- 相关推荐
育儿：正确胎教方式有哪些
重视胎教是好事情，但是要注意方法，胎教不当危害多多，例如音乐胎教不当时会损伤胎儿听力。南京有一位准妈妈的胎教方式则更为“暴力”一些，她用触压、轻拍腹部的方式对腹中7个月大的胎儿进行胎教，结果差点导致早产，险酿悲剧。
这位糊涂的准妈妈平时胎教有时候采取常规的音乐胎教、跟胎儿说话，但有时候就是拍打抚摸肚皮胎教，可能时间长了一些动作猛了一点，导致下腹部一阵阵的疼，去医院看才知道差点早产。医生告诉她，腹部疼痛已经是出现了宫缩症状，判断是由于拍打腹部导致的子宫受到刺激，引起了假性宫缩，如果这种刺激持续进行，很可能会出现早产和胎盘早剥的情况。
其实，因不当胎教导致早产危险或损害胎儿健康的案例并非首次发生，小编在此要规劝准爸爸和准妈妈们，孕期胎教务必要掌握正确的方式和方法，如果有不适或疑问，要及时跟医生沟通。那么，如何安全的进行胎教？正确胎教方式有哪些呢？
首先，胎教的开始时间不宜过早。
过早的胎教有害无益，在胎儿还没有足够的认知、记忆能力的时候就进行胎教，既没有意义，更可能骚扰到胎儿睡眠，也影响到他们的生长发育。研究表明，胎儿8个月大时，才会呈现出与新生儿相同的脑电图，大脑皮层区域才有了各自特殊的功能来指挥胎儿听、嗅、发音等器官的活动，使得对胎儿实施相应的有规律的教育成为可能。所以，胎教的最好时间是在胎儿8个月(孕32周)以后。
每次胎教时间不宜过长。胎儿绝大部分时间都是在睡眠中度过，胎教要适时适量。要观察了解胎儿的活动规律，一定要选择胎儿觉醒时进行胎教，且每次不超过20分钟。
此外，胎教一定要有规律性，最好每天要定时进行胎教，让胎儿养成规律生活的习惯。准妈妈进行胎教时应该以母婴双方的舒适为标准，其实准妈妈心情愉快、情绪稳定，是最好的胎教也是胎教的基础。
第二，要选择正确的胎教方式。
胎教的方式有很多种，像前文提到的南京那位准妈妈，如果不是用力过猛的用拍打的方式胎教，而是用轻柔的抚摸进行胎教，是可取的。以下介绍6中常见的安全的胎教方法。
1、抚摩胎教
轻柔的抚摩，是父母与胎儿最早的触觉交流，也是一种胎教方式。抚摩胎教的操作方法很简单，准妈妈平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上，全身放松，准爸爸或者准妈妈用手在腹壁上轻轻地抚摩，胎儿可以感受抚摩的刺激，可促进胎儿感觉系统、神经系统及大脑的发育。抚摩时要注意胎儿的反应，如果胎儿是轻轻的蠕动，说明胎儿很喜欢，可以继续进行；如胎儿用力蹬腿，说明胎儿感觉到不舒服，那就要停止抚摩。起床后和睡觉前是进行抚摩胎教的好时机，应避免在饱食后进行。
【安全提示】在进行抚摩胎教时，抚摩的动作一定要轻柔，以免用力过度引起意外。有的孕妇在怀孕中、后期经常有一阵阵的腹壁变硬，可能是不规则的子宫收缩，此时不能进行抚摩胎教，以免导致早产。孕妇如果有不良分娩史，如流产、早产、产前出血等，则不宜使用抚摩胎教。
2、语言胎教（对话胎教）
语言胎教可以使给胎宝宝讲故事，也可以是简单的聊天。
胎教故事的内容宜轻快、和谐、短小，最好选择那些色彩丰富、富于幻想的故事。故事的主旨应该是歌颂勇敢、理想、幸福、友爱、聪明、智慧的故事；那些容易引起恐惧、伤感以及使人感到压抑的故事，就不适宜讲给胎儿听。也可以由准爸爸或者准妈妈自由发挥想象编故事。准妈妈还可以根据自己的爱好，给胎儿朗读一些轻快活泼的儿歌、诗歌、散文以及顺口溜等。
