处暑时节的养生美食介绍

时间:2020-09-26 20:44:28 美食 我要投稿

处暑时节的养生美食介绍

  处暑时节的养生美食

处暑时节的养生美食介绍

  沙参粥

  原料

  沙参15~30克,粳米50克,冰糖适量。

  沙参15~30克,粳米50克,冰糖适量

  制作

  首先将沙参捣碎,加水煎取药汁后去渣,接着就要将准备好的`药汁与粳米同入沙锅,然后再加入适量的水以及冰糖煮透即可。

  功效

  滋阴清热、润肺养胃、祛痰止咳。

  应用

  肺阴亏虚所致的虚热燥咳、干咳少痰、久咳声哑、咽喉干痛;胃阴亏虚所致的津少口渴、胃脘灼热隐痛、舌干少苔、大便干结、干呕呃逆,以及肺结核、慢性支气管炎、慢性咽喉炎、慢性胃炎等而属阴虚者。

  石斛粥

  原料

  鲜石斛30克,粳米50克,冰糖适量。

  鲜石斛30克,粳米50克,冰糖适量

  制作

  首先将石斛以水200毫升,然后再用文火煎取汁约100毫升,然后加入药汁与粳米煮成粥就可以了,早晚食用即可。

  功效

  滋阴、生津、养胃。

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