孕期风寒感冒食疗方法

时间:2017-08-07 16:01:09 职场健康 我要投稿

孕期风寒感冒食疗方法

  导读:孕妇感冒不敢吃药害怕影响宝宝,可是不吃药身体又很难受。今天小编就给孕妈们推荐6款感冒食疗菜,不吃药也可以缓解感冒症状。

孕期风寒感冒食疗方法

  孕妇感冒饮食原则

  感冒一般会分为风寒感冒和风热感冒,一般寒冬季节以风寒感冒为主,夏季主要以风热感冒为主,但并不完全是按照季节来判定。有经验的大夫他往往可以综合各种情况作出判断。 不过,不管是风寒还是风热,感冒期间的一些共通的饮食原则孕妈还是要牢记。

  感冒期间,饮食宜清淡,以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜,忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物,如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等,并应注意保暖,不要饮冰品,以免二度感冒。

  那么风寒感冒和风热感冒的`食疗到底有哪些不同呢,我们一起看看吧。

  孕妇风寒感冒食疗方法

  风寒感冒的主要症状表现为发热轻,怕冷、咽痒、咳嗽痰稀。食疗应该辛温,疏风散寒。

  推荐食疗菜一:葱姜汤

  材料:生葱3根、生姜3片、红糖10克。

  做法:

  1、将生姜、红糖水用清水1碗半,慢火煎至大半碗。

  2、加入葱,再煎片刻。

  小贴士:孕妈们可以趁热喝下这碗葱姜汤,有辛温解表的功效。

  推荐食疗菜二:姜丝萝卜汤

  材料:姜丝25克、萝卜50克、红糖适量。

  做法:

  1、将萝卜切片,加水500毫升,萝卜和姜丝煮15分钟,

  2、加入红糖适量,趁热喝下。

  推荐食疗菜三:葱豉豆腐汤

  材料:葱白3根、淡豆豉12克、豆腐2小块。

  做法:

  1、将豆腐在锅内煎到淡黄色,然后加入淡豆豉。

  2、用清水1碗半,煎至大半碗,再加入葱。

  小贴士:孕妈感冒,可以趁热喝下这碗葱豉豆腐汤,然后注意保暖,可解表散寒。

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