校园生活小技巧

时间:2023-12-12 08:44:02 美云 生活常识 我要投稿
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校园生活小技巧

  在学校中的技巧常识,能让大家省去不少烦恼哦。小编整理的校园生活小技巧,欢迎大家前来查阅。

校园生活小技巧

  校园生活小技巧

  一、衣

  面包能消除衣服油渍:用餐时衣服如果被油迹所染,可用新鲜的白面包轻轻摩擦,油迹即可消除。

  如果衣服和衣袖太脏,可以将衣服浸泡在溶有洗衣粉的温水中10-15分钟,再进行清洗,就容易洗干净。

  二、食

  一个星期只能吃四颗鸡蛋,吃太多对身体不好。

  饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。

  喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。

  空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。

  早上醒来先喝一杯水,预防结石。天天喝水,至少八大杯;白天多喝水,晚上少喝水。而且,如果早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下,活动一小时再吃饭,长期坚持可治疗胃炎;

  少喝奶茶,因为高热量,高油,没有营养价值可言。长期饮用易患高血压,糖尿病等疾病。

  刚出炉的面包,不宜马上食用。

  一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃痛。

  多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。

  空腹吃糖:空腹吃糖的嗜好持续时间越长,对各种蛋白质吸收的损伤程度越重,更会影响人体各种正常机能。

  蜂蜜可治疗口腔溃疡,漱口后将蜂蜜涂于溃疡表面,保持几分钟,然后咽下,一天三次。

  10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。

  三、住

  1. 睡眠不足会变笨,一天保证8小时睡眠时间;午睡的习惯对身心健康有益。

  2. 最佳睡眠时间是在晚上10点至清晨6点。

  3. 脚枕枕头治抽筋,每晚睡时在脚下垫一个枕头,可防止抽筋现象在睡觉时发生。

  4 起床不叠被:人体本身就是一个污染源。在一夜的睡眠中,人体皮肤会排出大量水蒸气,使被子不同程度受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,被子吸收或吸附的水分和气体,应让其散发出去,这样不易使被子受潮及受化学物质污染。

  四、行

  不管是鞋子的哪个地方磨到了脚,你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒,保证就不磨脚了。

  五、其他

  远离充电座,人体应远离30公分以上。切忌放在床边。

  洗完脸后,用手指沾些盐在鼻头两侧轻轻按摩,然后再用清水冲洗,黑头和粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小。

  学校宿舍生活小技巧

  1、独来独往一开枪,同住一间宿舍,大家都不太熟悉,当对方像你抛出橄榄枝的时候,不要拒绝。也许在高中,你习惯了独来独往的生活,但是进入大学,尽量跟舍友多相处,不要被孤立了,比如,可以跟大家一起去上课,一起去吃饭,一起说些八卦,尽量学会融入大家的生活,不要一个人独来独往。

  2、打扫卫生在大学,你需要打扫的地方无非就是那间小小的宿舍和卫生间,因此,不要太计较,你做的比较多,对方做的比较少。

  3、借东西如果你向舍友借了钱或者一些生活用品,要及时归还,并说声谢谢,不要以为别人帮助你是理所当然的事情。

  4、运动在晚上,可以叫上舍友一起去操场跑跑步,打篮球、羽毛球的等等,在运动中,可以多聊一聊对方的家乡,爱好,聊一些对方感兴趣的事情。

  5、舍友生日可以问看看舍友有过生日的习惯吗,或者把某一天定为大家的生日,一起出去吃个饭等等。

  6、接电话在接电话的时候,不要在宿舍里面接听,最好到阳台外面接电话。

  7、学会分享比如国庆长假回学校的时候,可以带上一些你们家乡的特产,跟大家一起分享。

  8、听歌看剧在听歌或者看电视的时候,要戴上耳机,哪怕其他人都没有在睡觉,都应该尽量不要发出声响,不要影响到别人。

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