风热感冒吃什么蔬菜好
风热感冒是感冒疾病的一种，这种疾病与寒症感冒不同，而且治疗方法也有差异，其实在生活中小心护理，也是可以治疗风热感冒的，那么风热感冒吃什么食物？下面是小编为大家收集整理的风热感冒吃蔬菜相关内容，欢迎阅读。
风热感冒症状
1.喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。风热感冒咽喉疼痛，兼见扁桃体红肿；风寒感冒咽喉疼痛，扁桃体不红肿。
2.浓涕：鼻流黄浊浓涕的，大多是风热感冒；风寒感冒只流清稀如水样的鼻涕。
3.风热感冒舌尖舌边红赤，苔薄白微黄；风寒感冒舌尖舌边不会红赤，苔薄白不黄。
4.便秘。
5.身热、口渴、心烦，风热感冒大多是口干口渴、喜喝泠饮；风寒感冒口不干不渴、不喜饮水。
6.风热感冒脉来浮数，脉搏跳动每分钟90次以上；风寒感冒脉来浮紧或浮缓，脉搏跳动大多在每分钟90次以下。
7.恶寒发热：两者都有恶寒与发热同时存在的症状，两者的分别是：风热感冒是发热比较严重，恶寒轻微不太明显；相反的.，风寒感冒是恶风或恶寒显著，发热轻微。
风热感冒吃什么蔬菜好
1、竹笋
竹笋性微寒，具有清热、消痰、利水的作用。适用于外感风热所引起的感冒患者食用。
2、茼蒿
茼蒿性平，味甘辛，具有清热化痰、通血脉的作用。适宜于风热感冒，症状表现有风热头昏，睡眠不安的人食用。
3、青菜
青菜味甘、性平，具有解热除烦、下气消食，通利肠胃的作用。适宜于风热感冒或是发热的人群服食。
4、牛蒡
牛蒡不仅能够提高免疫力，增强体力，还可以疏风散热，解毒消肿，适宜于风热感冒症见头痛、咳嗽、咽喉肿痛者食用。
5、荸荠
荸荠有清热、化痰、止渴的功效，适用于风热感冒症见咳嗽痰黄、咽喉肿痛、口干口渴者食用。或生吃、或煮熟、或者榨汁饮用均可起到较好的效果。
6、萝卜
萝卜中所含的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。且萝卜有清热解毒、止咳化痰等功效，对风热感冒引起的咳嗽痰患者最为合适。
7、梨子
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
8、橄榄
橄榄又名青果，具有清肺化痰、利咽喉的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。用橄榄2～5个，劈开，鲜萝卜半个至1个切开，一起煮水代茶饮用效果更佳。
风热感冒食疗方
冬瓜粥、胡萝卜汤。
冬瓜水分多、热量低，其膳食纤维含量较高，有帮助维持孕妇的正常血糖和促进胃肠蠕动、预防便秘等作用。在煮粥时可先煮冬瓜，待其变软之后再放入粳米，以免因粥过于黏稠而使冬瓜无法煮透。
胡萝卜中含大量β-胡萝卜素，而它可以在体内进一步转化为维生素A。发生感冒时体内维生素A会大量消耗，从而导致免疫力进一步下降。将胡萝卜煮汤服食就有助于提高抵抗力。如果在煮汤时加入几滴植物油，则能帮助β-胡萝卜素更好地吸收。
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