另外，准妈妈和准爸爸常常跟宝宝说话聊天也是很好的语言胎教，有研究表明，胎儿对于准爸爸低沉、浑厚的声音反应更为积极。胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声音正是以中、低频调为主。因此，准爸爸坚持每天对子宫内的胎儿讲话，让胎儿熟悉父亲的声音，能够唤起胎儿最积极的反应，有益于胎儿出生后的智力及情绪稳定。
【安全提示】进行语言胎教时，准爸妈要注意保持精力集中、吐字清晰、语音和缓，避免尖声高声的喊叫，也要避免无精打采的照书本念，一定要注入感情，才能感染胎儿。宝宝感受到爸爸妈妈对他的爱后，才会更加健康的成长。
3、情绪胎教
从准妈妈的心跳和脉搏中，胎儿能直接能感受到妈妈的喜怒哀乐，保持好的心情和心境，是进行胎教的第一步。如果孕期准妈妈情绪不佳，如心烦意乱、惶恐不安，都会对胎儿产生不利影响。
为了改善妊娠期间的不良情绪，可以采取呼吸法进行情绪调整。具体操作方法是：身体自然舒展，坐躺自便；腰背要舒展全身放松，微闭双目；用4～6秒的时间缓慢地吸气，让自己有一种将气体储存在腹中的感觉；用8～12秒的时间呼气，直到能无意识地深呼吸为止。
还可以常常做些令自己心情愉悦的事情，如散步、阅读、会友、郊游等等。而准爸爸也要做好妻子心情的“调节剂”，经常创造机会陪伴妻子做一些她喜欢的事情，妻子会感到丈夫温馨的体贴，心情会变得更加舒畅。
【安全提示】孕妈咪的好心情对宝宝来说是最好的胎教方式。准爸爸对妻子的爱会间接地传递给胎儿，在爱中成长的胎宝宝会更健康。
4、音乐胎教
美妙的音乐可以促进脑神经元的发展与沟通，不仅对胎儿有好处，就连妈妈也能在音乐中放松自己的情绪。但应当注意的是，音乐应当选择舒缓轻柔的，节奏过于强烈或声音过大对胎儿来说都只是一种噪音。胎教音乐并非只有世界名曲等，准妈妈做家务时的随口哼唱，也是很好的音乐胎教。
【安全提示】准妈妈聆听音乐的次数和时间不宜过频，也不宜太长。不要选择有歌词的音乐，每天所听的乐曲相对固定，不要经常变化。声响控制在75分贝左右。
5、运动胎教
妈妈体质好，宝宝更健康。运动能使准妈妈吸入更多的新鲜氧气，加速体内废物的排出，有效地缓解孕期的不良反应，让胎儿能够更加顺利地度过整个孕期。
【安全提示】孕期运动要选择安全的方式，如：散步、孕妇瑜珈、游泳等。运动量要适当，如果感觉到头晕或者腿抽筋，应立刻停止运动并寻求帮助
6、环境胎教
良好的环境不仅可以使孕妇心情舒畅、身心放松，而且能促进胎儿的成长发育。
首先，居室环境对于孕妇是非常重要的，最基本的要求是要使居室整洁雅观。可以在居室的墙壁上悬挂一些活泼可爱的婴幼儿画片或照片，他们可爱的形象会使孕妇产生许多美好的遐想，形成良好的心理状态。可以对居室进行绿化装饰，而且应以轻松、温柔的格调为主，无论盆花、插花装饰，均以小型为佳，不宜大红大紫，花香也不宜太浓，孕妇处在被花朵装饰得温柔雅致的房屋里，一定会有舒适轻松的感觉，这有利于消除孕妇的疲劳，增添情趣。
第二，多感受室外美丽的自然风光。孕妇如果一味的在屋里闷着，对自身的身心和胎儿的生长都是不利的。所以，孕妇要经常到空气清新、风景秀丽的地方游览，多看看美丽的花草，以调节情趣，这样可使孕妇心情舒畅。
【安全提示】孕期在居室内养花，一定要注意选对品种，否则可能会引发流产。
【育儿：正确胎教方式有哪些】相关文章：
做自己才是正确的育儿方式06-28
理财的方式有哪些07-02
科学育儿知识有哪些06-28
育儿书籍有哪些推荐07-10
高端理财方式有哪些07-03
常见的销售方式有哪些07-03
正确读书的方法有哪些05-10
适合胎儿胎教的音乐有哪些06-27
正确理财方式07-03
科学育儿：最初的胎教06-27