女性腿肿是什么原因-如何消肿
久坐办公室的上班族、每天跑来跑去的外勤族、又或者在家主持内务的家庭主妇，每天到了下午身体都会出现一个现象：「小腿肿胀」。以下是pincai小编搜集并整理的女性腿肿有关内容，希望在阅读之余对大家能有所帮助!
女性腿肿是什么原因_如何消肿
小腿浮肿是怎么回事呢?
1、肾性浮肿。
患急性肾炎慢性肾炎或肾病，由于肾血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙已液聚集而引起浮肿。
2、心源性浮肿。
当各种心脏病发生右心衰竭时，由于静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。
3、肝性水肿。
肝硬化时肝脏结果破坏，门静脉回流受阻，门静脉压力增高，以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素，会引起水肿。
4、营养不良性水肿。
营养不良性水肿的特点是水肿发生前常有消瘦、体重减轻等表现。皮下脂肪减少所致组织松弛，组织压降低，加重了水肿液的潴留。水肿常从足部开始逐渐蔓延至全身。
5、局部性下肢浮肿。
多由于下肢静脉、淋巴管受阻，导致体液进入组织间隙所致，入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。
6、特发性水肿。
女性多见，原因不明，可能和体内激素代谢有关。可见，引起腿肿的原因很多，可以是全身性疾病的一个症状，也可能是下肢局部疾病的症状之一，必须要到医院去做全面的检查才好的。
下面这几个动作帮你有效缓解腿肿。
5个动作可消除
1、臀部
双手抱在左脚膝盖前侧，右脚横跨在左脚膝盖前，两脚交换做，各做30秒到一分钟。
2、前腿
将前腿弯曲成90度，手拉住另一只腿的`脚掌，注意膝盖不放太高或太低，保持与身体的平衡，左右腿交换做，一次保持30秒到一分钟。
3、大腿
脚掌稍微往上勾，手抱住大腿，尽量往身体靠近，感觉到腿有点酸为止，左右腿交换做，一次保持30秒到一分钟。
4、大腿内侧
双手抱住合住的脚掌，手肘碰到小腿，用手的力量往下压，下背打直往前推，保持30秒到一分钟。
5、小腿
臀部往上，脚往下踩，其中一只脚放在另一只脚的脚踝上，两脚交换做，各做30秒到一分钟。
每天只需要几分钟，就能够有效的缓解因高跟鞋带来的腿肿，快去试试吧。
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