冬至进补脾胃调理良方
山药茯苓食欲不振方
材料:山药15克、茯苓10克、陈皮10克、白术10克、甘草5克。
做法:上述药材一同放入砂锅中,加水约300毫升,煎沸15—20分钟,倒出汁液;往残渣中再放水适量煎片刻,倒出汁液。两液合并,每天早晚各服一次,连服7日,停服5天之后,即可进补。
适用人群:素体脾胃虚弱,食欲不振者方,服药期间,尽量少吃油腻食物,平时也不要过饱。
山楂陈皮消化不良方
材料:山楂10克、陈皮10克、广木香5克、麦芽10克、红枣6枚。制作服用同上方。
适用人群:经常腹胀腹泻,气滞,消化不良者。期间,应防止感冒受凉引起腹泻,不吃油腻食物。
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