银耳莲子绿豆汤的做法

时间:2022-06-22 10:22:04 行业 我要投稿
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银耳莲子绿豆汤的做法

  银耳莲子绿豆汤,听起来就是很滋补的一款汤,有银耳衬托汤的颜色也很好看。下面是小编收集整理的银耳莲子绿豆汤的做法,欢迎阅读参考!!

  银耳莲子绿豆汤的食材和调料:

  莲子 银耳 绿豆枸杞冰糖

  教您银耳莲子绿豆汤的家常做法,如何做银耳莲子绿豆汤才好吃

  一、 绿豆洗干净,银耳洗干净,泡水1小时后捞出,再清洗一次,去蒂,撕成小块。莲子泡30分钟

  二、 紫砂煲中导入适量水,放入所有材料,熬煮2小时

  三、 最后加入冰糖煮匀,即可

  家常美食小贴士:

  1、绿豆不宜煮的过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。 2、脾胃虚弱的人不宜多吃。 3、服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品,以免降低药效。 4、未煮烂的绿豆腥味强烈,食后易恶心、呕吐。

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