腱鞘囊肿的治疗方法

腱鞘囊肿的治疗方法

腱鞘囊肿是一种比较常见的疾病，对于一些患者朋友对这些也不怎么重视，可是如果严重的话确实会影响一个人的生活的，为了避免一些不必要的麻烦，可以及早的发现，然后进行治疗。所以对于腱鞘囊肿的病症就要了解的比较清楚。

常见症状

1.手腕背侧、掌侧、肘部或足背等处出现局部肿块隆起，生长缓慢，很少有疼痛或不适。个别发生于腕管或掌部小鱼际者，可压迫正中神经或尺神经，出现相应的感觉和运动障碍。

2.肿块呈半球形，豌豆至拇指头大小，一般不超过2cm，表面光滑饱满，与皮肤无粘连，触之坚硬，有弹性，可有囊性感，基底固定，压之有酸胀或痛感。

2.手腕腱鞘囊肿的患者在每日起床后会感到明显的晨僵现象，通常关节晨僵的.感觉在起床后最为明显而症状并不会随着活动频繁而明显缓解，受影响的关节肿胀甚至弹响，活血化瘀消除酸胀。

腱鞘囊肿的治疗方法

1、挤压法或敲击法

患者先用左右拇指向近侧端挤压囊肿，并且向对侧屈关节，使得囊肿处于张力最大的一个位置，然后用右手拇指端垂直向下用力按压囊肿，大多数囊肿都是可以压迫的`，压迫以后肿物会慢慢消失的。然后患者每天按揉患处10分钟左右，每天一次，坚持一周就行了。

2、小针刀法

刺3-5下，取出针刀以后，挤压囊肿

先消毒并且对局部进行麻醉，然后使用铲形小针刀沿囊肿纵轴方向，刺3-5下，取出针刀以后，挤压囊肿，使得囊液溢至皮下或皮处。然后每天按摩患处一次，坚持一周。

3、囊内注射法

皮肤消毒后，局部麻醉可以用粗针吸囊液，并向囊内注射泼尼松龙25 mg，然后包扎，每天擦患处也坚持一个星期。如果效果不是很明显，那么一周后，你可以重复上述动作，最多3次。

4、手术治疗

消毒、局麻患处后

如果上述方法均不奏效，可以采用手术摘除囊肿法。消毒、局麻患处后，切开皮肤，剥离囊肿，将囊肿蒂及基底部连同该处病变组织一并切除，且修复周围正常关节囊，术毕加压包扎。

腱鞘囊肿的护理

1、用温水洗手

养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。

2、旋转手腕

当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

3、抬起手臂

抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。

4、转动头颓

工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

5、定时运动

每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的`局部运动，每天至少应练习4次。

6、将手抬高

当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。

7、握拳练习

轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。

8、避免手臂下垂

睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。

9、小心使用工具

使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。

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