宝宝感冒咳嗽食疗方法

时间:2022-06-23 11:18:59 职场健康 我要投稿
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宝宝感冒咳嗽食疗方法

  一般宝宝有点感冒、咳嗽的时候,妈妈们总是希望通过食疗的方法来帮助宝宝缓解。宝宝咳嗽的食疗方有哪些呢?本文是小编整理的宝宝咳嗽的食疗方资料,仅供参考。

宝宝感冒咳嗽食疗方法

  1、风热咳嗽

  风热咳嗽主要是由于外感风热引起的,表现为发热汗出、流浊涕、痰黄黏稠,不太容易咳出来,舌红苔厚腻,口渴喜饮,小便黄赤,大便干燥。

  这种情况适宜吃一些具有清肺化痰止咳作用的食物。

  食疗妙方——

  ◆ 川贝冰糖雪梨

  雪梨连皮洗净后,在上部1/3的位置横切一刀,上面的部分作为“盖子”,下面的部分去核,加入川贝、冰糖,再盖上“盖子”,用牙签封好。把雪梨放入炖盅,用中火炖大概20分钟就可以了。

  ◆ 萝卜冰糖汁

  白萝卜汁100-200毫升,加冰糖适量隔水炖化,让宝宝一次喝完,连用3-5次。

  ◆ 煮白萝卜水

  白萝卜切4-5薄片,放入小锅内,加大半碗水,烧开后再用小火煮5分钟即可。这种方法对于鼻干咽燥、干咳少痰的效果比较明显。

  ◆ 葱白梨汁

  葱白连须7根,梨1个,冰糖适量,水煎服。

  ◆ 荸荠水

  把2-3只荸荠去皮切成薄片,放入小锅内,加一碗水,煮5分钟即可。荸荠性寒,这个食疗方可以化痰、清热,对热性咳嗽吐浓痰的情况效果比较好。

  2、风寒咳嗽

  风寒咳嗽主要由外感风寒引起,表现为咳嗽频繁,痰白稀薄,怕冷无汗,发热头痛,鼻塞流清涕,打喷嚏,全身酸痛,舌苔薄白。

  这种情况适宜吃一些辛温散寒或者化痰止咳的食物。

  食疗妙方——

  ◆ 紫苏粥

  紫苏叶10克,粳米50克,生姜3片,大枣3枚。先用粳米煮粥,粥快熟的时候加入紫苏叶、生姜、大枣,让宝宝趁热吃。

  ◆ 葱白粥

  大米50克,生姜5片,连须葱白5段,米醋5毫升,加水适量煮粥,趁热吃。

  ◆ 麻油姜末炒鸡蛋

  锅内放一勺麻油,油热后放姜末,然后打入一个鸡蛋炒匀。

  ◆ 生姜+红糖+大蒜

  如果小孩患了风寒感冒,喝温热的生姜红糖水有很好的缓解作用。如果小孩还同时伴有咳嗽,可以在生姜红糖水中加2-3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分钟,把大蒜的辣味煮掉,这样孩子才肯喝。

  ◆ 蒸大蒜水

  大蒜2-3瓣,拍碎,放入碗中,加半碗水,放一粒冰糖把碗加盖放到锅里蒸,大火烧开以后再改用小火蒸15分钟就可以了。碗里的蒜水还温热的时候就喂给孩子喝,大蒜可以不吃。一天2-3次,一次小半碗。

  ◆ 烤橘子

  橘子性温,有化痰止咳的作用。把橘子直接放在小火上烤,不断翻动,烤到橘皮发黑,并且冒出热气就可以了。等到橘子稍微放凉了,就剥掉橘子皮,让宝宝吃温热的橘瓣。如果是大橘子,宝宝一次吃2-3瓣就可以了,如果是小贡橘,宝宝一次可以吃一个。一天2-3次。吃了烤橘子以后,痰量会明显减少,镇咳作用比较明显。

  3、宝宝咳嗽,居家护理注意这4点

  除了食物方面,宝宝咳嗽时,妈妈的居家护理也很有讲究。

  1)多喝温热水

  多喝水可以使宝宝痰液变得稀薄,促进痰液咳出。

  2)咳嗽时帮助拍背

  只要有痰的刺激,宝宝就会咳嗽,痰液排出了,咳嗽就会暂时缓解。拍背能促进痰液排出。拍背时,妈妈要用空心的手掌(手指聚拢,手心是空的)拍宝宝的背部,由下往上拍,由两侧向中央拍。

