雨，温暖之后就会有严寒。乐观的人看见，风雨之后就是阳光，严寒之后就是温暖。真正修养好，境界高的人，是看不见风雨和严寒的。他们的天空永远只有湛蓝，永远充满阳光，一片晴朗。他们的人生只有温暖和光明，因为他们的心里只有阳光，风雨和寒冷并不存在于他们的词典里。只有眼光浅，看不破，执迷不悟的人才会在风雨里彷徨，在寒冷里叹息。
阳光的味道，就是幸福的味道。这里，不垢不净。你憎她也好，辱她也罢，她就这样静静地给予。因为她奉献，从不记得失，我们只当是习惯。因为她给予，从不管你要还是不要，我们只当是自然。所以说，我们的父母就是双亲佛，就是如此。我们的父母对我们爱了一辈子，慈悲了一辈子，我们往往只当是应该的，自然而然的，也就习惯了，甚至有些麻木了。什么是慈悲？阳光就是。什么是佛？阳光就是。她总是不离不弃，无声无息，无处不在，无时不在。
佛也是如此。当你敞开心扉，让心灵与天地万物合一，你就是佛。当你紧闭心扉，心灵一片黑暗，你就是魔。幸福也如此。当你心中没有阳光，与黑暗为伍，你就是不幸的。幸福其实很简单，张开手。成佛其实很简单，敞开胸。
守住宁静的'心。
我们必须学会守住一颗平和宁静的心，做到内心平衡安宁，才能感受到生活的轻松快乐和人生的幸福美好。坦然面对生活中的一切幸与不幸，生活总会不缓不满地向前行进，不会因了我们的不平静而改变自己的行程。人们经常羡慕那些能够拿得起放得下的人。从表面上看，那样的人宠辱不惊、悠闲自得，其实，那泰然自若后面是长期的精神修炼。空虚忧郁之时，守住一颗平和宁静的心。在平淡的日子里寻找不平淡的感觉，从没意思的事情中寻求出它的有意思，打破现状，超越寂寞、空虚和内在的贫乏，去体现生活的快乐和意义。
当生活的困扰袭来，请丢下负荷，仰头遥望明丽、湛蓝的天空，让温柔的蓝色映入心田。就像儿时玩得疲倦了，找一块青青的软软的草地躺下，任阳光在脸上跳跃，让微风拂过没有褶皱的心。当你的心充满祥和，去到哪里都一样欢喜自在；当你的心充满智慧，一花一草都令你见到真理。如果心中没有快乐，即使走遍天涯海角，也永远不会找到乐土；心中若然满足快乐，哪怕身在困境，一样可以悠然自在。
守住一颗平和宁静的心，懂得爱与感恩，懂得随缘，才会心底宽广，心胸坦荡，才会看到幸福的微笑。如果说生活是一首优美的乐曲，那么痛苦则是一个不可缺少的音符；如果说生活是一望无际的大海，那么挫折则是其中一朵骤然翻起的浪花；如果说生活是湛蓝的天空，那么失意则是天际一朵漂浮的白云
相交要比心，相处就凭情；
人最怕：深交后的陌生，认真后的痛苦，信任后的利用，温柔后的冷漠，情始于交往，心在于认同；好不好在来往中体现，行不行在相处间感受；莫让虚情伤害真心，莫让冷漠凉透温情；一份情，守候在岁月；一份爱，发自内心。情无期，只因在乎；爱有限，只因离心。对待人心，需要真心；对待感情，需要用心。
真心交换，才能让爱延绵；真诚待人，才能让情永远。爱有天意，是否会眷顾自己;心有灵犀，为何总让人无语。有些人不是不珍惜，而是觉得不值得所以放弃；有些情不是不在乎，而是满腔关心换来吝啬的回应。坐在你心中最昂贵的位置，你却卑微的无路可退；赚到你眼中最值钱的眼泪，你却坚持的身心疲惫。最伤心的不是敷衍，而是被看轻；最难过的不是失去，而是失去后的面对。保留一份尊严给自己，得不到就不要，没有依靠还有骄傲。其实敢于放弃一段感情，不但需要勇气，更需要底气。
时间改变着一切，一切改变着我们。原先看不惯的，如今习惯了；曾经很想要的，现在不需要了；开始很执着的，后来很洒脱了。失去产生了痛苦，也铸就了坚强；经历付出了代价，也锤炼了成长。没流泪，不代表没眼泪；无所谓，不代表无所累。当你知道什么是欲哭无泪，欲诉无语，欲笑无声的时候，你成熟了！
