黑布林的功效与作用

黑布林的功效与作用

　　黑布林，英文名plum，属于李子的一种。各地叫法不同，别称很多如黑李子、黑布朗等。因该品种是从美国引进，果的颜色是紫黑色，又称其为美国黑李、美国李。不过，plum在港台和东南亚的华语世界里，被音译成布林的较多。其营养极为丰富。

　　黑布林的功效与作用

　　1、促进消化

　　黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

　　2、清肝利水

　　新鲜黑布林肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

　　3、降压、导泻、镇咳

　　黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的.利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

　　4、美容养颜

　　《本草纲目》记载，黑布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽’，对汗斑、脸生黑斑等有良效。利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。

　　黑布林的营养价值

　　1、黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油。

　　2、黑布林中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。

　　3、黑李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及糖、天门冬素等营养成分。

【黑布林的功效与作用】相关文章：

黑布林的家常做法07-04

牛鞭作用与功效与作用06-28

牛奶的功效与作用06-22

醋的作用与功效06-22

鱼油的功效与作用08-12

葛根的作用与功效06-23

杜仲的功效与作用06-23

当归的功效与作用06-23

蒲公英的功效与作用06-22

桑葚的功效与作用06-22