猪皮怎么做好吃3种美味猪皮家常菜做法步骤

时间:2022-02-23 10:24:58 美食 我要投稿
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猪皮怎么做好吃3种美味猪皮家常菜做法步骤

  适当的食用猪皮能延缓衰老,在猪皮中有较多的胶原蛋白,这种物质能够和水结合在一起,身体中如果缺少这些胶原蛋白,会使得体内细胞的贮存水的能力有所减弱,造成细胞的含水量降低。以下内容是小编为您精心整理的猪皮怎么做好吃,欢迎参考!

  猪皮怎么做好吃

  红烧猪皮

  原料:干猪皮100克、冬茹10克、红椒1只、生姜、葱各10克。

  调味料:花生油30克、盐10克、味精12克、白糖3克、蚝油10克、老抽王3克、湿生粉适量、清水汤50克、麻油5克。

  制作:

  1.干猪皮用凉水浸泡透,切块,冬茹、红椒、生姜全都切片,葱切段。

  2.猪皮加清汤,蚝油用小火烧至入味捞起待用。

  3.烧锅下油,放入姜、猪皮、清汤、盐、味精、白糖、油、老抽王、红椒片、葱段烧熟入味时,用湿生粉打芡,淋入麻油即成。

  3种美味猪皮家常菜做法步骤

  玉兰猪皮片

  猪皮烂熟,猪肉鲜香,玉兰、葛笋、木耳清香适口。猪皮含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分,其性平,味甘、咸,其功效重在活血、止血、润泽肌肤。猪皮内的蛋白质主要有白蛋白、球蛋白、角蛋白、弹性弹白、胶原蛋白等。胶原蛋白对人体的皮肤、筋、软骨、骨骼及结缔组织都具有重要作用。能延缓肌体衰老。玉兰片、葛笋、木耳均属清热润脏之品。此菜有祛斑抗皱、润白作用。适用于皮肤色泽沉着、皱纹增多女性食用。久用,可使皮肤细嫩滑润,色白增光。

  主料:

  猪皮100克(将猪皮晒干油炸而成),玉兰片50克,葛笋片10克,水发木耳50克,猪肉片100克,火腿片100克,肉汤、盐、味精各适量。

  做法:

  将猪皮用清水浸泡2小时后,捞出切成大片,放入热油锅中略炒,加入肉汤、葛笋片、玉兰片、木耳、火腿片,用中火煮10分钟,再入猪肉片同煮至熟,加盐、味精调味后即成。

  花生猪皮冻

  猪皮润肌肤,助发育,止血,抗老

  防癌,其营养也很丰富。所含蛋白质是猪瘦肉的1.5倍,碳水化合物是猪肉的4倍,脂肪为猪瘦肉的79%,其所含有极丰富的胶原蛋白质,有益延缓人体衰老和抗癌作用。花生的营养价值的粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类一些动物性食品媲美。它含有大量蛋白质和脂肪。花生中含有—种儿茶素,有抗衰老的功效。花生中所含人体必需氨基酸,人体利用率可达98%,其中赖氨酸可以防早衰。此皮冻常食可滋润肌肤,增白颜皱。适用于肌肤干燥,粗糙起皱及黑色素沉着。主料:猪皮300克,花生30克,芝麻20克,枸杞子20克,芦荟10克,酱油、盐、味精各少许。

  做法:

  将枸杞子、芦荟放入锅中,加清水适量,煎煮成汤汁,去掉枸杞、芦荟渣,留汤汁;将猪皮去毛,放入药汁锅中同煮1小时,捞出猪皮剁成泥状,再放入锅中,加清水适量,再加入花生、芝麻、酱油、盐、味精煮烂,离火待冷却后即成猪皮冻。

  青椒肉皮

  用料:

  猪肉皮、青椒、香干、蒜、盐、鸡精、姜、草菇老抽、料酒、糖少许做法:

  1、将猪肉皮用温水泡上10分钟后,放在菜板上,用刀里外刮尽,用水冲洗,然后又用刀刮,又用水冲洗,直到你认为满意。然后将洗好的肉皮放入已烧开的锅里,到水再次沸腾起来,再捞起,用刀里外刮洗。

  2、在冷水锅里放几片姜,放入肉皮。煮到七成熟就行。

  3、肉皮切成条状,香干切片,青椒切菱形片待用。

  4、油锅烧旺后,下少量蒜、姜末煸炒,待炒香后,将肉皮倒进锅里加适量料酒翻炒,随后可加入少量的糖让肉皮颜色变黄,放入青辣、香干翻炒几分钟,加盐、鸡精、草菇老抽炒匀,装盘即可。

  猪皮的营养价值

  1、清热利咽

  猪皮属于凉性的食材,能够帮助身体进行去热,对于内虚、低热的人来说,适当的食用能够缓解咽喉肿痛的发生。

  2、滋阴补益气

  猪皮属于性凉的食材,对于滋阴补虚有很好的功效。食用猪皮能够养血益气,对于补血、活血有很好的作用。

  食用猪皮对于补充身体的铁元素有极好的功效,补血的同时,对于气血的运行有益处,能够达到补益气的效果。

  3、延缓衰老显年轻

  适当的食用猪皮能延缓衰老,在猪皮中有较多的胶原蛋白,这种物质能够和水结合在一起,身体中如果缺少这些胶原蛋白,会使得体内细胞的贮存水的能力有所减弱,造成细胞的含水量降低。皮肤进而会出现脱水的情况,造成皮肤干燥、失去弹性、产生皱纹等。

  食用猪皮能够使得皮肤细胞吸收、补充这些胶原蛋白,进而会让皮肤细胞保持弹性,让人显得年轻。

  4、减少皱纹

  让人显现出衰老,还有需要注意的地方,那就是皱纹的产生,如何减少皱纹是很重要的事情。

  在烹饪猪皮的时候,能够使得其中的胶原蛋白转化为明胶,明胶具有网状空间的结构,对于结合身体水分,增强细胞的代谢有一定的作用,有效的改善皮肤储藏水分的能力,使得身体细胞得到很好的滋润,皮肤保持湿润状态,对于防止皱纹出现有一定的益处,这样也能够延缓皮肤衰老。

  猪皮除味技术

  猪皮的臭味也叫“猪圈味”。猪皮加热食用时味道更大。对于一些添加了猪皮的产品如:烤肠、水饺等影响较大。

  (1) 把猪皮除味剂配制成1%的水溶液, 放入猪皮腌制8~12 h左右。腌制温度0~14℃。 (2) 腌制过程中能在滚揉机或滚桶中加以搅拌, 效果更佳。也可缩短时间。 (3) 捞出猪皮, 用清水冲洗干净即可。

  猪皮增白技术

  制作人造肘花时, 包裹肉馅的猪皮加热时会变得暗黄, 单纯用食品级双氧水处理难以达到理想的效果。采用增白剂予处理, 配合适当氧化剂, 既可以增白, 又有软化作用, 解决了猪皮干硬的难题。

  (1) 把软化增白剂配成1.5%的溶液, 加入等量的猪皮, 在腌制间腌制24h。 (2) 捞出猪皮, 用1∶1倍开水过一下, 预升温。 (3) 把预热过的猪皮, 迅速放入 (二倍猪皮量的) 预先配好的氧化剂溶液中。对猪皮浸泡处理20min, 不断翻动, 使之作用均匀。 (4) 捞出猪皮, 用清水冲洗一遍即可使用。

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