人生是一场自我完善的修行
时光荏苒，岁月变迁，回想来时的路，也曾欢喜，仅仅为一句他人的赞扬；也曾失落，仅仅为一次失败的考试；也曾相信，仅仅为一些励志的文句；也曾怀疑，仅仅为一次不太满意的自我展示；也曾徘徊叹息，也曾努力前行。失去的是光阴，不变的是这一半阴晦，一半明媚的旅程，变化的却是自己更良好的心态，更完美的性格，无论风吹浪打，胜似闲庭信步，回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴。未来的路，不畏惧，不停留，不悲伤，不堕落，更从容，更坚定，且行且努力。
始终相信人生是一段充满诱惑的旅程，有风景，但更多的是荆棘。渴望远方之景，使你有更大的勇气前行，经历荆棘却更能磨练你的意志，使你更有能力前行。所以不必畏惧挫折，也不必害怕失败，起起落落本是人生常态，以更坦然的心境对待，以更坚毅的品质前行，终究会到达人生的彼岸。
虽然并不是每一颗种子都会发芽，并不是每一滴水都能入海，并不是每个理想都能实现，生命的成长也并不会一帆风顺，但也并不会永远受挫，快乐和痛苦总是相生相伴的，以更理智的心态来看待，不懈地努力，执着地追求，雨后终究会有晴天，黎明也终究会到来。
笑着迎接人生
生活，是一部无字的书，每个人有每个人的读法；生活，是一道多解的题，每个人有每个人的答案；生活，是一首隽永的诗，每个人有每个人的情怀；生活，是一杯浓淡的茶，每个人有每个人的品味。不快乐的时候，就告诉自己：一切的一切，无非就是让生活，舒心些、快乐些、幸福些人只能活一次，千万别活得太累！如果我们能持有一颗平常心，坐看云起云落，花开花谢，一任沧桑，就能获得一份云水悠悠的好心情。做平常事，做平凡人，保持健康的心态，保持平衡的心理，如果我们能以这种最美好的心情来对待每一天，那每一天都会充满阳光，洋溢着希望。
时光，是一条河，悄然流逝；回忆，是一场雨，淋湿心情。寂寞的天空，总有一片云，遮挡了阳光；感情的世界，总有一些烦恼，相伴左右。时间太瘦，指缝太宽；回忆很浅，思念很深。时间的渡口，我们都是过客，有些风景，不必在意；有些誓言，不必认真。默默守着自己的一片人生，我有我的精彩，有我的美丽，不必仰望羡慕别人，给自己平添不必要的烦恼。
“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你”，你就是别人眼里最美的风景！我没有财富，只要我还有快乐，还有追求，也许不一定成功，但是努力过，也无怨无悔，失败也是人生财富。人生，只要有梦就有快乐！每天做做白日梦，何尝不是一种快乐！愿你的人生，如烟花绽放的美丽！沿途走过，不妨放慢你的脚步，看看美丽的风景；如果累了，不妨歇歇，再继续前行。原来世界很美！人生很美！岁月更美天，用心微笑，用心行走，总会收获自己的阳光和温暖。
生命的本质在于追求快乐 快乐是一本书，蕴涵着深刻的哲理；快乐是一首歌，奏着高低不一的音符；快乐是一首诗，充满着“大江东去浪淘尽”的豪情。每个人都得品尝着人生的“酸甜苦辣咸”；每个人都得按照“日出日落”的作息时间去度过每一天；每个人都希望自己的每一天能平安的度过，在平安中找到快乐。每个人的人生都不相同，我们的感悟也各不相同
作家毕淑敏曾说过：“人可能没有爱情，可能没有自由，没有健康，没有金钱，但我们必须有心情。”如果你渴望拥有健康和美丽，如果你想珍惜生命中每一寸光阴，如果你愿意为这个世界增添欢乐与晴朗，如果你即使你跌倒也要面向太阳，就请锻造心情。
