冬季养生的茶
冬天，很多人都会选择喝茶来保暖，其实喝茶的好处还有很多，每种茶的功效是不一样的，选择不同的茶也就意味着缓解的症状不同，达到的`冬季养生的目的也不同，那么这个冬天喝什么茶好呢?
1、红茶
红茶非常适合冬季饮用，因为红茶具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮筋骨、预防衰老、养胃护胃、舒张血管、有益心脏等功效，冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。冬天喝什么红茶好，红茶除了单独冲泡外，我们可在红茶中加入其他材料：
牛奶红茶：补充气血，强身健体。
甘蔗红茶：清热生津，润肺止咳。
糯米红茶：益气养血，改善身体虚弱症状。
2、红枣茶
冬季特别适合饮用红枣茶，其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣有增强体能、加强肌力的功效。此外，由于红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。冬天喝什么红枣茶好，除了单独冲泡之外，红枣还可以这样喝：
红枣枸杞茶：有效地防止血压过高。
薏仁红枣茶：薏仁红枣茶。
人参红枣茶：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。
3、黑茶
黑茶虽说只是一种茶，但是黑茶营养丰富，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸等能够助消化、解油腻、顺肠胃，此外，黑茶还能降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病，延缓衰老，延年益寿，改善糖类代谢，降血糖，防治糖尿病，改善糖类代谢，降血糖，防治糖尿病，是非常适合中老年人冬天喝的茶。
饮用黑茶时一般选用紫砂壶即可，玻璃次之。因黑茶为发酵茶，所以第一次冲泡的水定要倒掉。一直被誉为一种攻补兼备的良药。除单独冲泡外，也可加入其他材料：
菊茶普洱茶：清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。
玫瑰普洱茶：疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
除了上面提到的三种茶外，其实还有很多朋友喜欢一些不同的茶，因为它们的功效确实不错。
玫瑰泡茶
玫瑰含有丰富的维他命，能促进血液循环，预防秋冬季节手脚冰凉。
养生功效
手脚冰凉
玫瑰花茶能调节内分泌，增强血液循环和新陈代谢，预防秋冬季节手脚冰凉，很适合女性长期饮用。
缓解疲劳
玫瑰花茶能有效缓解疲劳，缓解心情压抑，减轻腰酸背痛，工作之余来一杯，放松心情，滋养身心。
去斑美白
常喝玫瑰茶能减少皮肤斑点。
枸杞泡茶
枸杞能清肝明目、改善疲劳，很适合长期用手机电脑的人喝。
养生功效
抵御病邪入侵
枸杞能安神固本，改善亚健康，提高机体的抗病能力，抵御病邪的入侵。
清肝明目
枸杞能明目养肝、改善眼晕眼花，视力下降，经常玩手机用电脑，经常喝喝，可以起到保护视力的作用。
抵御寒冷
取适量枸杞泡在酒中，7天后饮用。既可提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火，有效抵御严寒。
结语：冬季养生其实需要知道的常识有很多，而冬天喝什么茶好就是其中之一，而看了文章的介绍，相信大家也知道了喝茶的好处，知道了这个冬天究竟喝什么茶比较好，养生效果比较强。
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