秋季节易感冒 教你防治小妙招

职场健康 时间:2017-09-24 我要投稿
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  在初秋的此时是人们最容易感冒的时候,因为这个时候正是季节交换的关键时期,气温时高时低,稍不留心就会感冒。在这里,为大家来出出招,介绍一下防治初秋感冒的小妙招,快来一起了解了解吧。

  初秋易感冒的原因

  秋天气候变化异常,季节转换较快,早、中、晚及室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。特别是当工作环境通风不好时,感冒更容易在人与人之间迅速传播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。

  流行性感冒(简称流感)由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感潜伏期短,一般为1-2天。主要表现为高热、头痛、流泪、流涕、四肢酸痛等症状,部分病例可并发肺炎等。流感主要通过呼吸道传播,传染性强、传播迅速,易在集体单位发生。每年冬季有一个季节性发病高峰,在冷暖交替季节,易发生流感或上呼吸道感染。

  接下来,所介绍的治疗初秋感冒中药方仅供参考哦。

  初秋感冒的中药方

  风寒温散不谢方:风寒感冒最为常见,常常表现为恶寒发热,恶寒重而发热轻,无汗,头痛,体痛,鼻流清涕,有时咽痒,咳嗽,咯稀白痰,苔白或无苔,脉浮紧。法当辛温解表,张老习用陆懋修《不谢方》之风寒温散(防风9克,芥穗9克,苏叶9克,姜半夏9克,陈皮6克,枳壳6克,桔梗6克,炙甘草5克,生姜3片),往往随手取效。

  风热凉散不谢方:风热感冒发热重,恶寒轻,头痛头晕,身热,口干渴,咽肿痛,或咳嗽,咯吐黄黏痰,苔薄黄,脉浮数或浮弦。法当辛凉解表,祛风清热,方用《不谢方》风热凉散。药用:防风6克,荆芥6克,薄荷4.5克,桑叶9克,竹叶6克,连翘9克,栀子6克,橘红6克,桔梗6克,枳壳6克,炙甘草4.5克,带须葱白3茎。前胡、川芎、白芷、升麻、葛根等可随症加入。

  藿香正气疗暑湿:暑湿感冒多为夏秋感受暑湿而发,症见发热恶寒,头闷痛,胸闷,身倦,四肢困重,或有呕吐、腹泻,苔白腻或微黄,脉濡或濡数。治当清暑利湿,芳香化浊,方用藿香正气散加减。药用:藿香9克,紫苏6克,白芷6克,厚朴6克,半夏6克,陈皮6克,桔梗6克。

  银翘加减治时行:时行感冒相当于现代医学所说的流行性感冒,具有发病急、病情重的特点,并具有传染性。所谓非其时而有其气,是以一岁之中,病无长少,率相近似者,此则时行之气也。症见发热恶寒,剧烈头痛,全身痛楚,舌红,苔微黄,脉浮数有力。治法清热解毒,疏散外邪,方用银翘散加减。药用:银花15克,连翘10克,薄荷5克,板蓝根20克,大青叶20克。若头痛者加菊花;咽痛者加桔梗、甘草;咳嗽者加杏仁、前胡;痰黄者加瓜蒌皮、浙贝。

  那么,在感冒的时候不能吃的是什么呢?

  初秋感冒不能吃3种食物

  忌鸡蛋。根据传统的养病观念,无论是大病或者是小小病,都需要补充营养,因此这个时候鸡蛋就称为很多人患病后最佳的滋补品。但是专家特别提醒,在感冒期间应该尽量的少吃鸡蛋最好是不吃鸡蛋,这样才有利于感冒的恢复。尤其是一些感冒期间伴有发烧等症状的人群,在这个时候如果吃鸡蛋的话只会让机体内热量增加,因热量无法散发从而造成如同“火上浇油”的不良后果。鸡蛋中所含有的营养成分的确非常的丰富,在平时生活中适量食用非常有利于人体健康。但是在发烧期间。无论是水煮鸡蛋还是煎荷包蛋或、炒鸡蛋,都应该避免食用。

  忌喝茶。大部分人都知道在感冒期间应该多喝水,这样才能促进感冒的恢复,同时补充人体中极度缺乏的水分。但是由于白开水淡而无味,因此很多人在喝水的时 候经常会用浓茶来代替。专家提醒,虽然浓茶也是水,但是却不能在感冒期间饮用,否则的话会导致大脑一直处于兴奋的状态。在这种情况下不但会导致患者难以得 到充分的休息,同时还会导致患者的脉搏加快,血压升高。甚至还有些患者会因为饮用浓茶而出现有体温升高、烦躁不安等情况。感冒期间喝浓茶还会影响药物的分解、吸收,并且降低药物的疗效。

  忌生冷。患有感冒的人群在患病期间应该特别的注意饮食问 题,除了要避免吃鸡蛋之外,还要注意饮食应该尽量以清淡为主,同时对一些生冷的食物也尽量的避免食用。不管是什么原因所导致的感冒,都应该避免一切寒凉的 食物,尤其是其中的冷饮更应该尽量的不吃。冷饮类食物不仅寒凉十足,而且卫生安全方面也不能保障,这个时候食用的话对人体而言是非常不利的。

  初秋预防感冒,要增强免疫力合理增减衣物哦。

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