生命是一种缘分，你刻意追求的未必能得到，你努力追寻的未必能获取。生命中的灿烂，人生中的辉煌，往往不期而遇，尽在偶遇。我们能做的就是尽心尽力，得到是一种幸运，得不到也是一种幸运。因为尽心，我们总有收获，因为尽力，我们总有进步。 得失是一种心境，人生就是一种缘分，无悔就行。是的，上苍给予我们一样的生命，我们却选择了不尽一样的生活方式。我们可能活的不高贵，但我们完全可以活的高尚；我们可能无法逃避厄运或人生包含的应有棘手的问题，但我们可以从容豁达。什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以不好，心情不能不好
学会包容
雨果说：”世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”一个人想要获得真正的幸福和终身的快乐，就应该选择积极且正确的包容心态。
包容是一种至高无上的美德，是人们在生活中长期修炼得到的。它不断洗涤着人们的心灵;包容就像海一样宽广而浩瀚，它能接纳一切，也能化解一切，包容会带着你跨越困难，找到新生;包容是一种无声又强大的力量，只有能包容的人，生命才会更加饱满;包容是一种博大且精深的意境，是友好待人的艺术，是聪明处世的经验，是为人修养的体现。
只要人人心中多一分宽容，人类就会多一分理解，世间就会多一分真善美，生活中的那些喜怒哀乐也会变成华丽的乐章。人与人之间多一些宽容，心灵的隔膜就会薄一分;多一分宽容，人与人之间的理解就会增加一倍;多一分宽容，人与人之间的信任和友爱就增浓一些。 包容是一种宠辱不惊，万事淡然的心态。包容是一种设身处地，心装他人的品质。包容是一种笑面人生，乐观忘我的境界。拥有包容，你就能够收益一生。包容不但能够松弛别人，也能抚慰自己。它会让你变得自信和随和，能够让你对人生有更多的感悟，把一些不必要的事情看得很轻，再大的不快，再激烈的冲突，都不会在拥有包容心灵的人心里留下痕迹。他们的记里总是快乐，轻松，幸福的，总是能用积极的心态去面对人生的每一件事情。 一旦你拥有宽容的美德，你将拥有一生的智慧，收获一生的笑容。
自私到头是愚笨
世界上一点都不自私的人大概没有，自私得透顶的人还真不少见。自私是有轻重之分的，一般程度的自私，只要是在情理之中，大概是可以理解的。譬如对待自己的孩子，每个人都会在乎多一点，关心多一点，疼爱多一点，而对别人的孩子，大约就不会表现得那么爱之深而疼之切了。毕竟，孩子是自己的好啊！但“幼吾幼以及人之幼”，什么事情都是过犹不及。 人难免不自私，但太过自私，就是唯利是图，继而就会见利忘义，背信弃义，甚至失去了人性。一个自私自利的人，唯恐自己吃亏，处处不忘占人家的便宜，还以为自己聪明得很。 世上的事，有时是无所谓聪明，无所谓愚笨的。自私的人不可谓不聪明，但自私到了极点，就是愚笨。人们大多不喜欢自私的人，久而久之，自私的人便会没有朋友，他老是想占便宜，也许到头来不是得到了，而是失去了。人是需要一点精神的，一个老想占有却不想付出的人，到头来还是吃亏了。他吃亏就吃亏在因小失大，吃亏在他确实需要帮助的时候没有人愿意向他伸出援手
自私的人总是暗暗地叹赏自己的聪明，还以为别人愚笨得很，让他占了便宜还不知道。殊不知，自私到头是愚笨。其实，活得累的，常常是那些自私得很的人，他无时不算计，无处不贪婪，他的一生，大概也只能为蝇头小利而奔忙了。
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