  3)借助蒸汽浴

  咳嗽不止的宝宝在室温20℃,湿度50%-60%左右的环境中会有所缓解。如果宝宝咳得厉害,妈妈可以抱宝宝在充满蒸汽的浴室里面坐5分钟,潮湿的空气有助于帮助宝宝清楚肺部黏液,平息咳嗽。

  4)咳嗽要忌口

  鱼、虾、蟹和肥肉等荤腥、油腻的食物,可能助湿生痰,有的还可能引起过敏反应,加重病情。辣椒、胡椒等辛辣食物对呼吸道有刺激作用,会使咳嗽加重,最好也注意避免。

  水果方面,宝宝咳嗽时,建议不要吃香蕉。因为香蕉里面含有5-羟色胺比较多,会导致小孩容易咳嗽。菠萝、芒果容易导致过敏,有些小孩吃了之后甚至会出现急性症状,最好也不要吃。

  治疗宝宝咳嗽的9种食疗偏方

  1 宝宝咳嗽食疗一:萝卜陈皮汤

  白萝卜1个,切片放入白胡椒5粒,生姜10g,陈皮5g,煮汤,再加冰糖50g。用于疾病的早期,咳嗽频繁发作,咽喉发痒,咳声重浊,痰白清稀。

  2 宝宝咳嗽食疗二:罗汉果茶

  广西罗汉果9g,水煎服。用于咳嗽不爽,痰黄粘稠,不容易咯出。

  3 宝宝咳嗽食疗三:丝瓜粥

  丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量。丝瓜连皮洗净切块备用。粳米煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。供早、晚餐食用。

  丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒,含皂甙、丝瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素e等成分。与粳米、虾米等同用,有清热和胃,化痰止咳作用。因丝瓜寒滑,体弱婴儿或脾胃阳虚,常便溏腹泻者慎用。咽喉疼痛或用治痈疽诸症,则宜减去虾米。 治疗宝宝咳嗽的15种食疗偏方

  4 宝宝咳嗽食疗四:川贝梨

  川贝母5g,冰糖15g与梨同蒸,用于咳嗽痰多,色黄而粘稠。 治疗宝宝咳嗽的15种食疗偏方

  5 宝宝咳嗽食疗五:薏苡仁山药冬瓜子粥

  薏苡仁50g,山药、粳米各100g,冬瓜子50g,同煮粥食。用于咳嗽痰多,色白。

  6 宝宝咳嗽食疗六:杏仁萝卜猪肺汤

  猪肺、白萝卜各1个,切块,杏仁9g,共炖烂熟食。用于久咳不愈、活动后气喘、气急者。

  7 宝宝咳嗽食疗七:百合猪肺汤

  百合30g,猪肺250g,炖熟加少许食盐调味,饮汤食猪肺。用于咳嗽时间较长,干咳少痰。

  8 宝宝咳嗽食疗八:核桃鸭子

  核桃仁200克,荸荠150克,老鸭子1只、鸡肉泥100克、鸡蛋清(1只)。将鸭子宰杀,去内脏,洗净,用开水浸一遍,置盆内。加葱、姜、味精少许,上笼蒸熟,取出晾凉后,去骨,切成块。将核桃仁、荸荠研切成碎末状,与鸡肉泥、鸡蛋清,加少许湿粉共调成糊状。将糊淋在鸭膛上,下油锅炸酥,捞出、控油即成。

  核桃仁味甘性温,能补肾助阳,补肺健肺,润肠通便,含丰富的脂肪油,多量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、糖类等成分。荸荠味甘性寒,能清热生津、化痰消积。鸭肉味甘、性微凉,能补阴益血、清虚热。本膳可补肾温肺,化痰止咳的作用。治疗婴儿肾虚久咳,见咳痰清稀,喘促不宁,体弱多病,秋、冬咳喘加重。用于慢性气管炎支气管哮喘(缓解期)。本膳以补见长,适用于虚性咳嗽,若婴儿在患外感或咳嗽痰稠,或在发热期时均不宜选用。

  9 宝宝咳嗽食疗九:剑花猪肺汤

  剑花25~30克、猪肺1具。将猪肺洗净,挤除泡沫,切块,起油锅,加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏,桑白皮,同煲成汤,调味后饮汤,猪肺可作佐餐用。剑花先用水浸至柔软,除去泥沙,与猪肺同煮1~2小时。调味后饮汤,余者可佐餐食用。

  剑花又称霸王花,性味甘微寒,有清热润肺,止咳作用,常用治肺结核,支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。配合猪肺起到清热润肺,化痰止咳功效。用治秋冬肺燥于咳,口气臭秽。此方为民间常用食谱。主要以肺燥偏有痰火者更宜,咳痰清稀,大便溏烂婴儿不宜食用。

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