考生调整状态迎高考

其他 时间:2017-06-07 我要投稿
【www.pincai.com - 其他】

  调整作息备战高考

  当日,南宁三中将下午进教室时间由2时50分提前到2时10分,就连晚自习时间,该校也作了调整,从晚上7时到10时为“无缝晚自习”,也就是中间没有任何休息。对于这些改变,南宁三中高三年级组组长张栋的解释是,训练学生与高考作息接轨。

  据张栋介绍,以前该校规定学生下午2时50分进教室,学生们基本在下午2时30分左右起床。形成这样的生物钟后,学生们下午考试时很容易精神不好,无法尽快进入状态。此外,学生习惯了在每节课的休息时间,喝水、上厕所、听耳机和与同学聊天。但高考文综和理综等考试,一考就是两个半小时,如果不进行高考作息调整,学生很可能在两个小时或两小时15分钟时,精神状态就进入了极限。

  记者了解到,不少学校都将高考作息调整当成备考的一项重要工作。南宁沛鸿民族中学对学生作息还特别做过研究,该校高三年级组组长马继勇认为,中午必须睡够1个小时,睡后要1个小时思维才清晰,太早不行,太晚也不行。据悉,该校也已经在上个星期将学生下午到教室时间提前。而南宁一中为了让高三学生提早午休,准备从5月16日开始,上午11时30分老师停止上课,让学生吃午饭。

  心理环节不可少

  高考过程中,常会有些成绩好的学生“考砸”,也会出现一些学生“超常发挥”。能否在高考中正常发挥,很大程度上取决于心理素质等非智力因素。因此,不少学校想方设法为学生“减压”时,还有意识提高学生心理承受能力。

  虽然体育课早已经停了,但不少学校都不约而同用适当的体育活动,让高三学生减压。南宁沛鸿民族中学上周高三年级刚结束气排球比赛,从下周一开始,南宁一中也将开展师生气排球比赛。南宁一中还定出计划,从5月16日开始,该校高三师生每天下午第九节课围着操场跑两圈。

  在南宁二中,除了体育活动,该校高三各班还自行安排了唱红歌、喊口号、唱励志歌或看励志影片等活动。据悉,高考前该校还准备依照往年惯例,开展高一高二学生为高三学生呐喊助威的活动。

  高考过程中常发生某一科目特别难,一些学生大受打击后影响后面考试的情况。为了让学生在考场上处惊不变,南宁三中今年有意识地为高三学生人为制造一些小干扰,如突然停电等。

  尽量不要换环境

  俗话说“临阵换将乃兵家之大忌”,高考似乎也适用于这个道理,高考前大部分学校都建议学生不要改变原来的生活学习节奏。

  “越到高考,越要坚持原来的习惯和节奏”,南宁二中高三年级组组长张展敏提醒,高考前切忌特意改变作息时间或者学习环境。因此,虽然高考前几天已经停课,该校每年都会建议学生仍然按原来的作息到学校复习,并坚持到高考前一天。

  作为寄宿制学校,南宁三中也建议学生留在学校,不要外宿。“虽然回家有空调,环境更好,但学习环境最好还是保持常态”,张栋说,学生三年高中生活,学习生活节奏已经习惯,回到家父母偶尔会到孩子房间看一看,给孩子拿些吃的,这些都有可能干扰孩子。甚至习惯了家里空调的环境,高考考场里没有空调,都有可能影响学生考试发挥。

  11月14日,首届中国大学生跨境电子商务创新创业大赛总决赛在清华大学圆满落幕。决赛现场,专家与学者还共同探讨了大学生在“大众创业、万众创新”号召下创新创业的新路子。

  “本届比赛最大的特点是根植产业,服务教育。”国家服务外包人力资源研究院副院长毛居华介绍,大赛突出技能培训与实战比拼,助力缓解电商企业用人难与大学生就业创业难之间的矛盾。大赛期间,近400家企业为参赛学生提供真实的电商运营平台。学生参与的跨境电商企业总成交额超过1亿美金;近500名学生与300家企业达成初步就业意向。

  中国工程院孙家广院士认为,孤立地、静态地看待或扶持大学生创新创业,是不可取的。大学生创新创业,是一个各方参与的系统工程。跨境电商大赛,正是探索了一条这样的新路,促进了产学深度融合。