关于夏季美容养生汤有哪些
汤是充满营养而又易消化的品种之一。在广东，我们每个星期最少要煲一次汤，补身体的同时又养颜，那你知道夏季美容养生汤有哪些吗？
银耳樱桃养颜汤
取银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。银耳用清水浸软，樱桃洗净，去核；先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。
食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。
红白果仁汤
取红枣20克，薏仁20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。
食疗功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效；常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
冰糖乳鸽燕窝
取冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克。 将燕窝用温水浸润至膨胀，除去杂毛。乳鸽去除毛及内脏，剔骨，切成块。将整理好的乳鸽、燕窝、冰糖一同放入锅内，加足量水煮开，再煨至鸽肉烂熟。
食疗功效：本美容膳食味道甜软鲜香，别有风味，能大补气血，为营养丰富的补益美容膳食。
小白菜牛肉蘑菇汤
材料：小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜块葱段适量、黄酒10克、清水1200克、盐5克、胡椒粉3克。
方法：
1、干元蘑冲洗干净，用清水泡发，备用。
2、牛肉加姜片在冷水中煮开，捞出备用。然后把去掉血水的'牛肉，加入泡发好的元蘑、姜、葱一起加水，上火熬煮。
3、煮开后，烹入黄酒，再加入大枣，转文火煲30分钟。
4、然后加入小白菜，大火煲开。
注：小白菜牛肉蘑菇汤，可以促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，更能可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。
蹄花汤
材料：猪蹄两只、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、盐、醋、料酒做法：
1、冷水焯蹄子，去掉黑沫。
2、小蹄子过凉白开，汤呈色好。
3、坐上火加入清水、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、醋（少许，蹄汤烂易吸收）、料酒大火烧开转小火慢炖大约两小时
4、加入适量盐调味，放入焖烧锅中焖着大约四五个小时即可。
注：猪蹄富含大量的胶原蛋白，可以增强皮肤弹性，改善皮肤的水分，再加上花生、红枣和枸杞，是女人皮肤的“十全大补汤”。
翡翠杞玉豆腐
材料：枸杞子12克，玉竹10克，油菜心400克，嫩豆腐250克方法：
1、油菜心去根，洗净，并用刀切十字形，豆腐切成6厘米见方的小块。
2、炒锅放水1 000毫升，待沸后倒入豆腐块，加盐3克，焯3分钟捞出。
3、锅内加少许植物油，油温五成热时下油菜心稍炒，加水、盐，煮沸5分钟，捞出后将菜叶朝外，放在盘中。
4、锅中加清汤、枸杞子、玉竹，煮沸6分钟，加入豆腐、盐、味精，煮沸3分钟，用湿淀粉勾芡，装于盘中即可。
注：翡翠杞玉豆腐可养颜泽肤，滋肝和胃；菜色泽鲜艳，鲜嫩可口，营养丰富，并含多种维生素，能增白皮肤。
黑白凤爪汤
材料：黑大豆150克，鸡爪300克，白薇20克
方法：
1、黑豆拣去杂质，用清水浸泡30分钟，备用；鸡爪洗净，放沸水锅中，烫透后取出过水；白薇用纱布包裹，扎紧。
2、锅中放水，加入黑豆、白薇及鸡爪，用大火煮沸，撇去浮沫，加入料酒后改小火烩至黑豆、鸡爪均酥，加盐、味精调味即可。
注：黑白凤爪汤可温中益气，滋阴补肾。
苦瓜炖文蛤
材料：文蛤500克，苦瓜250克
方法：
1、苦瓜去瓤，放人沸水中焯一下，捞出过凉水，再切成片。
2、文蛤洗净，放入锅中，加水，煮至文蛤张口时捞出，去壳及内脏，下油锅炒，加入料酒、生姜汁和精盐炒拌均匀，起锅。
3、取沙锅，在锅底铺苦瓜片，文蛤肉放其上，加大蒜、姜末、葱段、白糖、适量清水，用小火炖至蛤肉熟透入味，淋上香油即可食用。
注：苦瓜炖文蛤可清热和胃，增白养颜。
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